三年感情不算長也不算短，如果三年時間都不能留住一個人的心，證明這個你想留住的三年感情從一開始就是錯誤的，因為對方並不愛你。

一、正確認識分手情況，頭腦清醒。

現況是啥?就是說大家早已分手，無論你接不接納，這全是1個不能爭論的客觀事實。消沉的人要說，覆水難收，再也回不去了。對了，潑出去的水為沒辦法再取回來，可並不是覆水不能收啊!因而，別忘記儘管大家早已分手，但是大家依然有挽留的空間。僅僅正前方路面艱難險阻，你務必要有堅定不移的信心。因此，在挽留的全過程中遇到的一切艱難，你必須有充足的自信心和提前準備去解決。情

二、根據狀況，作出挽留方案。

所有人分手的緣故都各不相同，每一人的個性常有差別，因此，在挽留的全過程中，要根據狀況作出調節。最先應當和另一方拉開距離，亦是人們說的“冷處理”。剛分手，另一方會對你造成十分強的反感乃至是厭煩的心態。要不太要說“分手見為人”呢?因此，這一那時候，切勿死皮賴臉，尖酸刻薄。冷處理的全過程我覺得是給大家1個快取時間理智的思索，究竟該怎樣應對這些情感，這些情感在大家心裡究竟是處在哪些影響力，誰始終在寬容誰，大家的情感問題出在哪兒。構思逐漸清楚明亮起來，你才會瞭解自身下一階段應當幹什麼。分手之後怎樣挽留最合理?

三、掌握挽留好時機，豐富自身。

始終在兩人的情感中跌跌撞撞，現在開始陪你自身談個談戀愛了。分手之後，消極情緒會在較為長的時間死纏著你。因此，你務必依靠某些外在的幸福來遷移自身的集中注意力。例如，藉著禮拜天，為自己放個假。有時自身自己清靜的獨居會讓你要搞清楚許多事兒，這有益於在挽回愛情的全過程中塑造樂觀的心態。

四、自重自愛，即可挽留真情。

分手之後想挽回愛情切勿丟棄自尊的去挽留，沒了自尊，就終究失去公平的、真實實際意義上的愛。愛必須自尊心，愛務必自尊心。由於完美的愛情建立在彼此自重自愛的基本之中，儲存自尊心能夠和另一方立在公平的影響力上討論感情。而死纏自己是這件非常缺失自尊的作法,因此在另一方徹底不被你的挽留所觸動時,就慢下來吧,感情必須的是兩人的參加，幹了著最後英勇的勤奮就可以了,不可以挽留的感情或許確實不歸屬於你。

挽留每段喪失的感情，除開努力真心實意以外，還必須有對策。選用恰當的挽回愛情的方式，能夠讓戀人再次返回自身身旁。

謝邀。首先這個問題太籠統了，不好作答，只說怎麼挽留，3年足以培養一段真摯的感情，比如學生時代初中，高中，大學這期間應該都至少有一段真摯的感情。3年了，對方意欲放棄這段感情，應該有兩方面原因:主觀和客觀。若排除客觀因素，那麼問題八成出在自身，方法:自我反省，做出承諾，付諸行動，盡力而為(有底線)。若排除主觀因素:那就從第三者入手，告訴他你這些年是如何珍惜這段感情的，請求幫助(前提你應該是一個愛屋及烏的人)總之策反他。最後送一句，精誠所至金石為開

現在這個社會，能在一起3年確實很難得。我不知道你們這3年是如何走過來的。

就算有人完全見證了你們的一切，但是他們所站的角度和思考的方式不一樣。給出的答案也自然不一樣。

為什麼要去挽留？

是因為不甘心，還是因為愛太深。

要知道你們都在一起3年了，若果她真的想走，你是留不住的。畢竟裝睡的人你叫不醒，想走的人你留不住。

愛情挽回的路上是迷茫的，因為獨自面對的你是孤獨的，但這種孤獨情緒又不止源於子然一人，更表現在面對各項突如其來的挽回問題和困難時，措手不及的無助感。在我們的挽回諮詢中，經常會遇到客戶提出的各種問題，而有些問題是棘手且具有一定的共性特徵。所以今天阿吉就來講講愛情挽回中的幾個常見問題。

一、我們不明白 這段感情是不是還需要挽回，值不值得挽回?

這兩個問題總的來說是一個概念，同時可以很明確地說，這純粹是個人的問題，因為答案就在你的內心深處。若你的心裡一直有這樣的疑問，那隻能說明你對待這段愛情根本沒有想清楚.。

仔細的分析，若總是產生很很舒服的心情，其實還是挽回的方法不是很正常。

又或者是對方的態度強硬造成的。關鍵你要做出判斷，兩人是否還

有感情基礎，如果答案是肯定的，那你一定要調整心態，堅定信念。

困難和挫折肯定會有，但也只是一時的，雖說覆水難收，但不代表絕對不能收回來。況且很多成功案例也是鼓勵你前行的明燈，一旦下定決心就要堅定自己的立場，左右搖擺不定，誰都很難幫你，挽回自然也是困難重重。

二、對方躲著我/不願意跟我有交集 /態度強硬甚至惡劣怎麼辦?

分手後你滿懷信心的去找對方複合，卻碰了一鼻子灰，對方壓根不理你,甚至還刻意躲避和排斥你。對任何問題都要先分析原因，再談具體的對策。其實原因很簡單，因為你前去的時機還未到，戀人對你的印象還是非常消極的，而你的措施又帶給他/她在這種排斥和壓力的雙重感覺下，對方自然會排斥你。

解決問題的方式也不難，難的是找到合適的時機:當戀人對你的反感情緒降到最低點，同時曾經的感情還存在時，那就是你最合適的

挽回時機，因為至少他/她不會太排斥你, 這對你是最好的訊號，假如他總躲著你,就要找你們的共同好友幫忙.如果沒有交集也沒有關係，創造一次你們偶遇的機會。方法其實很簡單，但需要你把握最合適的時間和機會，還要消除他的戒備心理，這兩點需要你特別的注意。

三、關於壓力和糾纏的糾偏

關於挽回戀愛關係中的不施壓或不糾纏，可能有不少正處在挽回愛情路上的困惑者在理解上會有些偏差，所謂的“不施壓”“不糾纏”不說出來的，而是以一種潛移默化的方式做出來的。永遠別去發簡訊說 “我不糾纏你了/我不給你壓力了”這樣的話，這隻會給對方帶來更大的壓力，導致其更想躲避你。

去做，而不要不停地說。想透過冷凍方式消除對方的防禦心理，一定要用積極的態度和正確的方式應對。既然選擇冷凍, 那就去行動，找最合適的姿態去做。

意識形態永遠體現在你的行動上，假如把挽回這件事當作是追逐夢想，那上天永遠青睞能夠抓住機遇，在一開始就不假思索地做出選擇判斷、願意付出足夠努力的人，而 非整日抱怨和空談的那類人，我希望各位能明白這個道理。

四、對方有新戀人了，我還能挽回嗎?

這是非常棘手的、很令人困擾的問題。在遇到此類問題時，諮詢者普遍會慌了陣腳。因為在絕大多數挽回者的觀念裡 ，這代表著自己機會渺茫，於是產生了放棄的心理。但不管你的內心有多痛苦， 都要意識到:只要你有意願挽回，那還是有機會的。雖說對方已有新的戀人了,但這不代表他們關係已穩定。

如果你自此沉淪並放棄，我要提醒你:你有挽回的機會，而且挽回和對方是否有新戀人的關係不是非常大。別去不停地追問對方新戀人的情況，這除了會引起對方的反感和徒增你的煩惱之外，對你的挽回沒有任何積極意義。

太在意這件事，只會放大挽回的困難，讓你不戰自敗。按照正黨的挽回流程，以一個全新的姿態，表現出一個更加優秀的面貌，重新介入對方的生活，你的戀人心裡自然會對新舊兩人有所比較，你永遠改變不了對方的內心，你能做的只有讓自己變得更優秀，讓自己在他/她心中的分值更高。

五、挽回的成功率有多高 ?

這個當然要根據案例的具體情況而言，但也有一定的規律可循，我根據這些年的經驗跟大家說一下。

挽回的時間越早，成功率越大。

分開後變數很大，感情很容易就變淡。比如，前幾天你們還好好的，但對方突然找了一個新的戀人，這種情況挽回的時間就要加長一個月以上了。

挽回的方式出現錯誤，那麼難度就要增大很多。

如果在挽回的過程中你做了一件錯誤的事情，挽回的難度會立刻增大。例如，有個人分開後每天晚上給對方說晚安，問他最近怎麼樣，發了幾天後突然有一天被拉黑了，這種情況和對方複合的難度就增大了很多。所以挽回需要專業的指導，千萬不要用錯誤的方法去嘗試。

另外，還有一些規律能大體判斷挽回難度

對於大多數情況來說，婚後男人挽回女人相對來說容易點，婚前女人挽回男人也要容易的多，因為離婚對女人來說損失比男人要大的多;

男人提出分手是堅決的，女人是立場不堅定的，所以挽回女朋友比挽回老公要難一點;

二三線城市比一線城市北、上、廣、深容易，因為大城市的誘惑太多，選擇太多;

平時有聯絡的比沒聯絡的容易;

能見面的比異地的容易;

對方還沒新的物件的比已有新戀人的容易;

如果是自己出軌的，比自己沒出軌的要困難 ;

你們在一起相處時間 長的比時間短的容易，比如已婚3年離婚的比戀愛3個月分手的容易挽回;

對方親友站你這邊的比站在他/她那邊的容易，如果他/她的父母支援你們繼續在一起，那麼複合起來就比較容易的多了;

姐弟戀女方如果想要挽回男方那就要難一點，因為姐弟戀本來就是不被大家看好的;

有家暴的就更難一點，如果是因為家庭暴力而導致分手，挽回是一件很不容易的事;

對方戀愛經驗多的難挽回，比如對方經常換女朋友的。

大家可以根據以上的列舉，結合自身情況評估一下挽回自己感情的成功率大概有多少。

但我還是要說，不懂挽回技巧盲目操作的，成功率低於20%，我看過太多分手後還以哀求式糾纏對方的，都失敗了。按正確的方法去做,執行 能力好，挽回的成功率高達 80%。

在用三年去修復 ？覺的辛苦的話 ？就用一個月時間試試放手 ？自己不改變 ？只有對方自己改變 ？變的成熟 向上 美好 ！