可以按照自己主動積極的讀書應該分三步走。第一，心態要平靜，不要浮華。第二，制定讀書學習計劃。第三，時刻檢查自己讀書的收穫，如此這樣，能刺激激勵自己繼續讀書。

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可以運用積極目標的力量，就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。

學會在需要的任何時候將自己的力量集中起來，注意力集中起來，這是一個成功者的天才品質。培養這種品質的第一個方法，是要有這樣的目標。

要千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的家長從小就這樣說孩子：我的孩子注意力不集中。在很多場合都聽到家長說：我的孩子上課時精力不集中。有的同學自己可能也這樣認為。

要排除的不是環境的干擾，而是內心的干擾。環境可能很安靜，在課堂上，周圍的同學都坐得很好，但是，自己內心可能有一種騷動，有一種干擾自己的情緒活動，有一種與這個學習不相關的興奮。對各種各樣的情緒活動，要善於將它們放下來，予以排除。這時候，同學們要學會將自己的身體坐端正，將身體放鬆下來，將整個面部表情放鬆下來，也就是將內心各種情緒的干擾隨同這個身體的放鬆都放到一邊。常常內心的干擾比環境的干擾更嚴重。

這個問題我最有發言權了，我屬於那種不愛看書的，保護眼睛我本身也喜歡看書，以前沒有隻能手機的時候，看書經常去圖書大夏，偶爾喜歡的也偷幾本回家看，之後智慧手機有了以後，喜歡看txt格式的，方便攜帶，不佔空間！現在喜歡聽書，但網上聽的大多數都是垃圾，我網上就聽了一本書明朝那些事王更新版的，從頭聽到尾聽了兩遍，很好聽！我現在用語音軟體專門聽txt格式的書，還不多，關鍵都是自己喜歡的書籍！

先從自己喜歡的書看起，不論什麼書，只要喜歡就好。不要一上來勉強看那些大部頭。等喜歡上安安靜靜的品茗讀書的感覺，在嘗試著慢慢看那些生澀難懂的。

不過，開卷即有益，特別是有了一定的閱讀積累後，品味會一併提升，那時不用刻意，只要看中意的書，便會有收穫了。

總之，切忌功利的去閱讀。功利是追求短期套現，而閱讀是厚積薄發水磨功夫。

看書，書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。

看書學習，關鍵你是抱著什麼的目的，讀什麼樣的書。

為什麼效率不一樣？

書的型別決定了我們的讀書速率。小說看起來很快，因為有意思。而工具類的書本或者理論類，讀起來枯燥無味。那怎麼辦？我的方法對於難讀，難理解的書，或者需要執行按書上做的話。我就該這麼辦。

首先我會正確對待，書本的厚度不會增加，我讀一頁少一頁。準備做好打持久戰的準備。今天多一頁，明天多二頁。遇見大塊的時間，就把前面的統一在讀一遍或者集中多讀幾遍。這樣就是我在用心讀書，堅持下去，書總有讀完的那一天。

輸出倒逼！輸出倒逼！輸出倒逼！

人的惰性是很強大的，稍不留神就會侵入你的五臟六腑，浸入你的細胞內外，非逼一逼自己不行！

讀書是把書本上的知識裝進自己的腦袋（不講究嚴密，大概就是這麼個意思），是輸入。寫作是把自己腦袋裡的東西表達出來，供別人（或者只是自己）閱讀，是輸出。

我們平時只會一味地強調輸入，講讀書是多麼重要。大道理聽了一大堆，讀書再重要，還是沒有閱讀的慾望。試想我們的腦袋是一個大湖，讀書就是往裡注水。當我們感覺腦袋漲漲的時候，是水注滿了，很難再注進入。況且注的多了，還沉甸甸的，受罪，所以幹嘛要輸入呢？讀書的慾望肯定是沒有的。

但我們換個思路來想，我們不注水了，我們改抽水，這就變成了寫作。我們腦袋裡有貨，我們才能寫出東西來。透過寫作這麼一抽，我們的腦袋很快就空了。我們要再寫，再往外抽，就得往裡注水，不讀書就沒得寫了！這就產生了需求，有了需求就有了慾望和動力，讀書就成了自然而然的事情了！

不管寫得好不好，先寫出來，別人不讀，自己讀。這是自己能力的體現，讀書卻讀的是別人的能力！既然已經發現自己能力的不足，我們肯定會想方設法提高自己。我們肯定會把別人寫得好的文章，拿來與自己的爛文章對比，發現不足，模仿著寫。寫著寫著，我們就有自己的經驗了，就不再模仿別人，就有了自己的風格。

既然要認真讀書學習，那就狠狠地逼自己寫作吧！寫多了有成就感，越來越想寫！寫多了，自己的儲備就跟不上了，自然會去讀書補課！況且現在是自媒體時代，人人都是創作者。好好利用現有的平臺，既提升了自己，又能賺些零花錢，何樂而不為？

我看到這個題目的時候，深深的被“逼”這個字刺痛到了。

我們什麼時候會被逼迫的做某件事情呢？大多數都是小時候，儘管我們再不願意，我們也被逼著做作業、逼著練琴、逼著上補習班……

但成年人的世界是沒有“逼”這個字的，所以的“逼迫”最後都是自己的選擇，因為那都是我們在權衡事情的利弊之後做出的決定，學習也是如此。

看電影不好麼？看球賽不好麼？是東西不好吃還是飲料不好喝？這是我朋友經常和我說的話，但說完之後還是乖乖的去認真看書學習。

我們放棄了娛樂活動，還是選擇了看書學習，因為我們知道看書學習本身，對我們是有很大的好處的：它可以讓我們充實自己、提升自己、哪怕是為了多掌握一門技能，為升職加薪多一份保障，都是好的。

所以說到底，是我們自己想要看書學習的，明確了這一點，後面就容易多了。

為什麼我們要確定是我們自己選擇了看書和學習，因為如果你從內心裡就對看書學習這件事情厭惡至極，你覺得是別人“逼”你做的，那我勸你還是放棄吧，成年人的時間都是很寶貴的，沒有人願意去浪費時間督促一個不願意學習的人去學習。

那既然我們已經明確看書學習是自己的選擇，那我們要做的第一件事就是明確自己的學習目的。而且這個目的得堅定、不容動搖，不容易被改變。

比如我想要在自媒體寫作這條路上走的更高更遠，那麼我就需要每天進行閱讀來豐富我的知識儲備，不看書就不行；

比如有的人想要升職加薪，但是他現在在自己的專業上還不夠精進，更別說以後帶團隊了，那麼他就一方面需要學習專業知識，掌握一門核心競爭力，同時另一方面還要學習一些管理學的知識，為未來帶團隊做好準備；

總之，你要想好你為什麼讀書？而不是看別人讀書你就讀，別人讀什麼你也跟著讀。這樣過不了多久，你就會因為沒有奮鬥的目標而放棄。

除了要確定自己為什麼要看書學習之外，還要為自己製作階段性的計劃，就是將我們的任務分解。

我看到很多書中都說，高手們在攻克難題的時候通常都會採用“倒推法”，他們會明確自己想要達到的終極目標，然後再判斷想要完成這個目標需要完成哪些事情，再將這些任務拆解，一直拆到可以立刻去執行的任務為止。我們制定目標的時候也是如此。

比如我現在進行自媒體寫作，於是我給自己制定了這幾個階段性目標：

1.多多閱讀書籍，豐富知識儲備。

3.讀過的書籍寫書評，爭取獲得青雲計劃。

4.積累一定的作品之後，申請大黃V認證。

制定這些計劃之後，我就必須要每天堅持閱讀和輸出，因此看書和學習大V們的自媒體運營技巧就是我近期學習的重點。

這裡是我的一個小例子，你要根據你的個人情況，制定階段性的目標。這些目標就將成為你每天必要要做的事情以及看書學習的動力。

此外，我們還要及時進行反饋。任何事情如果沒有反饋都是痛苦的，比如你拼命減肥，體重卻沒有輕，你要不了多久就會放棄。

成年後的學習不像上學時隨時隨地可以考試作為檢驗，因此你要給自己設定反饋的方式，或者是讀書之後讓別人提問你，或者將書中學習的內容立刻用到工作中去等等，總之自己想辦法。但是一定一定要有反饋，這樣才能堅持的久遠。

成年人有的時候也像小朋友一樣，取得了好成績希望獲得鼓勵，當然成年後的我們已經有能力自己給自己發獎品了。

當你完成了某個目標，就去給自己買個心儀的禮物，或者好好的吃這也是你一頓，去完成一個你一直以來想要完成的事情……

掌握一個原則：小成績小獎勵，大成績大獎勵。這樣才能有充分的滿足感。

以上四點就是我的一點分享。

其實成年人的看書學習一點不枯燥，相比學生時代我們要被迫學習一些我們不感興趣，甚至可能將來完全不會用上的知識。成年人的學習就有意義多了，我們可以根據自己的需求和愛好選擇學習的內容和方式，能及時將學習的內容應用到實踐中去，檢驗效果，多有意思啊。更要緊的，你還能將學到的知識進行變現，想想就美好。還不趕快行動起來？

行者看書從了不逼迫自己，現在買了書現方起來，等想看的時候再看。我是屬於那種一開始看就停不下來的人，只要開始就得一氣呵成把它看完。

不過行者這樣看書，太隨性了。有一個確定就是，有時買來的書一直都沒看。這樣的情況能夠佔到行者買書的四分之一左右。有人推薦的書會好一點。自己去選，經常會選到自己最後都沒有看的。

有時會覺得浪費，但是說不定什麼時候後有時間就把它們看完那！也只能夠這樣安慰自己了。

行者從心裡還是認為讀書是一件快樂的事情。真的沒有必要逼自己，更需要逼迫其他人。比如自己的孩子。很多人被逼迫看書學習，最後從心裡討厭看書這件事情。

不能說是被逼的看書吧！

本身我就喜歡閱讀，因為書籍能夠給我們最直接的幫助與啟發。還能開闊我們的眼界，豐富我們的內心世界。

沒有被逼的感覺，只有需要看、必須要看的感覺。

對於必須要看的書籍有些是我們之前沒有涉及到的領域，那看起來難免就會感到有點生硬，甚至有些理解的感覺。

每當我遇到這樣情況的話，我會上網搜一些這本書其他人所寫的一些讀後感這類的體會來幫助自己理解。

之後再進行閱讀，如果說這是一種被逼的感覺，那我會告訴這位朋友，當你看完之後，你仍舊會有不同的收穫的。

當然，如果你沒有養成一個閱讀的好習慣的話，那麼建議你先讀一些自己感興趣領域的內容，透過“聽”的方式也是可以的，堅持一段時間，讓自己體會到閱讀帶來的快樂之後，你自然就願意去了解自己未知領域的書籍了。

也就不存在被逼的感覺了。

如何逼自己來看書學習的？答案：吃乞吃到傻。

由我來答這個題目就是最好不過了，從小自己就不愛讀書，沒有一次作業完成的，每一個星期都要挨老師的棍子，每一天都要留堂一個小時。就連老師在期末評論的時候都說學習懶得可憐！小時候讀書的時候受老師的體罰，在全中國，我看還沒找出幾個有我那麼厲害。

小學全班只有我一個考不上初中，落孫山時候又吃了母親一歺棍子，母親打完棍子之後，看到自己的傷痕，自己都掉下了眼淚。

小學不畢業的我，出來社會還有什麼可以乾的呢？不打打殺殺，還能幹什麼？打人的時候真的是砍崩刀，自己的傷痕也是累累的。

好不容易到了戀愛的年齡，女子倒是不少，但是來一個走一個，見一個跑一個，是怎麼原因？就是文盲。女子說出來的詩情畫意一句也沒聽懂，還能談什麼戀愛呢？

在社會界的虧吃得多了，當然要求文化了，沒有文化，真的是寸步難行，在這樣的環境下，當然要逼自己來學文化了，還有什麼老師教呢？我自己的文化都是自己學的，都是自己悟的，學習文化對以後的道路順利了很多，也少了很多障礙，看社會也比較透。

所以逼自己來學文化，我來答這個題目就是最透徹最深刻的了。

聽過一句對讀書很霸氣的話，你為什麼要讀書，讀書有什麼用？

回答:我讀書並不是為了有什麼用，而是因為我喜歡讀書。

對於讀書，我不是逼迫自己，還是自發進行的活動。現在讀書已經成了必不可少的習慣。

我是從什麼時候開始讀書的呢？應該是從大學開始真正的讀書。

記得在高中的時候，每個人都會發一本《情感讀本》，而在那個學習的年代，我竟痴迷上了裡面的文章。上課看，下課看，最後被老師發現給沒收了，不僅我的被沒收了，連同周邊十個人的也被沒收了，義正言辭的說這是連帶責任。其實我知道，他這是讓我產生內疚感。高中除了學習，並沒有讀過什麼書。

直到到了大學，課餘時間多了數倍，幹什麼好呢，我就自己跑去了圖書館，然後一個又一個下午在裡面汲取著營養。當時只要是書，也不管什麼型別，只要自己覺得好，抓起來就看。

在圖書館裡面找書的時候，腦海裡總有一種想法，如果這些書我都讀過就好了。大學課堂也成了我讀書的好地方，很多時候我都是在讀書。曾經有一個同學給我說，經常讀書，讀書有什麼用啊！我決定反駁他，可是我左想右想沒有想到什麼好詞，然後一句話也沒有說。

在之後，我決定找到讀書的好處，找到了三毛對讀書說的那句話，以後誰在說讀書有什麼用，我就用三毛的話反駁他，可惜沒人再說過。

大學四年，讀的書其實並不多，大約一共讀了400本書左右，絕大部分書我都忘記了內容和名字，不過我並不後悔，因為正是這些書讓我變成了現在的我。

直到今天，我還保持著讀書的習慣，讀書時猶如到了另一種境界，對書中的文字保持貪婪。有點遺憾的是，工作之後空閒的時間大大減少了，有時候由於很累也沒有心情讀書。

我感覺到自己是一直在進步的，讀書的時候深度在增加，思考能力在提升，整個人的氣質也變得不一樣。

剛開始或許是逼迫自己，而到後來你會發自內心的愛上讀書，三日不讀書，便覺得語言無味，面目可憎。

這個問題我是深有體會。

一年半之前我也是沉迷於手機大軍中的一員，每天下班回到宿舍，先刷二三十分鐘的抖音或者擼兩把王者榮耀，再洗澡去吃飯，回到宿舍繼續玩手機，基本每天如此。

後來一個偶然的時間，我在公司的圖書館看了一下午的書，從那以後，我突然覺得看書還是蠻有意思的，它能讓你心平氣和的接收知識。

於是我就決定用看書，來戒掉機不離身的毛病，在這個過程中，我同手機反反覆覆地做了好幾次鬥爭。

後來我覺得這樣根本無法靜心看書，必須得想個“狠”招，於是我就用了五個方法來“逼”自己一把。

一：將宿舍的無線網停用，那時宿舍的無線網費用剛好到期，於是我決定不再續費。以免自己控制不住無節制看手機，玩電腦，影響看書。

二：將手機套餐改為流量最少的套餐。

手機流量少，如果每個月沉迷手機，流量就不夠用，費用就會超額，這也是為了給自己提一個醒。剛改套餐的第一個月手機費用超了兩百二十元，當時心裡一陣肉痛。

四：看書之前故意將手機電量消耗完，這樣你就是想玩手機，也玩不了。

五：朋友，同事叫去喝酒，不去。給自己營造一個較為安靜的環境，因為喝酒之後也就無心看書了。

就這樣，我用了近一年的時間，慢慢的養成了看書的習慣，改掉了機不離身的毛病。

現在回想起來。人有時確實需要“逼”自己一把，要不然你都不知道自己到底有幾斤幾兩。

這個問題難回答。我想你說的是看教科書吧，看不進就看些自己想看的書籍。推薦勵志類的書籍。李開復老師、俞敏洪老師的，卡耐基的《人性的弱點》等等。如果都不想看，那沒關係，找自己想看的書，感興趣的就可以，到圖書館去，那裡豐富的圖書資料一定會有吸引你的地方。總之不要浪費時間做自己不想做的事情。但是教科書的學習也是必須的，當你想到看教科書的時候就抓緊時間看，可以把它們帶到圖書館去，找適當的時機翻看，這樣學習的勁頭足，而且容易吸收。等到習慣看教科書了，沒有厭煩感了，就要計劃好今天看完教科書後再看哪些課外書籍，漸漸地學習效率就提高了。希望對你會有幫助。

首先你不知道讀書的目的，為什麼要讀書？你搞不明白，強迫自己不如放棄，做人要有奮鬥目標，要如何給自己創造未來的生活，如果是你的經濟特別好，那就跟你的愛好，幹你喜歡的事，