可以多研究研究配方成分，可以選配方相對溫和、簡單的，我買米粉的時候選了好久，最後定的英氏憶格的1階的米粉，他們家米粉是用純粹的東北新鮮大米為原料的，植物蛋白配方，沒有加鹽加糖，現在寶寶吃了倆月，腸胃消化都很好，沒有過敏現象。

第一次給寶寶吃，不要喂多了，先試試。米粉建議選大牌子的，有品質保障一點。我家兒子吃英氏憶格的米粉，我給寶寶剛開始只吃幾勺，確定不過敏了我才長期給他吃的。

第一次吃選擇原味的純米粉，大牌廠家生產的米粉一般都可以，剛開始每次要少一些，每天一頓就好，吃幾天觀察孩子有沒有過敏現象；

要給米粉裡新增其他食材的時候，每次只新增一種，連吃三頓後沒有過敏現象再新增其他食材

1.何時新增輔食

我們通常建議在6個月以後新增輔食，

也就是從180天開始新增輔食。但每個寶

寶情況不同，需要個別對待。需要推後新增輔食的情況:剖宮產、人工餵養、出生六個月內使用過抗生素(如頭孢、阿奇黴素、奧硝唑、青黴素、紅黴素等)，這類寶寶可以推退到7～8個月新增輔食，有利於降低過敏發生的風險。需要提前新增輔食的情況:母乳質量不佳、寶寶對母乳配合度不高(如乳糖不耐受)，這類寶寶可以提前新增輔食，但開始新增時間不得早於4個月。需要諮詢醫生或營養師:以上兩種情況同時存在，需要結合寶寶實際情況，選擇最合理風險最小的方式進行輔食餵養。

2.如何開始新增輔食

(1)第一個寶爸寶媽關心的輔食問題，

輔食是在餵奶前吃還是吃了奶以後吃?在寶寶嚐到輔食之前，她/他心目中的食物是母乳或配方奶。當寶寶飢餓的時候，腦子裡想的就是＂奶＂，而其他東西不

是她/他想要的。可想而知，各種牴觸、哭鬧就是為了能吃到一口可以填飽肚子的奶!這個時候新增輔食顯然是不明智的。正確的選擇是，在寶寶半飽或者說不太餓的時候，給她/他嘗試吃輔食。

(2)寶寶第一口吃到的輔食

應該是米粉，而且建議是強化了二價

鐵(Fe2+)的＂含鐵米粉＂。米粉作為優質的能量、碳水化合物、蛋白質、脂肪酸來源，符合寶寶6月嶺的生理需要;同時，米粉對寶寶引起過敏的可能性極低，因此被作為輔食新增首選。需要注意的是，有些寶寶體內消化酶形成較晚，如果澱粉酶合成不足，無法完全消化米粉中的碳水化合物，可能會因消化不良導致腹瀉。如遇這種情況，可以①少量多次進食;②暫停並推遲米粉作為輔食。

(3）要選擇含鐵米粉

6個月以後的寶寶，出生時體內儲存

(4)不再推薦新增蟹貢

其原因是:①蛋黃含鐵量有限、吸收有限;2對於一些幼兒，蛋黃易引起慢性食物不耐受，從而導致各種過敏症狀(溼疹、鼻炎)。因此我們建議選擇了含鐵米粉後，在7個月以上再接觸蛋黃。

(5)水果不再作為寶寶母乳外的營養補充

很多家庭有老人照看寶寶，出於好意

適時新增輔食

新增輔食時間是要根據寶寶的身體反應來決定的，建議在寶寶4-6個月左右。早於4個月，寶寶的身體發育還不夠成熟，過早新增輔食，會增加食物過敏和患消化系統疾病的風險；新增過晚的話，會增加以後輔食新增的難度，造成寶貝偏食、挑食甚至營養不良，更有可能導致寶寶體格發育和智力發育的遲緩。

遵循輔食新增原則

即：由少到多，由一種到多種，由稀到稠，由細到粗四個原則。這樣寶媽可以觀察寶寶是否對該食物過敏，在一段時間寶寶都無過敏現象才能夠新增下一樣食物，一種食物觀察至少2～3天。而從水狀類稀釋的食物開始到泥狀開始逐漸變濃，有助於寶寶更好吸收輔食。

瞭解易過敏食物

對於常見的致敏食物，媽媽要牢記在心，謹慎對待。美國兒科學會為媽媽們列舉了常見的致敏食物：

第一類就是日常的營養蛋白食物。主要有雞蛋、牛奶、小麥等。

第二類是魚類和甲殼類動物，如各種淡水魚和海魚、蝦、蟹等。

除此之外，像大豆、堅果類食物，也都是嬰幼兒過敏的常見過敏原。

晚新增易過敏的輔食，可以預防寶寶過敏嗎？

這裡必須要強調對於正常的寶寶，推遲新增易過敏食物不能降低食物過敏的風險。輔食新增的順序應該以寶寶的需求出發，遵循輔食新增原則。不必刻意推遲易過敏食物的新增，當然，對於過敏體質的寶寶可以適當推遲新增，並密切觀察食後反應。

最好吃熟食。

去兒保科體檢，醫生都會告訴你寶寶在這個階段可以新增哪些輔食了，去母嬰店買東西，他們也都會介紹的。我都是按照兒保科體檢的那個單子自己在家裡給娃琢磨的輔食，沒有出現過敏現象，一般寶寶都不會過敏，我覺得應該是擔心他吃後是否能消化

大家好，我是如意。很開心可以回答以上問題。食物過敏的高發年齡在一歲以內，特別是剛開始新增輔食的四到六個月。為了避免或減少嬰兒過敏的時候發生，在輔食新增過程中應該注意以下問題。1：堅持母乳餵養，避免過早新增輔食，在嬰兒頭四個月，儘量採用純母乳餵養。四到六個月後再新增輔助影片。食物過敏和遺傳也有關係，有食物過敏的媽媽，母乳餵養也一定要注意。2：注意輔食品種的選擇和新增順序，孩子容易過敏的時候有牛奶，雞蛋，花生，大豆，魚蝦類，貝類，柑橘類水果，小麥等。在加輔食以後要注意這些食物。3：掌握循序漸進的輔食新增選擇給嬰兒新增輔食要掌握一種到多種，由少到多，由細到粗，由稀到稠循序漸進的原則。每次引進的新事物，應為單一食物，少量開始，以便觀察嬰兒胃腸道的耐受性和接受能力。我的回答結束了，希望可以幫到你歡迎大家評論點贊，謝謝！

6個月寶寶：初嘗試新增輔食

每日母乳/配方奶餵養4—5次，奶量800-1000毫升左右，所需奶之外，每日只需要進食一到2次輔食

6月寶寶

乳類：每日哺乳次數5-6次（斷夜奶），總乳量約800ml

谷薯類：強化鐵的1段嬰兒米粉，從一小勺開始新增，逐漸增加至每日一餐

蛋類：暫不新增

肉類：暫不新增

蔬菜水果類：根莖類或葉類蔬菜泥1-2勺，水果泥1-2勺

7:00:母乳/配方奶160—200毫升

10:00:各種稀泥糊狀輔食，像嬰兒米粉、菜泥等（從一小勺開始）

12:00:母乳/配方奶160—200毫升

15:00:各種稀泥糊狀輔食（初期新增成功後，可以新增到一日兩次）

18:00:喝奶160—200毫升

21:00:喝奶160—200毫升

⭕這個階段的輔食，需要呈現稀泥糊狀，方便寶寶吞嚥

⭕寶寶第一次新增輔食應是以高鐵米粉開始，吃十天左右米粉後再加入菜泥後引入果泥。每種菜泥或果泥吃3天，觀察寶寶是否過敏，無過敏繼續新增下一種

⭕菜泥做法：都是蒸熟後煮熟後用料理棒打泥和米粉混在一起吃，我家用的是尚唯爾料理棒，打泥細膩，好用

每日母乳/配方奶餵養3—4次，每次200—250毫升左右。每日兩次的輔食

選擇無糖，高鐵米粉

過敏體質寶寶可以選擇低米粉

米粉由稀到惆，由少到多，單一到多種

三天觀察不過敏，大便沒有異常。可以考慮下一步新增

根據我給孩子新增輔食時候學習和總結的經驗，給你以下幾點建議：

1.輔食先從米粉開始，然後根莖類和水果，滿7個月可考慮新增肉泥（從白肉到紅肉）；滿8個月後可考慮新增蛋黃。魚蝦類容易過敏，最後新增。

2.每種食物第一次一定要單獨新增，不要混合，這樣比較好知道是什麼過敏。

3.輔食小少量新增，無過敏建議連續3天再換下一樣。同時要觀察寶寶大便情況。

4.如果遇到某一種食物寶寶過敏，不要反覆試，間隔兩個月以後再試。有的時候隨著寶貝發育，可能對這種食物過敏就好了。

輔食的新增沒有固定，也不是根據大人喜好，重要還是看寶貝的吸收接受程度！

一、我們的經歷：

我的兒子是在六個月的時候開始新增輔食，寶寶的第一口輔食必須是高鐵米糊，我選擇的是小皮的米粉，很多評測不約而同地推薦了它簡單的成分和符合實際標籤的含鐵量。沒新增一樣輔食，我會觀察三天，我有一個本子專門記錄寶寶的日常，包括輔食，這樣就不會搞錯到底吃了多久什麼食物，當寶寶有過敏跡象的時候，只要依據滿足三天一加，由少到多，食物一樣一樣加起來，並且性狀由稀到稠的原則，就可以很清楚地判斷寶寶到底是什麼食物引起的過敏。像我們寶寶就是在吃米糊之後第一次吃山藥後，寶寶眼皮出現紅斑，我知道這個食物暫時還不適合他，要過三個月再重新嘗試引進。這是我們過敏的反應。

二、應該如何避免過敏：

避免過敏需要這樣做：每次只新增一種輔食 給寶寶新增輔食需循序漸進，建議每次只新增一種輔食。新新增輔食後要密切關注寶寶的反應，看寶寶是否出現腹瀉、皮疹或嘔吐等情況，若出現過敏症狀，需及時就醫。 新增這種輔食3-5天后，若沒出現異常情況，可以開始新增新的食物，同樣需要觀察寶寶的反應。待寶寶能接受較多種類的輔食之後，才能將多種輔食混合一起吃。

就新增輔食有技巧，避免寶寶食物過敏

1、每次只新增一種輔食 給寶寶新增輔食需循序漸進，建議每次只新增一種輔食。新新增輔食後要密切關注寶寶的反應，看寶寶是否出現腹瀉、皮疹或嘔吐等情況，若出現過敏症狀，需及時就醫。 新增這種輔食3-5天后，若沒出現異常情況，可以開始新增新的食物，同樣需要觀察寶寶的反應。待寶寶能接受較多種類的輔食之後，才能將多種輔食混合一起吃。

2、新增新輔食，先從少量開始 在給寶寶新增新輔食時，最好先從少量開始，頭兩天先給寶寶嘗1-2勺，觀察寶寶是否有過敏現象，若無異常再逐步增加。若出現腹瀉，則可能是寶寶消化不良或過敏了，需停止新增。若寶寶的大便中有未消化的食物，則說明寶寶吸收不好，需減少食物的攝入量或將食物做得更細些。

3、由稀到稠、由細到粗 寶寶的咀嚼和消化能力仍然在逐步完善的過程中，給寶寶新增輔食要適應寶寶的咀嚼及消化能力。一般來說，應從較稀的流質食物開始，逐漸過渡到較稠的流質、半流質、泥糊狀，最後到固體食物。

4、有些食物是可能的過敏原，不應太早給寶寶嘗試，像是1歲後再提供牛奶和蜂蜜、2歲後再提供雞蛋、3歲後再提供花生。

三、過敏了怎麼辦

在給寶寶新增輔食之後，出現了過敏現象時，就不要再給孩子吃引發過敏的食物了，而且在短時間內都要不在給孩子食用這類食物。比如孩子對蛋黃過敏的時候，就不能再寶寶的飲食中新增蛋黃了，而且還要避免給孩子吃帶有蛋黃成分的食品，這就可以避免孩子再次過敏。

如果過敏症狀集中出現在面板上，就需要先去除過敏原，而後要在醫生的指導下給寶寶使用抗過敏藥物，父母不要給孩子胡亂用藥。如果孩子過敏後出現了胃腸症狀，像是腹瀉、嘔吐等，通常停食導致過敏的食物後，用不了多久就能夠好轉。

一眨眼萌萌噠的小寶寶馬上就到了需要新增輔食的年齡，萌新爸媽們卻還不知道怎麼給寶寶新增輔食，那麼到底怎麼新增輔食最合理呢？今天評果就給大家科普一下如何正確的新增輔食。

一、寶寶輔食何時新增，怎麼新增

1、母乳寶寶在6個月之後食量開始增加，在媽媽乳汁逐漸減少的情況下，純母乳餵養已經不能滿足寶寶的營養需求；同時6-12個月也是寶寶發展咀嚼與吞嚥的關鍵期，所以6-7個月是寶寶新增輔食的最佳時期。

2、由於寶寶消化系統發育的特點，我們新增輔食需要遵循由稀到濃、由少到多的原則，剛開始最好先新增果汁、湯汁，寶寶適應之後再新增米湯等濃稠的食物。

二、每個階段食材推薦

6個月寶寶食材選擇:

米粉、胡蘿蔔、南瓜、山藥、土豆、番薯、黃瓜、捲心菜、油菜、大白菜、紫甘藍、菠菜、白蘿蔔、小白菜、西蘭花、冬瓜、菜花、香蕉、蘋果、櫻桃、牛油果、藍莓、牛油果、西梅、梨、獼猴桃、紅棗 、蛋黃（從八分之一開始兌水新增，逐漸增加到一個）

7個月寶寶食材選擇:

玉米、番茄、蓮藕、豌豆、香蕉、豬肉、豬肝

8個月寶寶食材選擇:

小米、茄子、香菇 、鱈魚、三文魚、龍利魚、蝦、帶魚、黃花魚、橙子、桃子、雞肉

9個月寶寶食材選擇:

10—11個月寶寶食材選擇:

豆腐、酸奶、無鹽蝦皮

12個月以後寶寶食材選擇:

秋葵 、乾貝、糯米、全蛋、火龍果、芒果、菠蘿、黑芝麻、羊肉、鴨肉

三、寶寶輔食做法

1、蔬菜隔水蒸熟壓成泥狀，拌入米粉、顆粒面或嬰兒麵條中食用，從單一一種逐漸增加，但一頓所新增的種類不宜過多。蔬菜宜變質，建議每次只做少量，兩天做一次。

2、肉類可切碎煸幹入料理機研磨，做成肉鬆，新增到米粉等主食中食用。肉鬆放在冰箱冷凍室保質期會稍長一些，但也不宜超過一個月。

3、水果用勺子刮泥或是料理機打成泥狀食用。

溫馨提示：

1、不要認為葉子根莖營養豐富哦，這是錯誤觀點。許多媽媽做輔食的時候連根莖一起打碎，給寶寶吃。其實，綠葉菜中的葉子，才是最有營養的部分。小寶寶輔食中的綠葉菜，只吃葉子，儘量不要吃根莖！

2、寶寶的胃口小，每頓吃不了多少，在給寶寶做輔食的時候，更要儘量選擇食材中營養更豐富的部分。否則本來寶寶就吃不了多少，吃進去再沒那麼有營養，時間久了就會影響寶寶的生長髮育。

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