有的孩子，確實不太愛吃水果，遇到這種情況，我覺得，家長想辦法，是最關鍵的。

我家老大，一歲多的時候，不太吃水果，把我急壞了，這可如何是好啊！後來，諮詢了很多有經驗的寶媽以及我們醫院兒科的醫生。她們告訴我，孩子不吃水果，可能是他們在第一次吃水果的時候，就吃錯了，導致抵抗心理產生，就會牴觸水果。

這時候，我們可以換著不同的水果給孩子吃。並且慢慢的引導孩子，讓孩子知道吃水果的好處。

現在你家孩子才2歲，可能跟他講道理，他還不懂得。我個人經驗，建議你可以給孩子換著花樣吃，可以把水果放在孩子愛吃的東西里面，或者是給孩子蒸水果、榨果汁之類，用點心，看看孩子愛吃什麼水果，怎樣吃，孩子能接受。

這個問題我也遇到過，孩子都是喜歡模仿的，我試過，在他面前，用根不鏽鋼的調羹挖那個蘋果泥，讓我自己吃，孩子坐在旁邊看著看著他就流口水了，覺得你吃的津津有味的我也要吃。再有就是可以，買一些書，上面一些水果圖案，顏色很鮮豔，很漂亮的，然後再教他說看的時候，比劃一下的時候可以吃進嘴裡裡，先吊她胃口吧。

好多孩子不喜歡吃蔬菜水果，但是水果蔬菜含有大量人體必須的維生素和膳食纖維，所以媽媽們還是儘量想辦法讓孩子多吃蔬菜水果。

我女兒小的時候，每天下午睡醒覺，我都會給她準備兩種到三種水果。孩子小，比較喜歡吃軟軟的甜甜的水果。像梨子比較硬她不喜歡，獼猴桃之類的酸的她也不喜歡。但為了讓她吃我就會把它不喜歡吃的水果切成各種小動物小花朵的樣子，那時候還不會某寶，也沒有現成的模子，我每次切起來都很費力，切失敗的就自己吃掉。但是這樣切的水果孩子很喜歡，我告訴她“吃飯飯，長高高；吃肉肉，長胖胖；吃菜菜，不生病；吃水果長漂亮！”她就越來越喜歡吃。

還有給孩子選水果的時候要選擇新鮮的，熟透了的，這樣水果的口感比較好。觀察寶寶喜歡酸味的還是甜口的，開始的時候儘量多給寶寶吃他喜歡的口味，再逐漸新增，慢慢的各種口味水果都給孩子吃。

孩子不吃水果其實這種現象很普遍。我們家孩子之前也是不愛吃水果，但我沒強迫他。我先是在網上淘了一些可愛的水果盤，水果造型的模具，如光頭強，小豬佩奇，汪汪隊立大功裡面的人物。記得到貨之後兒子的興奮勁啊。接著我抓住時機馬上切了很多不同造型的蘋果，梨子，香蕉。他吧唧吧唧最後好像也吃完了。

然後，切完造型後剩餘的那些水果也沒有浪費，被我給吃掉啦。現在我兒子基本上給他什麼樣的水果他都接受。

孩子不喜歡吃水果的現象很普遍，我家孩子也是如此，特別是現在各種兒童食品和零食種類繁多，孩子就更不喜歡吃水果了。

但是水果蔬菜裡含有大量的維生素和膳食纖維，對孩子身體發育是非常好的。所以每次我都是用這三種辦法來促使孩子吃水果:

1.榨果汁

在兩餐之間，比如上午10點左右或者下午午睡過後會給孩子喝一杯鮮榨蔬果汁，這樣可以彌補孩子不愛吃水果蔬菜缺少的維生素。

2.用點心思把水果擺成可愛的造型

單純的蘋果、梨孩子不喜歡吃，可是如果我花點心思把這些水果削好以後擺成可愛的造型，孩子就喜歡吃了。

3.吃了水果獎勵孩子愛吃的零食

比如我女兒很喜歡吃瓜子，我會告訴她吃完一個香蕉後獎勵她吃喜歡的瓜子，這樣孩子對水果更容易接受了。

透過以上三種方法，個人覺得孩子吃水果還是很不錯的。

經常給孩子講講水果的故事，或者講講水果的好處和重要性，告訴孩子不吃水果營養不均衡，容易生病，生病了孩子難受媽媽擔心，看醫生還得打針等等，多普及些這方面的故事，好好交流多問孩子為什麼，什麼原因不吃？

榨果汁試試，果汁也好吸收。

想讓孩子吃水果首先得讓孩子對水果感興趣，對吃水果感興趣。

媽媽們可以去買些好看的模具回來利用模具把水果做出造型來吸引孩子興趣。還可以讓孩子一起參與水果造型的製作，讓孩子感受到製作的樂趣，自己參與制作的東西孩子往往是會更加喜歡的。還有個方法是孩子喜歡模仿和跟風。家裡有人在吃水果的話可以故意在孩子面前做出一些好吃的好香的誇張動作，引導孩子一起去嘗試大人手上的水果，時間久了孩子自然也會慢慢喜歡上的。平常帶著孩子去和小朋友玩時也帶點水果去，看到別人小朋友吃水果，馬上也把自己的水果拿出來給孩子吃，甚至跟身邊的小朋友一起分享，孩子也會很樂意接受的。

對於不吃水果的2歲孩子來講，我覺得跟寶寶講太多吃水果有什麼好處好處，你要多吃點水果啥啥的大道理沒什麼用，那年紀的孩子壓根兒還不太懂的大人跟他說的這些道理，想讓孩子吃水果還是得讓孩子對水果感興趣對吃水果感興趣。

小孩子不喜歡吃水果、買一臺水果絞汁機、把水果絞成汁、可以加少許的冰糖或蜂蜜、也可以不加、孩子不喜歡吃水果的問題就解決了。

很小的孩子也有逆反心理，也有很強烈的好奇心。所以不要強迫他去吃。大人可以在他的面前吃，而且要表現出味道很美的表情和動作。等到他要的時候再給他。這樣效果比較好一些。也可以用榨汁機榨汁，放入他喜歡的調味品，像冰糖，黑芝麻等有益的東西。

有些小孩是不吃水果，這需要家長們動腦筋，話說會死很多腦細胞的。我是這樣處理我家小孩不吃水果的。

1.切好小塊，引誘孩子吃，自己吃同時告訴他，有多甜多好吃，鼓勵他試試，從一小口開始。

2.改變形狀，榨汁濾渣加點溫水，放他經常使用的瓶子給其喝。

4挑選孩子容易秘吞食，水汁豐富，口感甜的。

5.燉食，像蘋果加冰糖燉，喝汁吃肉，還能緩解便秘，調節腸道；梨水燉能緩解咳嗽。

6.切塊擺好造型，多顏色多種類多選擇。7.透過動畫片繪本介紹鼓勵孩子吃某種水果，必要時還會編上一個小故事。

讓寶寶愛上吃水果的6個小訣竅:　　

1．家長做典範

　　這需求家長要一馬當先，不要在孩子面前議論這個不好吃；那個我不肯吃之類的話，俗話說得好父母是孩子的鏡子。

　　2．挑選新鮮稚嫩的食物

　　蔬菜因纖維素的存在，使幼兒咀嚼較吃力，可能簡單拋棄吃這類的食物。製造餐點時，記住挑選新鮮、稚嫩的食材，或將食物煮得較軟，便利小朋友進食。

　　3．將生果做成果汁

　　對孩子不喜歡吃的，幾種放到一起打碎做成果汁。 比在店裡買得好，一來，品種多。二來，沒有新增劑。 注意做的量不要太多一次都喝完。滋味假如 不甜的話，稍微放一些蜂蜜。

　　4．少量

　　部分的水果含特別的氣味：如檸檬、荔枝，寶寶可能一開端不能接，媽媽能夠選用按部就班的方法進行，先從少數開端，或許等寶寶大一點的時分再食用。

　　5．讓寶寶愛上色彩

　　部分的生果有特別的色彩，如蘋果、橘子、櫻桃等，過於鮮豔的色彩也可能會引起寶寶的驚駭。媽媽們可用小朋友能夠承受的方法來教育，如可通知寶寶：吃了赤色的生果，就會像白雪公主相同有著紅撲撲、美麗的臉蛋哦。

　　 6.變變形狀變變味

　　大部分的小朋友可能無法承受太酸的生果，可將生果放的較熟後再吃。也能夠試試混合甜的生果、加些沙拉醬打成果汁（不濾渣），或是做成果凍或許是寶寶喜歡的形狀來吸引小朋友測驗。

小朋友不吃水果，多半是沒有品嚐到水果的美味，大人可以把水果搞碎，但不是水果泥，用勺子舀給小朋友們吃，當然一定要甜甜的水果，這樣，小朋友才會有興趣，慢慢的再試試給他們嘗試大塊的，應該會慢慢喜歡上的

這個需要大人引導，沒事一家人圍著桌子，或者在找兩個小孩，大家都拿著水果吃，然後大家一起說特別好吃！小孩就會有慾望嘗試，多引導幾次慢慢就習慣了！

想讓寶寶吃水果首先要有吃水果的氛圍，其次看到其他人都說好吃寶寶也會很喜歡吃，再者做個好看的造型就更完美了!

兩歲的寶寶牙齒已經快長齊了，是時候對給寶寶嘗試新增各種輔食了。新鮮的水果含有各種維c，營養價值很高，一般寶寶體質都適合，寶寶不願意吃水果，可能不願意接受新鮮食物，可以做成水果泥，榨汁，每天堅持餵給寶寶，由少到多，寶寶漸漸習慣了，就會喜歡上吃水果的。

可以把水果用榨汁機打成泥或者汁，或者購買水果泥或者汁給寶寶吃，也可以購買水果用的咀嚼器把水果放在裡面給寶寶玩咀嚼也是增加寶寶的咀嚼能力又能吃水果

其實這個是心理問題。首先大人們自己回想一下小時候飯菜天天有，是不是不愛吃。但是零食稀有，家長會控制量控制時間，反倒格外喜愛。其實就是個稀有心理。與其讓寶寶唾手可得水果，不如自己先吃，寶寶想嘗的時候還先不給，鬧一下，你再假裝勉為其難說那分寶寶一點不能都吃掉。讓寶寶有種水果難得的感覺。其次寶寶兩歲了，剛好是叛逆期，這個時候的寶寶正是一個分割槽自我的年齡，最多的口頭禪就是說“不”。所以對寶寶提問也要有技巧。例如問寶寶：“今天我們家有香蕉和蘋果，寶寶想吃哪一個啊？”這樣給選擇，則不會被拒絕啦！

寶寶一直不肯吃水果是對水果興趣不高， 可以把水果切成小塊，放入漂亮的碟子裡，做成寶寶喜歡的圖案，搭配各種顏色的水果，讓寶寶提高興趣。

或加入香濃的乳酪，讓寶寶愛上水果。

再者，把水果榨成果汁給他喝，加點冰糖弄甜些效果會更好哦！

2歲小孩如果不願意吃水果，家長應該用循序漸進的方法引導孩子，把蘋果去皮去核，拿個小勺子把蘋果刮成碎末，一邊喂他吃，一邊跟孩子交流，還有可以給小孩吃香蕉等水果，也用這個方法這樣孩子就愛吃了。

兩歲的孩子是一個好奇搗蛋的時候。第一，孩子不愛吃水果，我們不會去強求。把水果放到他能拿的到的地方讓他自己去拿著吃。第二是叫幾個小朋友吃，別給他吃。