1，每天就看一小會，比如每天早晨只讀5分鐘，也不多看。

2，每天就在同一時間看一小會。

3，長此以往，你就會形成習慣，再看書就是輕輕鬆鬆的事了。

1.看書堅持不下去我們應該找到我為什麼要讀這本書，這本書讀完對我有什麼作用，如果不讀這本書會改變什麼！總之做任何在堅持不下去的時候，你靜下心來多問自己，總一有個理由讓你堅持下去！

2.曾經的我不愛看書，但是現在睡前不看一遍文章我會覺得缺少了什麼，我這個習慣是在我考初級會計證時養成的，有了孩子後初了工作真的沒有時間做其他的事，但是又由於工作的需要必須考這本證書，每當我問自己你每天真的忙到每天十分鐘都抽不出來嗎？如果你不考證難道你只想在這個崗位一直幹下去嗎？每天自問，後來我終於決定每天等孩子睡了抽出一個小時時間來攻初級證書的書本，三個月我把這兩本書看了兩遍，最後一個月都在刷題後來我考過了.

3.我的事例不是表明我很厲害，我想說只要我們有很好的自律，堅持下去我們一定會有收穫的.

堅持不下去的時候一定要問問自己，總有一個理由讓你堅持下去的，加油！

給自己定個目標，比如，剛開始每天看完20分鐘，就不看了。堅持30天后，每天看25分鐘，堅持30天……每隔一個月每天增加5分鐘，堅持一年基本就把看書習慣養成了，到點就條件反射的去看書了。習慣要慢慢培養，別太心急。當然，在堅持的過程中會遇到很多心理上的問題，學不進去怎麼辦？不想再堅持了怎麼辦?心理煩躁不安?各種五味陳咋。一年執行下來你會深刻體會到 堅持 這兩個字的含義。

這幾年我買了一百多本書，都是零零散散看的，沒讀進去幾本，但是今年，我突然發現我能讀下去了，而且讀的很有意思，看完一本，還想接著看下一本，感覺晚上在家不看書，時間就浪費了似的。下面說一下我的具體感受吧。

1.讀書要有一個安靜的環境 晚上回家後，大家應該都有一個習慣，要麼看電視，要麼玩手機，這兩樣應該成了居家必須做的事情，有時候即使想要讀書，受這些誘惑的影響，很難沉下心來。我建議，最好是把電視關掉，手機放在不能直接看到的地方，面前就只留一本書，外加一杯水，這才是讀書最好的環境。

2.讀書一定要做筆記 大家讀書讀不下去，有很大一部分原因是讀起來太費勁了，根本記不住書裡的情節和人物。讀書和電視劇是有區別的，電視劇我們可以邊看邊聊天，哪怕玩手機，也不會耽誤，裡面的畫面總會呈現在我們面前。讀書就大不一樣了，需要我們主動集中精力去看，去思考，去想象。書中的畫面自己不想象，是不會呈現在我們年前的，這時候讀書筆記的作用就大了，我們把人物事件都記下來，而且梳理好人物關係圖，很容易就能切入進去，跟著故事的情節走，時間久了，還會覺得挺有意思。

3.瞭解書的寫作背景和作者的生平事蹟 在沒有任何瞭解的情況之下，讀一本書是很迷惘的。瞭解了作者的寫作背景，大家都會對這本書產生興趣和好奇心。想去探索一下，在某種境遇下，作者會透過什麼方式來表達自己的想法。

4.讀書貴在堅持 堅持讀書，說難也不難，只要切入主題，就會一門心思的撲在裡面，最重要的是，讀書能帶人一種成就感。電視劇看完了，只能說是打發一下時間，看完一本書的感受可不是這樣了，尤其是讀完一本名著，內心會有稍微的澎湃，忍不住要去和人交流。如果感覺不在狀態，就不要去讀了，多休息休息，或者出去走走，對讀書保留一種新鮮感，不要硬讀讀傷了，就得不償失了。

關於您的問題：“有時候自己心血來潮想看書，看了一會就堅持不住了，應該怎麼辦？”小暖的回答如下：

從本質上分析，存在讀書的慾望是因為你想要透過讀書提高自己，而看了一會就堅持不住的原因是覺得無聊了，或者說書中的東西暫時對自己的幫助沒有這麼大。人會對自己的時間有安排，不管是老人還是小孩兒，我們的每一個行為都是有目的性的。

那我們應該如何做呢？我大致列出以下三點：

1 既然堅持不住就“不堅持”了

突然心血來潮想要讀書，是因為你對某方面的知識有渴求，那麼在你讀書的時候就可以專門只對這一方面的內容看，不需要把整本書都讀一個遍。

這樣做有一個好處，那就是讓人印象深刻，因為它是你需要的東西，所以這個知識具有很強的實用功能，也就是說你透過學習之後還會對這個知識反覆思考，從而牢牢記住它。

現在人們的生活節奏快，碎片化時間多，對於那種深奧的，繁瑣的理論知識的學習興趣不高，而對那種快速提升自己能力的知識，如社交、心理、職場等知識備受人們的喜愛。

但是這類的書友很多內容你是不需要學習的，所以你就可以只針對裡面有用的內容展開學習就好了。

2讀書是一種習慣

人們都說要養成讀書的好習慣，那麼讀書是一種習慣麼？答案是肯定的。

“書讀百遍其義自見。”雖然“百遍”這個形容有些誇張，但並不無道理。堅持讀書的確可以讓人收穫一些深處的知識。

堅持讀書會讓自己有一種專屬的讀書方式，怎樣讀書最舒服？怎樣讀書才能最有效果？不同的人有著不同的方法，而這些方法，都是在長期的閱讀中實踐出來的。

每天給自己一個固定的讀書時間，在那個時間段找自己需要的內容讀，方法就按照第1點中所提到的，並不需要太長時間，讀到累或者枯燥為止，堅持下去會有意想不到的收穫。

3 給自己一個好的讀書環境

大學期間，宿舍是上床下桌，每個人都有自己單獨的空間學習，起初我們都認為在宿舍就可以學習，但是後來才發現，環境真的能影響人。

在家也一樣，你不能在家人看電視的時候看書，不能在家人做飯的時候看書。要先給自己找一單獨的，安靜的環境去讀書，這樣才能在不被外界干擾的情況下，沉下心來，融入書中。

讀書不是一天兩天或者一段時間的事，而是一輩子的事情，我們要一起堅持下去，給未來最美的期待。

希望小暖的回答可以幫助到您。

如果是心血來朝想看書了，那麼一定要找一本自己喜歡和非常想看的書，或是自己目前急需要了解到知識的書籍，這樣能更好的吸引自己和書有一個粘性，就不會在看十幾分鐘的時候看不下去或者注意力不集中了。

讓自己養成看書習慣的環境也是一個因素，我們可以經常去書店看書，當你看到周圍的人都在認真的看書，自己久而久之也會受到薰陶。還可以和周圍的人交流，你會發現在書店分享讀書故事是一個很有趣的事情，還能學到一些東西，最重要的是可以提升自己的人際交流，所以當你發現讀書能對你個人有一個改變或是提升的時候，你自然而然的就會堅持讀書。都說讀萬卷書如行萬里路，身體和精神總要有一個在路上，當我們不能身體力行的踏遍這世間大好河山的時候，我們可以在書本中去感受。不管是散文，名人傳記，小說，等等......你都可以在書裡體驗到不一樣的人生，讀完之後可以寫寫讀書筆記，發表自己的想法和觀點，從而豐富自己的內心，當然還能提升自己的語言邏輯和表達能力，這樣對自己的在職場的工作也是有一定的幫助的。當你在書本中學到了很多知識，讓自己的語言表達更加豐富有趣的時候，那麼你可以在工作中做一個讓人印象深刻的工作彙報，或是在和同事聊天的時候語言表達不那麼乏味。我想這一些都是可以讓你堅持看書最好的原因。養成讀書的好習慣，並非一天兩天能成，最重的就是堅持，你可以第一次看書十分鐘，每天增加十分鐘以此類推，或許這也是一個不錯的方法。想一想自己為什麼要看書，想要看什麼型別的書，想要在書裡面獲得什麼樣的知識，找到興趣成為切入點。其實我們在做每一件事情的時候，或多或少都會有一個理由讓自己去做成這個事情，所以看書也是一樣的，總會有一個理由讓你堅持，不管是覺得可以讓自己成長，或是讓自己的內心得到淨化，又或是其他原因，你總會弄明白之後而去堅持。希望以上的我個人觀念可以為你解惑，或許還能在裡面找到一個你可以堅持看書的理由。

看到你這個問題彷彿看到了以前的自己，工作之後很少去讀書了，大概四年前感覺是自己要在工作之餘多看書，有了一點讀書的想法，可是每當想到去讀書，有不知道從何領域看起，看哲學太深奧，看心理太煩躁，看文史太無聊，基本都是看半本或者幾頁就結束了。那就選擇看小說吧，看小說發現外國文學名字太難記，國內文學古代的難懂，現代的多數講跨時代的長篇，最後也是看得不完整，當時自己也很煩惱[捂臉]

直到有一次高中同學結婚，大家一起吃飯聊天時說到這個問題，有一哥們說了這麼一句“看書想要堅持下去，要從你最感興趣，最想了解，對你來說最易懂的開始”。對我來說醍醐灌頂的感覺，畢竟興趣是最好的老師啊！回家以後我就想了想自己到底對什麼感興趣，最後有了答案，偵探懸疑類，於是我就開始選擇，最開始是百度的，找了幾本熱門的口碑好的小說開始讀，記得第一本是東野圭吾的《白夜行》，結果一發不可收拾看得我不吃飯，不睡覺，直到吧這本書看完，看完之後還對裡面的人物邏輯進行了排列，當然也很高興終於能堅持看完一本書了，之後就順著偵探推理看下去，《達芬奇密碼》等等，堅持了一年突然發現別的型別的書籍也能看看了，最起碼不排斥了，我就緊接著把矛盾文學家的小說按順序看了起來，當然也不是全部看，名字不喜歡的就忽略了，印象深刻的有《平凡的世界》《穆斯林的葬禮》，直到現在哲學類和心理學類也能看看了。最近在看《哲學與人生》，雖然沒有小說精彩，但是收穫很大，綜上所述，看書要從興趣開始，簡單易懂開始，等發覺書的魅力之後再拓展開來。說了這麼多，希望對你有幫組。

首先，找自己感興趣的書來看。讀書是一種自我愉悅。相信只要是自己感興趣的東西，一定會堅持下來的。其實，如果是想透過讀書來學點東西，那麼制定個計劃，一天讀幾頁，讀完後給自己一個小獎勵，堅持數天，會上癮啊

這個問題本人也經歷過，以前，我也爰看書，但看了十多分鐘，眼睛特別累，沒有辦法，放棄。也許現在每天看手機，特別傷眼睛，也沒有特別好的方法，主要選自己特別感興趣的書來讀，會好些。不知道我的回答能否幫助到你！

大機率是你讀書的開啟方式不對。針對這個問題，分享三個方法供參考。

第一， 讀書雖好，不要貪心。

既然是“心血來潮想讀書”，想必您之前是沒有閱讀習慣的，可能某天喝了碗雞湯，決定把書籍當做自己成長進步的階梯，於是立志發奮苦讀。

以我自己的經歷看，這個階段特別容易好高騖遠。一個兩年都沒碰過書本的人，突然就捧過《資本論》《資治通鑑》或《道德經》來看，我賭你翻不到三頁紙就睡著了。

所以，我們必須循序漸進。首先要讓自己愛上看書。好的，現在可以先把你的《資本論》收起來了，另拿一本《射鵰英雄傳》之類的引人入勝的小說來。你也許會氣憤地問我，你讓我讀雜書閒書？這是不務正業啊！拜託，如果讀書都不是正業，難不成刷抖音是正業？

相信我，看小說，你肯定能堅持讀下去，甚至很難堅持不讀下去。。

在這個愉快的過程中，你會漸漸地感受到文字的美感、文字的力量、文字的魅力，讀書給你帶來的樂趣，遠遠超過追劇和刷手機。

這個時候，你就會有產生一種強烈的慾望和衝動，想透過書籍去探索更加深刻的世界。恭喜你，你已經愛上讀書了。

接下來去買幾本暢銷書來讀吧，比如《高效能人士的七個習慣》,《窮爸爸富爸爸》等，暢銷書之所以暢銷，就是因為可讀性強，不晦澀難懂，讀了又很有收穫。讀完幾十本暢銷書後，你就會愛讀書愛到無法自拔了。

到了這個階段，你會覺得暢銷書不過癮、不解渴，一旦你有這種感覺，開啟你的書櫥吧，把雪藏的《資本論》拿出來，這一刻，你已經接近老司機的水平了，我沒有更多的建議了。

第二， 手機，能滾多遠就讓它滾多遠。

道理不用多講。對每個想進步、想成長的人來說，手機都是最大的敵人。

第三， 遠離沙發溫床，讀書需要儀式感。

沙發、床是給我們葛優躺的地方、做夢的地方，不是實現夢想的地方，和讀書這項崇高的行為格格不入。

有書桌儘量用書桌，當然如果你的書桌離床太近，那還不如用餐桌。

我就喜歡在餐桌上讀書，備好一本書、一支筆、一杯茶，然後飽食一頓精神食糧。仔細想想就知道，餐桌反而是干擾因素最少的地方（吃貨請忽略）。

最後，還是要祝賀題主，當你有讀書的念頭，並且翻開書本的時候，你就已經拿到了通往智慧之門的金鑰匙。

無論如何，請堅持下去，不要辜負這番“心血來潮”，更不要辜負青春韶華。

打卡啊，堅持每天打卡。

有一段時間，我心煩意亂，咋辦呢？

慢慢的，養成習慣了，每天都要翻翻QQ上打卡沒有，晚上睡覺前總是想想今天還有哪些事有沒有做完。

500句，每天一句，500天就這樣堅持下來了。

感謝閱讀，遛溜仔談談自己的看法。

心血來潮想看書

既然想看書，說明你的內在，你的心理在某一刻是希望學習的，是希望閱讀的。既然有這個想法，我還是希望你能創造條件，讓自己閱讀下去。

人一但有了讀書的慾望，其實已經打敗了至少百分之七十的人了，況且讀書的好處特別多，等你養成閱讀習慣之後只有感到幸福和寧靜。在喧囂和浮躁的社會里，是多麼的奢侈。

堅持不住怎麼辦

1.強迫自己堅持，不論用什麼手段。

2.形成習慣會好很多。

3.認識到讀書的好處。

4.明白一個道理——任何能輕易給你快感的事情，一定不會對你個體的價值產生增幅，而那些不能輕易做到，不能輕易帶來快感的事情（例如讀書、寫作、跑步、健身等等），才是你個體和人生的價值增幅。

為了讓自己的生活更加充實，內在更加充盈，多做一些不能輕易到的事，慢慢會發現它們帶來的增值，帶來的那種幸福和快感，你會感謝之前的自己。