一、寶寶為什麼會便秘

1、嬰幼兒便秘，大多數與乳類營養成分失調有關：如今很多乳製品中，蛋白質、脂肪過多而碳水化合物不足。蛋白質(如牛奶、奶粉中的酪蛋白)較難消化吸收，多餘的就會與鈣結合成堅實的糞塊。至於脂肪，多了也可與腸腔中的鈣結合成皂塊。此外，脂肪分解後形成的短鏈脂酸，到了大腸可以降低大腸蠕動，大便在那裡貯久了，水分被吸收，就留下了乾巴巴的糞塊。

2、食物攝入量不足：這種便秘常伴有寶寶體重不增、食後啼哭等症狀。

3、濫喝涼茶：有的家長認為寶寶便秘是“上火”所致，一個勁給寶寶喝“涼茶”。但實際上涼茶喂多了反而會擾亂寶寶胃腸消化功能，影響嬰兒食慾和削弱嬰兒體質。

4、濫服中藥：有的家長以為寶寶的便秘是中氣不足引起的，因此亂用黨參、北芪等中藥給寶寶“提氣”，結果鬧得嬰兒興奮煩躁不已，更難以排便了。

5、寶寶的生活環境改變了。比如：搬家、換了一個保姆。生活方式的改變會讓孩子緊張或有壓力感，這些都有可能導致便秘。不過，這些都是臨時性的便秘。

6、寶寶變得自我了：隨著寶寶長大，到了1歲多的時候，有的小孩會開始有一種新的自我觀念，他(她)需要從父母身上分離出去，所以喜歡對父母要求他們做的事說“不”。於是，寶寶開始拒絕去衛生間，憋著大便，導致便秘。

7、飲食不足：嬰兒進食太少時，消化後液體吸收餘渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便乾燥。飲食不足時間較久引起營養不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡迴圈，加重便秘。

8、食物成分不當：大便和食物成分關係密切。如食物中含大量蛋白質，而碳水化物不足，腸道菌群繼發改變，腸內容發酵過程少，大便易呈鹼，乾燥；如食物中含較多的碳水化物，腸道發酵菌增多，發酵作用增加，產酸多，大便易呈酸，次數多而軟；如食入脂肪和碳水化物都高，則大便潤利。如進食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂，糞便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、麵粉類食品較穀類食品易於便秘。小兒偏食，許多小兒喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，也易發生便秘。9、腸道功能失常：生活不規律和缺乏按時大便的訓練，未形成排便的條件反射導致便秘很常見。另外學齡兒童常因無清晨大便的習慣，而學習時間不能隨時排便，上課時憋住大便也是導致便秘的常見原因。常用瀉劑或灌腸，缺少體力活動：營養不良、佝僂病、高鈣血癥、皮肌炎、呆小病及先天肌無力等，都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神經功能失常、腹肌軟弱或麻痺也常使大便秘結。服用某些藥物可使腸蠕動減少而便秘，如抗膽鹼能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵劑等。

10、體格與生理的異常：如肛門裂、肛門狹窄、先天巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。應進行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查。有的患兒生後即便秘，如有家族史，可能和遺傳有關。

二、如何緩解寶寶便秘

1、嬰兒便秘確實還有一些少見原因：比如肛周炎症，或因硬實糞塊或手指摳挖造成肛裂，使嬰兒排便時肛門疼痛難忍，久而造成繼發性便秘，這時糞便表面還會帶血。此時除軟化大便外，還應勤換尿布，清潔肛周，醫治皮炎。

2、先天性巨結腸患兒自出生後即有大便不正常，時而數日不排便，時而拉出大量稀便，腹脹嚴重。因多有營養不良，皮脂菲薄，腹部常見擴張的腸段蠕動。此病必須及時請醫生診治。

3、潤腸食品：吃奶的嬰兒便秘時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

4、輔食：正在斷奶期內的嬰兒便秘時，可增加輔食，除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

5、開塞露：嬰幼兒若數日未解便，大便乾結，此時應先用甘油栓或小兒開塞露通便。用開塞露一般只要用一半藥液即可，擠入後要讓藥液停留在腸內至少3~15分鐘，讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入後立即拉出，那就白費了。

6、有的家長喜用手指摳糞塊，那就要十分小心，千萬不要用食指，只能用小手指，還要蘸些凡士林潤滑劑，以免不慎撐壞肛門括約肌，造成以後大便失禁，貽害無窮。

7、蜂蜜：民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水衝兌才有效，溫熱水無效，讓新生兒、幼嬰喝涼水，刺激腸蠕動，雖能導瀉，但會引起腸絞痛。

8、雙歧桿菌：近年來有用改善嬰兒腸道微生態來軟化大便的，如用雙歧桿菌製劑口服，更有一些奶粉公司將這類細菌直接加入奶粉中，這種方法的確能使嬰兒易於排便而防止便秘。

9、五穀雜糧：大些的孩子便秘時，可增加一些五穀雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助於便秘預防治療。對於4～5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。

10、清涼油：準備一瓶清涼油，最好是白色的那種，用清涼油在寶寶肚臍周圍薄薄的抹一層(一定不能多哦，否則寶寶嬌嫩的面板是受不了的)，再在肚臍相對應的後背也抹一層，稍加按摩，這樣過1～2個小時，寶寶就會開始放屁了，慢慢就便便啦。如果一次沒效，可以弄2～3次。

11、定時：不要改變不良飲食習慣。其次要改變孩子排便習慣，養成每天定時排便。

12、注意力：孩子排便時不要逗玩孩子，以免分散注意力。如果上述方法還不能緩解，可尋求醫藥治療，在醫生指導下使用一些輔助排便措施，如開塞露、緩瀉藥等。但患兒不宜長期服用瀉劑，以免影響營養吸收。

13、鼓勵：當2～3歲的寶寶憋著大便不願上衛生間時，你要鼓勵他(她)及時去衛生間。可以在馬桶上放一個小墊圈，在給他(她)腳底下墊個小板凳，讓他(她)坐上去感覺舒服些。並說：“沒關係，你什麼時候想大便，就什麼時候去衛生間好了。”這樣孩子的反抗期就不會無限地延長。

不知道孩子多大了？具體可以嘗試下面的解決方法：

1.每天多做腹部按摩，每天兩次，每次5-10分鐘，具體方法是：用食指和中指以肚臍為中心小圈劃大圈，做順序針按摩。

2.洗澡時也可讓其在熱水盆裡泡數次，使寶寶放鬆直腸肌肉，使排便過程容易進行。

3.如果是已經新增輔食，並且更大的孩子，多攝入含膳食纖維的蔬果，並且食物中新增幾滴橄欖油、亞麻籽油或者核桃油，保證脂肪量，幫助腸道蠕動，促進排便；

沒有新增輔食的，母乳餵養的寶寶，媽媽飲食要注意清淡，自己保證大便通暢；如果是奶粉或者混合餵養的，一定要注意奶粉的濃稠度，根據比例進行調配。

4.多給寶寶喂點水！

5.服用益生菌進行調理，增加腸道中有益菌的數量，平衡腸道菌群，促進腸道蠕動，改善便秘；

6..嚴重的可以在肛門處用棉籤蘸點香油或麻油等植物油抹上，刺激寶寶排便，但不可平凡使用！

便秘真的很痛苦！我家寶寶就時常便秘，我那叫一個發愁呀！這可怎麼辦呀？小點的時候吃保赤丸，但這不能天天吃呀！再大一點的時候吃肥兒丸，倒是也挺管用，可是沒有好幾天又開始了，實在太嚴重了再吃肥兒丸。再加上飲食上的調理，水果、酸奶、益生菌、飯上面也是以粥和軟麵條為主（說明一下我家寶現在3歲多），可是除了一直喝著益生菌好一些，一停又開始，真是想盡了辦法。

直到有一次我看到一位中醫說：脾胃不和會引起便秘，我才恍然大悟。其實脾胃不和會引起很多疾病，感冒、發燒、咳嗽、便秘、肚子疼等等。

我們不能把便秘當作便秘去治療，只能暫時好，治標不治本，要找出病因。

我家寶就是脾胃不和，體質差，一上幼兒園經常生病，便秘那更是常有的事。另外晚上睡覺前不要吃東西會增加脾胃負擔，最好晚8點後就不吃。以前一說餓不管時間都會讓她吃，現在我找到病因了正在慢慢調理，也有一些效果。希望對大家我所幫助！找出病因讓所有的小寶貝都擺脫便秘的痛苦！

便秘是指大便秘結不通，排便次數減少或排便間隔時間延長，或者是大便艱澀排出不暢的症狀。

便秘包括器質性便秘與功能性便秘，我們主要講功能性便秘。功能性便秘佔小兒便秘的90%以上。現代生活中孩子的便秘也在呈現上升趨勢，這和平時孩子的粗纖維飲食減少、日常活動量不足有關。

便秘經過合理的調理，後期一般沒有什麼不良影響，但是如果沒有重視，長期以往就會造成肛裂甚至引起脫肛、痔瘡等疾病，所以我們一定要重視這個問題。

小兒便秘常見的原因：飲食因素，熱病傷津，情志因素，正氣虛弱等。

⁜飲食因素：小兒脾常不足，對飲食不知道節制，或者是餵養不當，過量進食一些肥甘厚膩的東西，容易在肚子裡生熱，吃的蔬菜水果少飲水少，使陰津生化不足，食物積在中焦，損傷了脾胃，導致腸腑傳導功能失常，發生便秘；

⁜熱病傷津：小兒臟腑嬌嫩，熱邪容易入侵身體，熱邪入侵後，陰津耗傷，或者吃了一些溫躁藥物，損傷了陰津導致便秘；

⁜情志因素：1，孩子受驚嚇或者受到打罵訓斥，或者有生活習慣改變導致心情不好，肝氣不疏，2，活動的少，久坐多臥也可以導致氣機鬱滯，3，或者偶爾有一次排便困難，造成孩子對排便的恐懼心理，不願意排便；

⁜正氣虛弱：小兒先天不足，或者後天護養不當，或者疾病影響，或者藥物導致臟腑虛損了，氣血不足，氣虛則臟腑傳導無力，血虛則腸道失養乾澀，導致的便秘；

便秘在中醫八綱辨證裡面，家長朋友主要辨清楚孩子的便秘是實證還是虛證就可以了。

⁜實證便秘主要表現：平時不便秘，最近幾天便秘，這樣的孩子常伴有不想吃飯、噁心嘔吐、噯氣、腹痛等，大便乾硬，臉紅身上摸著熱，口臭，唇巴紅紅的，小便黃，腹部脹，舌苔黃厚；

⁜虛證便秘主要表現：便秘時間較長，反覆經常性便秘，糞便雖然不幹，但是多次想便便不出來，或者便的時候不暢，面白無華，形疲乏力，舌淡苔薄；還有個判斷虛實的辦法，就是“新病多實，久病多虛。

小兒便秘推拿手法：3歲孩子為例。

實證便秘的推拿手法

➀ 揉膊陽池／2分鐘

➁ 清大腸經／15分鐘

➂ 下推七節骨／5分鐘

➃ 揉龜尾／3分鐘

➄ 分腹陰陽／3分鐘

虛證便秘的推拿手法

➀ 揉膊陽池／2分鐘

➁ 補脾經／5分鐘

➂ 補腎經／5分鐘

➃ 清大腸／5分鐘

➄ 揉二馬／5分鐘

➅ 下推七節骨／5分鐘

➆ 揉龜尾／3分鐘

➇ 摩腹（順時針方向）／10分鐘

講這麼多，可能有的家長說我推得時候記不住這麼多穴位怎麼辦啊？

實證記住兩個：清大腸+下推七節骨

虛症記住三個: 清大腸+二馬+摩腹

實證便秘可能有幾天就推好了，但是虛症便秘屬於慢性便秘，這是一個長期堅持的過程，虛症便秘就像海底露出的冰山一角，看到的只是便秘，其實是整個胃腸功能的紊亂，調理幾天，感覺好了，其實只是把海上露出的冰去掉了，不管事，過段時間它還會露出來。

所以想要調理好慢性便秘，需要長期堅持推拿，按療程推，比如說3-6個月為一療程，先開始每天推，推得見了效果了，每週推2-3次，然後到每週1次，堅持上半年，直到整個胃腸功能恢復了，才叫真正的把這個虛症便秘推好了。

孩子便秘一般多是吃飯挑食，不愛吃蔬菜造成的。孩子便秘不能單靠藥物，平時要多注意給孩子喝水，多吃蔬菜，吃些水果如香蕉，火龍果也可以平時吃點紅薯等。平時也讓孩子多運動，有利於加快腸蠕動，促進排便。

在孩子成長的過程當中，我們肯定會遇到各種各樣的問題。我們做家長的都非常關注孩子各方面的發展，尤其是在生理方面，比如孩子的吃喝拉撒睡。其中有一項現在的孩子吃的都非常精細，有可能會出現便秘的情況。

等孩子出現了便秘的情況時，我們要透過科學的方法來幫助孩子改善這一狀況。

1、幫助孩子改善飲食習慣。有很多孩子只愛吃肉，飯不愛吃菜。這習慣是非常不好的，而且容易出現便秘的現象。我們要及時改善孩子的飲食，讓他多吃蔬菜水果，多喝水。當孩子腸道的粗纖維足夠量的時候，便秘自然就會改善了。

2、保證孩子有適量的運動。現在孩子可能學習壓力非常的大，甚至都沒有時間參與戶外的體育活動，孩子每天坐的時間太長也容易出現便秘。我們一定要督促孩子除了學習之外，一定多活動，多參與體育專案。體育活動參與多了，孩子在新陳代謝方面就會加快，腸道運轉也會加速，便秘也會改善。

3、讓孩子養成定時排便的習慣。人的身體都是有一個生理規律的，養成了習慣以後到時間自然就會去排便。

做到以上幾點，孩子的便秘肯定會改善的。

一、孩子的便秘主要有以下幾個方面的原因：

1、孩子飲水不足或是消耗過大。

2、孩子新增輔食量小，即飲食中的纖維素含量較小。

3、孩子運動少

4、病理性因素如：巨結腸症或是肛裂等。

二、其解決方案主要從以下幾個方面入手：

1、讓孩子多飲水，計算補水量時不能只靠奶水或是果汁來代替。天熱或是活動量大或是出汗較多時一定要注意多加補充一些水分。

2、鼓勵孩子多食用一些含纖維素豐富的食物，如：芹菜、韭菜等。飲食不能太過於單一，注意及時新增輔食，以及時有效地刺激胃腸的正常蠕動。

3、鼓勵孩子多多下地走動或是跑步運動，每次的走動就相當於給腸道做了一次的按摩。

4、在有效改善前3條的基礎上，可以適當給予腹部的按摩，即以臍為中心，用手以順時針的方向進行環行按摩，每次大概約10-15分鐘，直至孩子覺得腹部發熱，想放屁或是尿尿或是大便為止。

5、如查透過上述4條措施仍不能緩解的話，就應該去醫院檢查一下，排除一下病理性疾病所導致的便秘，如：巨結腸症、肛裂等。

單純用任何一種方法治療便秘都不是萬能的，所以既然便秘是個綜合因素造成的，那治療手段也必須從導致便秘的各個環節入手，最終讓孩子養成一個定時排便的良好習慣！