有的人笑點很高，無論你怎麼逗她，她都面不改色。有的人笑點很低，隨便幾句話就能讓她捧腹大笑。不知你為什麼要說憋住笑，自然而然，想笑就笑多好。如果真的遇到搞笑的事情，想憋住笑好像還是挺難的。我建議的是你可以多看看搞笑段子和影片，適當的提高自己的笑點。

講真，憋住笑很難，但總是有辦法的。方法如下:

1.轉移注意力到其他事物上

2.聽悲傷的音樂

3.用手掌捏住臉

怎麼樣可以憋住不笑，可以用以下五點。

一，可以來看我的影片，提高你的笑點。

二，看到好笑的事時，心裡就想著別的事，不好笑，不好笑，不好笑，

三，開啟你的手機，檢視一下你的信用卡賬單，花唄賬單，還車貸賬單，還有房貸賬單。

四，再不行，就看看你工卡上的職位名稱。

五，如果以上都不笑，那就笑吧，別人笑我太瘋顛，我笑他人看不穿。

隨然不合時宜地發笑經常令人尷尬難堪，但實際上這是人在面對應激情況下的自然反應。如果任由自己在嚴肅的場合笑出聲來，你可能會無意間冒犯到其他人。憋笑雖然不是件輕而易舉的事情，但大多數人還是能做到的。

以下是老衲為眾位施主總結的幾條憋笑秘籍請看：

在葬禮等悲傷的場合強迫自己把笑變成哭。有的人痛哭之前發出的聲音和笑沒兩樣。如果笑意來得又快又猛，那麼就捏緊鼻子，同時用那隻手捂住嘴巴。這樣的話，你就可以想怎麼笑就怎麼笑，不用擔心被人看到了。你的身體可能會開始搖晃，不過不用擔心，別人會以為你在抽泣。儘量不要發出任何的聲音，但就算弄出什麼動靜，聽起來也會像是打噴嚏或者奇怪的鼻息聲。

想一些讓你感到悲傷壓抑的事情。找不到靈感的話，就想想當天的新聞吧。每天新聞上都會報道很多不幸的事件，足夠為你平復情緒提供素材。你也可以想些讓你想哭的事情。雖然這種感覺很糟糕，但是卻能很好的抑制想笑的衝動。如果悲傷不管用，那恐懼肯定能行。想想剛看過的恐怖電影裡的一幕，或者車禍現場。這種方法的有效性已經在生理上得到了證實：人在恐懼時大腦會產生一種叫作腎上腺素的荷爾蒙，而人在高興或者笑的時候會產生另一種叫作安多芬的荷爾蒙。前者會對後者產生抑制的作用。你得多練習幾次才能讓自己感到實實在在的恐懼，可是一旦掌握了這門技巧，憋笑就成了再簡單不過的事情。

掐自己或是製造其它強烈的痛感，比如咬臉頰內側或舌頭，但別太使勁。人在笑的時候嘴角會上揚，所以不妨咬住整個嘴唇，這樣你就不出來了。想笑的時候馬上閉氣，這種轉移注意力的方法也能抑制大笑的衝動。如果你實在沒憋住，露出了明顯的，那麼馬上緊閉雙唇，變換自己的表情。氣沒憋住的時候你會笑得更厲害；或者你會被自己滑稽的表現逗笑。所以使用這個方法時務必小心謹慎。

透過呼吸來控制笑。儘量把肺部的氣都排出來，這個動作能讓你停止發笑。這一招和假裝咳嗽合起來用的話效果最好。多種技巧齊上陣，威力總能倍增！

咬自己。當然要輕輕地咬！咬住下嘴唇，然後盡情地笑吧，只是別把嘴張開。別人會以為你是在強忍著不讓自己哭出來。最好臉上也露出痛苦的表情。笑完之後不要馬上恢復正常。做幾下深呼吸，假裝你的情緒還很激動。

給你發幾個笑話，讓你憋不住笑

1.聽同事講的。一天晚上同事家遭賊了，被偷了一個相機。同事十分憤怒。接著，第二天，相機說明書被偷了。

2.表哥去跟他女神公司樓下給她打電話表白，女神:這樣吧，你要是一分鐘之內讓五十個人都看你，我就答應。

表哥沉思幾秒，大喊:回收舊家電，彩電，冰箱，洗衣機……​

3.小明，為什麼不開心？” “今天學校著火了。” “然後呢？” “我們為了不想寫作業，就把作業本扔進去滅火了。” “然後呢？” “結果作業太多，居然特麼把火滅了…

4.昨晚上因為一些事兒，跟老婆吵架……她吵不過我，然後氣鼓鼓的自顧自的睡了……今早上我正在蹲廁，她突然推門進去拿起廁所裡的捲筒紙就走……然後她在廁所門外讓我給她就昨晚吵架的事道歉認錯認輸……才把衛生紙給我！

笑本來就是我們生活中的一部分，這是我們無意識的自然反應。但有一些相關的場合不適合笑，如何做到憋住笑，這確實是需要一些技巧的。下面我來分享幾點。

第一，轉移注意力。當我們在一些不適合笑的場合，自己卻被一些搞笑的事情弄得自己想笑的時候，馬上轉移自己的注意力，把專注轉移到不搞笑而且特別嚴肅的事情上去。

第二，想自己以前經過的悲傷的事情。人生在世，喜怒哀樂肯定每個人都會經歷過，但自己遇到搞笑的事情又不能笑的時候，可以想悲傷的經歷或者以前看過悲傷的故事，悲傷的電影之類的。

第三，平時多看搞笑電影，影片，書籍。可以在各大影片網上搜索喜劇電影，例如周星馳電影全集，黃渤，徐崢，沈騰，憨豆等演員的電影，或者在網路平臺上搜索像陳翔六點半，萬萬沒想到，屌絲男士等短片，多看這些片有助於提高自己的笑點，遇到一些搞笑的事情自己就可以憋住了。

第四，讓自己保持清醒狀態，分清楚能笑或者不能笑的場合。在遇到別人悲傷，別人痛苦的情況下，不管有啥多搞笑的，要保持清醒，不能拿別人的痛苦來當作笑話。

以上是我的個人觀點，分享給大家，希望大家喜歡我的回答，也希望大家也能我的回答中得到歡樂，笑話帶給人們放鬆的愉悅，也能讓人從悲傷中過渡，笑話是我們必不可少的一部分。

關於怎樣憋住笑，怎麼說呢，我覺得有時候想要憋住笑真的太難了，我想了想，最簡單的方法就是用力的掐自己，一定要很用力的掐痛，那種痛感會覆蓋住笑點。

對於您提出的“怎麼樣可以憋住笑”，我針對我個人的方法給你建議一下

1、轉移注意力

我曾經發現一個很好用的方法，那就是瞬間轉移注意力，然後不要再去想那件令你發笑的事。（甚至可以想想你的令你煩心的事來降低想笑的情感）或者聽到的時候就想想也就這樣嘛，儘量高傲，瞧不起的那種態度（悄咪咪的放在心裡），這招親測管用！

因為本人曾經丟了五十塊，在別人給我講笑話的時候，我心裡一直在想這件事，等我回過神來發現，周圍的人都笑得不亦樂乎，他們還問我怎麼不笑好厲害。

2、以痛化解笑

用力用牙齒咬下嘴唇，或者用手暗暗的掐自己，可能會很痛，但是就是痛了才會轉移你的注意力，或許比你直接憋笑要有用的多

3、多看一些喜劇片和小說漫畫，在觀看中儘量不去笑，自然而然笑點提高了，面對一般好笑的事情就覺得“這有什麼好笑的”

總的來說，如果不是在很嚴肅的場合，笑顯得不好的情況下，平時反而需要笑口常開，憋笑對我們的身體和心理都不好。但是也切忌笑的太狂，容易喘不過氣來。

憋住笑，這是高難度動作啊。情緒激動、高漲，要一下剎住車，身體會出問題的。要是在嚴肅的場合，不能笑出聲，那就急中生智，迅速轉移注意力，專注其他事情上去。無論如何，只能看情況了，實在不能憋住，那就笑吧

多拍看一些搞笑的影片，然後再看一些憂傷的影視，把自己的情緒把控住。其實不是在很嚴肅的場合，偶爾笑一笑也沒有什麼的

一百個人就有一百個回答：這是我的回答！

給你看一段笑話

在姐旁邊的女漢子抽著煙，一臉惆悵地對我說：你知道嗎？女孩變成女漢子有兩種情況。。。其中一種長了勾人的眼睛，她們為了保護自己，才裝成女漢子讓別人對她們沒有別的想法。而我是第二種。姐問：第二種因為什麼？她深吸了一口煙：。。。因為醜。

可能有人會說我沒有笑啊，但總會有人笑的，畢竟每一個人的笑點不同，如果你的笑點高可能就不會笑，你的笑點低，可能看了以後就哈哈大笑。

既然你問到了怎麼可以憋住笑，就來回答回答，

其中有一個最好用的辦法就是掐自己，你感覺到痛的時候就可以憋住笑了，

或者你就讓自己笑完，笑完以後，就會覺得沒那麼搞笑了，有的時候既然忍不住，就不要忍了，有的時候自己還會很難受！

所以如果你真的因為場合原因，那麼你就掐自己，這個是一個非常好的辦法！