每個人都想天天都快樂，但是，很多時候我們會因為生活的瑣事，學習的煩惱，工作的不順變得心情不再那麼好。各方面的壓力也會讓自己喘不過氣來，所以，我們應該學會調節，讓自己每天都快樂起來。生活態度。樂觀、積極向上、正能量的生活態度，可以為我們在心理上贏得一個快樂的環境。不管遇到什麼困難，遇到什麼挫折，懂的樂觀去面對，懂得積極向上，懂得多與正能量接觸，這樣才會變的快樂。物質基礎。有錢會減少很多煩惱。努力工作，努力奮鬥，提升自己的能力以及業務水平，提高收入，擁有了牢固的物質基礎，心情大好，物質滿足，生活也就變得快樂起來了。人際關係。處理好與親戚朋友、工作同事、鄰里之間以及周圍人的關係，這樣可以營造和諧的人際氛圍，做什麼事情也會變得遊刃有餘，左右逢源。人際關係出得當，可以為我們營造快樂的生活環境。奮鬥目標。規劃好自己的職場生涯路線，為自己制訂適當的目標。然後朝著這些目標去奮鬥，去努力，把注意力，精力通通放在這些上面，工作忙碌，生活充實，也就沒有無聊的時間了，這樣當然會變得快樂的。提升廚藝。吃美食也會讓人快樂的，同時也要懂得如何做飯，提升自己廚藝水平，享受做法帶來的樂趣，尤其是當看著心愛的人吃著自己做的美食，這也是一種快樂，也能夠讓我們變得快樂。事業有成，家庭美滿。其實我們生活就是為了能夠擁有屬於自己的事業，擁有美滿的家庭。不管我們有多累，多痛，當我們看到這些的時候，心理也就不再那麼在乎了，心理總會感到美滋滋的。所以，朝著這個目標努力就好。

這個問題，問道自己的內心，一向比較沉默的我，心情時常壓抑。心裡也有許多事情，總放不下。

很多時候，喜歡一個人漫無目的消遣時間，偶爾聽音樂，吵鬧的聲音，打攪空亂的心緒。

總是沒有辦法集中思想想一些樂觀，開心的事情。

常常看手機，卻又不知道自己要幹什麼，非常苦惱。

這是我自己經常壓抑的狀態。

最近一直給自己找事做，想自己做些什麼事情，可以讓自己覺得有意義。

因為手機在手，像是粘在手上，所以會看看電子書籍。

曾經以為路遙遠，時間漫長，如今時間猶如擦肩而過的微風，緩緩，不知不覺就成年。抓不住的，錯過的，遺憾的，總縈繞心間，開始慢慢放下。

沒有什麼過不去的坎，

沒有什麼扛不住的事，

有時候，讓我們煩惱的不是事情本身，

而是我們的心態。

心態對了，一切不是問題，

心情好了，時刻都有笑容。

人，就該為自己而活，

何必在意別人的眼光和看法。

別人的嘴，愛怎麼說就怎麼說，

只要你自己內心無愧。

別人不是你，你也不是別人，

誰也不知道誰曾經經歷過什麼，

所以，不懂你的人，別解釋，

不愛你的人，別在意，

自己開心了，幸福了就好，

其他的都不重要。

該來的會來，該走的別留，

一切順其自然，交給上天安排。

心裡別裝太多的事，

凡事看淡，心就不累了，

學會釋懷，人就輕鬆了。

只要心態樂觀，

睜開眼都是美好的一天。

人生長不過百年，

別對自己要求太高，

別對他人太過苛刻，

每個人都有自己的原則，

自己的人生自己做主，

自己的生活自己決定。

努力活出

喜歡的人生，

努力變成更好的自己，

路走對了，就會遇見幸福，

心態對了，就不覺得辛苦。

接受它，這個局面你無法當下改變，就歡喜接受，把它作為對自己的一場考試，順其自然，不抗拒，高高興興地把事情做好。