人生最怕的就是看不到希望！人生如潮，總會有起起落落！在情緒低落，人生陷入低谷時感覺跟虛脫一樣，幹啥都提不起勁兒來，心裡跟棉花塞住了一樣特別壓抑，感情也特別脆弱，有想哭的感覺！這個時候你要做的是啥都不要想，努力讓自己平靜下來！回想一下曾經給帶來歡樂的人和事，讓充實和歡樂慢慢填滿你的內心！然後給自己做一個規劃，讓你的明天和人生充滿陽光和希望，你就有了滿滿的能量和動力！

謝大聖邀。我一輩子剛強，爹媽沒了哭過，平時再不哭，這次有些忍不住流淚了…我們的祖國面對的災害不止一次…這次，我相信，眾志成城挺得過！

想哭是好事，想哭就哭吧，哭出來，把心裡邊的委屈，憋屈，說不出來的感受，用眼淚把它倒出來，就像洗澡一樣，洗掉心裡的垃圾，這樣對身體有好處，就怕不哭，時間長了，日積月累，把不高興，憋屈，委屈，都埋在心裡，一定會做病的，所以，一定要找不同方式，把心裡的負面情緒，發洩出去，不能長期憋著。

誰的人生都不是一帆風順的 每個人都會經歷一些挫折的 我相信誰的心都不是鋼鐵做的 那麼堅硬無比 都會有壓抑委屈的時候 我要是心情不好特別委屈的時候會選擇哭的 會把不痛快都哭出來 哭過以後心裡好像能舒服點 把壓在心裡的大石頭能變成小石頭了 能喘口氣了

困為人是感情動物，每個人們情緒都會受外界和身邊人和事物的幹憂。在不能對別人發脾時，會很壓抑的，所以哭也是一種，放鬆，或者說是一和發洩，把自己不良情緒找一個出囗，這樣對身體是有好處的。

流眼淚，可以釋放內心的情緒，釋放出來了，壓力可以適當緩解，不過……不建議用哭的方式解決情緒，要找到自己的適合調節心情的方式和渠道。

多培養自己的喜好和信仰，有條件的話可以心裡藏一個丁香一樣的姑娘，嘻嘻

心裡壓抑時為什麼想哭？那就說明她心裡有說不出的憋屈，被那些不愉快的事情都積累在心裡，也沒有徹底解決的辦法，日積月累那些不開心的事都纏繞在頭腦裡，所以只有哭出來才是覺得心裡痛快，用來發洩緩解心中壓抑的一種表現。個人覺得應該是這樣吧。

每當遇到傷心的事，而這個事情又不能給兒女，也不想告訴別人時，我會感到非常的無助和孤獨，這時委屈一下充上心頭，不由得就想哭，好像這樣才能發洩我心中的不快，心情才會好點，其實這會多希望有一個能訴說自己情感的一個人呀……

我想一定遇到了令人壓抑的事，或者不開心，難過的想哭。媽媽剛去世的時候，每天都是以淚洗面，六年了，也開始慢慢放下了，年前，一個好朋友白血病去世，也壓抑的哭了好幾天……曾經的對話方塊再也不敢點開，語音也不敢再聽。昨天跑步回來開啟新聞看到黑曼巴科比墜機身亡，瞬間淚溼雙眼，接連重新整理了幾次，希望是假新聞，簡直不敢相信，不停的問自己，怎麼會這樣，為什麼會這樣，那麼優秀的人……有時候想，真的不知道明天和意外哪個先來。珍惜生命，因為TA只有一次……

現在這個社會發展太快。社會節奏太快。 時間過得太快。總感覺年紀越來越大。當然有些人就感覺壓抑。 這樣的人有責任心。壓力山大。所以想哭也是個人放鬆的一種方式吧。理解就好

不論男或女心情難難時哭下好啊，據專家介紹，哭還能延長人的壽命[我想靜靜]問題是我自己怎麼難過都不會哭，更不用說流眼淚。

每個人都會有壓抑的時候，只不過宣洩的方式不一樣罷了。

想哭這心情，個人覺得，多少有點孤獨無助的感覺，身邊沒有一個能給人依靠的人吧

人的智力、體力、情緒等等是隨著時間的變化而發生週期性變化，這就是所說的人體生物節律。

科學家對人體研究結果表明，人的體力迴圈週期為 23天，情緒迴圈週期為28天，智力迴圈週期為33天。這三個近似月週期的迴圈，在每一週期內有高潮期、低潮期、臨界日和臨界期。

當人的情緒處於低潮的時候，人就會感覺情緒低落，內心有莫名其妙的煩惱和苦悶，感覺特別壓抑，這時性格脆弱的人想用哭來釋放內心不快的感覺，所有這些都是正常的，這時你應該清楚這是生物週期造成的。

當生物節律走出了低潮期​，就會心情豁然開朗，感覺天空突然雲開霧散，鬱悶的人又恢復了活力。

壓抑是一種心理過程。在精神分析學中明顯區別於“潛抑”，潛抑指的是一種意識無法覺察的心理過程。而壓抑指的是一種能夠被意識覺察到並困擾著意識感受的心理過程，是每個人用來控制某些願望和欲求的方法。

而這些欲求並不是像潛抑過程所作用到的那些那樣具有和意識嚴重的衝突，它們較弱但仍然有力。如果說潛抑抑指的是俄狄浦斯戀母情結那麼壓抑就是兒子處於想要頂撞母親卻又怕母親傷心的境地，而不得不控制自己的情緒。

在遇到挫傷時，會有的自然反應——想哭。這個時候你不要阻止自己，別去想哭出來會顯得很不堅強很懦弱，那些只是社會的看法（當然為了避免社會的看法我下一點會說），你沒必要去在意，這個時候的你，是最需要做真實自己的你，也就是那個自然的人性的你，而不是社會化的你。哭一場吧，把你想哭的都哭掉，統統釋放出來，不論你是哭，還是忍者，其實心理創傷都會有，但只是形式會不一樣，如果你哭，你會發現哭完之後雖然可能還是痛苦，但是隻要你不人為地阻止自己釋放，（譬如說突然想到我怎麼這麼脆弱為了一點小事就這樣？感覺哭沒有什麼意義，沒什麼用，然後硬下心來停止哭泣）你會在最後找到這種痛苦的意義在哪兒，而不是抵制痛苦，讓自己永遠不知道痛苦的根源，讓自己永遠活在痛苦陰影裡或是騙自己已經忘記痛苦把自己也騙到等。我認為你應該善待自己，善待那個有感情，有血有肉真實的本我，讓自己真正地瞭解到自己到底是因為什麼而受傷，因為人在迷亂心緒不定時很容易找不到真正的原因，但是如果你認真的釋放你的痛苦之後再認真地審視自己的內心，你會發現潛意識裡的真正原因，痛苦也許是很痛，但它會告訴你真正的原因，有時候並不是你自己認為的那樣。找到真實原因後，你才知道治癒的責任在於自己，你會知道該怎麼治癒的，而不是把痛苦的責任放在別人傷害你或是環境傷害你上面。我不能保證你要哭多少次才能真正領悟，這個是因人而異的，但我用自己的親身經歷向你擔保，不要怕哭，不要怕痛，你會成長，你會強大，哭絕對不是脆弱的表現，它是你即將成長的暗示。

失去終是失去，現實總能把你給拉回來。不要再像阿Q一樣自我安慰。我心痛，我不捨，那又怎麼樣呢。斷了一側的翅膀，又怎能飛翔。憂傷你看不到，又怎能在意我呢。獨自在黑夜裡掙扎吧!

壓抑的時候哭能釋放自己內心的情緒 哭是正常的 人總感覺自己哭完了就舒服了 其實是哭完了 內心的苦就流出來了 科學家說身體的毒素會隨著眼淚流出 所以人就舒服了

這是人體對環境的反應，是大腦的一種應激狀態，是情緒的自我保護，你可以順其自然發洩一下。儘管都說：男人哭吧哭吧不是罪！但我們大多男人是強忍不哭。

脆弱的人壓抑就會想哭出來，人生不易，有負重，有擔當，堅持著，忍耐著，努力著，陽光總在風雨後，付出總有回報的。

“家家有本難唸的經”，每個人的生活都是不可複製的，或多或少會有不如意的地方，解決了，事就過去了，解決不了，心就會隨著事情的發展，慢慢變得壓抑，從而達到內心崩潰的邊緣，如果身邊有人理解你，願意陪伴你，還會好很多，如果身邊沒有可說話的人，......就會有輕生的念頭，這個就得靠自己走出來！

人的心態決定了很多事，希望你做出正確的選擇！

人是感性高階動物，思想和內心不夠強大時，碰到問題就會發洩(哭)本人也會這樣，覺得很正常。如不及時發洩會得憂鬱症的。

人的一生總是伴隨喜、怒、哀、樂，上級對下級或朋友之間的不理解，壓仰是正常的，男人嗎打打拳擊，女人想哭就哭，一定要釋放出來，壓在心裡是禍根