這個每個人和每個人不一祥的，百人百性嘛，我覺得不是心裡有問題，有的人經歷的多了，脾氣就圓滑了，有的人像刀子一樣越磨越快。沒辦法，脾氣使然，當然不排除有的心理會有問題，但我覺得不全是。

老是發脾氣的不是完全是心裡問題！在中醫上講鬱著化火！火氣大的人容易發脾氣！還有食用過多高營養和高熱量的食物刺激性的食物都會造成肝火上亢！造成總想發洩的一種病症！所以說為什麼和尚吃素的很少發脾氣的原因！

發脾氣是屬於房奴的一種，也就是人的情緒範疇之內的一種表達方式。從這個層面上來說，發脾氣是每個人都會有的，不認識天生就有的還是後天所習得的，這些都是非常正常的情感表達方式。從心理學的角度上來說，憤怒的情緒在出生三個月之後就會出現，而這個階段的嬰兒說表達出來的發洩方式就是透過哭來進行訴說的。一般來說，發脾氣也就是表達憤怒都是由於載體感覺到了外界給其帶來的一種敵對狀態。簡單來說就是個體身邊所發生的所有事情對於他來說都是一種威脅，甚至於是有意而為之的。在這樣的一個理解狀態下，個體很容易就會感覺到所有的事情發生都是與他們在作對，而且這種威脅的狀態就會被個體無限的放大，例如當某一個人出門踩到狗屎，那這個人可能在這一天當中所有不好的事情都會受到踩狗屎所帶給他的憤怒感而感覺到這回的事物處於他敵對的狀態。而且這種不愉快的情緒會持續一整天，甚至更長的時間當中。但其實事實並不然，個體在被一種壞情緒的影響下很容易會對其他事情抱有相同或者是更糟糕的負面的想法，這個時候，個體為了可以保護自己不被外界所侵犯，就會採取逃避、攻擊性或者是破壞性的態度來達到自我防衛的最終目的。因此，喜歡發脾氣的人並不是說心理就會有問題，只是更多的時候他們可能會透過這樣的一個方式保衛著自己，從這個層面上來說，可能老是喜歡發脾氣的人會渴望更多的關注呢。

一個人愛發脾氣，其實多半與成長經歷有關，你會發現那些經常打老婆罵孩子、一點火就著得人，在他過去的生活裡一定經歷過某種程度的不順利、不如意。而這種對現實生活的不滿會很容易投射到周圍人身上。

我的父親，就曾經格外不順，原本是辦公室年輕有為的重點栽培物件，一不小心得罪了領導就被髮配到了基層車間。我至今仍記得他接到調令的那一天，我剛剛上小學，還是活蹦亂跳的年紀，放了學來到他的辦公室，他的臉陰沉得像一塊鏽住的生鐵。

儘管我什麼都不懂，卻還是被這死一般的氣氛震懾住了，大氣也不敢喘一口。從那之後的很久，家裡都凝固在一種奇怪的氛圍中，就像法斯賓德的電影。也就是從那時起，捱揍成了我的家常便飯。作業寫不好，揍；被老師批評，揍；跟他頂嘴，揍。

然而在當時，我居然習以為常，因為我的很多同學，捱揍比我還狠。其中有一個男生，調皮是出了名的，他父親的暴力也是出了名的。他常常一臉沮喪地走進教室，捂著被掐得青一塊紫一塊的胳膊。有一次他被留堂，他的父親怒氣衝衝衝進教室，什麼原因都沒問，當著一眾老師同學的面，一腳就踹在了他的肚子上，他當時就疼得蹲在了地上。

後來我知道，他很小就沒了母親，他的父親帶著他住在學校不遠處的一間小廠房，靠給人看大門維繫兩人的生活。作為一個父親，他太希望兒子能夠成器，不要重蹈自己的覆轍。可是他能力範圍內做出的唯一選擇，就是對孩子無止境的打罵。

打孩子只不過是情緒的傾瀉口，只有找到產生這種壞情緒的根源，才能用一種更合適的方式對其進行疏導。

那只是忽悠一般人的說法，因為他們沒有理由解釋你為什麼不成功。只有說什麼心理有問題，情商不高啊，扯淡！歷史上喜歡發脾氣的人，成功的多得狠。現在就有一個特朗普，也是喜歡發脾氣。別人還是總統，可以決定億萬人的生死。當一天總統也是總統，用我們話說就是坐江山。別聽那些人忽悠，該怎麼樣就怎麼樣，做自己最真實。

老是喜歡發脾氣的人不能完全歸結於心理的問題，有的人是急性子，一遇到事不順心了就會比較著急，此時脾氣就上來了；這類人只是在遇事或比較忙理不清時才會嘮叨、發洩心中的怒火，他只是一時還沒有找到調節和平衡心理的方法，不能說ta是心理有問題。

還有的人是暫時一段時間的，ta之前是不會亂髮脾氣的人，只是這段時間才開始莫明的喜歡發脾氣，像這類的人從中醫上說是肝鬱氣滯、肝火上炎。ta們會無故性情急躁、易於發怒、不能自制，此時他們的脾胃和肝等出現了問題，已經給自已發出了警鐘，需要進行調理。建議在飲食上多食用些清淡的食物，應戒菸限酒、忌食甘肥辛辣的食品。

過度的情緒會使得人體臟腑損傷，應及時調養好，消除怒氣，使心情得以平靜。

心理有問題的人，一般不發脾氣，他們只發瘋！

喜歡發脾氣，是人的情緒問題，而情緒化較嚴重的人，要麼就是對別人太苛責，要麼就是對自己太變態！所以，永遠處於失控的邊緣，本質上是自己的控制感太弱。

這種人，頭腦不冷靜，心態不平靜，生活不安靜，不一定不好，但時間久了一定傷身！

婦專委特邀心理問答專家志願者馬景芬：

喜歡發脾氣的人，不懂得管理自己的情緒，尤其會對人際關係有很大的困擾和傷害。從心理健康角度來評估，一定是屬於存在著心理問題的，只是嚴重程度的問題。

愛發脾氣的人對周圍人和環境都充滿著憤怒和抱怨，實則是映射出TA對自己的不滿。TA覺得全世界都和TA做對，其實是自己和自己在做對。

這種人所謂發的脾氣並不是外界讓他有多麼的不滿，而是激發了TA內在原有的創傷經驗，回到了過往的情緒體驗情景，激發了情緒反應而發的脾氣。

喜歡發脾氣的人普遍缺愛，TA的原生家庭也許很糟糕，父母及家人並沒有真正的接納和認可過TA,進而很自卑，用發脾氣的方式來保護自己那顆曾經受傷的心。

喜歡發脾氣的人自己也不快樂，因為當負面情緒推擠如山的時候，積極正向的體驗就很難產生，發脾氣也是發洩的一種方式和手段，對TA來說是最熟悉的模式。

喜歡發脾氣的人不只是情商低那麼簡單，背後有很深的心理學意義。如果身邊的親人和朋友是這樣的人，最重要的一點就是不和TA爭辯，更不要輕易去指責和對立。而是要學習與這樣的人相處和溝通，當TA對你發脾氣的時候，你只要管理好自己的情緒，不被對方帶動，帶著覺察充分體驗當下的感受，然後不帶任何評價的描述客觀事實，表達你的感受，向對方提出希望，而不是期待。在這樣關係的互動中，對方也許就會有所調整。

並不是。

發脾氣只是人情緒宣洩的方式之一，只是老是發脾氣的人選擇了這樣一種方式，而有的人選擇了別的方式，比如運動、聽歌……既然它是一種正常的情緒表達方式，那麼肯定就沒有心理問題，只是他們不懂得控制情緒，需要把情緒外化而已。

比起老是發脾氣的人來說，總是沉默不言的人更讓人害怕，因為情緒的盡頭是沉默，接下來引發的很可能就是心理疾病了。有的人喜歡在朋友圈洩憤，發表自己的不滿，有的人覺得這樣傳播負能量不好，我卻覺得這個方式很好。至少這些容易發脾氣的人懂得說出來，懂得自我救贖，為情緒找個地方流出，這樣懂得自我救贖的人難道會有心理疾病嗎？我不敢苟同。

為了更好地回答這個問題。

我們把喜歡發脾氣等同於憤怒來談。

憤怒源於我們對解決事情的無能。憤怒是一種手段。但有些人只會這一種方法。所以在面臨問題時。他的第一反應就是憤怒，因為他覺得有效。

而且他會把憤怒歸結為是你做錯了，才引發他的憤怒。從而把自己的憤怒合理化。

其實愛發脾氣的人。只要學會溝通中的多種方法。就不會死死地抱住憤怒這一條路。

建議去中醫那調理一下，跟心理好像沒有多大關係，一般是肝鬱脾虛，我剛調理好，之前就是莫名其妙的會發脾氣，一點小事就會生氣，很痛苦，自己根本控制不住自己，別人說一句不順耳的話就會在心裡記恨別人，這是精神情緒得不到釋放，時間久了就會有病痛反映到身體上，我當時就是右邊肋骨疼痛，最後一吸氣就會痛，持續了半年左右，今年夏天去調理的，喝了大約20天左右，現在是好多了，疼痛感沒有了，情緒比以前穩定了，遇事不急躁也不會莫名其妙發脾氣了，這個可能因人而異，我目前狀態是好多了～

愛發脾氣的人，都是情緒化的人，他們不能很好把自己情緒梳理通暢，缺乏用大腦思考問題。

每個人出生後，他的氣質，性格就決定一切，在生活裡遇見挫折，就會隨著環境改變，往往都是在沒有成熟的時候遇見困難，打擊。才會變的煩躁不安，想爆發出來，按耐不住，可久了就成了習慣，叫自己情緒控制自己。怒，發脾氣在佛教裡就是魔，業障深。南環瑾大師說過：一怒就燒的功德林啊！

生活是修行場所，安靜下來才能用智慧看清事物本質。這也是學習佛教初步修行，佛法在世間，世間萬物都是佛，都有情，都有悟性，努力，生活裡悟得人生，平靜裡透的快樂幸福。

發脾氣的人不一定就是心理有問題的人，心理有問題的區別在於是否他本人在自理上出現了問題，與他人交往過程中是否傷害了他人的心理或身體，如果沒有，這純粹是他的個人性格特徵。

老是喜歡發脾氣，肯定有原因，心理有困惑，解決不了問題，只是用了發脾氣這種渠道來發洩不滿情緒。

人在年輕時候，也容易經常發脾氣，因為急躁，衝動，血氣方剛，感愛感恨，不懂得收斂等。

隨著年紀增大，閱歷增加，人的脾氣會被磨平很多，愛發脾氣的機率也會少一些。這是人的一種修行，需要透過外在慢慢改變內在。

形成了老是喜歡發脾氣之後短時間很難改變，首先認識亂髮脾氣是不好的，傷害自已與他人。

然後培養一些釋放壞情緒的方式，可以透過運動，信仰，看書，聽音樂，聊天，活動，家人陪伴等方式去除錯，讓自已慢慢思想開拓，豁然開朗，整理好雜亂的思緒。

經常發脾氣的人對身體傷害也很大，會頭痛，血壓上升，影響臟腑正常功能，會形成肝鬱，神經衰弱，失眠等。

情緒不好時需要疏導，讓它慢慢恢復平靜，學會看開一些，不要執著於過去某些事，某些人讓自已產生的情緒波動，學會放下，學會願諒別人，學會降低對自已對他人的要求，學會展望未來，對生活再次充滿希望與期待。

釋出於2017年9月30日，8:22分

喜歡發脾氣的人並不是一定心裡有問題，發脾氣只是說明他用對外的這種方式來發洩自己的情緒或者他調節情緒的方式有點攻擊性。

而我們看是否心理有問題的話，主要是指人們心理上出現的問題，比如情緒長時間消沉，焦慮，恐懼或者人格障礙等。而發脾氣似乎還不太屬於這類人中，假如他因為焦慮而總是發脾氣的話可能有點心理上的問題。只是純粹愛發脾氣，我們一般不會歸於心理問題。

再來，一個人為什麼喜歡發脾氣呢？

1）因為發脾氣曾經有效過。

這屬於情緒調節的部分。發脾氣基本上是一個比較消極的調節和壓力應對方式。我們會看到有些小朋友小時候都會發脾氣。一般他用一些比較激烈的方式表達的話，父母可能就順從了。這樣在他成長的過程中，發脾氣的這種方式就被固定了。我但凡發脾氣，我就能得到我想要的。所以發脾氣對他來說是有用的。他沒有習得更好的方式來調節自己的情緒或者也沒有人來幫助他做這樣的調整。

2）安全性高的環境的可能性。

人在安全的環境和人際關係中會更加直接得表達自己的情緒，不需要隱藏和壓抑自己的情緒。例如，你可能會更加容易在自己親近的人比如關係好的朋友或者親人上發脾氣。當安全性高的話，個人就更加安全得做自己，也不需要小心翼翼得維護自己的關係狀態。所以，你可以觀察下這個人是不是對一些特定的人比較容易發脾氣，對於一般關係的陌生人或者普通朋友發脾氣的可能性會低一下。

老是發脾氣的人當然和心理有關，同時他也受原生家庭的影響。一個在原生家庭裡只學到用發脾氣來處理事情的人，他在遇到事情時的第一反應就是發脾氣，這是他的可悲之處，也是他的可伶之處。

在別人看來他是討厭鬼，一點小事就發脾氣，本可以心平氣和解決的問題，他卻大發雷霆，最後弄的大家都不開心。同樣的事情如果換成另一個人去處理可能就會很完美。

這種人從他的原生家庭中沒有學會管理自己的情緒。

有個朋友他的經濟狀況不是很樂觀，天冷了姐姐來給母親裝暖氣，他虎著臉對姐姐說：“媽媽給了你多少錢？你能賺多少？” 姐姐聽後非常傷心，因為姐姐只是一片孝心，卻被他看成企圖賺媽媽錢的人。當然這樣的事情不止這一件，他和其他人的關係可想而知，屬於緊張的那種。

大家看到沒有，他的這種方式其實是潛意識發出的一種自我防禦的方式。他其實也想孝順母親，可是他的經濟能力不允許他這樣做。他的家人又不能理解他，他就用了這樣的方式告訴給他們：我也是愛母親的，只是我沒有能力給母親裝暖氣。你們把本該我做的事情替我做了，更顯示了我的無能與無助，這種感覺讓我很痛苦，既然你們然我痛苦，那我也要讓你們知道我痛苦的感受。

就這樣一個迴圈又一個迴圈，一次又一次的傷害，讓大家對他都避而遠之。沒有一個人一生下來就想到：我這輩子要去做壞事，要做十惡不赦的人。沒有，絕對沒有這樣的人。為什麼後來有些人成為了十惡不赦的人，是因為他的攻擊性沒有人能接住，沒有被看到，沒有被理解。別人看到的都是他的壞，沒有看到他行為背後的需要，他並不是真的要“壞”而是他有需要沒有被滿足，他才會是這個樣子的。

我們需要修煉去看問題的本真，而不只是看問題本身。

不能說心裡有問題，但是肯定過得不好或者壓力太大，最終用發脾氣的方式找到出口，來發洩出去。

對於叛逆的孩子，父母束手無策；對於工作上領導的批評，自己有理說不出；對於夫妻之間不能相互忠誠的等等。一個人，心中的積怨達到一定的程度，終將爆發。那最好的爆發形式就是尋找一個垃圾桶，一通脾氣大聲發出，倒出後，總算除了口惡氣，心中會得到暫時的緩解。

這就是人們經常形容發脾氣的人，為這人“脾氣臭”的原因。

不管是工作還是生活上，只要眼界看開一點，思想想遠一點，肚量大度一點，都可以讓我們少發或者不發脾氣。

達爾文說過：“脾氣暴躁是人類較為卑劣的天性之一，人要是發脾氣就等於在人類進步的階梯上倒退了一部。”

老喜歡發脾氣的人，不一定是心理有問題，只不過他們習慣於用這種憤怒激烈的方式表達自己的情緒，是一種表達情緒的不恰當方式。也是他們自身性格使然的結果。

發脾氣是人的一種情緒，那麼情緒究竟是個什麼東西呢？

我們通常所說的情緒都是發生在一定情境中的，指的的是人的內部感受和可觀測的行為，並且可以運用感受來解釋。比如人們對於生氣的表情是共識的，當一個人皺起眉頭，五官扭曲，提高說話音量，說的內容都是表達自己的不滿，ta可能就正在生氣。那麼人的情緒又是怎麼獲得的呢？天生的嗎？在某種程度上，童年時期，你就會表達自己的情緒，哭泣和微笑都是天生。當你孩子襁褓中時，聽到鞭炮的聲音會哭泣，這時你的父母就會開始擔心你是不是被嚇到了。如果你的玩具被摔壞了，你大哭，周圍人會勸你“別傷心了”這時你才知道自己的這種感受是傷心。

也就我們的情緒定義是後天的，但是情緒發作卻是天生的。情緒不完全是負面的，在感到恐懼時，我們會逃跑，遭遇襲擊時，我們會反擊，受到他人照顧時，我們會感激。情緒引導我們快速而有效地行動。

喜歡發脾氣的人也是如此，很可能在他們的童年期，就適應用發脾氣的方式宣洩自己的心情，沒有學會剋制和自控。因此在生活中，其他人覺得沒有必要生氣發脾氣的事情，在他們的感受中就很容易被放大，也就造成了我們認為沒什麼大不了的事，他們卻總是在發脾氣的外在表現。

愛發脾氣的人，需要提升自己的情緒管理能力，並不一定就是心理疾病。

謝謝您的提問。我認為一個人喜歡發脾氣是跟情緒有很大關係，需要看到情緒背後的東西。首先，當我們急的時候是因為想控制，而當事實又沒有如你所想的那樣時，這種情緒就會爆發了。我想要，但你達不到。當有這樣的聲音出現的時候，我們內在就開始發生化學反應，呼吸急促/內心擁堵/內心有一團熊熊燃燒之火，情緒就這樣噴薄而出。

所以，當我們看到愛發脾氣的人時，他們內心也是無力和軟弱的，因為對於他們來說，已經沒有其他辦法可以很好的滿足他們的內在需求，他們的無力/恐懼和抓狂 ，讓他們只能透過孩童退行的方式來進行表達。

他們渴望被關注，被看到。這跟他們過往經歷有關，在本該獲得足夠關愛的童年期時這部分的情感是缺失的。而那時的我們不知如何應對，有的會選擇默默忍耐或壓抑的方式來進行處理，但當成年後，這種求關注/想被認同的願望越來越強烈，各種各樣的事都不會讓他們滿意，於是開始爆發，只要一點小事就無法忍受，因為他們已經忍的太久了。只能透過這種方式來表達自己的憤怒，自己的渴望，因為他們從未學過該如何合理表達自己的情緒。

喜歡發脾氣是對情緒管理的形容，不是作為判斷心理問題的診斷標準。小孩也喜歡發脾氣，小孩應該是最喜歡發脾氣的人群了，這是孩子的生物因素引起的，年齡小，大腦及負債自控的前額葉發育不完全，沒法做到很好的控制自己的行為，但是肯定不是病。同樣，大人也是，喜歡發脾氣，可能是心理障礙，也可能是長期處於高壓狀態下或遭受挫折較多，養成了急躁的脾氣，這都是可能的。

心理障礙有許多種，也有詳細的診斷說明，絕不是老百姓說看他怎麼樣，肯定有心理問題這麼簡單。對於總髮脾氣，還是要看和正常行為間的差別，有多嚴重。一般人的總髮脾氣，都是情緒控制有問題。情緒控制不是不讓我們生氣不讓我們悲傷，這都是正常的情緒反應，但是這種情緒反應不包括髮脾氣，發脾氣只是一種表現形式。所以情緒管理，不是不讓人管理自己的感受，也不是不讓人發洩情緒，而是儘量以適當的方式在合適的場合表現出來。這種情緒發洩，應該以合理健康的方式疏解，比如運動，比如冥想，或者和人傾訴，都是有效的方法，發脾氣既無利於事情解決，也會讓雙方關係惡化。

所以找到適合自己的，合適的情緒發洩方式才是更重要的，發脾氣只是這裡面手段裡的一種，卻是比較差的一種。發脾氣本身無可厚非，只是情緒發洩的一種手段，只是欠妥當，但是它也體現出了情緒控制與自控力的問題，如果一個人發脾氣到了頻率特別高，一點小事就怒不可遏的地步，還是應該給予重視的。

不是有問題，只是有太多自己不知道的事情被太多的人隱瞞了，連累到了太多的好人所以不知道怎麼處理，就留下了太多的不見不散