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  • 1 # 張同學7

    怎樣每天保持開心?

    噢買尬,既然你這樣問,那我就知道你肯定每天不開心!

    雖然我不知道你為什麼不開心,因為生活的煩惱?因為加班的苦惱?因為孩子的吵鬧?更或者是因為不愛你的老公?

    我的存在就是為了拯救你的不開心!

  • 2 # 辰辰影視剪輯

    1:自我暗示,努力放開自己,該開心就要開心

    2:做自己感興趣的事,放鬆自己

    3:幫助別人,挖掘自己的存在感

    4:為自己目標努力

    5:與人交流,與朋友親人保持聯絡

    6:看些積極的電影書籍,聽歌

    7:運動,旅遊

  • 3 # 袁航老師

    一個年輕人在20歲的時候被查出得了癌症,恐懼和絕望一下充斥了他的心。他覺得生活已經沒有了任何意義,拒絕接受任何治療。一個午後他從醫院逃出來漫無目的在街上游蕩,忽然間一段豪邁又嘶啞的歌聲傳到了他耳朵裡。在不遠的地方,一箇中年人正在拿著一把吉他,向著人流中動情的彈唱著。奇怪的是他懷裡掛著一面鏡子。年輕人很好奇,趁著一曲結束的間隙問道:“打擾您了,請問您為什麼要掛著一面鏡子呢?”,中年人答到:“我的吉他和鏡子是我最珍貴的兩樣物品!音樂是世界上最美好的東西,它讓我感到生活的美好。”年輕人迫不及待的又問:“可鏡子又對您有什麼特殊意義呢?”中年人微微一笑:“我希望有一天能夠出現奇蹟,也始終相信總會有一天我能用這面鏡子看到自己的臉,無論去哪裡我都會帶著它。”年輕人的心頓時受到了巨大的震撼!原來他是個盲人!而且一個盲人尚可如此的熱愛生活,自己卻… 年輕人忽然之間長大了,坦然的回到醫院接受治療,儘管每次治療時身體的感官都讓他痛不欲生,但他卻再也沒有逃跑過。在他堅強意志的配合下,病情逐漸好轉,竟然慢慢的痊癒了!從此以後,他不僅擁有了健康的體魄,更是擁有了樂觀積極的心態和堅韌不拔的信念!

    心得:在工作和生活中,無論你是家財萬貫還是一貧如洗,每個人每天都會遇到這樣那樣的困難和問題來困擾著我們,我們無法避免,更不能逃避,那樣只會讓事情向更壞的方向去發展。如果你想掌握自己的命運和人生軌跡,一定不能缺失樂觀的心態和堅定的信念!心若向陽則無所不能!

    希望可以幫到你

  • 4 # 吃貨小黑熊

    怎樣每天保持開心微笑面對一切自己開心,才是真的開心和心愛的人一起開心才是真的開心,要有一個好的心態。賺很多很多的錢也可以很開心,做自己喜歡的事情也很開心,幫助他人也很開心,爸爸,媽媽身體健康,自己高高興興,開開心心。

  • 5 # 婉若伊人

    其實說簡單很簡單,當你內心清澈見底,像孩子們,自然凡塵俗物不會過你的心,自然開心快樂!說難也很難,因為你我皆凡人,在這塵世間,世上不如意之事十之八九,不如意自然內心不會開心,那如何調整心態呢?很重要!古人云天將降大任於斯人也必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚!其實這本就是生活的一部分,今天的苦是為了明天更好的甜美。沒有過不去的坎,只有膽怯和畏懼的心。感覺真的過去不,你可以想不正是《三人三世十里桃花》裡的渡劫嗎?每渡劫完一次,就會上升一個仙級,過程是痛苦的,笑著坦然面對,因為經歷了這些你將蛻變的更完美!

  • 6 # 黃金樂樂

    這個問題我來回答:身心健康!心情豁達!多情善感!多歡少悲!多勤多勞!不攀不比!知足常樂!這是我每天保持開心的密碼!

  • 7 # 鋼結構小強

    人是感情動物,我覺得每天保持開心不現實,但是,我們應該要保持一份積極樂觀向上的心態去面對生活,去體驗生活中的酸甜苦辣,每種味道雖然味道相差甚遠,但是我想說的是這才叫生活,這才叫有滋有味!!!

  • 8 # 文員小柳

    21世紀的經濟迅速發展,導致人們生活水平層次不齊,每個年輕人都在為了生活拼命,但是同時也揹負著巨大的壓力,如何能夠每天保持開心呢?

    1.堅持鍛鍊

    有效的鍛鍊首先可以緩解自己疲憊的身體,透過流汗排除積壓在身體內的毒素,同時還可以達到發洩的作用。

    當然,選擇哪種鍛鍊方式也是尤為重要,例如打籃球等球類競技運動,或者游泳、跑步等有氧運動。

    鍛鍊運動既可以達到維持身材,也可以加強自身免疫力的提高,透過鍛鍊讓自己身心愉悅,所以再忙,也要抽空去鍛鍊。

    2.欣賞音樂

    生活中難免因為瑣碎的事情,讓自己心裡難受或者悲傷,那麼拿起耳機,選擇一首愉悅或者懷舊的歌曲可以達到釋放的目的。

    每個人從小到大已經養成自己的獨特性格,那麼每首歌曲的作曲家也可能和自己擁有相同的特徵,從而寫出的歌可能更適合自己去聽。

    戴上耳機,隨著歌聲輕聲歌唱,暫時地忘記塵世間的煩惱,進入一種次元時代,讓自己身心愉快。

  • 9 # 最後的抉擇

    人要保持每天都過得開心快樂,要學會知足,俗話說知足者常樂,不要把事情想的過於複雜,不要想太多自己做不到的事,窮人有窮人的活法,富人有富人的活法!

  • 10 # 積木萌萌

    想要一直保持心情愉快開心,那麼你必須要懂得調整自己的心態。掌握心態管理的方法,你才能保持著健康快樂的心情。

    1、做事之前最好問自己三個問題

    為什麼要做,自己能不能做,做了的後果自己能否承受。這其實是在拷問自己三件事情:

    這個事情做的理由能給自己多大的動力――心理學上稱為動機,哲學上稱為主觀能動性,因為它們會影響我們的意願,從而影響我們的心情。

    自己是否有能力做好,這是一個能力與準備的問題,以不至於自己總是受到挫傷和打擊。

    這是一個預見與承擔的問題,處理好此關係將使自己的內心更加強大。即使事情失敗了,你也可以欣然接受它。

    2、清楚什麼事情能夠讓自己開心

    需要很清楚什麼事情讓自己最輕鬆、開心,什麼時候自己的狀態鬱悶、情緒低落乃至處於崩潰的邊緣,這是很有意義的事情,它讓我們弄清楚自己的情緒源在哪裡,自己的情緒扳機什麼時候被扣動。

    如何保持心情愉快?你要學會心態管理

    3、這四個地方要用反思的眼光來對待

    一個是醫院,在那你才知道人間的痛苦都聚集在那裡,想想自己的健康是多麼幸福的事情,一定要好好珍惜自己。

    一個是書店,每個月都要去的地方,在那你才知道自己又落後了多少,給自己一種危機感以促進自己不斷進取。

    三是當地最奢華的商場,在那你才知道自己很窮,你的目標在哪裡,給自己一個奮鬥的理由;四是烈日炎炎的建築工地,在那你才知道農民工兄弟的艱辛與堅強,你有一種同情與感動,也給自己一個好好珍惜工作的理由。

  • 11 # 十年之後808

    這個不簡單,這個是需要境界的。開心快樂雖說是一種選擇,一般人是做不到的!斤斤計較的人,佔了便宜就快樂,吃虧了就不開心了!就不是斤斤計較的人,吃虧了會開心嗎?誰能做到?未必要做到天天開心,但你一定要學會釋懷!

  • 12 # 第三隻眼看職場

    1、至少有1項愛好。

    2、堅持運動,並且真正喜歡運動,一天不鍛鍊反而不舒服。

    3、變得越來越喜歡旅行,覺得旅行是生活中的必需品,成為一種習慣。

    4、用電腦或者智慧手機。

    6、網購,開始買以前捨不得買的東西。

    7、還會擁抱另一半。

    8、有意識地製造小浪漫。

  • 13 # 建材家博士

    人外有人,天外有天,不攀比,積極陽光,心態平和,工作上午分配安排,下班總結執行,收穫好了,天天開心,收穫差了,反思也在下班[呲牙]

  • 14 # 羅西尼小尼的時間

    起床的時候定一個稍微早一點的鬧鐘

    讓自己賴一下床,伸個懶腰

    洗漱的時候對鏡子中的自己擺個笑臉

    也可以是手勢,讓自己放鬆放鬆

    早晨開窗戶的時候,不用急著走,留在窗邊

    看看天空,看看建築,看看行人

    呼吸一大口新鮮空氣,感受清晨的雨露

    吃早飯的時候可以看自己感興趣的東西

    或者聽聽愉悅的音樂

    如果說你在車上,你可以下一個有聲讀物的app

    如此這樣,聽聽自己想聽的

    見到朋友笑著問聲好,同事也是

    身邊的人能見到你這麼開心

    也會被感染到的

    那麼一天的生活也就變得比以往輕鬆

  • 15 # 一生獨一ing

    保持每天都開心的秘訣在於自己,自己要學會調節情緒,改善生活。

    1.每天早上給自己一個微笑,這樣好運氣會伴隨一天

    2.做自己喜歡吃的飯菜

    3.一個人在房間時,聽聽音樂

    4.外面陽光很好,約著好友出去散步,談心

    5.可以養一株花,閒下來時修剪花枝

    6.看見別人遇見困難時,主動伸出援助之手

    7.要有一顆童心,看看動漫

    8.要用積極樂觀的態度面對生活,遇事處變不驚

    9.家人下班了,可以跟他們一起分享一天中的故事

    10.要有自己的目標和追求,每天看看自己是否有了進步,是否成長了

  • 16 # 一點都不可愛吶

    要保持良好的心態很重要,每一個人都會遇到很多困難和困境 很多順心的事情和不順心的事情.快樂是一種心理感受 要不要快樂由自己決定 生活也是自己的 要不要快樂也是自己來決定的 每天給自己一個微笑 再大的困難也沒有搞不定的.

    沒有一個人生活是風平浪靜的 也沒有一帆風順 遇到任何事情都要樂觀 保持一顆平常心.

    人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 !要記得上帝給你關上門總會給你開扇窗 人生的路不是這樣簡單 但是你要簡單的去面對 要事事想開 適應變化的氣候 讓心情隨時調整 相信快樂就在身邊.時不時給自己一個微笑 你笑起來真像好天氣[比心]

  • 17 # 洋流8209

    一個人保持每天都開心是不可能的事,但是他要保持一顆良好的心態是有可能修成的,人一出生落地就得接受母親肚裡和外界溫差的考驗,其餘各種不適應的感覺都得去適應著去接受,他自已也是個不開心就是不會說,就只會哭。然後從兒童到老年整個人生過程等著他去適應去處理,處理不了的就放下,這就需要他有一個快速放下事物的心態。他只有這樣才能說他的開心會多一些。

  • 18 # 低調晗晗

    老話講知足常樂,人還是要懂得知足和感恩。每天善於去發現美好的事物,如果生活過於單調,不妨自己找些健康積極的樂子取悅自己,培養點興趣愛好吧!

  • 19 # 竹芽菜

    怎樣每天保持開心呢?

    我想開心其實很簡單。

    首先我們要作息規律,多鍛鍊身體,多愛護自己。俗話說“身體是革命的本錢”,只有身體健健康康的,我們才有能力去做想做的事情,倘若一個人每天都病怏怏的,又怎麼能開心呢。平時我們就算是得了普通的感冒,我們也會變得心煩意亂,無法開心。所以加強鍛鍊,保證健康身體,我們才會每天保持開心。

    其次我們每個人都要有自己的夢想。一個沒有夢想的人,每天都是得過且過,不知道自己該幹什麼,當我們的人生沒有夢想,沒有目標的時候,就不知道自己的價值是什麼,也就不會開心了。所以多接觸新事物,多學習新東西,找到自己的人生目標,當生活有動力的時候,我們才會每天保持開心。

    再次我們應該遠離傻逼。所謂“道不同不相為謀”,生活中難免會遇到傻逼,但是我們要學會遠離他們。我有個朋友最近遇到一個傻逼,什麼事情都認為自己的想法是對的,從來不聽取別人的意見,還喜歡跟別人爭吵,搞得我朋友最近很不開心。所以遠離傻逼,我們才會每天保持開心。

    保持開心的方法有很多,每個人都有自己獨特的方法,相信大家會找到使自己開心的方法。希望大家每天都開開心心、健健康康的。

  • 20 # 閒人八點半

    保持開心,就要為自己找到開心的源泉。如果每天都有開心的事,那你不開心都不行。笑口常開,其實都來自於自我的修行。

    每天進步一點點

    進步,是每個人都喜歡看到的情景。或來自工作事業上的百尺竿頭,或來自生活中的向好變化,都可以令我們一整天神清氣爽。

    只要不斷在努力,哪怕是被上司的一次口頭稱讚,被同事的一次真心感激,我們都會快意;只要每天都在嘗試新的生活,從不會蒸饅頭到會蒸饅頭,這種普通的居家生活,哪怕一點點的進步,都會讓我們感到富足和優越。幸福感直線上升。即便每天進步一小步,也會達到新高度。

    境由心生

    開心是由內而外的一種精神狀態。好的心情源於五臟六腑的舒暢。在中醫養生理論中,強調陰陽平衡、五臟調和、氣血暢通,所謂五臟和百病消。同理,愉悅的身心可以讓人榮光煥發。而這種愉悅狀態的達到與養成,來自於心境的平和,豁達的心胸。不要事事計較,不能吹毛求疵。留有一分的餘地,可得十分的圓滿。

    不過於苛求,就可以減少內心的失落感,挫敗感,就可以提升幸福指數和愉悅度。

    生活本就是一場修行,保持開心乃是自渡。同樣的一天,開心是過,不開心一樣的過,但幸福感卻截然不同。

    生活就是一面哈哈鏡,你衝他扮鬼臉,他就把你妖魔化;而你衝他笑,他則回敬你一個“哈哈”。保持平和的心境,認真的過好每一天,微笑會成為我們的本能。

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