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只要不過量,難道適量補充都不可以嗎?藥品補劑、或天然食品補劑和食物裡的營養成分不是一個分子式嗎?這樣子區分到底是為什麼?
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  • 1 # 使用者山泉水長流

    1,這裡應該說明的是限制營養補充劑,而不是禁止使用

    2 癌症的病因,目前尚不明確,但是其發生發展與生活習慣有關。如大量長期飲酒可引起消化道癌。高能量高脂肪可引起乳腺,子宮, 前列腺癌。因此保持身體處於合理的體重,素食就顯得很重要,所以應該適當限制某些營養補充食物。

    3,維生素B12的付作用,有引起惡性腫瘤的劣性,在未診斷明確缺乏時,也應該限制。

  • 2 # 湖曉千

    嚴格講人體必需的維生素及其微量元素,一般均能在飲食中攝取,過多長期䃼充維生素及微量元素,一般會使機體產生藥品依懶。而使食用食品中的維生素和微量元素不再吸收利用,醫學上叫負反饋。有些維生素出現儲蓄中毒,如魚甘油等。近來由於H型高血壓的發現,以及孕婦防止胎兒神經管畸形。葉酸和維生素B12的䃼充人群越來越多,其付作用逐漸被人們發現。有報道煙酸缺乏可造成消化道癌症發生。過量䃼充煙酸和維生素B12和未䃼充者對照,使癌症的發病率提高21%。筆者就是葉酸、維生素B12䃼充者,葉酸每日3mg,維生素B12每日25mg,服用20年之久。於兩年前患結腸癌肝轉移後停藥。這有可能是巧合,但不排除和服用葉酸、維生素B12有關。目前市售多種維生素和微量元素的藥品保健品很多,服用時一定要在醫師的指導下服用,千萬不能忙目亂䃼。

  • 3 # 珺亞一資深營養研究

    謝邀!在這裡我的理解是:並不是要限制營養補充劑。而是告訴大家儘管補充劑很流行,但要僅靠補充劑,忽視健康飲食來預防癌症,不可取。因為沒有足夠的臨床證明。他們建議你關鍵是要透過健康飲食來滿足營養需求,良好的生活習慣來達到自身健康,增強免疫力。不建議,口食補品,生活習慣上亂吃亂喝,或不吃不喝,抽菸喝酒,垃圾食品。這樣的飲食習慣,再多的補品也是無濟於事。反而會加速癌症發生。

    儘管某些補品可以在特定情況下帶來益處,但在癌症預防方面,研究表明,補品所帶來的益處與食用健康全食不同。平衡飲食是關鍵。例如, 以大多是植物性食物為主。 至少將盤子的三分之二(2/3)裝滿植物性食品,全穀類,水果和豆類。 盤子的剩餘三分之一(1/3)可裝動物性蛋白質含量高的食物,例如海鮮,家禽和奶製品食物,偶爾加入瘦肉和紅肉。

    另外,現代補品中可能加有不必要的填充物,防腐劑,色素,人工合成材料,以及對身體不利殘餘。也許帶來副作用不可知。因此,癌症權威機構不建議把補充劑作為防癌依賴。健康飲食更重要!

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