多睡覺

多喝水

先把面板角質層養厚，再折騰

看當地的面板科

閉口可以適當刷酸，但是這又跟紅血絲相矛盾，所以，還是先看醫生，可能是皮炎

清潔 保溼 防曬

每天早晚都應清洗洗臉 1次。水溫隨季節而變化。注意過冷的水會使毛孔收縮， 不利於徹底去掉汙垢， 過熱的水會過度去脂， 破壞皮脂膜。油性面板可交替使用熱冷水， 熱水有助於溶解皮脂， 冷水避免毛孔擴張。正常情況下， 提倡清水潔面。若處在氣溫炎熱、 工作和生活環境較差、 使用防曬劑或粉質、 油脂類化妝品、 或有其他特殊情況時， 才需要使用潔面產品。洗面奶是最常用的類別， 每次用量 1-2 g (黃豆至蠶豆大小)， 以面部 T區為重點， 用手指輕輕畫圈塗抹後， 用吸有清水的毛巾擦洗。潔面後噴潤(爽)膚水或搽保溼霜等， 以恢復皮脂膜， 維護正常的pH值。

保溼竅門

並不是只能單純透過選擇不同的保溼產品來控制保溼的度，控制產品的用量一樣可以，簡而言之，幹皮多擦點，油皮少擦點

保溼程度的由小到大的排序是啫哩＜乳液＜面霜＜面油，面油就是面部精華油，此處注意，不建議精油上臉。

一般來說，油皮只需要啫哩或者乳液這種級別的保溼就已經足夠，而幹皮則需要面油和麵霜才能達到所需的保溼力度。

關於混合型膚質，也就是T區油U區乾的人來說，可以選擇分割槽保養，也就是在T區使用比U區更少的保溼產品用量，或者乾脆選擇兩種不同的保溼產品，達到其保溼目的，沒有辦法，你們這種膚質就是這麼蛋疼。

保溼產品的價格高低直接決定了其使用感，也只能決定一下使用感了，1000塊的保溼乳液和100塊保溼乳液並沒有什麼功效上的不同，但是使用感是非常重要的。

真誠的建議幹皮們去嘗試下精華油，絕對比厚擦面霜舒服多了

真誠的建議油皮們不要考慮精華油，因為最好的油脂是你自己臉上的那些，專門控油再去擦油是非常魚唇的行為

首先不要覺得防曬只是防曬霜的事情。打傘、注意穿衣、戴帽、墨鏡，都很重要，一頂寬帽沿的帽子可以比防曬霜給力。外出的時間也儘量選在早上和傍晚，每一天中這兩個時段的紫外線是最不強烈的。

減輕面板負擔，選擇防曬指數合適的防曬產品霜，而不是盲目使用高SPF值的防曬霜。上下班、學生，沒有在強烈的日光下長時間活動，SPF15左右已經足夠，以清爽、輕薄為佳，如果不需要卸妝，那就最好了。但是PA值最好是+++。防曬霜的使用量不足會嚴重影響防曬效果，因此本文在預設情況下，都指的是使用量足夠的情況下。如果你的使用量不足，那就選擇更高指數的防曬產品。