臉部是全身面板中，最愛出油的地方，愛出油的原因是毛囊皮脂腺分佈在面部非常多，而長在手背相對少。所以，臉上愛出油、愛長痘痘也是這個原因。還有青春期，有的時候洗臉不是特別到位，面板表面的油膩沒有被洗掉，造成面板表面不潔淨，是第二個原因。第三、毛囊兩邊是皮脂腺，如果表面沒有洗乾淨，加上分泌，就容易造成痘痘加重。

不同於其他的肌膚問題，痘痘的出現通常不會有任何徵兆 ，痘痘一夜之間長出來的各種原因。

1、第一點清潔不徹底 因為暴露在空氣中一整天之後，肌膚上不僅有很多灰塵和細菌，還有大量皮脂以及化妝品，這些垃圾會在被空氣氧化之後附著在肌膚表面，甚至堵塞毛孔，讓痘痘爆發。記得再晚回家也要清潔肌膚哦~~ 2、第二點生理期開始導致痘痘冒出 這個時期體內激素水平發生劇烈的變化，隨之肌膚角質細胞的代謝、皮脂腺的活躍水平會受到負面影響，讓痘痘產生。生理期一定要忌口哦，各位美眉~~ 3、天氣突然變化 天氣的突然變化有時會讓肌膚無所適從，比如環境突然變得潮溼，這會很有利於細菌的繁殖，讓痘痘有機可乘；又或者天氣突然乾燥，起風或降溫，角質層的飽水量下降，肌膚乾燥，反而刺激皮脂腺分泌出更多的油脂，誘發或者是加重痘痘。 4、寢具不夠衛生也會令痘痘產生 寢具不僅要及時清洗，還要注意剛洗過的寢具。有些人的被子是剛剛洗過的，但在清洗過程中被其他衣物或者是不潔淨的洗衣機汙染，這些容納了大量細菌的寢具與肌膚接觸後就會引發炎症。所以除了要及時清潔寢具，還要分開清洗，要漂洗乾淨，還有不要還有泡泡就曬起來，否則被子是那一圈一圈的啥，你們自己想象哈~~ 5、過度疲勞 不要每天一直盯著電腦。過度勞累不僅影響精神，還影響氣色及膚質。比如肌膚粗糙，乾燥，出油或爆痘，這是因為疲勞會影響老化角質的脫落，讓角質層變得厚重，影響皮脂的正常分泌排除。親們，我是親身經歷了的~深有體會哦~ 6、情緒緊張 最好的改善辦法就是調整心態，儘量放鬆身心，同時配合使用一些高效的抗痘產品。 7、過度節食 過度節食會讓整個身體的代謝速度變得緩慢，同時作為屏障器官的肌膚也會受到影響，肌膚變得乾燥粗糙，缺乏彈性，毛孔粗大以及產生痘痘。 8、喝太多不健康的飲料 喝太多不健康的飲料，如含糖量高的果汁、含有反式脂肪的奶茶以及酒精飲料都有可能刺激痘痘的產生。糖分、反式脂肪酸、酒精不僅會影響身體健康，還會隨著血液流動影響肌膚，促使痘痘爆發。 這十點原因中，有些事客觀原因，比如生理原因、天氣變化等我們無法控制，但是剩下的主管原因我們是可以控制的~~咄咄注意~~親們會擁有美美的肌膚的哦~~

長痘原因：

1、不注意補水且面部清潔過度，導致面部水分流失

2、不良生活習慣，如平日喜歡摸臉、托腮，有摳痘痘的壞習慣

3、飲食葷素搭配不均衡，維生素攝入過少

4、經常熬夜，內分泌紊亂

5、日常護膚不到位，面板清潔不徹底

6、不注意枕頭衛生，導致細菌滋生

7、流汗不及時清潔，弱鹼性的汗水造成細菌的繁殖。

祛痘護理：

1、長痘期間最好用氨基酸的洗面奶，並且洗完臉之後不要直接塗抹藥膏，基礎的護膚還是不可以丟掉的，這樣有利於面板的恢復~洗面奶我用的是嬌舒清氨基酸洗面奶，裡面有淡淡的薄荷香味，擠壓出來的泡沫也很細膩豐富，都不用搭配起泡網了~

2、祛痘這裡我是內外結合著護理的，我是敏感肌，去藥店人家建議我維C和維E搭配著內服使用。維生素E是修復面板，抗氧化的，維生素C是美白的，兩者搭配起來對改善痘印確實有比較好的效果。面板外塗的祛痘產品我用的是和洗面奶一樣牌子的配套產品，裡面是純植物提取物對我的敏感肌很友好，效果還挺好，沒有任何副作用。裡面是淡淡的植物清香，還挺好聞的~

痘痘的常見成因

＋清潔不足，如卸妝、清潔不當阻塞毛囊

＋油性膚質，更容易受到空氣不潔顆粒的影響

＋內分泌和消化系統問題，多因高脂、高糖和辛辣等食物誘發

＋精神因素，如壓力大、緊張、熬夜等影響神經系統調節不暢

＋遺傳，和家族遺傳基因史相關

＋氣候原因，悶熱、潮溼的氣候和環境增加皮脂分泌

＋其他，例如外用或內服藥物、其他過敏源引發

「護膚」肌膚呵護系列簡單小方法(6)—祛痘

痘痘在醫學上稱為尋常痤瘡，容易發生在青年男女的面部、前胸、後背。引起痘痘的原因有以下幾種：一、遺傳因素，部分患者有家族史；二、雄性激素分泌旺盛，青春期後雄性激素分泌旺盛，皮脂腺功能活性增強，油脂分泌增加，皮脂腺毛囊孔角化，在面部形成粉刺；三、細菌感染，痤瘡丙酸桿菌在面部大量繁殖，引起炎性丘疹、結節、囊腫；四、藥物引起，長期口服皮質類固醇激素、碘化物可引起痘痘；五、其他因素，如油性化妝品、經常熬夜、吃辣椒過多等。

我入Orey外星人面罩是奔著提亮膚色去的，沒想到祛痘消印的效果排到了老大。我嘴巴周圍和下巴是痘痘的高發區，國慶前可能是熬夜趕工作進度太厲害了，大小痘痘都冒出來了。

那段時間我護膚完就用外星人面罩天天照臉，藍光照的時間會更長，用了兩三天痘痘就有明顯改善，紅腫破口的痘痘會迅速癟下去，應該是消炎到位了，痘印也會跟著減淡。

後面堅持照了一個星期，驚喜地發現那幾顆小痘印消退不見了，一點痕跡也沒留。只剩下那顆大痘印，而且痘印的顏色變得很淡了，後續再搭配美白精華就很好搞定它啦~

大部分人都是有長痘困擾的，青春痘不僅僅長在青春期，痘痘又稱“粉刺”，人體肌膚不僅僅是臉上會長痘痘，身體也會，尤其是背部的痘痘，易長難消，背部長痘的原因有很多，比如長時間“癱瘓”在床，導致席子、被子滋生蟎蟲，久而久之，痘痘也就席捲而來。

所以平時不僅僅是臉上的痘痘要重視，背部的蟎蟲也不能忽略，而祛除背部蟎蟲最有效又最快的方法就是沐浴露了。

跟祛痘洗面奶是一個道理，選對沐浴露是祛除背後蟎蟲的根本，就是選對沐浴露，很多人都覺得除蟎祛痘類的產品都是藥草味，不好聞，而放棄選擇，導致蟎蟲滋生越來越多。

有沒有又好聞又祛痘的沐浴露呢？

扶中蜂膠清滿沐浴露，溫柔的淡香味，疏通毛囊的同時也疏通心情。

而且蜂膠具有消炎止癢的作用，可以很好緩解 蟎蟲叮咬、長痘等帶來的瘙癢問題。

起痤瘡的原因和解決方法是個特別大的題目，這裡簡單地說一下。導致痤瘡的原因主要包括以下幾種：1、區域性油脂分泌旺盛，與人的雄激素受體和雄激素代謝酶的表達以及活性的不適當增強有密切的關係；2、毛囊口、皮脂腺異常角化，是痤瘡的一個主要病理現象；3、痤瘡丙酸桿菌在痤瘡的發展過程中也起了非常大的重要作用；4、不恰當的飲食習慣和生活方式也是導致痤瘡反覆發生的原因。關於治療需明確這樣幾點：第一、生活方式調整，要尋找導致痤瘡反覆發作、不斷加重的原因，是飲食、生活方式，還是潔面方式等等。第二、現在的痤瘡強調分級、個體化去治療，不要治療過度，也不要治療不足，比如比較輕的、比較少的痤瘡以外用藥為主。

平時要多喝水，少吃高脂肪性食物，少吃油炸食品及奶製品食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痘痘有一定幫助。

大家好我是豔豔，專注問題肌膚五年，已經幫助很多痘友解決了痘痘困擾，如果你也有痘痘問題不知道怎麼解決，可以發照片，幫您一對一分析，制定適合你的祛痘方案。

今天我們說一下臉上長紅腫痘痘怎麼辦？

1、 一定要保持臉部清潔，特別是有痘痘的地方，一定要小心，洗臉的時候不要太大力。可以用痘痘肌膚專用洗面奶，太陽穴、臉部T字區域都要重點洗乾淨。出門還要注意防曬，防紫外線，否則會讓痘痘惡化發炎。

2、 這時候一定要可以停止使用所有的化妝品，化妝品刺激性都比較大。可以選用些補水，控油的護膚品。因為痘痘的產生主要是由於皮囊的油脂問題。而且要選用溫和無刺激的護膚品，減少對發炎肌膚的刺激.。

3、 可以用淡鹽水清洗紅腫部位，因為長痘痘地方的表皮已經受損，用鹽水清洗會很疼，為了不被痘印痘疤留下，我們就堅持忍吧。

4、平常多注意休息，避免勞累熬夜，生活規律，保證睡眠，，不要吃辛辣刺激性食物，忌酒忌辣，多喝水多吃蔬菜水果補充一些維生素。

患者的臉上起痘痘可能是因為皮脂腺分泌旺盛的原因造成的，但是也不能夠排除屬於面板過油，導致毛孔出現了堵塞的原因，在這個時候可以使用硫磺皂的方式來清洗面部，但是一般情況下不是很嚴重，過了這個年齡段就有可能會逐漸的減退或者完全的消失。

你好，根據我多年的戰痘經驗，跟你分享一下我的祛痘方法吧，首先我們先來了解一下長痘的原因。

長痘一般都4個原因，就是遺傳、飲食、生活作息、情緒。

1.遺傳如果你的父母有長痘史，那麼從理論上來說，你也難以逃脫長痘的命運。 2. 飲食辛辣、刺激性食物、油膩、甜食都是引發痘痘的重要原因。同時過度抽菸飲酒，經常吃薯片、膨化食品等也會引起長痘。 3. 生活作息缺乏睡眠、作息不規律，導致內分泌失調。缺乏睡眠的人T區油膩毛孔大，就是因為內分泌失調，睡眠不足，面板天然免疫力變差，爆痘機率變高。 4. 情緒精神壓力大、情緒不穩定，容易動怒，導致皮脂過量分泌造成痘痘，這就是大家常說的“壓力痘” 每個人長痘的原因不盡相同，但是其實祛痘的原理都是差不多的，祛痘的方法一共是這些。

1.生理鹽水溼敷臉上長痘的時候還會發紅，這個時候如果用手去擠或摸，痘痘發炎就會更嚴重，所以建議大家不要用手去擠，還很容易留下痘印，可以把生理鹽水倒在化妝棉上，然後敷在肌膚上就可以了，一次敷15-20分鐘，一週2-3次。

2.珍珠粉+維生素E把珍珠粉和維生素E混合，輕輕地塗抹在臉上，並按摩。但要注意的是，它只能用於去痘印，不能用來祛痘，不能整個臉部塗，以免發炎。

3. 金銀花+苦瓜+綠豆

金銀花5克，苦瓜乾20克，綠豆50克，400毫升水，煎服，每日中飯和晚飯後各半個小時，煎服一次。對於毛囊炎，青春痘有奇效。

4.資寶萊 晚上先用潔面奶洗臉，洗乾淨後取一片敷在臉部，等待30分鐘後取下來，輕輕的按摩，之後再清水洗臉，可以抑制痘痘肌的炎症，幫助痘痘肌更快癒合，一週使用2-3次比較合適。

這些方法都是祛痘比較好的，如果是比較懶得話，我建議可以選擇面膜，但是這些方法同時也要改變不良的生活習慣，比如熬夜、吃上火食物、抽菸等，如果不改變生活習慣這是靠這些方法那祛痘還是比較困難的。

前段時間長了很多閉口粉刺，我沒管它，過了幾天竟然變成了紅腫的痘痘，可能是我飲食作息不規律造成的，沒辦法只能去找醫生了。

醫生針對我的情況開了點藥回去吃了一段時間，沒想到效果真的很nice，迫不及待想要分享給各位小仙女。

維生素B2片，能夠促進新陳代謝，抑制皮炎，改善毛囊堵塞，輔助祛痘（一天一片）

葡萄糖酸鋅片，主要針對缺鋅引起的痘痘，下巴長痘也可以吃。（一天一片）

紅黴素軟膏，我是痘痘紅腫發炎的時候才會塗它，消炎鎮定的效果不錯。

復寧醫用祛痘凝膠，這個是我主要用到的祛痘產品，點塗在長痘的地方，冰冰涼涼的，也不會刺激面板，用了一個星期後，我明顯看出來痘痘幾乎都消失了，所以我覺著效果還是蠻不錯的。

一開始醫生給我開這幾個藥的時候，我還半信半疑，總覺著這幾個小藥片和藥膏就能治好我的痘痘嗎？說起來很好笑，我還問醫生“就這些嗎？醫生說“怎麼你還想吃什麼藥？哈哈哈哈哈草率了，不過醫生真的沒騙我，現在我的痘痘都無影無蹤了，只有心花怒放可以形容我的心情了！

從古至今，我們對痘痘始終沒什麼好感，現在也是如此，隨著生活水平的提高，精神物質開始進入我們的生活，對於護膚，我們女人始終是沒有放棄的，愛美之心人皆有之，這是女人的天性，那些個臭男人是阻止不了我們的，我們要在變美的路上繼續航行，但是我們要做對方式方法哦！

1、變美的一天要從早上開始，肌膚要保持清潔經常用冷水洗臉可以增強肌膚抵抗力，便不易過敏。清潔肌膚之後對肌膚進行保溼處理。護膚品不是越貴越好，要選擇適合自己的產品，不然就算塗在臉上也沒用。

2、變美的第二天要控制情緒有時疾病的發作與精神狀態有關哦！春季情緒特別容易躁動，面板會因此影響到，可以在每天晚上睡覺前點個植物香薰進行放鬆。不僅能平復你的心情，也能舒緩你的肌膚。

3、變美的第三天我們要合理控制飲食每天進食的食物種類要儘量多些，才能更好地方便人體攝取所需的各種營養物質，不要出現挑食或偏食現象。一般來說，蔬菜中含有豐富的維生素以及膳食纖維，對於更年期女性來說，每天保持1千克左右的各種蔬菜，可幫助通便，防止便秘的發生，對人體健康是非常有益的。此外，還可以進食一些豆類食物，或豆製品。

4、變美的第四天要熱愛運動每天保持適當運動，不僅能提高人體的敏捷度，使身體更加靈活。而且還能防止肌肉萎縮，提高人體代謝功能，從而保持機體的年輕。還能增強體質，提高人體對抗自然風險的能力，包括預防疾病，從很大程度上延緩衰老的速度。

5、變美的第五天我們要補水面膜面膜是肌膚救急的好幫手，想要肌膚水潤，就少不了面膜。面膜裡具有高分子的精華素，能密集地為肌膚提供營養。一般來說，保溼型別的面膜會有很多種材質型別的，選擇一款保溼清爽的就好，像資寶 萊 的面 膜就很不錯，成分溫和，面膜並不會刺激到面板，反而還能防止肌膚內的精華過快蒸發，保溼鎖水！