痛經是由於子宮內膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發生的。痛疼的表現為月經期及月經前後，小腹部疼痛，常伴有面色蒼白、頭面冷汗淋漓、手足厥冷、噁心嘔吐等症狀，中醫亦稱＂經行腹痛。＂臨床上分原發性痛經和繼發性痛經，是婦科常見病。

原發性痛經多發生在月經初潮後的第一年內，無盆腔器質性病變，也稱功能性痛經，如：心理因素、子宮發育不良、子宮過度前後屈緊。繼發性痛經多發生在月經初潮2年以後，為盆腔炎引起，如：子宮內膜異位症、子宮腺肌症、子宮肌瘤等，子宮肌瘤建議到正規醫院就診。多喝一些溫熱並且促進血液迴圈的飲料。如紅糖水、薑茶等，攝取具有補血的食物，如紅棗、蓮子、川貝等。（圖片來自網路 僅供參考）

啊哈哈哈哈，我要笑死了都，就一個痛經，還至於痛死嗎？

姑奶奶我可是連TM一次都沒痛過！！

聽到有人這樣說，我就想要上去呼兩巴掌！！

人類的悲歡並不相通，你自己不痛就行了，幹嘛還要在這兒幸災樂禍！！

是真的不知道嗎，痛經真痛的厲害的時候，基本上也就布洛芬才能救了狗命！！

所以，這麼大言不慚到底是為什麼？哼！！真是叫人聽了生氣！！

說起來，痛經倒是也不至於痛死，但是那種感受真的但凡可以有選擇，我都不想再嘗試一次！！

還真是不能重新投胎，要不然我都想做男孩子了都，也省得麻煩！！

每次都是大姨媽一來就有下半身被鋸掉又扭了扭的感覺，我TM可真的太疼了，要不然沒有男朋友，我每次都要哭死，哼！！

不用痛死，痛的都差不多想要撞牆的都！！

要不是後來我有認真調理，誰知道會是什麼鬼樣子，要怎麼說呢，女孩子還是要好好認真照顧自己，尤其是痛經的時候更是如此，走著安排！！

1. 多喝熱水

像是什麼紅糖生薑水，紅棗枸杞粥，真的都還挺行的，生理期不舒服的時候可以煮給自己喝，補氣血，暖宮的效果都是比較好的，當然，要是有男朋友的就讓男朋友煮吧，畢竟好男人都是培養出來的不是？

2. 多運動、鍛鍊身體

很多人覺得經期的時候是一點運動都不能做的，但其實並非如此，實際上運動是很有助於減輕痛經，利於經血排出的。

不過運動量也不建議過大，一般就是保證腳底板熱起來就行，平時的話，倒是可以多多堅持。

3. 平時多堅持泡泡腳

想來泡腳是一件很養生的事了，平時的話沒事的時候可以多嘗試一下，能很好祛除身體內的溼氣，通經疏絡，促進血液迴圈。

就那個生薑片，艾藥包亦或是花椒換著來就行，溫度稍微高一點，很舒服的，哈哈。

4. 堅持貼暖宮貼

我是一個挺懶癌的女孩子的，平時的時候大姨媽一來，啥都不想做，唯獨在貼暖宮貼這件事上倒是也挺堅持，至於為什麼呢，就是因為舒服啊。

小小的一枚，綿柔質地的，觸感以及膚感都比較好，貼上不一會兒就暖起來了。

溫經散寒的效果那可是太好了，裡面還有很多藥材成分，暖宮也是很是出色，怎麼能不喜呢，我可太聰明瞭，一下囤了這麼多！！

5. 備著止痛藥

Naprogesic止痛片就挺好用的，在我心裡大概也就和布洛芬一樣大差不差，平時的時候家裡一般也是都會備著。

畢竟像是我痛經這麼嚴重的人，咋可能沒兩片止痛藥呢，控制攝入量就可以，挺管用的。

痛經還真的倒是不至於痛死，可是但凡痛經的姐妹，大概都是此生都不想再痛了！！

希望大家好好調理身體，從此之後都不再痛經，姐妹，加油！！