臉上痘痘告訴你的疾病

身體哪生病了，身體排毒不暢，小痘痘就會瘋長，痘痘的生長部位能透露出不適應的資訊。

長痘的盆友體質很多就偏寒溼，身體無力排除廢物，只能透過頭面以痘痘的形式排出。

千萬別吃寒涼東西，否則痘痘越厲害；相反，要補熱性的東西提高身體的氣血水平（肝火旺者除外），身體才有能力把血液裡的廢舊物質排出去，痘痘才能好。

一、痘在額頭，心肝有火 騷年們工作時間過長或經常加班，額頭總是容易長痘，而且情緒比較急躁，容易發火。這是因為肝火和心火被你“點燃”了。長期思慮過度耗傷心氣，心理壓力大、經常發火則容易傷肝。

掃除額頭痘痘秘法

1、按摩腳上的"太沖穴"排肝毒，手掌的“少府穴”去心火；

2、改善睡眠質量，儘量避免熬夜，固定時間睡覺；

3、飲食切忌辛辣、油膩、熱補、過甜以及刺激性的食物和飲品；

4、蓮子有助清心火，晚上不妨喝點蓮子粳米粥可以養心助眠。　

二、痘在下巴，內分泌失調 下巴長痘一般是由於體內激素失調。

掃除下巴痘痘秘法

1、多多按摩“三焦經”穴位

2、還應該合理搭配飲食，多吃果蔬，少吃油膩與刺激性食品；

3、經常用熱水泡腳、泡澡，加速身體新陳代謝和血液迴圈，進而提高身體機能、緩解疲勞、促進睡眠。

三、痘在鼻子，有肺火 心肺火旺鼻子就易長痤瘡、痘痘。

掃除鼻側、鼻頭痘痘秘法

1、多多按摩“合谷穴”穴位或者練習敲帶脈，去除肺火

2、飲食上多吃一些白蘿蔔、銀耳、大白菜、枇杷等；

3、選擇一個空氣新鮮的地方，練習腹式呼吸法，將肺裡濁氣排出去；

4、每天可以主動咳嗽幾下，幫助呼吸道排出分泌物，增強免疫力。

四、痘在右臉頰，肺部有炎症 臉頰長痘可能是全身氣血執行不暢或肺部有炎症的表現。這種痘痘多在秋燥時節出現，而且會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等症狀。

掃除右臉頰痘痘秘法

1、多多按摩“合谷穴”穴位或者練習敲帶脈，去除肺火

2、要遠離菸酒和辛辣刺激食物，多吃些梨、銀耳、蜂蜜茶、梨、木耳等潤肺食物；少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重症狀；

3、練習腹式呼吸法，排除肺部濁氣；

4、平時要多做運動，增強肺迴圈；

5、注意不在寒冷環境中待太久，切記吹低溫空調風，宜保持在25-26℃。

五、痘在左臉頰，血液迴圈不暢 左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現了問題或是血液迴圈出現了問題。

掃除左臉頰痘痘秘法

1、多多按摩“太沖穴”穴位或者練習敲膽經，去除肝火（回覆“排毒”兩個字檢視）；

2、注意保持心情愉快，適當吹冷空氣或沖涼水澡，加速血液迴圈，不要讓身體處在悶熱的環境中，多到戶外活動；

3、儘量避免熬夜，保持作息時間的規律性，儘量在晚上十一點之前睡覺；

4、吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等，用決明子泡茶喝的效果也不錯；

5、減少應酬，儘量不要喝酒等傷肝的飲品。

六、痘在嘴邊，腸胃過”熱“ 唇部周圍的痘痘可能與腸胃異常有關。便秘或者腸熱，喜食辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因。

掃除嘴邊痘痘秘法

1、多多按摩“足三里”穴位，或者練習推腹法排出宿便

2、多吃胡蘿蔔、白菜等高纖維的蔬菜水果，加強胃腸的蠕動；

3、清晨起床後可以喝一杯溫開水（早晨5-7點排便時間別睡懶覺哦），幫助排便。

七、痘在腮邊，淋巴迴圈不暢 長期肝臟負擔加重後，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反覆爆發在同一位置，上升為淋巴迴圈不暢。　

掃除腮邊痘痘秘法

1、多多按摩“太沖穴”排肝毒，或者敲膽經多多分泌膽汁去除廢物

2、不可勞累，飽飲飽食，適度增加睡眠時間；

3、晚上10準備睡覺，幫助肝膽排毒（晚上11-3點是肝膽當令時間）；

4、特別要減少睡前飲食，不加重腸胃負擔。

八、痘在眉間，心臟活力減弱 出現在雙眉中間的痘痘最不可輕視，想想是否最近經常多思多慮、出現心悸、胸口悶的症狀，當心髒活力減弱時這裡才會長痘。

掃除眉間痘痘秘法

1、多多按摩心包經穴位，或者敲打肘窩上兩指寬位置的阻滯點

2、增加睡眠，遠離菸酒和刺激；

3、養心應注意“三適”：適時，時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時；適量，提倡輕鬆運動，時間控制在20～30分鐘左右，強度適當減小；適地，儘量到戶外運動，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。

九、痘在髮際，毛孔堵塞 若卸妝沒卸乾淨，造成角質太厚，毛孔堵塞，容易在髮際形成細小痘痘。

掃除髮際痘痘秘法

清潔髮際邊緣細節，每天潔面時注意髮際邊緣的清潔，及時清除會堵塞髮際周圍毛孔的代謝物。

十、痘在太陽穴，膽囊堵塞 小心了，你吃了太多的加工食品，造成膽囊阻塞了。

掃除太陽穴痘痘秘法

1、多多聯絡敲膽經

2、趕緊進行體內大掃除

十一、痘痘在眉骨，肝臟不好

掃除眉骨痘痘秘法

1、多多按摩腳上“太沖穴”穴位

2、要作息規律，戒菸戒酒。

十二、痘在人中，生殖系統出了問題，還有可能是泌尿與生殖系統出了問題

掃除人中痘痘秘法

1、多多按摩腳跟窩窩“太溪穴”穴位

2、平時要注意少進食寒涼、辛辣的飲食，在生理期期間更要忌食

3、保持飲水量，必要時就醫治療。

十三、逗在鼻樑，脊椎有小問題

掃除鼻樑痘痘秘法

1、多多按摩腳跟窩窩“太溪穴”穴位

2、生活中要注意保護脊椎，不要受涼

“額頭長痘說明心火旺，鼻頭長痘說明胃火過盛，左臉長痘代表肝不好，右臉長痘代表肺不好……”長痘的同學看到這句話，是不是感覺自己五臟六腑都不好了？今天就來給你吃一顆定心丸。

1.髮際線長痘是心火旺？

人的頭皮上有非常豐富的毛囊與皮脂腺，油脂分泌旺盛，如果頭皮或髮際周圍經常冒痘，可能是脂溢性皮炎或毛囊炎。並且，妹子們洗臉的時候容易忽略的一個死角——髮際線，長期清洗不到位，洗面奶泡沫刺激，就容易長痘。

2.額頭長痘也是心火旺？

額頭屬於T區，就是皮脂腺分泌物旺盛的部位，有劉海的人額頭就容易長痘，劉海每天會接觸很多的灰塵細菌，加之毛髮的物理刺激，不停騷擾著額頭部分的面板，所以就容易長痘。

洗頭時一定要把洗髮水泡沫沖洗乾淨，以免殘留造成刺激，尤其是本身就愛長痘的人，儘量不留劉海，以免使得痘痘越長越兇，引起發炎，最終留下煩人的痘印。

3.臉頰長痘是肝/肺不好？

想想你自己平時是否有摸臉、托腮的習慣，或者睡覺喜歡側臥某一邊。手指上的油脂汙垢會刺激面板，枕巾上脫落是死皮細胞與細菌更是容易刺激面板長痘。所以臉頰長痘大部分是物理刺激，而不是你的肝與肺不好。

如何應對痘痘？

1.保持好心情

除了大姨媽，長痘痘還與環境改變、工作壓力、不合理的飲食習慣、日夜顛倒的作息時間有關。所以我們既要按醫囑堅持用藥，還要保持心情愉快，保證充足的睡眠，飲食起居要規律。

2.溫水洗臉

每日用溫水洗臉，最好使用去油脂消炎的洗面奶，一天兩次，輕輕拍幹後再塗用治療痤瘡的藥物（注意：不要亂擠痘痘，以免炎症擴大，同時還會破壞毛囊，增加形成痘疤的機會。）

3.塗抹處方藥

維A酸，過氧化苯甲醯等軟膏都是治療痘痘的有效處方藥，不但長痘時可以塗抹，沒有痘痘的時候偶爾使用還可以維穩，幫助控油，加速角質細胞脫落，減少痘痘出現的機率。