吸菸喝酒和高血脂有很大的關係，高血脂患者一定要戒菸戒酒，吸菸能抑制脂蛋白脂酶(人體內一種參與脂蛋白代謝的重要的酶)的活性，使甘油三酯升高，高密度脂蛋白膽固醇下降，還能破壞內皮細胞的功能，引起動脈痙攣等。所以對於血脂異常和動脈粥樣硬化的患者危害很大，必須戒菸。吸菸喝酒和高血脂有關心嗎？是有的，而適量飲酒，尤其是葡萄酒，對於防治動脈粥樣硬化可能有益，以每天不超過1OOg葡萄酒為宜。

高血脂日常 要怎樣降血脂？

一、運動療法

　　運動療法可以增強患者的免疫力，能夠降低血脂和膽固醇，因此，是一種很好的治療高血脂的方法。高血脂患者可以選擇一些適合自己身體條件的有氧運動進行鍛鍊，比如慢跑、踩單車、跳繩等。但需要注意的是患者在每次運動前應做好熱身運動，以免拉傷。

二、飲食療法

　　高血脂患者可以透過控制飲食來達到降血脂的目的，並且能夠起到減肥的作用。患者應以清淡的飲食為主，要少吃高膽固醇、高飽和脂肪酸的食物，多吃少膽固醇、低飽和脂肪酸的食物，比如肉類、蛋類等食物應少吃。患者需以植物油有主，儘量避免攝入動物油。

此外，不妨堅持每天喝一杯這個茶來幫助調節血脂（點大圖瞭解詳情）

三、藥物療法

　　運動療法以及飲食療法無法起到降血脂作用的時候，可以採用藥物療法進行治療。一般情況下，可使用樹脂類、他汀類、煙酸類、貝特類等藥物進行治療。

四、忌菸忌酒

　　高血脂患者應忌菸忌酒，吸菸喝酒會導致血脂升高，並且容易引起一系列併發症，但長時間忌菸忌酒，可以使血脂恢復正常值，因此，高血脂患者應忌菸忌酒，以免使病情惡化。

一般來說，抽菸和過量飲酒都會引起高脂血症。

另外，抽菸和過量飲酒還會損傷血管內皮功能，抽菸和過量飲酒的人容易得高血壓、冠心病、糖尿病、腦梗塞、消化道潰瘍等疾病，所以，建議大家要戒菸、限酒。

1.戒菸。

不管是自己抽菸，還是二手菸、三手煙，對身體的影響都很大，所以，一定要戒菸。

但是，有些人因為種種原因無法徹底戒菸，為了儘量減少傷害，每天的吸菸量最好控制在5支以下。

2.限酒。

一般來說，建議男性每日攝入酒精量<25g，女性每日攝入酒精量<15g。

攝入的酒精量是這樣計算的：酒瓶上標示的酒精含量（%v/v）×飲用的毫升數/100×0.8。

3.控制飲食。

為了保證人體需要的各種營養元素，要做到不挑食、不偏食，食物粗細搭配合理化，多吃水蔬菜和水果。

但是，也要避免高熱量、高脂、高糖、高鹽飲食。

4.規律運動。

一般來說，每天運動30分鐘，每週至少運動3-5次，同時要長期堅持，才能起到效果。

5.定期體檢。

透過定期體檢，可以及時發現高血脂，並積極的處理，以免高血脂給身體帶來更多的傷害。

對於青少年，每2年體檢1次；

對於中年人，每年進行1次體檢；

對於老年人，每半年體檢1次。

如果患有慢性病，要按照醫生的建議定期體檢。

高血脂，是人們常說的三高之一，高血脂會引發讓人害怕的心腦血管病。

高血脂的發病和什麼有關呢？其原理是由於體內血脂過多，堆積在一起會堵塞動脈血管，所以就會引起血管病。這是是一種很嚴重的疾病，讓人的生命隨時停靠在危險邊緣，有些人還沒意識到自己患病的時候，就因為急性心機梗死，腦中風而離開了人世。所以特別是老年人，要知道高血脂的危害，瞭解到血管堵塞的症狀，在生活中要多注意自己的健康狀態，一旦發現有什麼不妥的地方，一定要及時到正規大醫院進行檢查，防止悲劇發生。

吸菸喝酒是現代社會的一種基本應酬方式，那麼吸菸喝酒到底和高血脂有關嗎？答案是肯定的，而且影響還不小。我們都知道，吸菸有害健康，而他的危害就是裡面所含的尼古丁，這種物質會收縮血管，還會使血壓升高，所以三高患者是不允許吸菸的，否則只會加重病情。

所以，吸菸對身體是一點益處也沒有相反還有很多壞處，醫生建議儘早戒菸有益健康。

而對於喝酒，與吸菸是不相同的，喝酒並不是一點好處都沒有。相反，在冬天喝一些適量的葡萄酒是可以暖胃的，前提是酒精含量不能太高。因為酒裡面的酒精也是會影響體內的血脂血壓的。總的來說，吸菸喝酒都會影響到高血脂，所以，建議不要吸菸，少喝酒。然後對於高血脂患者，平時要注意吃脂肪量較低的食物，做到低脂生活。

從事臨床工作20餘年，國家中醫內科專業委員會會絡病分會委員，擅長中醫內科疾病的治療，如高血壓，動脈硬化，冠心病等心血管疾病。