如今，越來越多的姑娘重視“面子工程”，也都漸漸明白了洗臉的重要性，但不少姑娘都會陷入這樣一個誤區——洗臉的時間越長，清潔的越乾淨，殊不知，洗臉時間過長，反而會把揉出來的汙垢又揉進面板。而且洗臉時間太長，會造成過度的清潔，清潔掉臉部必要的皮脂，臉部反而更幹。

除了這點，還有很多你要知道的洗臉常識~

洗面奶也能美白？

並不是！

洗面奶在面部的停留時間並不長，因此，雖然可以新增保溼、營養、美白等成分，但無法長久停留面板，很難完全發揮其訴求的功能。譬如強烈的美白訴求，就需要在後續步驟中配合使用美白類面霜或精華更好的發揮功效。

常用去角質洗面奶？

別這樣！

美白、去角質這些功效的洗面奶，產品中大都添加了一定濃度的果酸或BHA，軟化角質，幫助老廢角質剝脫。具有一定的刺激性，敏感性面板需要慎重使用。

冬季因為乾燥和面板分泌油脂水分量的減少，消費者在選用洗面奶時，也可以根據其是否新增保溼成分，溫和不刺激，具有保溼功效來進行選擇。

洗面奶經常換？

這個倒是可以有！

我們可以根據自己的需求，選擇不同品牌和功效的洗面奶，並不一定要長期固定使用一款。一支潔面產品使用完畢後換用不同的一支完全沒有問題。洗面奶是所有護膚產品中最不容易產生依賴性的產品

總的來說，清潔面部包括洗臉，卸妝和去角質。不過對於清潔需要強調：1、不要以為只有化了濃濃的彩妝才需要卸妝，其實防水型的防曬霜、隔離霜也需要用專門的卸妝產品卸掉。2、潔面時，按照從T區、下巴，再到兩頰和邊角的順序仔細清洗，也可以藉助潔面儀等工具。洗臉時間不宜過長(不超過1分鐘)，避免面板過於乾燥。

作為護膚的第一步：洗臉，在整個護膚過程中有著非常重要的作用：油性面板追求的清爽感、乾性面板追求的不幹燥、敏感面板追求的不刺激，以及洗乾淨臉上髒東西和不過度清潔之間的平衡。

油性面板

出油、痘痘、脫妝

吸油紙幾乎是每個油性肌膚的朋友必備的東西，甚至大冬天也要使用。伴隨油脂分泌旺盛而來的就是無數的黑頭、白頭，以及從不間斷的痘痘，尤其是額頭和下巴。出門化好一個精緻的妝容，兩三個小時後就花了，脫妝就是個常事。

1如何選擇潔面產品？

對油性面板來說，每天最清爽的時刻，就是早晚洗臉那一刻，積攢了大半天的油脂順水沖走。那麼，怎麼選擇一個適合“大油餅”的洗面奶呢？

首先，需要一款皂基洗面奶。檢視洗面奶的成分表，要有脂肪酸（硬脂酸、月桂酸、肉豆蔻酸）和鹼（氫氧化鈉、氫氧化鉀、三乙醇胺）。

很多人會覺得皂基不夠溫和、過度清潔，但是，油性膚質在夏天的時候一天兩次潔面都用皂基是沒有問題的。

有些面向油性肌膚的洗面奶中還會新增酸，比如果酸、乳酸、甘醇酸等，目的是去除角質。不過由於洗面奶在面板上停留的時間很短，去角質作用也很弱。可以選擇果酸活膚治療，有效且溫和地去除角質，改善油脂分泌過盛及毛孔粗大。

此外，還有一些祛痘洗面奶中會新增水楊酸、過氧化苯甲醯之類的祛痘成分。結合用藥和果酸，祛痘效果當然會更快更好。

2油性肌膚如何潔面？

選好洗面奶後就可以開始洗臉了。切記要用溫水，熱水雖然更容易洗掉油脂，但是這樣會刺激面板，太冷的水也一樣。另外一個就是別覺得臉油就使勁搓，這樣也很容易損傷臉部面板。

乾性面板

乾燥、刺痛、卡粉

當油性面板的朋友，苦惱於臉上大量出油的時候，乾性面板的朋友只能苦惱臉部太乾燥。盛夏時節，隨高溫而來的大量油脂和陣雨帶來的水汽，會讓面板終於有了滋潤感。

1如何選擇潔面品和洗面？

在其餘的月份裡，尤其是冬天，臉上自然分泌的油脂實在太少。有些朋友面板自身保水能力差，面板屏障不好、面板當中的天然保溼成分也不夠量，這個時候也可不用洗面奶洗臉，清水潔面即可。

相比於有豐厚泡沫的產品，微泡和無泡的潔面品更適合乾性肌膚。雖然會有“洗不乾淨”的感覺，但其實是“臉上留下了滋潤成分”。手工皂和皂基潔面也不適合乾性面板。

記得用溫水清潔，拒絕熱水或冷水。

2乾性肌膚如何卸妝？

乾性面板更要注意化妝後卸妝的力度，儘量使用卸妝潔面二合一、同時足夠溫和的產品。如果卸妝後二次潔面，相當於在洗乾淨的面板上再刮一層油脂。清潔次數的增加，都會加重乾燥、臉部泛紅，修復屏障也要兩三天才能恢復。如果使用清潔力強的卸妝油，容易有開裂的感覺。

女生每天起床之後洗臉是一個必備的步驟，一個乾淨的臉是需要我們洗臉的時候好好洗才行的，大家在洗臉的時候也都會用到洗面奶，但是大家在用洗面奶洗臉的時候，真的把臉洗乾淨了嗎？其實看起來洗臉也是非常簡單的，但是它也有技巧的呢。每日洗臉看似一件平常的小事，卻關乎著“痘痘”“黑頭”等面板問題，每日洗臉不單單是“洗”這個動作，還要講究方法步驟和用。正確的潔面方法步驟不單單能充分發揮潔面乳的作用，而且能讓面板毛孔暢通無阻，有助於護膚品的吸收。大家在洗臉的時候一定要做，對這幾點肌膚才會被清洗乾淨，顏值才會提高哦。

首先就是洗臉的時候一定要先洗手，幹活的時候都會用到我們的雙手，而且手也承包了各種事情，辦公刷手機打字等等，所以說手上面的汙垢也很多，如果用手直接清洗肌膚的話，手上的一些細菌灰塵可能還會倒回到臉上，造成二次汙染，這樣就洗不乾淨臉了。所以建議大家在洗臉的時候一定要先洗手，保持手部肌膚乾淨再去洗臉，這樣才能清潔乾淨肌膚哦。

第2點就是一定要控制好水溫，很多人在平時洗臉的時候直接開啟水龍頭就開始洗，並沒有注意溫度多少，最多就是冬天和夏天不同而已，其實這樣是不對的，敏感肌妹子對於冷水可能是不耐受，容易出現局部發紅，油皮女生夏天用冷水的話是不會帶走油脂的，很容易堵塞毛孔，所以大家在洗臉的時候一定要用溫水洗臉，不管啥時候都一樣。

第3點重點清潔T字部位。這個部位就是鼻子額頭相連的地方，不管什麼樣的膚質這裡都會出現油光滿面的情況，這也是臉部肌膚出油最多的地方，所以大家在洗臉的時候，比起其他部位一定要著重清潔一下鼻子，鼻翼，額頭，在清潔的時候要用畫圈的方式清潔，這樣子臉也會洗得更加乾淨。

第四就是一定要使用一次性洗臉巾哦。洗完臉是要擦拭乾淨的，大家在平時洗臉的時候都會隨手拿上毛巾來擦，幾乎都是每天必做的事情，但是毛巾長期掛在浴室裡，因為環境比較潮溼，通風也不好，所以毛巾是很容易滋生細菌的，所以在這個時候我們就要選擇一款好用的洗臉巾使用，這樣才能好好的呵護肌膚了。

臉部潤溼

用適中的溫度合適的水先潤溼臉部，這樣既能確保面板毛孔充分張開，又不會過多丟失臉部肌膚的天然保溼油分。

充分地揉開潔面乳，整個臉輕揉按摩

取硬幣大小的潔面乳，在手心充分的揉搓出泡沫。把泡沫塗在臉上後打圈輕揉按摩，照顧到額頭、眼窩、T字區、下巴、兩頰，讓泡沫遍佈整個臉部。輕揉按摩15下左右，從下往上，從裡到外，沿著面板紋理，用力均衡。千萬不要太用力，避免產生皺紋。

臉部沖洗乾淨

用清水多次沖洗幾次，徹底清除泡沫，千萬不要使勁揉搓，那樣會讓面板毛孔變得越發粗大。

4.冷敷

雙手捧起冷水撩洗臉部20下左右，並且用浸過涼水的毛巾敷臉，可以讓毛孔收縮，促進臉部血液迴圈。

每日洗臉需要注意的事項：

1.不要再用臉盆裝水洗臉。臉盆多次使用很容易滋長細菌，而且只用一盆水沖洗潔面乳也會越來越混濁，起不到徹底清洗的作用。最好用流水捧著洗。

2.不要再用太熱的水洗臉，這樣會嚴重破壞面板組織，損傷面板毛孔，使臉部肌膚變得越發敏感、脆弱。用溫度合適的水最好。

3.千萬不要多次使用溼毛巾。溼毛巾用久了特別容易滋長細菌，會造成臉部肌膚起痘或黑頭。

4.對著鏡子檢查一下發際、耳垂周圍是否有殘留的潔面乳。因為殘留的潔面乳會堵塞面板毛孔，造成長痘。

女生洗臉時“3禁忌”不能碰！

常用強控油皂基洗面奶

很多的女生臉上出油比較多，常喜歡用控油強效的皂基洗面奶，洗臉乾淨又控油，殊不知這樣，往往會使得肌膚屏障也受到破壞，最好的就是選擇一些純植物、弱酸性，比較好的是迷迭金縷梅潔面乳，能深入毛孔清潔阻塞物，平衡水油，提高面板的修復力，收縮毛孔，溫和沒有刺激。

水溫不適

其實在洗臉的時候水溫也是非常重要的，很多女生在洗臉的時候都會用涼水，或者說用熱水洗臉。如果你用熱水去洗臉的話，臉部的毛孔會張開，非常容易帶走你臉部的水分的。但是如果你用的是涼水的話，也是會妨礙你臉上髒東西的排出的，所以最好的方法就是用溫水去洗臉。

用溼毛巾擦臉

因為毛巾在沒有乾透的情況下，會滋生很多的黴菌、蟎蟲，如果直接去擦肌膚的話，只對面板百利而無一害，所以尤其是對於毛孔粗大的人來說，這種做法是千萬取不得的。要用乾毛巾擦臉，而且毛巾要經常曬才可以，或者是用一次性的洗臉巾，安全又衛生。以上就是關於早上洗臉的知識啦，你學會了嗎？

喜歡簡單粗暴的我，早上起來一如既往地用冷水開始衝臉，哪知道這一幕好歹不歹被我那昨兒個特意過來陪我過六一的姐們瞧見了，看著她的眼神，我就知道我又該被教育了，作為一個護膚小達人，她對洗臉都是格外講究的。經過一番洗禮，我終於認清了現實。

洗臉是護膚的基礎，只有在肌膚清潔乾淨的狀態下才有利於護膚品的吸收。而夏天一到，許多美眉為了追求清爽的肌膚感受，會選擇用冷水洗臉來抵擋夏季的熱氣，沒錯，例如我。除此之外，用冷水洗臉還有哪些好處和壞處呢？今天我們就來談談用冷水洗臉好嗎？

用冷水洗臉肯定是有一定好處跟壞處的，因此得根據具體條件來進行區分。

1、用冷水洗臉，可以幫助緊緻肌膚和收縮毛孔。冷水接觸到溫熱的臉部面板，會使肌膚的毛細血管快速收縮，出現放射性肌膚充血狀態，從而加速肌膚的血液迴圈，表現為面板變得緊緻富有彈性。另外，冷水接觸到肌膚，可以使得肌膚毛孔迅速收縮，堅持使用可以在一定程度上幫助收縮毛孔。

2、用冷水洗臉可以使面部肌膚保持溼潤。如果經常使用洗面奶進行洗臉，容易使得肌膚表面的油脂被過度去除，而後續的補水保溼護理跟不上的話，會導致肌膚處於緊繃狀態。因此，用冷水洗臉可以避免肌膚油脂層被過度清潔而出現臉部乾燥不適的情況，有助於保持肌膚的水油平衡。

不建議夏季頻繁使用冷水洗臉。因為夏季肌膚的油脂分泌比較多，用冷水洗臉會導致肌膚毛孔收縮而油脂無法順利排出，從而導致油脂堵塞在毛孔裡造成毛孔粗大，甚至誘發粉刺痘痘等肌膚問題。此外，冷水會使肌膚的油脂、汗漬和汙垢凝固，無法被充分清潔掉，容易導致肌膚潔淨效果不佳，因此夏季洗臉時要注意調整水溫。

對於到底用冷水洗臉好嗎這個問題，其實根據不同人的不同膚質條件，也是有所區分的。

1、油性肌膚、混合膚質

一般來說是不建議油性、混合肌膚使用冷水洗臉的。因為這一型別的肌膚臉部油脂分泌相對較多，清潔時建議使用溫和的洗面奶配以溫水進行。因為冷水會使毛孔收縮而無法充分洗淨堆積於臉部肌膚的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等，從而加重或引發肌膚的面板問題。

2、中性膚質

對於中性肌膚而言，可以先使用溫水後再使用冷水進行洗臉。中性膚質不幹不油，是非常健康的一種膚質。因此可以先用溫水將潔面產品充分起泡進行洗臉，待沖洗乾淨泡沫後再用適量冷水輕輕拍打臉部，使臉部肌膚舒緩鎮定。

3、乾性肌膚

乾性面板是可以使用冷水洗臉的，對於容易出現肌膚乾燥的乾性肌膚而言，用冷水洗臉可以避免對肌膚角質層的破壞，保持臉部的水油平衡，使之處在一個相對滋潤的狀態中。

4、敏感肌膚

對於敏感肌，更推薦的是使用跟臉部肌膚溫度相近的溫水進行洗臉，避免過熱或過冷的水接觸到肌膚而造成刺激。冷水會使肌膚毛細血管迅速收縮，對於角質層較薄的敏感肌來說，容易使臉部肌膚髮紅，肌膚狀態不穩定。

當然除了適合自己的水溫，一款溫和適合自己的洗面奶也是尤為重要的，比如百蓮美舒緩淨容素就是一款值得入手的。

它不僅能清潔更能養膚，青刺果油、無患子提取，天然植物氨基酸配方，相較於皂基來說更加親膚，不刺激，非常適合敏感肌、面板受損的姐們，泡沫綿密豐盈，清洗後沒有緊繃感，植物“無患子”提取成分，還可以達到消炎抑菌的效果。

我每次用完都感覺臉蛋被洗的乾乾淨淨的~一般的淡妝洗起來都不在話下，洗去該洗的，留下該留的，它更懂你的潔面需求。

如何正確洗臉

先選擇適合自己膚質的水溫，將臉部面板拍打溼潤後，擠硬幣大小的溫和洗面奶在手心，先進行充分起泡再塗抹於臉部，輕輕地打圈按摩，最後用清水沖洗乾淨泡沫即可。

注意臉部的水分不能讓其自然風乾，會導致肌膚水分的流失，建議用溼潤的化妝棉將水分擦乾，然後塗抹上化妝水和其他其他護膚品，做好肌膚的補水保溼工作。

看完以上內容，是否對用冷水洗臉好嗎這個問題有了更為辯證的認識？沒有絕對的答案，用冷水洗臉的好處跟壞處都是需要根據前提條件、自身膚質等因素來進行分析的，然後結合一款適合自己的潔面產品，一定會讓你的肌膚乾乾淨淨，嫩白Q彈~

洗臉是每天早上必做的事情，女生怎麼洗臉才能乾淨呢？至於說單純的面部清潔也很簡單，用洗面奶，手工皂都可以做到。這裡說的乾淨就是面部的深度清潔，臉部真正的乾淨是面板深處無汙垢，無黑頭，無色斑，無皺紋。這些效果是一般護膚品化妝品達不到的。建議用白醋和環保酵素配合使用，效果很好，

先用酵素兌三倍的水做一次臉部表面擦洗，均勻塗抹在臉上兩遍，停留五分鐘再衝洗，接著用白醋，兌水稀釋十倍，一定要用純糧釀造的，搓洗兩遍，一分鐘後清水沖洗，擦乾最後抹上補水保溼霜。堅持一段時間，臉部皺紋和色斑沒了，整個面色看起來光鮮亮麗！

既然說到怎麼洗臉才幹淨，那就得分膚質了，乾性，不用什麼潔面產品一盆溫水就能洗的很乾淨，混合型建議氨基酸慕斯，清爽又保溼還不傷面板，大油田用手工皂既能洗的乾淨，又不會過度清潔造成面板角質層變薄，還有一種是面板屏障受損的面板,外油內幹，抵抗能力差，用啥都過敏或者沒效果，這種面板就算再油也不能用任何的清潔產品，因為角質層很薄了，再用潔面產品只會過度清潔皮脂，造成面板提前老化，只能每天溫水洗臉，用自己臉上代謝的皮脂來修復面板屏障。所以不要一味的追求洗乾淨，先正確的診斷自己的面板，再選適合自己膚質的產品，因為我本人就是面板屏障受損，漫長的修復過程是苦惱的，如果不懂怎麼看怎麼選，可以問我?

我們天天都在洗臉，那麼怎樣洗臉才幹淨呢？一般人都是用毛巾在洗臉，個人建議，可以把毛巾收起來，換成棉柔巾。劉濤在節目中也有推薦過，棉柔巾可以重複使用，洗完臉，擦牆，擦桌子，擦鏡子，都是可以的。因為家裡有寶寶，所以我洗臉也是用棉柔巾，使用的很好，更環保。而且，毛巾使用過之後，基本上都是放在衛生間，容易滋生細菌，如果非要用毛巾建議可以在用完毛巾後，放到陽臺，通風晾乾。

臉，是每天都要清洗的，但是對於每個人的膚質來說，不要太勤，臉不是越洗越乾淨的而是越洗越幹！早晚各一次最好，對於面板偏乾的偏敏感的美女寶寶，最好還是早上清水洗臉，晚上卸妝潔面！

接下來我們說說怎麼洗乾淨我們的臉。

首先是卸妝，因為晚上的洗臉是白天經歷過一整天的灰塵汙垢甚至帶妝一整天的毛孔堵塞以後，需要徹底的清潔，所以不論帶妝的還是隻有隔離的只有眉毛或者口紅的都需要卸妝！

卸妝產品就選擇適合自己的就行了，但是接下來的洗臉，建議大家用潔面巾！劉濤也就推薦了好久，潔面巾不像毛巾那麼厚實，可是洗臉溫和，卸妝以後一定要用的乾淨的透氣的潔面巾。

看看景甜的步驟，洗臉這麼容易啊，人家一個洗面奶就是800+

我們卸妝後用潔面巾擦拭以後，溫水清洗一下開始用洗面奶。毛巾會儲存很多的細菌，如果每天消毒應對擦乾面板可以，洗臉一定不要。

對於溫水洗臉ps一下，溫水不會破壞臉部的角質層，如果太熱的水對於油性面板來說清潔特別好，可是對於混合和幹皮真是太糟糕了。

洗面奶分為兩種，皂基型，氨基酸型別！

皂基型是日常我們見過的很多的，洗面奶啊，潔面皂啊，很便宜但是鹼性的。對臉部的傷害比較大

氨基酸型也是清潔型的洗面奶，但是更溫和，刺激性比較低，價格也會偏高一些。

一般桃子會建議不要用皂基型，但是這對油性面板有點不公平，好啦好啦，搭配著用！乾性和混合型偏乾的寶寶們就略過吧♥

潔面用的儀器現在有很多

正常建議一週一到兩次，不要每次使用儀器，因為畢竟會對角質層造成變薄的風險，尤其對於已經受損的面板，角質層不能再傷害了。

用手和儀器講洗面奶適量打泡，需要泡沫出來以後上臉，這樣效果更好，搭配按摩1分鐘左右即可，清潔出汙垢和毛孔以後，就用清水洗臉。

T區可以多按摩一下，畢竟容易出油和黑頭白頭。

這種潔面魔芋每次保持乾燥乾淨的前提下也可以搭配使用。

潔面以後，擦乾臉部水分就需要上護膚品，有些寶寶喜歡上二次清潔的水，這個建議一週一次，皮薄的略略略，幹皮略略，畢竟需要重點的都是補水。

ps好多健身寶寶建議不帶妝健身，這樣毛孔容易排毒。長痘的寶寶洗澡的時候可以先洗臉，然後在蒸汽作用下敷個面膜事半功倍哦。

首先要看膚質和年齡，如果膚質正常不過敏，就兩星期去一次角質，夜間使用清潔力較強，泡沫豐富的洗面奶，推薦悅木之源，後的洗面奶。如果面板容易過敏，角質層薄，最好不要去角質，並且要用溫和的洗面奶，泡沫不要太豐富，推薦SK2，伊思的洗面奶。

▎為什麼要認真對待這件事？

很多女孩買了很貴的面霜面膜，但在洗這件事上特別草率，沒有特別注意。造成的問題幾乎是你臉上的許多問題的罪魁禍首，如黑頭、毛孔粗大等，這和如何洗臉密切相關。

▎洗臉洗掉的是什麼？

許多童鞋一定很好奇，為什麼不每天洗澡，但必須每天洗臉？為什麼背部的油汙看起來比其他地方更多？這與皮脂腺的分佈密切相關。頭皮、背部和臉部（特別是T區）的皮脂腺比身體的其他部位更豐富，所以比其他部位更容易“油”。洗完澡後洗去汗液、代謝角質和表面油脂。

許多童鞋看到鼻子上的黑頭，一遍又一遍地用洗面奶洗。黑頭已經是半凝固的油，並不是淺表層的汙垢，洗臉是不會除掉黑頭的。請不要強迫你的洗面奶去做不能做的事情。它只會傷害保護面板的角質層。

但是洗臉是可以預防黑頭的。你的黑頭正是因為你之前洗鼻尖的時候不夠注意才會有黑頭。有個小技巧就是，每次洗臉的時候，拿起洗面奶，心裡就要想先洗鼻子，養成習慣。

▎為什麼面板會變油？

也許你會問：“面板為什麼出油？”出油的成因是什麼？

其實，油脂與皮脂腺分泌的皮脂有關。皮脂的分泌與雄性激素有很大關係。這就是為什麼這個男孩的臉更油光滿面的原因。它還與溫度、年齡和飲食有一定的關係。高溫、年輕、油膩的飲食會使你的皮脂分泌旺盛。

但正常的皮脂不是壞事。相反，正是皮脂保護了你的臉，使它保持溼潤，不受外界的侵害。可以說，皮脂是最好的潤膚霜。只有當皮脂太旺盛時，積聚在毛孔中，在半固體中，再加上廢皮屑一起氧化，變成黑頭很難去除。那才是真正的壞事。如果毛囊角化是新增到導管堵塞，細菌大量繁殖，這是痤瘡的隱患。

控油，移除”油脂是基礎。說到這個，不得不大寫加粗的提醒各位，千萬不要過度清潔！妄想透過洗臉把臉洗的不油了，那是不可能的，過度清潔不但會屏障受損，還會越來越油！洗臉的目的僅僅是溫柔的把臉部多餘油脂帶走，並不是全部油脂！

▎ 大多數人都犯同樣的錯誤！？

請在洗面奶上臉前，請先起泡！要是不先起泡，高濃度的上臉，很短的時間就會洗掉你臉上應該存在的脂質。如果您是乾性面板或兩頰乾燥，請減少洗面奶的用量。只要你能在泡沫準備好後洗臉，洗T區和乾燥部分。

▎洗臉要洗多久？

同一部分只需20秒，乾燥部分（比如臉頰）為10秒。20秒的時間表可以完全把油帶走，即使你繼續按摩，它也不會變得更乾淨，只會損害你的面板。很多人認為你的臉要像洗菜一樣，洗完不滑溜，緊繃，感覺光澀澀的。但在這個時候它已經過度清潔了。

▎那些流傳的冷熱交替法洗臉技巧？

有些人喜歡用熱水洗臉。這種感覺可以開啟毛孔，徹底洗淨脂肪。也有人覺得冷水洗臉很好，所以可以收縮毛孔。如果你看美容雜誌，有冷熱交替法和不同的面板型別和不同溫度的水。所謂的乾性面板用冷水，用熱水，油性面板，中性面板用溫水，他說的好理由我說不出話來。

其實沒有這麼複雜，三個字：用溫水。溫水溫度？大約36攝氏度是最合適的，但是你不會用溫度測量，所以你的面板溫度幾乎一樣，不覺得熱，不覺得冷水就可以了。特別是有紅血絲，面板敏感的童鞋，別讓臉在受冷熱交替大法的煎熬了！

▎洗臉次數？

天熱出汗，每天多洗幾遍臉會更乾淨： 正常的情況應該是早一次晚一次(敏感肌膚除外)。晚上睡前洗臉，可去除一天下來臉上的塵垢，早上洗臉可去除夜間臉上堆積的油脂和細菌，但是面板乾燥的人早上只用清水洗臉就夠了。假如你在外面跑了一天，流汗、灰塵令肌膚很不舒服，這樣的情況下可以做一次深層潔面。天氣炎熱的情況下，可以每天增加一次。

▎到底用什麼洗臉？？毛巾？海綿？刷子？手？

毛巾圈絨比毛孔大數十倍，很難深入清除深處汙垢油脂，久溼不幹的毛巾還會滋生各種細菌，與面板摩擦令面板過敏，所以如果你的面板是中性的或油性的，也可以用軟毛巾洗臉，但不要用力揉搓，最好使用柔和的潔面海綿或者潔面刷，並經常晾曬消毒。如果你是乾性面板或敏感面板，最好用手洗，減少摩擦，不要刺激角質層。

▎洗完臉後，什麼時候塗護膚品？？

洗完臉後因為水分自然蒸發會使皮膚髮涼，血管收縮反而會造成面板乾燥脫皮，很容易出現皺紋。所以洗臉後，應該立刻使用爽膚水，再使用具有保溼效果的面霜。 正確洗臉，減少面部面板問題，避免形成敏感肌膚。很多人由於錯誤的洗臉，造成敏感面板和紅血絲、面板皺紋、毛孔粗大、脫皮等多種面板問題。

洗臉也是一門學問，不是清水拂過臉盤兒那麼簡單的事情。日常生活中，你有認真洗臉嗎？

我所說的洗臉包括晨起，也包括了晚上卸妝後的臉部清潔。

夏至已到，天氣真的是越來越熱，大家有沒有一種臉總是洗不乾淨的感覺？

那是因為皮脂腺的分泌和面板的新陳代謝速度與溫度息息相關，此時更需要做好清潔工作，才能為護膚品的後續吸收開啟通道，否則不僅引發肌膚問題，還會導致精華成分無法被吸收，用什麼都白搭。

關於洗臉的疑問，在這裡為你們解答。

1、週末宅在家裡兩天，素面朝天，不洗臉，為什麼覺得面板還變好了？

如果宅在家裡沒有化妝，沒有空氣的汙染，似乎沒有洗臉的必要。面板中的皮脂腺在分泌皮脂，面板上的表皮層也在不斷的新陳代謝角質，再說如果有一天，沒有洗臉你會覺得沒有影響甚至覺得面板變好了，但是當油分和老化角質混合就會產生多種面板問題，所以，就算你沒出門，沒化妝但是每天的基礎臉部清潔是需要的。

2、每天下班回來好累啊，我能不能卸妝後不洗臉了就去睡覺了？

可以選擇目前市面上一些產品是無需再次洗臉，一次清潔就足矣，但是在選擇這類產品的時候還需要考慮自己的面板狀況，另外清潔臉部步驟一定要到位哦，千萬不要殘留彩妝！

3、為什麼我認真的洗臉還是會有黑頭和白頭？

黑頭形成的原因比較複雜，認真做好潔面步驟是可以緩解這些問題的，但是不能根治，如果因為這樣就洗臉洗到脫皮，這又可能會造成過度清潔的問題。

至於黑頭和痤瘡，還是要專門的去醫治，用相關產品即可。

好了，從現在開始我來認真闡述洗臉的步驟！請大家打起精神聽課！

----------------------------------------卸妝----------------------------------------

首先，請束起你的秀髮，頭髮不能打擾到我們認真的卸妝喲！

在你保持手和臉都是乾燥的狀態下使用卸妝油或者卸妝膏進行全臉的按摩，卸妝的作用機制是油分溶解掉油性的彩妝和汙垢，所以真的不用用力去揉搓。

卸妝的時候，我們也要額外的小心關懷到重點彩妝部位比如眉毛眼部，鼻翼唇角，因為這些區域有很多皮脂混合的汙垢，也要靠油性卸妝品去清潔哦～

能不能在卸妝的時候一步到位卸除乾淨，和你在手上正確的乳化卸妝產品息息相關，手心加水，再塗抹於全臉輕輕按摩，一定要徹底的乳化才能保證無殘留。

乳化後塗抹於臉，然後再用清水徹底清洗乾淨，有一些品牌的潔顏油不需要第二次洗臉，比如植村秀，但是大部分產品還是需要二次洗臉。

推薦蘭蔻的眼唇卸妝，paul joe的卸妝產品，顏值也是非常線上呢。

佳麗寶的卸妝油也很贊，包括了佳麗寶旗下的芙麗芳絲卸妝油也很好用，hacci這款卸妝油乳化又快又好，不需要你怎麼按摩，用水沖洗一下就很乾淨了。

----------------------------------------洗臉----------------------------------------

泡沫並沒有清潔效果，因為泡沫其實就是空氣，但是泡沫外面那一層是帶有清潔功效的，泡沫可以避免摩擦，所以無論是直接使用泡沫潔面品還是自己用打泡網打出來的泡沫，只要是有泡沫才可以。

我們有很多地區的水質很硬，不容易打出綿密泡沫，所以得需要打泡網。

用手推動泡沫而不是用手去摩擦面板清潔，用泡沫帶走汙垢。

用手洗臉的時候要輕輕的哦，太大的摩擦力會讓我們面板拉得鬆弛！

千萬不可忽視髮際線、鬢角、唇角等這些看上去不起眼的小角落，因為它們很容易殘留潔面品，清洗的時候要尤為注意。

最後使用毛巾，輕輕的按壓吸去水分就可以了，不是去擦乾，其實更建議使用一次性的潔面巾，比起毛巾更加衛生無菌。

經常聽一個朋友跟我抱怨，說自己被痘痘和閉口困擾了好多年，而且也買了好多對症的明星產品，但就是對自己沒作用。

有一次圍觀了她的洗臉全程，簡直是震驚加震驚，這樣洗臉完全是在浪費她買的那些瓶瓶罐罐啊，怪不得粉刺和閉口只長不消，全是洗臉的問題。

不知道你們是不是跟她一樣有這些誤區，所以趕緊整理出來給你們對照看看。

01 ◆ 洗臉前不洗手

你也是這樣嗎，開啟水龍頭，把手衝一衝溼，就直接開始用手往臉上呼水了。

這樣雖然一時爽，但你的手沒有清潔，洗臉的效果肯定會大打折扣的，甚至還有可能把手上的細菌帶到臉上，痘痘和炎症就是那麼來的

02 ◆ 越貴的洗面奶越好

其實洗面奶真的不是越貴越好，還是看成分。皂基洗面奶清潔力好，使用感舒服，但是容易過度清潔，把面板裡一些利好的油脂全部帶走，久而久之面板缺水乾燥、出油越來越多，還容易造成肌膚敏感。

一些溫和的氨基酸洗面奶，就比較推薦，清潔力適當，對面板的刺激也會很少。我現在大部分時候都用的是氨基酸洗面奶，偶爾覺得出油很多的時候，會用一下皂基成分的，兩者這樣配合交替使用，感覺面板洗的很乾淨，也不會有負擔。

03 ◆ 洗面奶直接上臉，然後再打泡

正確做法應該是先把潔面乳塗在掌心，用手打出泡沫，然後再上臉。想要泡沫更細膩一點的話，可以學我用一個專門的起泡網，市面上有很多不同的起泡工具賣，很便宜一個，你們也可以試試。

04 ◆ 冷熱水交替洗臉

一般太熱或者太涼的水都不推薦，熱水容易讓面部的水分過度流失，洗完之後會覺得緊繃乾燥。太涼的水難以讓毛孔開啟，也不能很好地軟化汙垢和角質，清潔力度不夠。所以最正確的方法還是用溫水洗臉。

05 ◆ 洗完臉自然風乾

因為現在是夏天，好多人洗完臉覺得水在臉上風乾這個過程非常爽，但是蒸發吸水的啊，你臉部的水分也會喪失掉很多，很容易讓面板乾燥產生細紋，所以洗完切記一定要擦臉。

06 ◆ 早上不能用洗面奶洗臉

其實不是說必須不能用，只是一般晚上做了深層清潔了之後，第二天一早面板不會再需要那麼強力度的清潔。但是晚上的睡眠過程依舊會有一些面板的新陳代謝的，早上起來還是可以用一下洗面奶，不過比起晚上需要減少一點用量。

07 ◆ 洗臉的次數越多越好

一般每天晚上做一次徹底的潔面，早起再稍微的清洗一下，就可以啦。

最後

有一個好的洗臉習慣真的比塗再多的護膚品都有效，而且為了能讓你買的那些瓶瓶罐罐發揮它應有的功效，最簡單的方式，就是好好洗臉啦。

洗臉是我們每天週而復始要做的事。洗淨臉是每日護膚的第一步，也是一門不能放鬆的小學問呢。那麼我們該怎麼洗臉才算是洗乾淨了呢？

常洗乾淨手

我們從小就被教育勤洗手，因為手部潔淨是一切的基礎。

試想一下，我們要用手擠洗面奶，用手摸臉，即使是用洗臉儀器洗臉也是要用手來握著的。

所以，養成一個潔面前洗手的好習慣，真的很重要。

敷清潔面膜

潔面前可以先敷一個清潔面膜。它的原理是透過毛孔進入面板從而起到清潔作用，然後再透過臉部水分把汙垢，油脂，重金屬，熒光劑，毒素等髒東西排出來吸附在面膜上面。

不過清潔類面膜一週兩次即可，用完還要記得及時收縮一下毛孔，以防其他髒東西趁機鑽進你的面板~

選擇潔面產品

潔面產品的種類繁多，從洗面奶、洗面啫喱到潔面泡沫……琳琅滿目。

但是大家一定要擦亮雙眼，在選擇產品的時候儘量避免皂基類產品。因為皂基潔面具有超強的清潔力，對各種膚質都是百害而無一利的。長期使用下來面板就會變得非常糟糕了。所以一定要拒絕拒絕！

巧用洗臉儀

現在的新晉小神器洗臉儀可是廣受大家的好評，經常使用的話，能夠調整膚色、減淡細紋、改進粗大等面板問題，還能讓面板愈加的細膩、亮白、有光澤。

洗臉儀的清潔能力雖然強，但持續使用的時間不宜過長，每次一分鐘左右即可；每週也要給自己的臉放兩天假，用手輕柔的按摩臉部來清洗，這樣配合起來效果也不錯哦~

改用洗臉巾

現在很多人都選擇淘汰毛巾，換成洗臉巾了吧。不少人稱換了以後面板確實改善了很多，雖說不一定全是洗臉巾的功勞。但是它真的比你一個月不洗幾次的毛巾乾淨很多。臉上長痘的妹子們一定要注意了！要麼勤洗毛巾，要麼就換上一次性的洗臉巾吧~

其實臉都能洗乾淨，現在的問題是把臉洗的太乾淨了，也就是平常說的過度清潔！日常生活，只要使用一遍溫和不含皂基的潔面就足夠了，臉上真的沒有那麼多汙垢洗不掉。很多面板問題，和清潔沒關係，比如黑頭、長痘等。即使是防水的防曬、隔離，也抵抗不住潔面產品和手部的按摩，還有大量的水衝。很多人只要塗了一些彩妝，就拼命的想清潔，什麼卸妝油、卸妝水、潔面儀，統統招呼上臉，恨不能把臉上的皮都給搓下來。日常的淡妝（不包括眼妝），單純的使用潔面產品，也是可以清潔掉的，只是需要仔細一些，適當的加大一些潔面的用量。眼妝需要單獨的卸妝才可以。

過度的清潔會讓面板乾燥，損傷角質層和其中的保溼因子，出現明顯的泛紅問題，會讓正常面板變成敏感面板。最倡導雙重清潔的日本，就是敏感肌膚的高發地區。甚至有些醫院認為，過度的清潔會加重面板的黃褐斑產生。

臉不需要洗的太乾淨！溫水+不含皂的潔面，一遍清潔就夠了！