腸癌，發病隱匿，很容易被大家忽視。

臨床上，多數患者就診時，已經步入中晚期，治療難度大。

早期腸癌，5年生存率在80%以上，中期為70%，晚期則少至50%。

因此，儘早發現腸癌，尤為重要。

腸癌不是突然發生的！有4個症狀，趁早就醫檢查，莫拖延

1、排便次數變多

腸癌早期患者，排便習慣會發生變化，比較明顯的就是排便次數增多。

正常人一天的大便次數是1~3次，但如果你發現自己大便次數突然變多，還總是出現腹瀉與便秘交替的現象，就要提高警惕了，很可能是腸癌引起的排便次數改變！

2、放屁次數變多

腸道和屁的關係很大，屁含有400種成分，放屁的有無或多少並非小事，還可能反映機體腸道是否正常。

一般的屁是不會特別臭的，而屁之所以多且臭，一方面是由於腫瘤發生在直腸，較接近肛門、管腔小，即便腫瘤不大也容易發生阻塞，因此引起放屁頻頻；

而屁臭，是因為其中所含胺類物質，胺即致癌物。

3、便血增多

腸癌早期會出現便血（或粘液便）等症狀。

正常的排便並不會引起腸黏膜破損出現便血，若大便與腫瘤表面摩擦，卻極易出血，這時的血不像痔瘡一樣是鮮紅色，而是呈暗紅色，通常與大便混合在一塊。

這一定要學會區分，及早去醫院檢查。

4、腹痛

腸癌患者會因腸道梗阻發生腹脹、腹痛，其中腹痛的發生率較腹脹的發生率高。疼痛部位多在中下腹部，程度輕重不一。

但隨著癌細胞對腸道的不斷侵蝕，還會出現潰爛和感染，使腸道發生痙攣，引起腹部異常疼痛。

這種疼痛呈陣發性或者是持續性，並且腹部按壓時可能會發現不同程度的腫塊，橫結腸和乙狀結腸出現腫塊的症狀較為明顯。

多喝二水

1、喝湯水，可洗滌腸道，促排毒。

尤其是，用黑白木耳，一起煮湯，可以“洗滌”腸道。

黑木耳，含大量植物膠質，可吸附殘留於腸道的“毒素”，並將其排出體外。

銀耳，含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動和吸水膨脹，有利於糞便的排出。

二者煮湯飲，可促進腸蠕動，利於腸道排空，保持大便通暢。

2、喝點植物茶水，潤腸通便，排腸毒，更可預防癌症。

植物茶水，比白開水好喝，比飲料健康，是養護腸道，不錯的選擇。

丁香巖桂紅茶，泡水喝，可以排腸毒，改善腸道菌群，亦可改善腸炎，預防癌變。

丁香是，一種藥食兩用的植物，其藥用價值高，對改善腸道內環境，促進糞便排出有很好的幫助。

同時，巖桂還能清腸排毒，改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道內停留的時間，利於糞便排出，增加排便量，預防和改善便秘。

因此，生活中，經常用其泡水喝，對於腸道健康，十分有益。

養護腸道，還要做好這幾點：

1、補充粗纖維，防便秘粗纖維攝入不足，引起便秘，對於腸道健康，十分不利。並且，適當補充粗纖維，有助於減少腸癌。粗纖維，有較強的吸水性，可增加糞便的體積，使糞便成形利於排出。如此一來，可縮短糞便，在腸道內的停留時間，改善便秘。同時，還可減少致癌物與腸壁的接觸，降低腸道中的致癌物質的濃度，從而減少發生結腸癌的危險。

2、動好，增強腸動力走路，簡單易行。走路，是預防腸癌，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。

蹬腿採用仰臥姿勢，一腿屈膝，另一腿伸直，交叉蹬腿。配合著呼吸，效果很更好。可以每天做5-10分鐘。無論什麼顏色，一定要注意檢查和預防，最好到醫院檢查一下。

4、遠離不吃菜

科學研究發現，如果大量攝取纖維質，少吃點蛋白質、脂肪，大腸癌風險就會下降。反過來，若吃很多肉、脂肪，纖維質攝取量偏低，大腸癌風險就會在短時間快速增加。

所以每餐中固定攝入一定含有粗纖維的蔬菜，就是很有必要的了。

忌油炸，燒烤，泡麵，燒焦的食物，飯後必須要運動，多吃含粗纖維的食物(蕎麥，地瓜，山藥，芋頭，玉米胡蘿蔔，木耳，芹菜，獼猴桃，火龍果，菠蘿，西紅柿，多吃蔬菜多喝水，每天保持大便正常，長期便秘就會造成腸癌

癌症是基因突變無限增值和癌細胞免疫逃逸程序的結果。目前沒有可以防控的措施和渠道。但保持良好的心態和健康的生活習慣沒錯。做人事，知天命。想太多無益！