很多人都因為長的肥胖，體內的脂肪堆積，面板膠原纖維層受不了那麼大的壓力，出現斷裂，面板表層就回會出現淡紅色的細紋，時間長了會變成白色的紋紋，就是所說的肥胖紋。有些人因為一下減肥幅度多大，也會出現肥胖紋的現象。肥胖一般會出現在腰部、臀部、大腿兩側等。

去除方法：1、行走：與呼吸相結合，行走不宜過快，行走的時候腳跟先落地，還有強腎固本的作用。

2、跑步：採用慢跑，慢跑時，身體上下起伏不要太大，要平緩。調動全身的機理，加快新陳代謝，可以減去體內多餘脂肪，淡化出現的肥胖紋。

3、顫抖法：兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身松立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規律的上下顫抖。是全身性的調理，有助於排出體內的毒素。

由於骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快，超過面板的延長速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成這種紋。體重增加過快的人就可以見到這種情況，許多在發育期的人即使長胖不是很明顯也可以出現。即使減肥成功恢復了原有的體形，它開始是紅色，隨時間能夠逐漸變暗，最後變成白色條紋。如果在發胖期間或懷孕的期間用一些增加面板彈性、促進膠原生長的藥物可能會在一定程度上減輕或避免出現生長紋，但目前有很好的的方法。

形成原因：

有些女性因身體過於肥胖，致使皮下脂肪大量堆積於面板在機械性的作用下過度伸展，後因節食減肥等原因，使皮下脂肪突然劇減，導致原已高度擴張的皮膚髮生皺縮，從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。不過，若是長期服用糖皮質類固醇激素或某些疾病的影響，如糖尿病、腎上腺皮質功能亢進等，都有可能發生類似面板花紋。

正確面對

在發育時期因體脂肪會快速堆積在身體某些部位，導致這些部位的皮下真皮層膠原纖維張力不夠，進而在面板的表面產生的粉紅色或紅色線狀條紋，這便是俗稱的肥胖紋。雖然在發育後肥胖紋將慢慢淡化成銀白色，但是一旦形成都可能永遠無法消除。

雖然說肥胖紋一旦發生就不可能完全消除，但若是肥胖紋的存在對您身心都有壓力，則可進行果酸換膚療程以淡化妊娠紋。由於高濃度果酸才具有增加膠原纖維的彈性、幫助肌膚恢復張立及淡化細紋的功效，但若操作不當仍有其危險性，因此建議您尋求有經驗的專業醫師針對您的膚質來決定果酸換膚的濃度及時間，以期達到淡化妊娠紋的最佳效果。

消除方法：

要注意鍛鍊身體

經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強面板的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質的食物，增加面板的彈性。

使用去肥胖紋產品

可以選擇使用一些有口碑的產品，來輔助淡化肥胖紋。

預防肥胖紋

由於許多青春期時體重急速增加，導致肥胖紋毫無忌憚的擴散在小腹、大腿及臀部間，不僅影響外觀及心情，同時還會伴隨面板幹癢等不適症狀。目前並無完全預防肥胖紋的方法，但以下幾個方法可降低妊娠紋發生的機率

1.加強面板保溼,早晚塗抹含果酸A酸類的藥品及坡尿酸的保養品,配合適度按摩將可減緩肥胖紋發生。

2.避免體重急據增加。

肥胖紋初期是紅色或者紫色的，會長在腿部，慢慢的會變白變淺，一條一條就像西瓜紋一樣，一般會長在臀部或者是腹部等，它是由於人體體重短時間內增加過快，從而使纖維組織來不及，新生產生了斷裂而形成的，對身體健康沒有什麼影響，平時控制住飲食，多加運動，使面板增加彈性減少肥胖紋。

首先要快速瘦下來，但是隻節食不運動，或者是瘦的太快，面板會鬆弛如沙皮狗一樣。所以應該注意要：

1.堅持一定量的力量訓練；

力量訓練能夠鍛鍊人的肌肉，讓肌肉更有彈性，更有線條感。對於快速瘦下來的人來說，相比有氧運動，此時更適合做力量訓練，這樣可以防止肌肉流失，緊緻肌肉，防止反彈。

2.減肥後進行按摩；

減肥的過程中，多餘的面板會輕輕地耷拉下來，為了收緊面板，要做按摩，按摩對於加強鍛鍊效果，代替練習也是必須的。

3.多吃含維生素的食物；

維生素A可以促進面板的生長，能使粗糙的面板恢復正常，富含維生素A的食物有獼猴桃，桂圓，香蕉，胡蘿蔔，黃瓜等。

維生素C可以促進膠原蛋白的合成，防止面板褶皺，富含維生素C的食物有檸檬，葡萄，西紅柿紅薯，西蘭花等。

維生素E對面板抗衰老有重要作用，維生素E還要防止脂褐素沉著與面板的作用，富含維生素E的食物有梨，核桃，杏仁，豆類，蛋類等。

4.多吃含蛋白質的食物；

蛋白質可以補充肌膚膠原蛋白，人體面板中的膠原蛋白佔了72%。膠原蛋白能夠鎖住水分，支撐細胞，使細胞豐滿水盈，讓面板看起來充滿彈性，細膩又光滑。低脂肪高蛋白的食物有雞胸肉，鮮蝦，三文魚，雞蛋，木耳等。

不適合自己的方法會使減肥事倍功半，所以選擇減肥方法時，千萬不能操之過急，畢竟適合自己的才是最好的。

體重增長過快或者是過度肥胖，由於減肥擴張的面板萎縮就可能會出現肥胖紋。肥胖紋的形成原因是因為脂肪堆積，導致面板膨脹的速度超過了面板延生速度，導致真皮層的膠原纖維和彈力纖維斷裂，就在面板上形成了條索狀的皮紋。

肥胖紋又稱為萎縮紋，其實和妊娠紋以及生長紋出現的原理是相同的，只不過是造成面板膨脹的原因不同而已。肥胖紋初此為紫紅色、淡紅色，隨著時間越長顏色越淡，最後變成淡白色。肥胖紋可能會出現在腰腹、大腿內側、手臂內側、臀部等部位。如果長期服用糖皮質類固醇激素，面板也有可能會出現類似的花紋。

肥胖紋是不分男女老少都是有可能會出現的，肥胖紋並不會影響人體的健康，只是非常影響美觀而已。而且因為是真皮的膠原纖維和彈力纖維出現斷裂形成的，所以肥胖紋是無法自然恢復的，即使是使用一些護膚品也是沒有辦法深入面板深層。

雖說無法自然恢復，但是還是有辦法可以改善肥胖紋。對於肥胖紋的治療需要需求醫美的手段，微針、自體血清、點陣鐳射、離子束等都是可以用於肥胖紋的治療，而且對於肥胖紋一般都會採用多種方式聯合治療，這樣治療的效果會更加理想。

不管是鐳射儀器的治療，還是微針、自體血清，這些治療方式都有一個共性，那就是刺激真皮層的膠原再生、重組。有肥胖紋的部分本就是因為真皮層纖維斷裂而導致面板凹凸不平，當真皮膠原增生重組之後，會使面板光滑平整，並且恢復彈性。

一旦出現肥胖紋是建議要儘早治療的，肥胖紋的顏色雖然隨著時間流逝而變淡，但是時間越長治療所需的時間也是越長的。對於肥胖紋的治療，只能說是最大程度的改善，讓面板看起來幾乎接近正常的面板，想要完全恢復到和正常面板一模一樣，是不太可能的事情。

治療方式只是出現面板問題的應對方式而已，而任何面板問題先預防才是最佳的護理方式，對於肥胖紋應該要如何預防呢？

1、保持運動，運動可以促進面板更新

2、使用一些可以增加面板彈性的護膚品，進行按摩

3、控制體重的增長，避免體重增長過快，避免過度肥胖。肥胖還會帶來一系列的健康問題，所以體重還是要保持適中。

肥胖紋對於很多人來說並不陌生，有著肥胖紋的人也不在少數。即使是出現了肥胖紋，也不是沒有辦法可以改善，所以只需要正確的對待就好。

每天成本5毛錢！肥胖紋！妊娠紋！生長紋通通不見！

拋開肥胖紋，先和大家介紹下我的體重變化吧～163小仙女一枚~

2016年——發胖前47kg 一年內瘋狂吃吃吃——體重暴增 2017年——狂飆到了65kg 談戀愛受了刺激——瘋狂減肥 2018年——減到45kg

雖然身材回來了，但因為胖的太快瘦的也太快，再加上可能因為我是幹皮，面板彈性不好，所以最終還是沒能逃過肥胖紋，整個大腿位置長了那種一道一道很細的白色紋路，夏天一穿短褲就特別尷尬~

我問了很多人，都說肥胖紋不可能祛除，但我覺得也許是她們沒長過，又也許是她們沒堅持住所以沒成功，這種事情不能聽別人說不行就放棄，要自己試一下才知道

肥胖紋是能淡化到看不見的，我自己就是個例子~現在連那種淡白色的印子都沒有了

方法分享給你們，也許我的方法並不適合所有人，但我覺得35歲以下，面板彈性還可以的，只要堅持，應該多多少少都能淡化些

親測方法

沐浴乳+浴鹽+祛疤膏

沐浴乳和浴鹽沒有特殊要求，保溼功效的就行。每天洗澡的時候，先用絲瓜布擦擦有肥胖紋的地方，可以刺激淋巴的迴圈，起到一個淡化的效果。然後把沐浴乳和浴鹽摻在一起，不要用浴花，用手抹在身上，多按摩一會能去除角質。衝的時候用冷熱水交替衝，熱水衝一會冷水衝一會，一開始我也有點不適應，但這樣衝能保持面板的緊緻，淡化的同時還能預防新的紋路 另外我覺得抹去疤膏也很有必要，畢竟修復才是重點嘛，肥胖紋是面板彈性纖維斷裂造成的，所以修復還是第一位的，有條件最好每天都抹，百洛油我用著沒有去疤膏好用，不懂什麼成分作用原理，只是自己親身體驗的效果，祛疤膏的確可以去肥胖紋，我用的是巴復平，單純因為量大便宜有效果而已。

Ps：妊娠紋也是因為彈力纖維斷裂形成的，我姐妊娠紋也用的這個方法，很有效。 愛動的小仙女還可以多跑跑步鍛鍊鍛鍊，有氧運動可以加快身體廢物的排洩，幫我們把脂肪轉化成肌肉~加快肥胖紋的淡化

堅持就是勝利，希望大家都能美麗蛻變~愛你們~~

      “我這到底是妊娠紋還是萎縮紋啊？肥胖紋就是膨脹紋嗎？”，近期經常收到這類疑問，今天就專門給仙女們講一下紋路的命名和分類，以後千萬別再傻傻分不清楚了哦

      命名的方式可以說是五花八門，同一種情況可能因為命名方式的不同而有多種稱謂，比如：妊娠紋可以叫萎縮紋，某些妊娠紋也可以叫橘皮紋，為什麼這可這麼稱呼呢？這就要從命名的依據入手。萎縮紋又叫膨脹紋，是身體某些部位過度變化，導致該部位面板真皮層纖維嚴重受損無法自然復原而形成的紋路，這是病理命名；妊娠紋是指妊娠期間激素影響以及腹部隆起導致膠原纖維和彈性纖維受損而形成的紋路，這是病因命名；而橘皮紋是以紋路的症狀來命名的（類比牛皮癬）。妊娠紋、生長紋、肥胖紋、激素紋，病理都是一樣的，叫妊娠紋或者萎縮紋都是對的，所以它們其實都屬於萎縮紋（膨脹紋），要說有什麼區別的話，那就是根據病理命名，涵蓋的範圍較大；根據病因命名，顯得通俗易懂；根據臨床表現命名，則更加貼切。

      很簡單吧！相信大家一點即通，這期就為大家介紹到這裡哦。

肥胖紋也叫萎縮粒，是面板出現初級條紋狀萎縮，最初顏色是粉紅色，長後變成淡白色。沒有自覺症狀。

根據具體情況，妊娠紋出現在腹部和大腿上。青春期萎縮紋，常發生於部內、臀部及後腰。皮質激素的作用可以在大腿內側皺褶處看到。

擴充套件資料：

青春期萎縮紋不但女性有，男性也有，是健康男女青少年發育時期的一種生理現象。青春期萎縮紋出現的時間一般大都在陰毛長出以後。

男性大多出現在大腿的內外側及腰部，女性則主要發生在下腹部、大腿、臀部、乳房等處。萎縮紋初起時，略高於皮面，以後逐漸變為平行排列的不規則的條紋狀或帶子狀面板凹陷。

肥胖紋也叫萎縮紋，就是一個人急速發胖，面板的膠原纖維和彈性纖維被拉伸到極致斷裂出現的紋路，就是肥胖紋。

肥胖紋它和妊娠紋是一樣的。早期呈紅色或紫紅色的紋路，有的後期漸漸變白甚至形成網面。

肥胖紋和疤痕一樣，一旦出現就無法消失了，治療上也有難度，臨床上通常用微針、點陣鐳射等進行治療，會有一定的改善。如果有什麼護膚品宣稱說可以去除妊娠紋、肥胖紋、生長紋等等，那就是忽悠人的，要謹慎選擇。