額頭長痘痘怎麼

額頭長痘痘怎麼辦 四個護理方法教你怎樣快速祛痘

　　一、使用保溼功能的dreamtimes洗面奶

　　面部肌膚很脆弱，如果不是油性面板的話，選購洗面奶的時候最好不要用刺激性的，而要選擇那種既能清潔又能保溼的洗面奶。dreamtimes洗面奶就是最經典最溫和保溼的洗面奶的代表，而且洗得還超乾淨哦，這樣的洗面奶既能清潔乾淨面板又能保持肌膚水潤，自然額頭上的痘痘也會減輕慢慢消失了，就是這麼經典。

　　二、隨身攜帶保溼噴霧

　　當天氣進入乾燥寒冷季節的時候，面板更容易長痘痘，尤其是肌膚出現缺水現象，額頭泛油更加厲害，油脂堵塞毛孔，痘痘自然產生。額頭要持續控油，並保持保溼，因此保溼噴霧要隨身攜帶。

三、別對痘痘動手

　　額頭長痘就喜歡用手去摳，這是禁忌，手接觸的東西最多，受細菌感染也很嚴重，不管你是因為一個問題苦思冥想，還是遇到煩惱事，都不要用手去觸控額頭，否則手上細菌帶到額頭上，促使痘痘發炎，後果更糟。

　　四、飲食控制

　　很多人不相信臉上長痘痘是因為平時吃的東西的問題，你可以試一試一週不吃任何油膩、辛辣的食物，而改選清淡一點的食物，一週以後你會發現額頭和臉上其他部位的痘痘都會消失。

辦 四個護理方法教你怎樣快速祛痘

圖裡這幾種痘痘我都長過，靠飲食調理+護膚調理才從痘痘變少到現在基本不長痘的狀態的。

我上高中以後開始長痘痘，自此就和痘痘結下了不解之緣，痘痘反反覆覆，好像根本沒辦法根除似的，再加上大學學化妝，那時候都用很便宜的粉底液，真的巨傷面板~臉上就沒一塊沒長過痘的地兒

後來我才知道痘痘長在不同的部位是身體不同部位出了狀況！一問身邊人也就懂個七七八八，所以來給大家分享一下臉上長痘痘的知識~小腦瓜們都記著點！

關於飲食調理：

1.首先是戒糖。戒糖不是斷糖，水果該吃吃，這裡要戒的是零食甜品裡的新增糖！

2.少吃乳製品。像酸奶這種含糖量高的乳製品我已經戒了~

3.少吃高GI的食物。不知道GI值的參考我圖裡的表，吃東西之前先看看

4.多吃富含維生素A的食物。兔子吃什麼我吃什麼，比如胡蘿蔔、菠菜、草莓、藍莓這些

5.多吃富含Ω-3脂肪酸的食物。比如魚肉、雞肉、動物肝臟等

關於護膚調理：

90%的人長痘的最大彎路就是隻控油不補水！

很多人不知道，保溼不到位才是面板大量分泌油脂的原因，所以補水真的很重要！最簡單有效的方法就是敷面膜，我很少用功效類的，因為拿不準自己面板的承受能力，所以一直在敷安美孕的抗敏紅熱醫用面膜，對痘肌很友好，洗完臉直接敷也不會刺痛，補水力MAX，讓我的臉總能處於一個水油平衡的狀態

消炎祛痘的方法：

痘痘剛冒出來的時候千萬別拿髒手去亂摸，細菌只會讓它變得更紅更腫！為了控制住自己這不安分的手，最好的辦法就是洗完臉趕緊塗上祛痘膏！我常用的像oumuamua、K乳、澳洲茶樹凝膠這些祛痘效果都還不錯，那種紅腫沒冒白尖兒的痘痘，一般塗幾天oumuamua就能消腫了，催熟出來的白頭我會貼上痘貼給它吸出來，很少爆皮留痘印

消除痘印的方法：

多半的痘印都會隨著面板新陳代謝逐漸淡化掉，我是很難忍受臉上有痘印，這種尷尬期多哪怕一天都會讓我煩躁，所以只要痘痘消腫了我就會開始塗韓號矽酮凝膠，反正就是要把我臉上這些痘印子都扼殺在搖籃裡，別看它塗臉上好像沒啥感覺，我之前萬年都去不掉的痘印碰上它也只能歇菜，不偷懶的話1個月左右就恢復白淨小臉蛋兒啦~

關於要不要用醫用藥膏祛痘這一點，我個人覺得能用但不能瞎用，一定要看過醫生以後按醫囑去用，畢竟很多藥膏的成分很複雜，亂用一通沒效果不說，還可能變成激素臉。大家根據自己面板的狀況去做選擇，養好痘肌其實也可以很簡單，一起加油鴨！