我從小就是雞面板。胳膊大腿上撫摸起來挺粗糙。看著別的女孩面板幼嫩光滑，同樣也是女孩子的我面板卻粗糙不堪，心裡覺得挺自卑的。後來沒事了就手賤老是用手擠，結果裡面擠出來一根毛髮，原來是裡面的汗毛在裡面蜷縮著出不來導致的。後來我再洗澡時就用澡巾狠狠的搓，慢慢的面板就變光滑了。只是毛孔特明顯。夏天穿裙子只能往腿上套絲襪……所以我覺得雞面板並不是病。也不需治療！因為我就是最好的證明！呵呵………

雞面板是一種面板病，它的醫學名稱是

毛周角化症

，是一種屬於角質化異常的疾病，它的體表現象為一顆顆密密實實的小疙瘩，就好像是我們突然受到驚嚇渾身起的

雞皮疙瘩

，雞皮疙瘩用不用治，雞皮疙瘩怎麼治？很多人並不是很清楚，之所以會出現這種狀況，主要是因為角化層堵塞了毛孔，導致面板乾燥粗糙，汗毛在毛囊內出不來，用手摸起來面板表面也是疙疙瘩瘩不光滑，不僅影響形象，更是面板的一種病理狀態。這也是毛周角化症的由來，毛周角化症怎麼治？其實這種病最讓人苦惱的就是對形象的影響，它既不會誘發別的疾病也不會損害身體健康，所以，是一種可治可不治的疾病，而且，隨著年齡的增長，很多患者自然會不藥而癒，但是，對於症狀較重的患者或者是那些非常愛美的人士，他們急於除之而後快，不想等將來自然而愈的話那就要採取方法加以治療了。

怎樣快速去除雞面板也是很多愛美人士急切想知道的問題，目前，治療方法有兩種，一種就是西藥產品，西藥產品只能針對肌膚的這種病症加以改善，不是很持久，而且如水楊酸、維a軟膏了，副作用較大，偶爾使用還是可以的，不能長久使用。使用濃度應該諮詢專業醫師。

再就是使用去雞面板的護膚品，這也是目前使用最為廣泛的去雞皮方法。但是產品眾多，魚目混珠。所以選擇一款有效且無副作用的產品非常重要。介紹一下純中藥草本植物的去雞面板產品，雅詩淨膚霜，採用本草配方，對身體沒有傷害，是深受廣大患者青睞的健康綠色產品。作用於面板表面，能促進肌膚新陳代謝，加速血液迴圈讓肌膚更快恢復光滑白皙狀態。其中還特別添加了洋甘菊成分，它能有效修復受損肌膚，縮小撐大的毛孔，令肌膚細嫩柔滑。

雞面板淡化好了以後，平日也要加強對面板的保養，在飲食和護膚方面也要用意識的進行一些必要的護理，比如不

熬夜

，多喝水，吃新鮮水果、蔬菜，少吃油膩、辛辣之品。多吃含有維生素A的食物或者藥品。最好參加一些健康運動，加強肌體的代謝機能。讓自己充滿活力，永葆青春。

還有需要注意的是，在沒有治療雞面板前，用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會造成發炎和色素沉澱。所以千萬不要去抓、去撓。

另外，任何疾病的治療都要有一個精神愉悅的過程作為保障，這種面板病不是什麼大病，所以請患者不要鬱悶，去雞面板要在輕輕鬆鬆的狀態下進行治療，才會使療效更好，讓你的面板早日恢復健康。

和心情飲食有關，自從有個物件我在他家吃肉喝酒鬥地主腿上的雞面板好多了，但冬天還是幹，所以心情，睡眠，飲食，剛來他家天天頓頓肉，現在吃膩了就頓頓素，我覺得均衡重要，我發現米飯和肉吃多了感覺身體發沉，多吃蔬菜上廁所都流暢，我們現在最愛吃蘸醬菜，打飯包，不是很嚴重不要吃藥多調節自己生活，真的有用

毛囊角化症是一種角質化異常的疾病俗稱雞皮。“雞面板”不痛不癢，也不會病變，只是特別乾燥、會起屑，還會影響美觀。 “雞面板”是一種基因導致的體質。具有這種體質的人，毛囊周圍的角質會增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，形成一粒粒的小凸起。

秋冬季節面板的角質增厚，“雞面板”也就顯得更嚴重，有的甚至會呈現“魚鱗病”的症狀———這聽起來好像很可怕，其實它只是極度乾燥引起的、使面板呈現像一片片魚鱗似的膚色不均，很多人呈現這種症狀還不自知呢。

另外，“雞面板”也與維生素A缺乏有關，可適當服用維生素AD丸。 “雞面板”是天生的，無法“徹底治癒”，卻是能有效改善的。

①溫和去角質 因為“雞面板”與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度。 去角質有很多方法，我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質的效果。

雞面板是一種常見的面板問題，不治也不會影響到身體健康，只不過對美有一定的影響。

根據雞皮疙瘩的表現，在醫學上叫“毛周角化症”，因為其表現類似於雞的面板又叫“雞面板”。雞皮膚髮生率非常之高，每10個人中就是4-5個人有雞面板，它主要好發於手臂、大腿等處，看起來像是有角質堆積在毛囊口，厲害時還會有周圍發紅或腫脹的現象，這時要與粉刺痘痘區分開來。

如果你嫌雞面板難看，可以透過醫美方法來治療，但有一點需要清楚的是，雞面板是不能根治的，只能緩解。

雞面板實際上是廢舊角質物質的堆積的直接產生後果，因為一直有新的角質在產生，就會有新的廢舊角質堆積，所以它不能根治。不過目前最有效、最科學緩解雞面板的方法是去角質。

可以使用去角質沐浴用品，一個月一次就可以。也可以透過醫學美容方法果酸煥膚來緩解，果酸煥膚是透過果酸的腐蝕性經廢舊的角質細胞剝脫掉，出現新的肌膚的原理，一般也是一個月一次，不過這個一定要在正規的醫療美容機構內進行。若同時伴有紅斑，則需要藉助鐳射的方法進行治療了。

需要的朋友可以上網搜：戴雪貝與Sunny

看看主人公是怎麼好的，當然，我也是受益者

冬天真的不應該用搓澡巾搓的，

會讓雞面板更加嚴重，而且，最好不要用含皂的沐浴乳

俗語講的雞面板，其實就是毛周角化症，毛囊角化症是一種角質化異常的疾病。最常發生於手臂和腿部之正面或外側，常被誤以為是粉刺、青春痘或是沒洗乾淨。偶爾可見於臀部、背部及臉頰。這是一種遺傳性面板病，主要是由於毛囊口角化所致，與脂肪代謝有很大的關係。一般較胖的人更容易出現這種情況。

毛周角化症除了影響美觀外，對生活沒有任何影響。由於毛囊皮脂腺管之開口處有角化現象，形成所謂的“角栓”，而硬化之後會導致毛孔閉塞。外觀有如針點般的小丘疹，散在性地分佈，顏色呈肉色、紅褐色、棕色或灰黑色，大部分的疹子均無痛癢症狀。

治療都是以去角質藥膏為首選，像是A酸、果酸、水楊酸及尿素等。 5%的水楊酸，有相當好的療效。水楊酸本身為脂溶性，剛好可以沿著毛囊開口，順著面板油脂到達角化部位，進而溶解角質，改善症狀。

以上建議僅供參考，具體診療一定要到醫院在醫生的指導下進行。祝您早日康復！

聽說是去不掉的，但是可以淡化，我也有，分享一點點經驗吧。

洗澡水溫不要太高，容易傷面板，毛孔放大了，髒東西容易進去，每次洗完澡要塗身體乳（Alpha果酸身體乳，玉澤的沐浴露和身體乳，日本有一款去雞面板的尿酸什麼的有點忘了）

不要偷懶，我堅持了一個月好不容易光滑了一點，因為考試月又堅持不下去了，所以又粗糙了起來，主要是我怕冷，所以夏天還是用的熱水，等高溫到時候才會用冷水洗，又不塗身體乳，所以又有點回去了吧。

雞面板讓許多美眉不敢穿短袖短褲。身上的小疙瘩滿滿的，摸起來特別扎人。雞面板是一種面板病，要注意日常護理。那麼，雞面板日常怎樣護理呢？我們一起看看。

雞面板日常護理：

雞面板，學名叫毛周角化症，俗稱雞皮疙瘩。主要是由於毛囊口角化導致面板表面摸起來不光滑，像雞皮疙瘩一樣，出現細小、堅實的小丘疹，在生活中也是比較常見的一種肌膚問題。去除雞面板專家一般建議使用蘭雪芙霖雞皮清樂，連續使用28天會有明顯的改善效果。

建議從下面的幾點去護理改善。

清洗部位的水溫不要太熱，最好保持在36°—38°之間。

平時要注意肌膚的營養與溼潤，當肌膚處於惡劣的環境中時，一定要做好防護，免得造成對毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的乾淨衛生。

雞面板的日常護理 護理雞面板的方法

日常生活中可以適量塗抹一些帶有保溼效果的身體乳。

怎樣護理雞面板：

一.是患處面板不宜經常洗澡，冬天2-3次即可，或者每天用清水洗，不用沐浴乳，水溫不宜過燙，40℃即可。

二.是每日在患處塗抹保溼效果好但不油膩的保溼乳，可加入促進水油平衡的化妝水，配合適度按摩。一個月用一次磨砂膏、絲瓜布、浴鹽溫和去角質，隨後迅速塗抹保溼滋潤的護膚品。

三.是患處紅腫瘙癢時，不要用手隨意抓撓，避免感染。

雞面板的日常護理 護理雞面板的方法

四.是平衡飲食，多吃蔬菜瓜果，多食用含維生素A的胡蘿幾乎一半的女性手臂和腿部都有小疙瘩，在夏季的時候特別明顯，摸起來一粒粒的。這些雞面板令人討厭。看起來不舒服。那麼，引起雞面板的原因是什麼？雞面板怎樣保養呢？我們詳細瞭解一下。

引發雞面板的原因主要有三點：

1、先天性遺傳，雞面板屬於一種遺傳性的面板問題，一般情況下，上一代人有雞面板，那麼就會又百分之五十的機率會遺傳給下一代。

2、雞面板很大一部分原因還跟體內脂肪代謝有關，一般較胖的人更容易患有此病！

3、雞面板跟營養不良也有很大的關係，特別是缺乏維生素A的人，更容易患雞面板！

雞面板怎樣保養：

1、維生素A是脂溶性的醇類物質，對脂肪代謝異常有一定的作用。早餐要吃一個西紅柿，晚上睡覺前兩個小時也要吃一個。西紅柿中所含的維A經過酶的轉化吸收率是最高的，其次是紅蘿蔔。

2、多吃西蘭花，這個蔬菜對雞面板緩解效果非常好。

3、想要快速補充維生素A也可以吃一些維生素A的藥物，效果很好，但是要適量。一些動物肝臟也含有豐富的維生素A，也可以適量食用！

4、飲食儘量要清淡，“多吃水果蔬菜”，早睡早起，要有充足的睡眠。

5、該戒菸的戒菸，該戒酒的戒酒。酒精和焦油對面板傷害都太大。保持一個良好的心情，堅定治療的信心，放鬆心情對治療也能起到很大的作用！

6、洗澡時患部應塗抹含有去角質成分的肥皂或沐浴乳，並微微地用沐浴刷擦洗，以便清理毛孔的角栓。

7、儘量不要隨便擠壓這些丘疹，免得不慎引發毛孔發炎感染。卜、動物肝臟，避免辛辣食物。

身邊有一些朋友，在身體的面板表面總會出現一些小疙瘩，它們胡亂的分佈在身體各處，使得面板變得粗糙不堪，這就是大家口中的雞面板了。

什麼是雞面板？

雞面板也稱為雞皮疙瘩，醫學上叫它毛周角化症，一般在青春期開始日益顯現。主要是由於毛囊周圍增厚的角質，堵住毛囊口，從而出現一顆顆小皮疹樣的凸起。雞面板的高發部位在手臂外側、大腿部位、頸部，有的人甚至遍佈整個背部。雞面板主要表現是在面板表面出現一粒一粒的小凸起，表面會發紅，嚴重些凸起的顏色會變成暗紅或深褐色。在秋冬季節，隨著氣候的乾燥這種雞面板會日益嚴重，面板表面呈現魚鱗片狀的，乾燥脫屑。雞面板雖然不痛不癢，但是畢竟是一種面板病，且隨著年齡的增長會更加明顯，因此相應的治療是必須的。

之前有個朋友就有雞面板，開始也是沒當一回事兒。覺得不痛不癢的，但是每到冬季就比較嚴重，她就經常用手去摳那些小丘疹。就這樣前後折騰了幾年，她的雞面板更厲害了，面板表面變得更粗糙和暗淡。更為嚴重的是，因為她經常用手去擠壓摳，導致毛孔發炎紅腫，差點就變成了毛囊炎。後來去醫院看了看，用了藥，平時堅持護理，症狀明顯好轉。所以，雞面板還是應該引起我們的重視，到醫院尋求正規的治療。

如何緩解治療？

對於雞面板的治療及護理有以下幾點：在醫生的指導下口服維生素A、塗抹一些去角質的藥膏如水楊酸、維A酸等；多吃一些含有豐富維生素A的食物；注意保持面板的滋潤，如在沐浴後塗抹一些身體乳；不要用手過分擠壓及抓撓丘疹，以免引起毛孔發炎水腫，加重症狀，更甚者導致粉刺及毛囊炎等面板問題。

因此，雞面板作為一種面板病，無論是出於面板健康還是美觀而言都需要進行治療。

本期答主：蔡露，醫學碩士

如果是遺傳性的，很多時候沒有什麼很好的方法，隨著年紀的增長，比如30歲以後會有改善。

當然，這種情況有可能是毛周角化症 ，我作為一名營養師自然還是建議你去就醫。此外針對毛周角化症 我也可以簡單科普一點資訊：

一般認為比如肥胖、過敏、面板非常乾燥都可能誘發這種疾病，此外孕期、青春期的時候，因為激素等原因水平的波動會影響比較大。（這麼一說我突然想起這兩天我一個工作夥伴也會類似症狀，醫生就是給她開了對症的藥）面板科醫生也可能會進行保溼方面的治療，比如用一些軟膏什麼的。

飲食方面也沒有什麼好推薦的。營養上我們原則上會建議保證維生素C和維生素A具體的事物包括各種蔬菜以及各種多種顏色的蔬菜水果，總之均衡飲食那些，你也可以稍微吃一些β-胡蘿蔔素和維生素C的補充劑。

生活方面可以考慮一下比如泡泡溫水浴、去角質去掉一些死皮這些、避免穿特別緊身的衣服以免引起面板刺激，房間內可以考慮加溼。

細數夏天女生們要面臨的幾大煩惱之一，雞面板一定會是一個不小的困擾。每當摸到自己具有顆粒感的面板，心情也一下子就down到谷底了...

其實不止我們，一向以光滑美腿著稱的楊冪也是如此！

每次提起大冪冪，你一定會將她和她細長白皙的漫畫腿聯絡在一起，是娛樂圈出了名的好身材~

但殊不知，大冪冪也存在著雞面板的困擾！在出席某活動時，細心的網友們就在她腿上發現了雞面板的蹤影！

尤其是大冪冪膚白，這樣的問題就更加被突顯出來了。可見，雞面板有多普遍，連明星也無法倖免。

還在看別人穿短袖熱褲露出光滑肌膚時卻只能投來欣羨的目光？與別人肢體接觸又總是十分尷尬，每次都迅速把胳膊收回來生怕被發現？不用怕！沒什麼大不了，只要知己知彼，我們就能跟雞面板抗爭到底！

關於雞面板的Q&A

什麼是“雞面板”？

“雞面板”其實有個學名，稱為毛周角化症，是一種基因導致的體質。具有這種體質的人，毛囊周圍的角質會增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，形成一粒粒的小凸起。

它最常出現的部位，是在上臂外側、大腿、頸部，甚至整個背部、臉頰都會有。

“雞面板”為何會產生？

雞面板是十分常見的一種面板問題，而遺傳是造成的原因之一。角質化代謝異常的體顯性遺傳，有50%的可能遺傳給下一代，從青春期開始明顯，隨後會漸漸淡化，一般不會留下什麼後遺症，但發生率卻一直居高不下。

除了天生的遺傳因素，身體裡缺少維生素A也是一大原因。維A與面板的關係很密切，多攝取維A是會有護膚效果噠~像Cynthia這樣不愛吃蔬果的，也會引起雞面板的產生

正常的新陳代謝可以維持肌膚的健康狀態，但缺乏維生素A，身體的新陳代謝就會出現異常，會導致皮脂以及角質不能正常代謝，毛囊會更容易堵塞，從而引起雞面板。

很多人還會意識不到去除角質的重要性，不去角質也是雞面板的幫兇哦！如果不定期去角質，抹在身體上的防曬霜卸不乾淨，會使毛囊滋生細菌，毛囊口堵塞而導致炎症的產生。

我們所說的“雞面板”，實際上是毛囊角化病，這種病屬於一種慢性的毛囊角化性面板病。“雞面板”患者，他們的毛囊口裡面會有一個小小的角質栓，或者是角化性丘疹，看起來很像雞皮疙瘩。

“雞面板”一般情況下在夏天較為明顯，而冬天不會過於明顯。患者平時不會有很明顯的症狀，不過也有些患者有些輕微的症狀，例如感到面板瘙癢，再有些患者可能病情較為嚴重，出現糜爛結痂等情況，患者感到瘙癢難忍，有時候還會有惡臭味。

通常來講，“雞面板”會隨著患者病程的加長而逐漸加重，而日常生活中可以刺激“雞面板”的因素由很多，或者患者本身就是過敏體質，再接觸過敏物質，病情則會更嚴重。

患有“雞面板”，一定要避免接觸過敏物質，不要吃辛辣刺激的食物，儘量少出汗。該病的治療，當前只能做到最大程度地緩解病情，而真正治癒且不復發的很少。

儘管說沒有明確的治癒方法，但是患者只要保持良好的心態，生活中注意，積極配合治療，依然可以控制病情。[62]

每個人的面板的膚質都會有一定的差異，有的偏白，有的偏黃，這也跟身體狀況相關。面板偏粗糙，可以透過一些溫和的護膚品來改善。適當的增加體育鍛煉，增強體質，對面板的膚質也是有益的。此外對自己要多自信，不管膚質如何，自信也是為自己整體形象增添光彩的一種方式，而且這是任何護膚品都無法取代的氣質。

我從小就有雞面板，長大之後有了愛美之心就一直不敢在夏天穿裸腿的衣服，經過我的長期戰鬥的，想告訴朋友們的是，雞面板一定要儘早去，不然會越來越明顯。雞面板的專業學名叫毛周角化症，是一種表皮細胞不良化得遺傳性疾病，後來才知道我這是遺傳的，去看了看我媽身上的，還真的是！

所以相關的治療是要有的，雞面板很難根除，但是用對了方法可以明顯改善，我看我小時候的照片，也沒有很嚴重，越長大，越明顯！小的時候就覺得長著長著就沒有了，誰知道越來越明顯，所以朋友們要儘早治療啊！

跟大家分享一下我與雞面板抗戰的辛酸史。

網上說得摸身體乳會改善，我親測，是會改善，但是不明顯並且不根治，可以當作日常的護膚工作去做。

毛周角化的肌膚，又缺水又卻油，我一般在洗完澡之後，單獨用熱毛巾敷一下毛周角化的肌膚，熱毛巾可以幫助肌膚開啟毛孔，接著我會用專門去雞面板的潤膚霜，當時我也不敢買，後來朋友用完半瓶之後，雞面板就改善了好多，我又看著她用潤膚霜把雞面板給消失了，我才買的。

我去看過面板科醫生，醫生說我的毛周角化和維生素A也有不小的關係，所以要多吃含維生素A的蔬菜瓜果，比如番茄，蘋果，白菜等。

多喝水，能補充體內細胞的水分，不僅能預防乾燥等肌膚問題，還能促進新陳代謝，冬天的雞面板就比夏天的嚴重，夏天天氣也溼潤，也一直在補水，冬天的天氣就稍乾燥一些。

注意事項；千萬不要用手摳雞面板，越摳越嚴重。

懶人去角質，掃平雞面板

方法：沐浴露+白醋+搓澡巾

誰說搓澡是北方人的專利！自從被種草了，就愛上了這種不花錢的去角質搭配~擠一管身體乳+2滴白醋攪勻抹在身上，用搓澡巾搓，主要是在大腿根，也就是腹股溝那使勁搓！一會兒沖水的時候你會發現排水口那飄著一層髒東西。沐浴露沒啥特別的，挑自己喜歡的就行！

白醋別倒多，2滴就夠了，能軟化老的角質，讓面板更細滑，本身也有美白功效。

懶人美白，淋巴排毒法

方法：身體乳+刮痧板

洗得乾乾淨淨的擠4-5下身體乳，從腹股溝抹到膝蓋的地方，抹勻了就用刮痧板刮刮排毒，力度稍大點，不疼就行，下面每個步驟重複10次。

第一步：從膝蓋開始，朝根部的方向刮大腿上方和兩側

第二步：從膝蓋上方開始一直刮到腹股溝根部，反覆10次

第三步：從膝蓋裡側，朝上刮到腹股溝外側，再順著腹骨溝刮到根部

之前我是用手按摩的，但是怎麼按，按哪個穴位，對於我這種不願動腦的人，是個麻煩。就把自己刮臉的用來刮腿了，用著順手，還不疼，省心省力，超級適合我。

身體乳是跟風買的有黑皮終結者之稱的ALEBLE熊果苷身體乳！已經空了好幾瓶了！裡面熊果苷成分第一，玻尿酸第二。連著抹了一週，照鏡子的時候感覺大腿白了一個度！腹股溝都打翻身仗變白了！後來直接用來塗了全身

防止色素沉著，美白大法

首先當然是堅持塗身體乳了，白回來了就不管了，不斷生成的色素還是會沉著的，到時候成了頑固黑，平價的美白方法是挽救不了的。

然後是多吃美白的東西，我會吃點美白的，好吃，還不長肉肉的小零食。有時候是獼猴桃拌酸奶，有時候是西紅柿+蜂蜜，酸酸甜甜，長期吃面板不僅白，還嫩。

最後少穿緊身褲。緊身褲，尤其是料子硬的牛仔褲，總穿血液迴圈不暢，再加上大腿根部活動，摩擦得厲害，色素容易沉積，還起雞皮小姐姐們可以穿些寬鬆的衣服，搭配好了也是敲好看的。

雞面板，學名又叫毛周角化症，其實是一種毛囊角化異常的顯性遺傳性面板病。很多人面板上都會有一些發紅的顆粒狀丘疹、頂部還有有灰色小蓋子，這就是雞面板了，有的人嚴重一些，丘疹的顏色更深，面板表面會更粗糙一些。

那脫毛後面板上起的紅色小疙瘩是毛周角化症嗎？

當然不是。這是由於不當脫毛造成面板損傷，進而引發的毛囊炎，或者是脫毛膏、鐳射脫毛引起的過敏反應，它們本質上與毛周角化是不同的。

但毛周角化症患者經常抓撓面板上的丘疹的話，也是會造成面板損傷，引起毛囊炎，所以千萬要記得，不能抓摳你的雞面板哦。

為什麼會形成雞面板？

前面提到雞面板其實是一種遺傳性疾病，與我們人體的第十二對染色體變異有關。患有毛周角化症的人毛囊周圍的角質會增厚，毛囊口被過厚的角質堵塞，鬃毛長不出來，就形成了顆粒狀的凸起。

除此之外身體缺乏維生素A、長期處於很乾燥或者溫度很低的環境還有受到一些其他的刺激時，也會使雞面板加重。

這裡回答一個大家都很關心的問題：雞面板可以治癒嗎？

令人難過的是，雞面板不容易完全治癒，但是可以透過一些護理手段有效地改善，並且也會隨著年齡的增長而減輕。

有雞面板需要注意以下幾點：

▷ 正確清潔面板

一定不能用太燙的水或者鹼性肥皂來洗澡哦，尤其不要頻繁使用硫磺皂。最適宜的水溫應該在40度左右，用一些溫和的沐浴露來洗就可以了。

▷ 適當去角質

物理去角質是使用磨砂膏、浴鹽、刷子、增稠劑等，透過機械摩擦作用去除最表層的角質細胞。

化學方法一般是利用一定濃度的化學成分作用在整個面板角質層，解離或者剝脫角質。不論你選擇哪種去角質的方法，記住一定要適度！

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雞面板算一種面板病吧，毛周角化。通俗翻譯就是毛囊被角質堵住了，有遺傳的也有後天的，面板油膩不平衡的的人特別容易得這個。

我就是後天不注意才有的雞面板，讓我用多年的血淚史告訴你們，去角質千萬不要過度去角質，這樣適得其反，面板會越來越糙，跟樹皮一樣，賊煩~ 白醋也一樣，沒有什麼卵用！

我就用鹽加上身體乳，再有雞面板的地方揉搓，然後再洗去，膝蓋黑的話，揉的時間就多一點。效果跟用磨砂膏一樣，還好用。

我腿上的雞面板就很多，都影響到我自己的視覺感了。 然後每週洗兩次，不要每天都去洗，當心洗脫擼皮了。

每天都會用薇詩瀾舒潤平滑凝膠，尤其是洗完澡後，剛搓完面板是最乾燥的，一定要擦完舒潤平滑凝膠，再用身體乳。把毛孔給收縮了，再滋潤一下，會好的更加快點。

我是用了一個半月的時間就好多了，幾乎看不見小點點。 還有就是當覺得角質去的差不多了，洗澡的時就不要再用鹽搓了，容易把角質變得很薄。每天早晚塗下凝膠就行啦。

完事妥妥當當的！雞面板算個啥呀！

多年以後，在想想和雞面板作戰的過程，那真的很血腥很暴力呀！！！！

角度拍的難看，其實還是能看的，只是黑點點太多，辣眼睛。。。

雞面板的出現，自己多少就顯得冷漠很多。不是自己不食人間煙火，就是覺得老天怎麼可以這樣對我。在這之前，自己也沒怎麼在意，其實即使在意，也覺得治不好，因為之間也用過很多外用的護膚品，結果也就Si了心。。。。

那次和姐妹兒一起去洗澡，脫下衣服的那刻，我看到了她眼中的不屑，還說了句“你這胳膊上是啥呀，怎麼看起來這麼慎人”連浴服也不敢給我放一個位置，可能是怕拿混了吧！隨後，日常見了都是很陌生的趕腳，也不能怪別人，可能怕我這有傳染吧。

那種膈應的心情，讓我重新擁有了和雞面板作戰的準備。之後再次洗澡，我都會自己一個人了，一個人就一個人吧。都會打溼身體之前用“左光核仁檸檬”磨砂膏，那也是不經意發現的好物，每次洗澡的時候，我都會帶著它。凡是自己胳膊上有雞面板的部位，我就均勻塗抹，怕吸收的不充分，我都會按摩按摩；

還有就是每天會使用軟化角質的“薇詩瀾舒潤平滑”凝膠，這個凝膠也挺不錯，還很容易攜帶，化妝前我會拿來使用，晚上洗漱前也會使用。

蒼天不負有心人，堅持了一段時間吧，雞面板就好轉了，這胳膊的面板還跟著亮白了好多。。。