越是長痘痘，越要用合適的洗面奶把臉洗乾淨。

1、因為面板需要呼吸，灰塵和分泌旺盛的皮脂會堵塞毛孔，而且細菌可能會引起痘痘感染，所以早晚要注意清潔。

2、使用祛痘產品之前必須潔面，否則有效成分無法吸收不進去。

洗面奶得挑好了，不然殘留物堵塞毛孔，痘痘反而會變本加厲，反反覆覆難長得好！

不過這裡要提醒的是，不要指望一個洗面奶洗臉就能去痘，只要能做好溫和與清潔之間的平衡，就是一個很好的洗面奶了。

痘痘肌洗臉細節

選擇潔面產品，需要注意兩點：第一選擇溫和型的洗面奶，其次選擇比較容易清洗乾淨的洗面奶，避免殘留堵塞毛孔。

痘痘在發炎狀態，需要溫柔相待，選擇相對溫和的非離子葡糖苷洗面奶比較合適。清潔成分是葡糖苷，從天然植物提取的，主要是很溫和，低泡不會造成殘留，也不會過多帶走肌膚的皮脂。一般有機認證的洗面奶都喜歡用這種成分，但成本比較高，所以售價也貴，基本都是300以上。

泡沫型洗面奶去脂力比較強，多數使用皂基、SLS(月桂酸硫酸脂鈉）不適合長痘痘的人使用，去油強不但洗掉面板表面的油脂，還破壞的面板表面皮脂膜，導致皮脂腺收到缺油訊號而不停分泌更多的油脂，反而導致痘痘更多。溫和型洗面奶只會去掉面板多餘的油脂，不會破壞面板水油平衡。

即不要用臉盆裝水來洗臉，把臉的髒汙都洗到盤裡了，然後又撲到臉上衝洗泡沫，等於臉沒洗，臉更髒，所以最好是採用流動的水洗臉。此外，使用完潔面產品後，一定要用大量的流動清水將臉沖洗乾淨，避免殘餘物停留在面板上。

你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

洗完臉後，及時為肌膚補水，避免水分蒸發乾燥。選擇一款清爽型的天然化妝水，用化妝棉輕輕擦拭面部肌膚，不但能為肌膚補水保溼，同時還能起到二次清潔的功效。

必須選用醫學類護膚品，面板敏感，出現紅斑丶乾燥丶脫屑時丶應使用抗敏保溼乳，區域性皮損處使用清痘劑，每曰2次。

如果面板敏感，在面板油膩的基礎上出現紅斑，伴瘙癢等自覺症狀時，應選用控油抗敏保溼凝膠，區域性皮損處使用控油清痘劑，每曰2次。

果你的面板是油性的，就要要類似蘆薈的洗面奶清洗，開始慢慢好起來。皮脂腺分泌終於沒有那麼旺盛了，隨著清潔補水控油平衡一步步做好，膚質也慢慢好起來。

蘆薈可以祛痘，聽說效果還不錯的。然後我就特意種了一盆蘆薈，把蘆薈葉子切下來，每天晚上就直接用天然的蘆薈膠直接塗在臉上，那感覺還是很舒服的，很清涼，而且蘆薈的氣味也不是很難聞。

總有那麼一些姑娘，長了痘痘之後什麼護膚品都不敢用，連洗面奶也放棄，只敢用清水拍拍臉。

很多姑娘以為這樣就減少了化學物質對面部肌膚的刺激，可以減輕痘痘，使面板變得更自然更美好。

這絕對是異想天開……

不管怎麼樣，洗面奶還是十分有必要的！

首先，面板需要呼吸，灰塵和過厚的皮脂會堵塞毛孔，而且細菌可能會引發痘痘感染，必須定時清潔！

另外，在使用祛痘的產品之前必須先潔面，否則有效成分可能進不去！

長痘痘期間，最重要的清潔和日常護理。

清潔就是洗臉，洗臉最好使用潔面乳（洗面奶和潔面乳好像有區別）最好使用有祛痘效果的潔面乳。

還要注意使用潔面乳時候的手法，清水打溼臉部和手，取適量潔面乳在兩手心打出泡沫，塗於臉部，由裡而外指腹打圈按摩，特別注意T字部位。

不過現在洗面奶種類繁多，很多姑娘也是因此才對洗面奶造成疑惑的。

在這裡，小C想說，洗面奶最重要的作用，就是清潔面部，不要盲目迷信那些什麼去痘洗面奶之類的，通常那些洗面奶中含有的刺激成分可能還會傷害面板。

選擇洗面奶的時候的原則只有一個原則：成分簡單！

至於怎麼選擇洗面奶的清潔能力，大家可以根據以下標準判斷：

1 油皮並且角質層厚請隨意，面板的抗折磨能力是最強的！

2 面板越幹或者角質層越薄（雙重標準，可以只符合一項，兩者同時都佔自然最嚴重啦），抵抗能力越弱，越需要選擇溫和的洗面奶。

3 幹皮並且角質層薄到能看見紅血絲。請按照最嚴苛的標準呵護你的面板，洗面奶只能選擇最溫和最簡單最柔順的。

角質層薄的朋友千萬不要用含有顆粒的洗面奶以及泡沫洗面奶！

另外，長痘的姑娘在重要的潔面步驟後，還有一點很重要的便是補水。

補水面膜建議痘痘肌膚的朋友考慮用蘆薈膠，或者比較單一補水功能的產品，臺灣的很多小面膜，比如御宅女、森田藥妝、絕世美肌等等，都很不錯，價格也比較便宜。

長痘痘時不建議使用營養成分過高的補水保溼產品，長痘痘時面板已經處在過度分泌狀態了，如果護膚產品不清爽的話，無法吸收不說，還攘夷加重毛孔的堵塞。

而且，如果痘痘被擠破了有破皮時，就千萬不要用面膜了！

可以用一些蘆薈膠來鎮靜消炎。

最後，對抗痘痘是一場長久戰。

但姑娘們切不可大意，一般的由於面板分泌過旺或是燥熱上火引起的痘痘，一個星期左右是會消除的，如果痘痘長期生長，久難消退，那麼要注意了是否是內分泌失調引起的面板問題，建議去專業醫療機構治療以免耽誤哦~

用，必須用，但是別亂用！

我相信很多同學都有這樣的顧慮，洗面奶會不會對痘痘產生不好的影響。其實不怪洗面奶，因為洗面奶早就脫離了最初的潔面的本質，加入了種種去角質，補水，美白，緊膚和控油等等作用。這麼多奇奇怪怪的成分，大家心裡不打鼓才是奇怪。

但是洗面奶必須用！

1. 面板需要呼吸，灰塵和過厚的皮脂會堵塞毛孔，而且細菌可能會引發痘痘感染，必須定時清潔！

2. 在使用祛痘的產品之前必須先潔面，否則有效成分可能進不去！

至於怎麼選擇洗面奶的清潔能力，請根據以下標準判斷：

1. 油皮並且角質層厚（臉皮厚人又奸猾的感覺- -！）請隨意，面板的抗折磨能力是最強的！

2. 面板越幹或者角質層越薄（雙重標準，可以只符合一項，兩者同時都佔自然最嚴重啦），抵抗能力越弱，越需要選擇溫和的洗面奶。

3.幹皮並且角質層薄到能看見紅血絲。請按照最嚴苛的標準呵護你的面板，洗面奶只能選擇最溫和最簡單最柔順的

痘痘發生主要原因與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。進入青春期後人體內雄激素特別是睪酮的水平迅速升高，促進皮脂腺發育併產生大量皮脂。同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質栓即微粉刺。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產生的脂酶分解皮脂生成遊離脂肪酸，同時趨化炎症細胞和介質，最終誘導並加重炎症反應。

作為潔面產品，不期待藥物的替代，但有些功能或許也是藥物無法替代。

由上分析，大量的皮脂和導管堵塞，加上日常環境“毒素”的汙染，需要有足夠清潔力但溫和的潔面產品。比如氨基酸潔顏粉，源自植物的氨基酸潔面成分與通常洗面奶、鹼性香皂相比，不刺激且與面板相近呈弱酸性，後兩者往往會帶來的面板刺激和不適會加重症狀，所以氨基酸清潔成分通常作為溫和的嬰兒產品或者成人高階產品使用。

如果潔顏粉（比如CQer）配合抗敏成分，不新增防腐劑色素香精（號稱化妝品三害）會更好。

長痘痘一樣可以用洗面奶洗臉。為了延緩痘痘的發展，有痘痘的肌膚也需要與常人肌膚一樣進行基本的護理，所以有痘痘的人也需要使用洗面奶洗臉。

有痘痘最好的氨基酸洗面奶，氨基酸的洗面奶的PH值呈弱酸性，非常貼近臉部肌膚的酸鹼度，長期使用這型別的洗面奶也不會給肌膚帶來傷害。小編選用悅享鮮顏淨妝潔面慕斯。氨基酸型，溫和，無淚配方。在長痘痘的時候，由於毛孔已經被皮脂所堵塞，無法呼吸，需要用洗面奶更加溫和徹底地清潔肌膚，因此最好是使用氨基酸洗面奶洗臉。

有痘痘用洗面奶不要過度揉搓臉上長痘痘，起痘痘位置面板的毛孔一定是被自身分泌的皮脂或護膚品中的油分堵住了的，在用洗面奶的時候切不可大力揉搓，這樣做不僅起不到溶出油脂的作用，還有可能對已經長痘痘的肌膚的角質曾造成再次傷害。過度的摩擦肌膚會導致表皮角質蛋白和脂質的損傷， 從而破壞表皮屏障功能， 使肌膚處於機械、光線、化學成分、細菌等的危險當中。

有痘痘用洗面奶水溫要合適對於有痘痘的肌膚來說。洗臉水溫來洗臉就是最為合適的。在痘痘肆虐期間，最好用40度左右的溫水來洗臉，辨別水溫時用手試有溫熱感，不能感到燙或者很涼就好。太熱的水溫洗臉會造成角質層的損傷，但對臉上有痘痘的人來說，角質層是絕對要保護好的。

有痘痘用洗面奶不能洗太勤一些人勤洗臉，常做清潔工作，但是發現不僅臉上的痘痘越來越多，而且面板也越洗越油。這是因為頻繁地洗臉會讓皮脂膜分泌更多的油脂，會讓油性痘痘肌膚有油光滿面的效果，臉上的痘痘更是得不到更好的自我修復。

長痘痘是可以用洗面奶，而且很有必要去用。但是用哪些洗面奶確是非常有講究的。用得不好，就可能使痘痘更嚴重。

痘痘 的產生，很大一部分原因是因為面板出油過多，造成毛孔阻塞，使細菌增殖，進而形成痘痘。所以，洗去面板表面及毛孔中多餘的油脂是非常重要的，所以，對於痘痘肌，選擇那些去油能力不錯的泡沫洗面奶是非常必要的。比如氨基酸類的洗面奶，甚至SLES為主要起泡劑的洗面奶都適合痘痘肌。

但是，有2類洗面奶是不適合痘痘肌使用的。

第1種不適合的洗面奶是皂基。因為皂基在硬水條件下，會產生皂垢，這些皂垢舍影響痘痘肌，甚至使痘痘加重。

另外一種不適合的洗面奶是那種無泡的乳化型潔面乳，這種潔面產品是靠 以油溶油的原理來達到清潔面板上的殘妝的，是很適合乾性和敏感性肌膚的。但是，對痘痘肌來說，這類洗面奶實在太油膩了，如果沒有沖洗乾淨，很容易長痘。

所以，痘痘肌選洗面奶，也是件有學問的事情哦。

長痘痘更需要用洗面奶，痘痘一般油性面板更容易長，表皮油脂太多，和外界雜質結合堵塞毛孔較多，洗面奶是護膚的基礎，但是選擇洗面奶很重要哦，鹼性洗的乾淨但是會很乾很緊繃，酸性傷面板，建議和面板PH值接近的氨基酸洗面奶

可以的，長痘就要更注重清潔了。但不是讓你使用強效去油的洗面奶。洗面奶成分最好以氨基酸為主。

長痘的原因跟以下幾點有關係：

1油脂多

2毛囊被堵

3感染

4炎症

5激素水平異常

面板缺水是不會引起痘痘的

胡霜紅醫生：現任湖北省中醫院（湖北中醫藥大學附屬醫院）美容科主任。第十二屆全華人大代表。

【護膚小知識】往後的天氣越來越熱，出汗後不能用冷水立即洗臉熱油碰到冷水，會馬上凝固成厚厚的油脂一樣，同樣的面部面板溫度高，忽然受到冷水刺激，會引起面部面板毛孔收縮，致使毛孔中的油汙、汗液不能清洗乾淨。這樣做的後果是毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎，油性面板更易出現粉刺和痘痘。洗臉正確的做法是一年四季都用溫水洗臉，洗面奶的選擇上也要選擇溫和無刺激同時清潔力強的洗面奶。惠惠推薦【麥吉麗臻致淨透潔面膏】這款洗面奶富含豐富的氨基酸成分，溫和不刺激，同時清潔力也很強，是一年四季洗臉必備哦~

臉上長痘痘，原因有很多，需要對症下藥，有時候不是簡單的換個洗面奶就搞定的。長痘的外在原因：

1.清潔不到位

想要面板好，前提就是要做好清潔，如果清潔不到位，毛孔外汙垢堵塞，毛孔內的油脂無法排出，就會導致痘痘的出現。

去除這樣的痘痘，只要做好清潔，就可以緩解。如果你使用防曬，隔離或者粉底，晚上一定要徹底卸妝，然後再用泡沫型洗面奶充分清洗面部肌膚，尤其是鼻子周圍，額頭和下巴。

2.缺水

很多朋友不知道，面板缺水也會導致長痘。水分在體內提到了新陳代謝的作用，如果面板缺水，細胞內雜質無法排出，面板內的運輸出現了問題，就很容易出現痘痘。

這種痘痘，只要你加強面板的補水保溼工作，就會緩解。

3.過敏

過敏長痘是短期現象，而且會伴有痛癢感，有些朋友會季節性過敏，比如春季，有些朋友可能是更換了不適合自己的護膚品導致過敏，或者吃了什麼東西導致過敏。需要從以上幾個方面尋找原因。

過敏導致的痘痘，只需要找出原因進行調整，這段時間注意做好面板的鎮定保溼工作，很快就會恢復的。

臉部是人體的反射區，除了外在因素外，如果身體某些臟器出了問題，面板也會用長痘的方式告知你。

大家可以根據上圖的位置找到自己長痘的原因，進行相應的調理，痘痘就會改善的。

大多回答的是一般常規的想法，還不夠專業。

我來嘗試從醫學方面回答吧。

1、根據美國面板科學會建議：青春痘患者每天洗臉兩次，建議在流汗後儘快用清水洗臉後乾淨毛巾壓幹。

2、選擇溫和的潔面乳（以APG或氨基酸系表活劑為主），每天使用兩次是可以的，用指腹輕柔即可，不推薦洗臉巾或是其他潔面工具。

3、避免使用含酒精的護膚品。

4、不要輕易刺激痘痘（擠痘，過度摩擦等），注意要防曬。

臉上長痘根據具有情況來分析：

1.臉上正常長痘，並無出現潰爛

痘痘形成的原因主要是油脂堵塞毛孔，再與空氣中粉塵結合發炎引起的，尤其油性面板更容易受到痘痘的煩擾。為了很好地洗去多餘的油脂，油性面板一般情況下用的洗面奶都是清潔力較強的，但是對面板的磨損就越大，這種情況下可以選擇溫和性洗面奶，例如氨基酸洗面奶，減少對面板刺激，同時又適當的清潔面板，不影響正常的潔面。

對於已經生長的痘痘，日常要注意衛生，不要手殘去擠壓等，可以選擇含有茶樹精油、蘆薈等消炎成分的護膚品塗抹在痘痘上，等待痘痘消炎去腫，一般1個星期左右就能收到不錯的成效。

2. 成片長痘並出現化濃潰爛

如果出現這種情況，面板已經達到一種病態，日常的護膚已經不能解決，需要諮詢面板科醫生，但是洗面奶已經不能使用了。

你們要弄清楚長痘原因，才能確定選擇洗面奶的方向。

從上圖可以看出，適合痘肌使用的洗面奶要滿足三點：

1，清潔力好，否則過量分泌的油脂（浮油）無法清潔

2，滲透性好，堵塞毛孔的髒東西可以清理

3，具有一定的抑菌功效，減少交叉感染

所以市面上適合痘肌的洗面奶要麼是茶樹、苦楝、硫磺等產品。

橙花精油硫磺潔面膏

氨基酸+皂基復配質地，可以確保每日分泌油脂被清洗乾淨，肌膚乾淨清爽。

橙花精油的新增，促進滲透性，溶解堵塞的油脂角栓，還能防止過幹，讓肌膚保持柔嫩

溫泉硫磺的新增，可以幫助抑菌，減少暗瘡丙酸桿菌滋生

尤其適合痘肌長期使用。