“惜秦皇漢武，略輸文采；唐宗宋祖，稍遜風騷。”這首詩，不僅直接點出了宋太祖趙匡胤武略大於文采，而且將其提到了與秦皇漢武、唐宗等同等高度的位置。事實上，宋太祖趙匡胤不僅會武功，而且武功相當了得，其發跡史也與其武功和武略息息相關。

趙匡胤一生與軍武密不可分，其出生就是在後堂明宗天成二年洛陽的夾馬營中。趙匡胤祖上時代為官，其父親趙宏殷，由於驍勇善戰，又擅長射箭，很早就在軍隊翹楚禁軍中謀得職位。此後，趙宏殷在五代亂世的朝代更迭中，一直在軍營中任官職，也算是個不倒翁，一度升任到都指揮使的位置。

五代硝煙四起的亂世，父親軍中征伐的經歷，致使趙匡胤歐從小就生活在一個尚武的環境中。

趙匡胤從小經常跟隨父親在軍營中玩耍，喜歡騎馬射箭。父親出征時，趙匡胤沒有什麼事情做時，就把家裡當做軍營繼續玩騎馬射箭的遊戲。他的母親曾經勸他多讀點書，謀個官位，不知道趙匡胤是在軍營中耳濡目染，還是從小就稟賦奇異，直接說道，“治世用文，亂世用武，現在兵荒馬亂，枕戈待旦，我還是練習點武功，以防日後用的上。”

趙匡胤在郭威軍營中，表現非常突出，剛烈勇猛，立下不少戰功。在周世宗柴榮與北漢主劉崇的高平之戰中，趙匡胤在不少周兵投降漢兵的情況，奮然而起、策馬而出，手持一條通天棍，直接搗入敵陣，帶領數十名健將，把漢兵衝動七零八散。在清流關戰役中，趙匡胤帶領兩萬精兵，打的十萬漢兵落荒而逃。

在周世宗柴榮手下，趙匡胤南征北征，率先士卒，立下赫赫戰功。可見，趙匡應的武功，是在戰場上真刀真槍反覆檢驗過的。

傳言趙匡贏在訓練士兵中，結合戰場上的實戰，創制了太祖長拳，取名為“宋太祖三十二勢長拳”。這個拳法，以實戰聞名，就連天下武功第一的少林也對其刮目相看，公開攀親戚，稱太祖長拳是少林寺武功最大的別枝。

正史中記載趙匡贏是用棍的，還自創了一套“太祖盤龍棍”，被稱為“稱一條杆棒開啟下”。盤龍棍亦稱哨子棍，傳言結構獨特，練習起來容易上手，實戰性很強。

正因為如此，趙匡胤還被稱呼為“武術奇才”，是大家公認的武功第一的開國皇帝。

正史裡面的柴榮和趙匡胤都是很能打的，可以在戰場上衝鋒陷陣的主兒。要不是總喜歡在戰場上衝殺，柴榮應該還能多活些年，趙匡胤也不逞多讓。

趙匡胤也算是名將之子，受益頗多。再加上他的遊俠性格，好結交俠義之士，自然武功也會大有長進。看歷史戰績：

「軍危，太祖麾同列馳馬衝其鋒，漢兵大潰」……「暉整陣出，太祖擁馬項直入，手刃暉中腦，並姚鳳禽之」。

軍隊危急，趙匡胤率軍策馬衝鋒，漢兵大潰敗。

南唐猛將皇甫暉領十五萬大軍，趙匡胤竟無所畏懼，直殺入南唐陣中，砍傷皇甫暉，生擒姚鳳。

可見趙匡胤武功不俗。

野史中的太祖長拳和盤龍棍法更是神乎其神。

會武功的，趙匡胤的父親趙弘殷武藝很高，早期靠武藝屢立戰功，趙匡胤的武藝就是學自其父，尤其是騎馬射箭這門家傳絕學。

《水滸傳》第一回“楔子”裡有這樣一句話“一條杆棒等身齊，打四百座軍州都姓趙”，這句話講的就是趙匡胤。當然這話是小說裡的說辭，難免有藝術加工的成分，那麼正史之中又是如何記錄的呢？趙匡胤是否真的習得一身好武藝？

關於趙匡胤擅長武術這個事情，正史終止語焉不詳，但在南宋初蔡絛的《鐵圍山叢談》卷一中清楚記錄了趙匡胤從一介武夫到黃袍加身，一直棍不離身，由於長期握持聯絡，純鐵的棍棒上竟然生生地留下了他的手痕。

為此，蔡絛十分感嘆地說，大宋江山“得之艱難，一至斯乎！”

那麼，蔡絛為何知道得這麼清楚呢？

蔡絛是北宋權相蔡京的兒子，晚年的蔡京老花眼，很多政務都是由蔡絛幫忙處理，且經常代替他爹入朝奏事，其出入宮中，是有機會目睹留有趙匡胤手印的那根棍棒，應該是情理之中。

能把鐵棒握持出印痕，非長期訓練棍不離手是不會出現這種效果的，故而明清時期民間盛傳趙匡胤棍棒高明，並非空穴來風。

《宋朝事實類苑》中說趙匡胤未登皇位時習武不輟，且武技了得，其手下對他非常敬畏，即便登上皇位後，依然親自訓練軍士，對那些武藝優勝者，不斷提高待遇，賞賜，所以手下將士無不刻苦習練，左右效命，尤其是他身邊幾十位大內高手，更是他親自挑選，訓練出來的豪俠之徒，一個個武藝出眾，“人敵數夫”。

明朝後期軍事著作家何良臣的《陣記》和王圻的《續文獻通考》中，都記有“趙太祖騰蛇棒（棍）”之名，明代所說的宋太祖騰蛇棍法究竟是什麼樣的技法，如今已經很難知曉，但近代以來不少地方流傳“太祖盤龍棍”、“太祖棍”等，在其“名”的文化源頭上，或許與此有關。

除了棍法犀利外，還盛傳宋太祖拳法也很厲害。明代文武學者唐順之的《武編》中多次提到“趙太祖長拳”，並雲在技藝上“趙太祖長拳多用腿”。稍唐順之晚一些大的明代著名軍事家戚繼光在《紀效新書•拳經捷要篇》中則將“宋太祖有三十二長拳”列為古今拳家之首，還明確稱其第三勢的“探馬”是由宋太祖所傳，其訣雲：“探馬傳自太祖，諸勢可降可變。進攻退閃弱生強，接短拳之至善。”

然而，戚繼光書中的“宋太祖三十二勢長拳”到了略晚的何良臣《陣記》中，則增加成“宋太祖之三十六勢長拳”，多出了四勢，進而至明末王圻的《續文獻通考》中，唐順之、戚繼光等人的“趙太祖長拳”或“宋太祖長拳”，又名之為“趙太祖神拳”。

從這一方面的變化反映出趙（宋）太祖長拳的演變。大概由於出自對趙匡胤的心理認同和尊重。

後世不僅有單個冠以“太祖”之名的拳械套路，傳統武術中還形成了集刀、槍、劍、棍、拳等諸藝為一體的“少林太祖門”。宋太祖與少林寺發生關係，據馬明達先生介紹，較早見於清朝乾隆年間程穆衡所引崑山李南喬的《沙手譜敘》，其中說宋太祖當年曾傳三十六棍法於少林，不過這種說法如同少林寺的其他傳聞故事一樣，不足憑信。

一條杆棒等身齊，太祖武功最無敵！

在中國歷史上的數百位帝王中，論武藝，宋太祖趙匡胤是當之無愧的第一人。他的盤龍棍法乃棍中一霸，太祖長拳更是至高拳法！他這樣的人即使不當皇帝，也可以開宗立派，成為一代宗師。

宋太祖是宋朝的開國皇帝，而眾所周知，宋朝重文輕武，故此許多人認為宋太祖是個文人皇帝。但事實上，人家趙匡胤乃是行伍出身，成帝之前乃是一員虎將，身手不凡。所以肯定武功是要有的。

趙匡胤不僅會武功，而且還特別高強，是中國好幾種武術的開創者，被稱為中國歷史上武功最高的皇帝。

“既長,容貌雄偉,器度豁如,識者知其非常人。學騎射,輒出人上。嘗試惡馬,不施銜勒,馬逸上城斜道,額觸門楣墜地,人以為首必碎,太祖徐起,更追馬騰上,一無所傷。”——《宋史·太祖本紀》

趙匡胤出生在一個軍旅世家，父親是一員猛將。俗話說“虎父無犬子”，也正因為有這樣的父親，從小耳濡目染，再加上他早年就在江湖闖蕩，練就了一身的好本領。

趙匡胤在後漢隱帝時期結識並跟隨了郭威，成為郭威手下一員虎將。而後來，郭威廢漢建周之後，趙匡胤更是擔起開疆拓土的大任，披荊斬棘屢立戰功。極得郭威和後周世祖柴榮得器重。

959年，周世宗柴榮北征回京之後駕崩，臨終前親自認命趙匡胤為御前禁軍頭領。但凡能做到御前禁軍首領這個職位的，除了有頭腦外，武功也必須一流的。

一年之後，趙匡胤發動了“陳橋兵變”，在眾人擁護下黃袍加身，趙匡胤登基為帝，把國號定為“宋”。趙匡胤在稱帝之前，也有人不服他。他直接叫人家出來單挑，說誰要是能打敗他，殺了他，誰就能代替他做這個皇帝。

雖然這些人不服他，但是大家都知道他的武功高強，打不過！所以也沒人敢上去挑戰，只好都齊刷刷的跪地朝拜了。當然，估計他們應該怕的不是趙匡胤得武功，而是趙匡胤背後的數十萬大軍。不過既然敢這麼講，可見趙匡胤對自己的身首也是頗為自信。

趙匡胤稱帝后很少有人刺殺他，他不僅自己身手了得，手下的大內高手們也個個都是以一當十的猛人，值得一提的是，這些人都是趙匡胤自己調教出來的。

他自己還創立了太祖長拳、盤龍棍等。特別是太祖長拳，雖然距今已經有一千多年的歷史了，但是到現在都一直被人們追捧去學的武術流派之一，為中國武術界“六大名拳之一”。