孕婦能用護膚品嗎

妊娠會導致孕婦體內激素水平改變，影響到面板的蓄水能力和皮脂膜的完整性，因此，孕期女性較平時更容易遇到面板乾燥、敏感等問題。那麼，孕婦能用護膚品嗎？

懷孕後母體的養分是透過胎盤提供給胎兒的，很多小分子物質能透過胎盤屏障，到達胎兒體內，直接影響胎兒的生長髮育。所以在這期間要格外注意，不要亂使用化妝品和護膚品。普通的成人護膚品普遍含有酒精、染料、香精等成分，美白、祛痘、祛斑等功效性的護膚品更還可能含有激素、重金屬等對於孕婦和胎兒有害的成分。

儘管面板作為人體的一大器官，本身有完美的代謝系統，但仍有少量的護膚品成分能夠透過面板進入血液迴圈。所以，準媽媽們要選擇安全無新增的孕婦專用護膚品和洗護用品，產品功能以基礎的保溼滋養、清潔潤膚功能為主。近年來，親潤豆乳、大米護膚品這類妝食同源的孕婦專用護膚品，成了很多女性孕期安全護膚的選擇。

孕婦可以用護膚品嗎

懷孕後就一定要素面朝天嗎？這對愛美媽媽來說可是致命打擊，那麼孕婦能用護膚品嗎？其實孕婦是可以使用護膚品的，但是需要慎重選擇。

孕期中，孕婦體內激素髮生變化，油脂分泌也變旺盛，單靠清水很把身上臉上的油膩感清除掉。秋冬懷孕的孕婦，本來在秋冬面板很容易繃緊和乾燥，要是不用護膚品的話就更加容易造成面板乾裂。春夏懷孕的孕婦也不好過，春夏雨水多氣溫高，加上孕婦分泌旺盛，很容易就感到粘膩。使用的適當的護膚品，能夠幫助孕媽們在生理上和心理上更好地度過孕期。

所以孕婦可以在孕期選擇一些純天然、不含化學物質的護膚品保養面板。

孕婦如何保養面板

1、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，飲食要注意營養均衡，儘量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

2、注意每天保持良好的心情，保證充足的睡眠，對面板進行適當的按摩。

3、每天要飲入足夠的水。

4、炎熱的夏季裡，為避免陽光對面板的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。

5、為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛鍊，增加腹部肌肉和面板的彈性。懷孕後，注意適當控制體重增長的速度。

6、洗臉時，要選用溫和的潔面乳，或者孕婦專用產品。洗臉後，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然幹掉之後，用溫和的潤膚霜塗抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利於保持臉部面板的水分，保持臉部溼潤、清爽的感覺。

孕婦面板乾燥怎麼辦

懷孕中面板變乾燥的原因還不清楚，孕期激素分泌量的變化很可能是罪魁禍首之一。孕婦乾燥怎麼辦？解決孕婦面板乾燥問題，最好從生活護理、飲食等做起。

1、乾性面板的孕婦不要頻繁地洗臉，因樵砑鍩嶠面板上的天然油脂洗淨，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。

2、需使用能給面板增加水分的護膚品，塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩，而強生嬰兒潤膚膏或潤膚露品質純正暖和，其特別滋潤配方，能有效防止面板乾燥，並能保持酸礆度平衡，更適合此時使用。

3、沐浴時不應浸泡太久，否則輕易造成面板脫水，可以在水中加些浴油，儘可能少用普通肥皂，可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

4、要注重飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中，要減少咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。

有大約五分之一的準媽媽懷孕期間會出現面板瘙癢方面的問題。難道懷孕會造成面板問題？孕期面板問題大部分與懷孕無直接關係，常常是一些面板疾病，如溼疹、蕁麻疹、藥物疹以及細菌感染所造成。但是也不排除少數因懷孕激素而產生。

原因1：懷孕激素變化

從懷孕到生產後1個月左右，因激素增加，準媽媽不僅身體會出現變化，就連面板也顯得特別敏感，容易起疹子，感覺瘙癢，嚴重時會影響生活作息與情緒。

建議：準媽媽孕期要注意面板的護理保養。穿著上應以棉質為主，避免化纖衣物產生摩擦、靜電，形成外在環境對面板的刺激。此外，洗澡水不要太熱，洗澡時間不要太長，洗完後最好馬上塗抹潤膚霜。不要等到感覺面板乾燥才來潤膚，經常潤膚才能維護面板的完整性。

原因2：季節變化

在不同的季節，準媽媽會有不同的面板問題，如夏季因氣候潮溼，流汗多，容易出現溼疹或面板毛囊炎等問題；冬季則因為皮脂分泌減少，面板容易乾燥，引發冬季溼疹或缺脂性溼疹等，這些症狀在全身任何部位都有可能發生。

建議：準媽媽在不同季節要注意不同面板的護理保養方法，夏季勤洗澡，秋季保溼，冬春季防凍和塗抹富含油脂類護膚品。

原因3：血糖和膽汁酸異常

如果瘙癢難忍，坐立不安，夜不能寐，容易不自覺搔抓，面板破損，引發面板化膿性感染，這很可能就不是單純的乾燥瘙癢了，而應要注意妊娠合併膽汁淤積綜合症和糖尿病。

建議：出現上述情況可以在面板科、產科和中醫科就診，抽血檢查體檢組合和總膽汁酸。若面板瘙癢因妊娠期糖尿病或膽汁淤積綜合症而致，孕媽媽要警惕了！高糖或高膽汁酸水平，均可導致胎兒窘迫、死胎等。

原因4：因病原菌感染

若以手指和腳趾的夾縫間瘙癢難忍為主，面板起小水泡者，抓破面板方能暫時止癢並流水者，注意是否蟲蟎等病原體的感染。若臀部、大腿等部位出現“地圖或銅錢樣”斑，注意是否真菌等病原體的感染。

建議：出現病原菌感染，孕媽要及時面板科做專科診斷和治療。孕媽媽大多擔心藥物治療會對寶寶造成影響，但其實區域性治療抗真菌藥屬B類藥，不會對胎兒造成不良影響。

原因5：食物、藥物過敏

不少孕媽在食用辣椒、生薑、生蒜等辛辣刺激食物或接觸某類化妝品後，短時間內會出現面板瘙癢、皮疹。

建議：不建議孕期使用化妝品、染髮和電發。注意飲食中避免易過敏食物，海鮮的攝入要適量，因為海鮮能加重面板瘙癢；避免或少吃辣椒、生薑、生蒜等辛辣刺激性的食物。症狀輕微時，也可以使用半乾的冷毛巾進行冷敷，緩和面板瘙癢不適。中醫的祛溼對照治療效果也不錯。瘙癢嚴重者，孕婦需在醫生指導下用藥對症治療。

孕期主要的問題有以下：一、由於受到激素影響，面部容易有斑，這個激素水平有關係，隨著孩子的生出，會逐步好轉。但建議在孕期還是要注意防曬，補水。二、妊娠紋：

大多數隨著肚子的增大，會有妊娠紋，所以在懷孕開始就可以做預防了，現在有很多的防止妊娠紋的產品，比如純的橄欖油，可以塗抹，注意，在四個月前就可以塗抹了，等到四個月肚子撐起來了，纖維開始斷裂了，就來不及了。塗抹的部位要包括肚子，屁股、乳房、大腿根部。

這也和激素水平有關係，如果癢的厲害可以去醫院配點爐甘石洗劑，這個對懷孕一般沒啥影響。

　　孕期常見面板問題：黃褐斑（臉部和脖子上的色素變化）

　　黃褐斑也被稱為“妊娠面斑”，表現為前額、兩頰和脖子上因色素沉著形成的褐色斑片。如果孕媽咪的面板顏色較深，這些斑點的顏色就會淺一些。 黃褐斑是由使面板變黑的黑色素增加而引起，可以保護面板抵擋紫外線。

　　面板暴露在陽光下會使斑片變深，變得更明顯，所以不管什麼時候外出，都要用指數高的防曬霜（SPF15以上）保護你的面板，還要戴上帽子。如果你覺得斑點不好看，不妨嘗試用有色粉底遮蓋一下。別擔心，在寶寶出生三個月內，黃褐斑就會開始消褪了。

　　孕期常見面板問題：黑線（肚子正中的深色線）

　　這是一條深色垂直線，寬度能達到1釐米，出現在你的腹部正中以下，經常會貫穿肚臍。黑線往往在孕中期左右出現，是由於隨著寶寶的發育，腹部肌肉拉伸並稍稍分離來容納寶寶，造成腹部的面板色素沉著引起的。

　　這條色素沉著線會在產後幾星期內消失，不過，你可能需要透過輕輕按摩來去除乾燥的面板。你還會注意到其他地方也有色素沉著現象，比如乳頭、痣、雀斑等部位的顏色可能會變深，但這些都會隨時間消褪。

　　針對這些色素變化，我能怎麼辦？

　　對於黃褐斑和腹部黑線這兩種問題，你可以服用葉酸補充劑和攝入富含葉酸的食物（天然形式的葉酸），如全麥食品和綠色闊葉蔬菜等，來保證讓身體獲得足夠的葉酸，因為研究指出，葉酸不足可能會加重面板變色。

我希望針對在孕期可能會存在的面板問題，給準媽媽們一些參考，讓孕期面板護理之路，走得順暢一些。孕媽媽在挑選孕婦專用護膚品時的標準都是因人而異的，但是對於新手孕媽來說由於欠缺經驗，大多數會側重於參考美容社群或者是愛美女性朋友的推薦，可孕期肌膚不同往常，受到激素分泌變化的影響和天然免疫力的相應減弱，孕期肌膚的防禦能力還是會降低，膚質也會呈現出一定程度的敏感。因此，準媽媽們在孕期期間護膚最好還是請專業人士結合自己的膚質情況來指導護膚，護膚品選擇上不含香料、酒精、新增劑的產品。

現代醫學表明，經過妊娠的女性，面板的組織結構和營養結構會發生很大的變化，對肌膚的傷害具有不可逆性，其中，孕產期給女性肌膚帶來的損傷相當於10-13年的自然衰老過程，產後的面板自然衰老速度比孕前加快不少。所以，女性在懷孕階段就應做好肌膚護理，以減少肌膚損傷，延緩面板老化。

選擇護膚品的前提：

配方成分成分安全、天然、不刺激

如今市場上諸多護膚產品含有香料成分，這些香料成分不僅會對面板表面產生刺激，對深層肌膚也會造成一定的影響。因此新手孕媽在挑選上一定要排除有香料成分的護膚產品，選擇像純天然成分的護膚品即可。

產品本身比包裝更重要

部分孕媽媽在選購時會被包裝華麗的產品所吸引，從而忽略了產品的功效性與適用性，這就要提醒這些孕媽們不能只看重包裝，而是要抓住選購重點，選擇能夠給予孕肌最安全、天然、有效的孕婦專用護膚品。

孕期如何護膚

1、使用洗面奶

每天洗臉時，要使用溫和的潔面乳，最好是純天然、不含色素、不含化學物質的潔面品，這樣不會刺激到孕婦敏感的肌膚。

2、基礎護膚

在潔面後，還要立刻使用爽膚水，但孕婦千萬不要使用含有美白成分的產品哦！因為美白成分不利於胎兒的成長，但可以使用純植物成分的精華素或乳液，給肌膚補充水分，讓肌膚變得滋潤，而且對肌膚沒有任何的刺激。如下圖產品原材料就是天然的。

3、出門防曬

很多孕媽擔心防曬品會對胎兒發育帶來影響，其實只要孕媽們選擇SPF值低的防曬品，可不用擔心這個問題，因為SPF值越高，刺激性就越大，另外，日常中多吃含有維生素C的食物，也可分解黑色素。

4、塗抹身體乳

除了控制體重外，孕媽們應該從懷孕開始抗痕，每天早晚塗抹身體乳液，按摩肚皮、手臂、臂部、大腿內側和手臂部位，彈性，預防妊娠紋的出現。

5、面膜選擇天然溫和麵膜

孕期護膚面膜是最好的選擇，但孕婦在面膜的選擇上要更加嚴格，成分一定要天然、溫和、無危害。·懷孕期間，由於身體激素的變化，孕婦容易出現肌膚缺水乾燥等一系列肌膚問題。面膜產品大多具有補水功效，這對緩解孕婦肌膚缺水問題有很大的作用

孕期禁忌：

精油類產品。許多人平時愛用精油或經常進行精油按摩，懷孕期間要儘量避免，許多精油分子量小，所以滲透性強，可能對胎兒有傷害性。

維A 酸及其衍生物維A 醇、維A醛等。這些成分進入到體內，尤其是在胎兒發育關鍵期的前三個月，有導致畸形發育的風險。

孕期化妝：

雖然是可以化妝，但是準媽媽在孕期化妝要謹遵三個準則。

第一，妝容要以淡妝為主，以滿足基礎需要為主；

第二，要儘量縮短帶妝時間；

第三，卸妝工作要徹底。

妊娠期的婦女因為自身激素水平的變化，肌膚相對比較脆弱和敏感，對於日常環境的侵害沒有較強的抵抗能力，因此肌膚較孕期更易出現肌膚問題。零護理，讓肌膚得不到有效的保護，其實更容易形成肌膚問題。

生活中，很多小仙女在懷孕後，由於體內激素髮生了變化會出現各種各樣的面板問題，很是煩惱，別擔心，育姐這就來一一解讀：

面板暗淡

懷孕後，因為體內的激素產生了變化，面板會出現暗淡的情況，有的孕媽會很急躁。可不要著急哦，這種情況等寶寶出生後，體內激素恢復平衡後就會重現孕前的光彩了。

容易生痱子

由於孕婦體內脂肪較多，就容易毛孔堵塞，毛孔一堵塞體內的汗液就沒有辦法正常排出體外了，尤其是在夏天很容易產生痱子。這種情況下一定要小心不能弄破痱子，可以擦點安全的爽身粉。倘若大面積地弄破痱子，建議去醫院就診，防止感染。

妊娠紋

由於孕婦體重的增加，腹部一天天變大和荷爾蒙的變化，大多數的孕婦都會有妊辰紋，這是一種生理現象，妊辰紋的輕重程度也會因人而異。只要做好護理工作，就可以有效預防，即使產生了妊娠紋也不要太著急，等到寶寶出生後，可以依靠醫學技術去除。

臉上長斑

臉上長斑的話也別胎記，一般等生產後斑就會消失。當然，在孕期務必要做好防曬工作，才可以進一步避免斑紋的產生。

面板出疹

懷孕後，很多孕婦的腋下、腿間和乳房下面會出現疹子，建議這類孕婦及早去醫院就診，這可能是皮炎的現象。

身體腹部和四肢瘙癢

在懷孕後，孕婦體內的雌激素增加會引起肝內膽汁淤積，繼而會刺激面板神經末梢，引起身體腹部和四肢瘙癢，特別是在孕後期，這時孕媽不必緊張，等分娩後這種瘙癢症狀就會消失。

圖@視覺中國

妊娠黃褐斑，也叫妊娠斑，它是由於孕婦腺垂體分泌的促黑素細胞激素增多而導致的顏面部出現色素沉著，與此同時，孕婦由於體內的雌、孕激素水平較高，而雌孕激素能增強促黑素細胞刺激激素的功能或直接促進面板黑色素細胞功能活躍，孕激素可促進黑色素的轉運和擴散，因此很多孕婦在妊娠3~4個月時顏面部便開始出現蝶形褐色斑，這種色斑多呈對稱分佈，位於顴頰部並累及眶周、前額、上唇和鼻部，日曬可促進黃褐斑的形成。

【專家建議】

為了減輕妊娠斑的發生，孕媽媽在孕期也應做好防曬。對孕婦來說，最好的防曬方式是物理防曬，如外出時穿長袖衫、戴太陽帽、撐傘等，外出的時間段，儘量避開上午10時至下午4時這個紫外線最強烈的時間段，必須出門時，最好能在出門前先塗抹好防曬霜，對孕媽媽來說，防曬霜以成分簡單的物理性防曬霜為最佳。

一般來說，妊娠斑多在產後可自行消失，如果程度比較嚴重，產後一直難以消退，也可以去醫院透過鐳射的手段來使其消退。此外，多進食富含維生素C及維生素E的蔬菜水果，也有助於減少黃褐斑的出現。

妊娠期機體會分泌大量激素，使面板彈力纖維、膠原纖維的脆性增加，以適應胎兒的生長需要，而當面板彈力纖維、膠原纖維的延伸超過一定限度時就會引起斷裂，產生深紅色或紫紅色不規律平行略凹陷的條紋，稱之為妊娠紋，見於初產婦，而舊妊娠紋呈褐色發亮，見於經產婦。

生完寶寶後，隨著子宮的復舊，妊娠紋會有不同程度的消減。但由於斷裂的彈性纖維難以恢復到以前的狀態，妊娠紋很難完全消失，只能是儘可能地去淡化它們。

【專家建議】

想要產後更好地消退妊娠紋，不妨試試以下方法：

1.飲食上儘量避免食用過多高脂肪類食物，並透過產後適當的運動，使區域性脂肪轉化為肌肉，在一定程度上幫助淡化臀部與大腿的妊娠紋；

2.產後腹部的推拿按摩，既能幫助子宮復舊，又能改善區域性血液迴圈，滋養面板及彈力纖維，幫助消除妊娠紋及改善腹部面板鬆弛問題；

3. 維生素E作為自由基清除劑，能在一定程度上使受損面板的彈力纖維得到修復，產後可在醫生指導下適當使用；

4.鐳射也不失為淡化妊娠紋的一種不錯的方法，經過鐳射處理後，也能使妊娠紋的寬度明顯地變窄，使妊娠紋看起來不那麼明顯。

妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹和斑塊，也叫妊娠多形斑，是一種妊娠期瘙癢性炎症性且有一定自限性的疾病，多發於初產婦。臨床上主要表現為妊娠後期出現蕁麻疹性丘疹和斑塊，另外可有丘皰疹、水皰、靶形損害、風團樣皮疹等，伴劇烈瘙癢感，皮損常先出現在腹部妊娠紋處，隨著病程的進展，可慢慢累及到大腿、臀部及胸背部，而手、足面部及黏膜則比較少受累。

妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹和斑塊雖然是一種良性的自限性面板病，對胎兒也沒有太大的不良影響，分娩後不久即可消失，但是它發作時瘙癢的症狀卻會讓孕婦特別難受，有個別的孕婦甚至可因劇烈的瘙癢而影響到了休息和情緒。

【專家建議】

遭遇妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹和斑塊時，可透過以下方法來緩解：

1. 飲食上要注意多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果，避免過多食用高糖、油膩、辛辣刺激的食物或海產品等；

2.面板瘙癢厲害時，可以在醫生的指導下使用一些外用的藥物如爐甘石洗劑等止癢，切勿自己亂用藥塗抹，也不要抓撓或熱敷，必要時可口服抗組胺藥治療。

妊娠期由於激素的變化，再加上孕期疏於對面板的清潔護理，有一些孕媽媽臉上狂飆“痘痘”。

【專家建議】

1.飲食上不宜吃甜食、過於油膩或辛辣刺激等食物，多吃富含維生素的食物，養成晨起定時排便的良好習慣，及時排出體內的毒素；

2. 保持面板清潔，常用溫熱水洗臉，特別是夏天油脂分泌較多的時候要常洗臉；

3.避免搔抓或擠壓痤瘡，以免患部化膿發炎，膿瘡破潰，形成瘢痕和色素沉著；

4.痤瘡嚴重或出現明顯疼痛等不適時，可在醫生指導下外用抗生素藥膏治療。

總有人問，孕期是不是就該素面朝天，啥也不用，用什麼都會對寶寶造成傷害。然後就獨自忍受著黑，醜，油，長痘，暗沉，乾燥等等等然後生完孩子老10年，後面怎麼補都補不回來了

來看看專業書籍是怎麼說的。

美容，穿衣也是胎教。懷孕期間，孕媽咪更應該把自己打扮的漂漂亮亮，人好看了，心情也舒暢了，自信，樂觀，積極向上，有利於胎兒發育，並且向胎兒傳遞美的資訊。

其實懷孕期間只要避開幾個成分，避開一些精油成分，選擇安全的品牌就可以了，不會選的可以問我，cb除了精華油別的都能放心使用，所有彩妝也是孕婦都能放心使用的。當然如果你用的別的牌子不放心也可以問我，我教你怎麼查成分

護膚品大部分只是停留在面板表層，只有少之又少的能到真皮層，能到血液的更是壓根不可能了，除了精油類你的飲食，睡眠，環境，心態才是更重要的。所以孕媽們都抓緊美起來吧，別胡思亂想了。