我是一邊內陷，開始給寶寶吸的一個星期乳頭破裂，坐月子期間，每喂一次奶都痛得我顫抖，全身僵硬。動都不敢動一下…還好我堅持過來了，大概一個月這樣就好多了。乳頭也被寶寶吸出來了…

乳頭過大，才出生的寶寶嘴太小，寶寶不好吸，每次都扯的老長，那不是一般的痛。

還有準媽媽們，在小孩出生前會溢奶，一定要多用熱水敷，等要生寶寶時，多按摩，寶寶出生後就比較好吸，寶寶省力，大人也減少很多疼痛。

餵奶的時候，最怕孩子吸不出來，一直含著乳頭不放，有的時候看著孩子吸不到奶哇哇大哭很心痛。隨著孩子年齡變大，牙齒髮育，被咬乳頭也超級痛，有的時候忍不住想罵他。

當時餵奶時，是一側有點凹陷，在小孩吃的時候，就裂口了，他每吃一次奶就像鑽心的疼，感覺每次他吃奶都會有相應的血會被吸進去，當時很不想給寶寶吃，但是他吃一個奶又吃不飽，奶粉又不吃，唉，慢慢熬，時間長後，傷口就自愈了，然後就不疼了。

寶寶出生的第三天，每次餵奶都覺得好辛苦，因為我的乳頭短小，加上這兩天脹奶，本來短小的乳頭更短了，寶寶吸不到一直哭，脹奶胸硬硬的還難受，用吸奶器把乳頭都吸破了，真心的疼。現在買了一個乳頭保護罩，雖然說是好喂一些的，但是感覺寶寶總是吃不飽，而且還會把乳頭吸破.

其實，乳頭不凹陷的媽媽們，孩子剛吸奶的時候，也痛的不得了，大概得有十多天的時間疼痛才會緩解。那麼乳頭凹陷的媽媽們，真是有點悲催了，每次喂孩子奶的時候有多麼痛苦，只有自己知道，乳頭都被孩子吸破了，疼的無法形容。但是為了孩子的健康成長，母親不惜一切代價，每次都忍受鑽心的疼痛，讓孩子吸奶，這就是對母愛偉大的最好詮釋。祝年輕的準媽媽們健康快樂！

剛生完寶寶那幾天，對餵奶一點概念都沒有，想著就是奶頭給寶寶吃，正常接觸一樣，覺得沒什麼問題，第一天餵奶，疼到眼淚掉下來，疼到哭都哭不出聲音，第二天餵奶，咬著衣領，忍著，第三天，疼習慣了，開始疼，後來沒感覺了。

首先,它有礙健美和影響哺乳。

第二,由於乳頭凹陷,哺乳時乳頭往往要被強行牽拉出來,此時乳頭非常嬌嫩,一旦碰撞,極易損傷、破裂和出血,可造成乳頭乃至整個乳房感染,最終發生乳腺炎。

經常能聽到這樣的話“生孩子我都沒哭，乳腺炎疼死我了”“餵奶太疼了，孩子一哭我就想別過來別過來”……在母乳餵養的過程中，媽媽們或多或少的都會遇到一些問題，找到原因，及時的用正確的方法處理能讓我們免受很多痛苦。

一、乳頭凹陷：

其實糾正乳頭凹陷的最佳時期是青春期，錯過了也可以在懷孕期間和哺乳期間糾正。懷孕中期及孕足月開始做“十字牽拉操”，只要將食指輕壓乳暈兩側，將乳頭牽引出即可。然後拿捏乳頭根部做提拉運動，幫助乳頭挺立每天可以做三次，每次5分鐘左右。注意，因為刺激乳頭會引起宮縮，若覺得肚子發硬發緊請立即停止！

如果沒來得及在孕期糾正，別擔心，哺乳期也可以。

哺乳前：做“十字牽拉操”及提拉乳頭的動作，當乳頭有立乳反射，乳頭相對突出後讓寶寶來吃。一定要讓寶寶的嘴張的足夠大，可以含住大部分的乳暈，這時會在寶寶的口腔內形成一個易使吸吮成功的“長乳頭”。

哺乳時：每次哺乳先喂相對平坦或凹陷的一側乳頭，此時吸吮力強，易吸住乳頭和大部分的乳暈。若寶寶的銜乳及吸吮方式不對會媽媽會覺得疼痛，不能忍著，取出乳頭，重新引導寶寶銜乳。

哺乳後：擦少許乳汁在乳頭表面，自然風乾，可以有效的預防乳頭皸裂。在下次哺乳間隙時帶乳頭糾正罩或乳頭糾正器，幫助乳頭固定。

還有一種“針筒糾正法”：用兩幅20ML的注射器，注射器的乳凸部用細管連線，去除一副注射器的內栓，將空筒扣在母親的乳頭部，抽吸另一副注射器，將乳頭吸出持續5分鐘，去掉注射器，立即讓孩子含接吸吮，每次餵奶前均按此處理。

其他幫助照顧寶寶的家庭成員，要有可以順利哺乳的信心，透過寶寶的吸吮，平坦凹陷的乳頭是可以逐漸突出的，不要對媽媽說喪氣的話“你的乳頭天生就喂不了奶”等等，一開始媽媽和寶寶都不熟悉這種親密的方式，讓我們給他們實質的幫助和精神的支援，母乳本就是一場信心遊戲，請相信母乳可以創造奇蹟！

二、乳頭疼痛

經常聽到媽媽們訴說：乳頭疼痛讓我每次餵奶都有了心理陰影。懼怕孩子醒來，餵奶就像上刑，但是為了寶寶，咬著牙含著淚堅持著。甚至有媽媽說：孩子一吃我就發抖，家人看不下去勸其斷了，媽媽的回答是：除非孩子給我乳頭咬掉了，我不信了，偏喂！聽著真是讓人心疼！

母乳媽媽們十位有九位都經歷過乳頭疼痛，有些咬著牙堅持過來，有些扛不住就此斷奶。這麼普遍的現狀，原因是什麼？如何治療？如何預防？讓我們一起來看看，送給正在被乳頭疼痛困擾及即將為人母的媽媽們。

1.剛開始哺乳頭兩天，有些媽媽在銜乳姿勢正確的情況下仍然會感覺到有些不舒服甚至刺痛。許多媽媽都會經歷這一段，那是乳頭在適應寶寶的吮吸，乳頭處聚集著非常多的神經末稍，又因初次哺乳，極度敏感。媽媽們注意避免與衣服摩擦，哺乳時稍稍調整媽媽或寶寶的姿勢，每次喂完奶後擠出一點乳汁塗上，自然風乾。

2.乳頭已經皸裂，破皮，疼痛感貫穿整個哺乳過程。那是因為哺乳姿勢不正確，寶寶銜乳不夠深。糾正姿勢，較深的含乳可以解決大部分問題。姿勢正確後，媽媽只是在剛開始哺乳時會感到疼痛，這種疼痛感會逐漸減輕直至無痛。每次哺乳後保持乳頭滋潤，塗上一層純羊毛脂保護或乳汁都可以。如傷口破損感染，可用哺乳期安全的抗菌類藥膏。

3.乳頭已經含得較深，媽媽仍感到癢，刺痛，灼痛，甚至尖銳的疼痛，而且這種疼痛在餵奶期間可能會一直持繼，乳頭看起來粉紅光亮，有時侯會幹燥起皮。可能是真菌感染，如：鵝口瘡。母嬰雙方同時使用抗真菌類藥物治療，每隔兩小時左右使用藥物塗沫，兩週後仍未見好轉，建議面板科就診。

4.喂完奶後乳頭髮白，乳頭出現疼痛或燒灼感，有些會感到一陣疼痛直抵乳房深處，過一會乳頭顏色恢復原樣，這是血管痙攣，或者叫雷諾氏綜合症。典型的雷諾氏現象常發生在喂完奶、寶寶離開乳房後。可能是因為外界比寶寶口中的溫度低，當寶寶離開乳房時，乳頭即由一般正常的顏色在幾分鐘（甚至是幾秒鐘）內馬上變成白色。媽媽通常在乳頭變白時有灼熱的疼痛感。在一段時間後，乳頭會回覆正常的顏色（因為血液又再回流至乳頭），此時媽媽會感到抽痛。這種情形（只顏色變化及疼痛）會反覆發生好幾分鐘甚至持續到1-2小時，（我自己就是這種情況）乳頭曾經受過傷，念珠菌感染等都有可能出現這種症狀，媽媽放鬆，修正含乳姿勢，治療念珠菌感染；如果媽媽感到嚴重疼痛，疼痛時間長，或因為血液供應不良而影響傷口癒合，則有必要治療。首要的治療選擇為：維生素B6：實證中並未證實維生素B6治療雷諾氏現象的效用，但是它確實有用。維生素B6相當安全且無害。使用劑量為一天一次150-200mg,連續使用四天，然後改成一天一次25mg,一直用到不再有疼痛感已好幾個星期。如果需要可以反覆使用。假如高劑量下解決疼痛，但改成低劑量後又感到疼痛，仍可以回覆到高劑量使用。假如一、兩個星期都不再感受到疼痛，則可以嘗試停藥。

5.乳頭表面出現小白點，多為寶寶銜乳不正確，拖拽，舌繫帶過短，長牙，含睡；媽媽勞累睡眠不足，飲水少，心情焦慮，長期補鈣，飲食油膩，或錯誤使用吸奶器等。媽媽可以在哺乳前用溫水擦一下乳頭，喂玩奶後擠點乳汁出來擦在乳頭上，也有消炎作用。糾正姿勢，對症解決，儘量讓寶寶吸通。（不建議媽媽們自已在家挑破，避免因此導致感染而發生乳腺炎，也容易引起白點反覆。）

6.寶寶萌牙期拖拽咬摩乳頭。正在吃奶的寶寶是沒辦法一邊吃奶一邊咬合的，必須先把舌頭縮回，否則就會咬到自己。長牙的寶寶咬媽媽一般都是在吃飽喝足後。多觀察寶寶的嘴和下頜，當你感覺他的舌頭移開了，發現寶寶把乳頭滑向嘴前部時，立即將準備在旁的手指放進寶寶嘴裡，救出乳頭。不能情急之下大叫著拔出乳頭。救出乳頭後，認真溫和的告訴寶寶，媽媽疼，不能咬媽媽！停止此次哺乳。避免使用安撫奶嘴和奶瓶，寶寶還分不清，一個可以咬另一個不能咬。

7.其他可能引起乳頭疼痛的原因：再次懷孕，溼疹，吸奶器不合適或使用不當等。

乳頭不需要經常清洗，更不需要用肥皂清洗，乳頭乳暈周圍會分泌一些油脂，這些油脂起到保護和清潔乳頭作用，使用肥皂反而會洗掉這些油脂，使得乳頭乳暈更乾燥容易皸裂。乳頭疼痛最好的治療方式就是預防，而最佳的預防方式就是吃好第一口奶，從第一天起就讓寶寶正確的銜乳。正確銜乳姿勢可檢視我的置頂微博有詳細說明。建議：因乳頭皸列破皮的媽媽試試半躺式餵奶；抱喂時，如果寶寶含的乳暈不夠多，可以試試將乳房壓扁，有助於寶寶含住更多的乳房。

我每天像臺復讀機似的重複著一些話，其中一條就是：乳頭疼痛可以發生在哺乳的任何階段，但都不影響繼續母乳親喂，只要及時糾正姿勢或對症治療，疼痛會很快得到緩解。母乳餵養本身是件令母嬰雙方都非常愉悅的事情，當乳頭疼痛發生時，其實就是身體已經在提示你出問題了，就像在通乳時，如果媽媽感覺到疼痛，也是在提示媽媽，通乳的手法有問題，請千萬別再做一個“忍者”，忍的結果不僅解決不了問題，反而很可能讓問題更嚴重！

三、乳汁淤積

乳汁淤積是哺乳期因腺葉的乳汁排出不暢，致使乳汁在乳內積存而成，另一方面，由於淋巴液的迴流不暢造成乳腺組織的腫脹。主要表現是乳房有腫塊，不可移動，表面光滑，皮色不變，按之脹痛，面板不熱或微熱與腫塊相應的乳孔無乳汁排出。

造成乳汁淤積的原因很多，最重要的就是因為媽媽沒有及時有效的哺乳，因乳汁分泌過多而沒有及時排出。注意，此處的排出是相對於乳汁淤積這個現象來說的產生原因，並不是讓媽媽們每次喂完？都要排空乳房，越排空奶越多，越會增加乳汁淤積的風險。

四、急性乳腺炎

急性乳腺炎是乳房的急性化膿性病症，是哺乳期一種十分常見的疾病。病程有兩個時期。紅腫期：乳房腫脹，疼痛，區域性區域發燙，紅腫；潰爛期：乳房區域性變硬，腫塊逐步增大，並伴有明顯的全身症狀，如發燒，寒顫，頭痛，全身疼痛，時而伴有嘔吐，噁心等症狀。常可在幾日內形成膿腫，腫塊中央變軟，若為乳房深度部膿腫，可出現全乳房的腫脹，疼痛，高熱，需穿刺方可明確診斷。

需要注意的是，乳腺炎並非是乳腺管發炎，而是乳腺組織發炎，所以並不影響哺乳，對於化膿的媽媽來說，膿腔也是在乳腺組織裡的，一般並不會透過乳腺管傳遞給乳汁。有時可以擠出粘稠的黃綠色液體其實是因為發燒以及長時間淤積的高度？脫水的乳汁，並不是膿。但，若媽媽的乳頭皸裂嚴重有化膿的情況可能會所幹擾。

凡正式婚姻內的女人乳頭凹陷的都是做妻子的沒有正確引導老公在生小孩前把乳頭用嘴給吸出來。就這麼簡單的事可以看出夫妻倆人是不是有默契，就怕女人是個二貨，男人再懶點，然後孩子吸奶就遭罪了。

這個不是真的餵奶有多疼，乳頭凹陷會導致孩子含不住乳頭。乳頭不凸出，乳房又因為脹奶而增大，嬰兒嘴巴小，吃奶就不能一直含住。會出現吸不住和含住易鬆開的現象，從而餵母乳困難。嬰兒和媽媽都會焦急。所以要提早治療。

我沒有遇到這種情況，所以沒法說。餵奶時自己沒有真切體會過，是真的不知道有多難受。

我女兒從出生就比較心疼我，吃奶我沒什麼特別感覺。前段時間開始長牙，咬了我幾次，那個疼啊，真的是隻有自己真正被咬過才知道那種疼到心扉的感覺。

所以大家真的要對母乳媽媽多一點理解和包容，她們所說的痛苦是真的痛苦。

在孕期三個月以後，每天用溫熱毛巾敷乳頭10分鐘，用食指和拇指輕輕按壓乳暈並像外牽拉乳頭，“十字”交叉的反覆牽拉，每天做20次左右，非常有效，如果感覺有輕微宮縮就停止。對於有習慣性流產的孕婦不建議用此法。

女性乳頭內陷是女性一種常見的乳房發育異常，這種疾病平常可能沒有任何的影響，但是如果在哺乳期間，對於嬰兒正常的餵養將造成直接的影響。那麼，乳頭內陷是一種什麼疾病，又該如何應對呢？

一、什麼是乳頭內陷？

乳頭不能凸出而是向內凹陷，稱為乳頭凹陷，又稱為乳頭內陷。

乳頭內陷按其嚴重程度可分為三度：I度凹陷，乳頭部分凹陷，乳頭頸存在，用手輕擠，可將擠出，乳頭大小與正常相似；II度凹陷，乳頭全部凹陷在乳暈之中，但仍可用手擠出乳頭，乳頭大多缺乏頸部，並較正常的小；III度凹陷，乳頭完全埋於乳暈下方，擠壓後乳頭不能復出。

二、乳頭內陷的原因是什麼？

乳頭內陷大多數為先天性畸形，以雙側為多見。

也有少數為單側發生，其主要原因是乳頭和乳暈的平滑肌發育不良，肌纖維束極短縮的乳腺導管向內牽拉，發育不全的導管周圍組織不能形成對乳頭的支撐所導致。

後天性患者多繼發於外傷、炎症、腫瘤及手術後乳頭乳暈下方組織瘢痕攣縮等，如反覆乳腺炎症可造成乳頭內陷，巨乳縮小整形術後易有乳頭內陷併發症。

另外，青春發育期長期過緊壓迫乳頭也可導致乳頭內陷。

三、乳頭內陷如何矯正？

輕度的乳頭內陷多采取保守治療。

而II度、III度乳頭內陷多采取手術矯正。

對於輕度乳頭內陷，可採取保守治療，如負壓吸引，手術牽引，器械牽引，鋼絲持續牽引等；這類方法簡單易操作，但需要長期堅持，並且未必能解決乳頭基底組織支撐不足的問題。

乳頭內陷餵奶有多痛苦？相信有過經驗的肯定有體會，但是建議有這種情況的，還是及時治療為好。

致閨蜜的幾句話：

閨蜜們，本文代表治療建議，僅作為健康科普。 文章結合國內外醫學期刊、文獻及本人經驗分析彙總而成。 希望大家能夠重視醫學科普與教育，能掌握一定的基礎醫學知識，做到有的放矢，不至於發生問題時手足無措。 創作不易，閨蜜們請勞煩點贊，轉發一下幫助更多人，感謝支援。 任何問題可評論或私信，儘量抽時間回覆，謝謝！

很痛苦，非常痛苦。我生我兒子就是，一邊很好，一邊乳頭凹陷。寶寶吃奶吃不到，用很大力都不行，剛開始我老公用吸奶器吸出來，覺得很麻煩，最後買了個護乳罩，比吸奶器更麻煩，每次用的時候還要消毒，攜帶也不方便。最後寶寶乾脆不吃那一邊了，擠奶出來也不好擠。最後不幸得了乳腺炎。痛苦了兩個月。

乳頭內陷哺乳的痛苦大家都知道，也說了很多方法。從醫學上，確實也沒有很好的辦法幫助哺乳。

我講的這種乳頭內陷矯正方法，不損傷乳管，不影響哺乳，乳房表面無切口。尤其適合有哺乳要求的女性。

恰相反的是我的偏大，寶寶剛出生時沒辦法吸，比較費力，一開始沒有奶水喂的奶粉，他就不愛吃我的了，後來奶水下來才給寶貝別過來！

我的朋友跟我相反，她是乳頭內陷，剛生下來也是寶寶吃不到奶，先喝的奶粉。沒辦法，她每天都要拿著吸奶器吸奶出來再喂寶寶，麻煩又費力，幾乎時間都花在吸奶上了，後來寶寶大一點，到餓的時候還是直接母乳，別了一段時間才緩過來的！

乳頭內陷 是指 乳頭不能凸出 ，而是向內凹陷。乳頭內陷的程度因人而異，

輕者僅表現為不同程度的乳頭低平或回縮，受刺激後可凸出或可擠出乳頭

重者表現為乳頭完全陷於乳暈內，無法被牽出，呈火山口狀，並常伴有分泌物或異味。內陷的乳頭即使擠出，也一般較細小，常無明顯的乳頭頸部，並呈分裂狀。

我現在生完寶寶 一週左右 在醫院第二天左右 就有奶水下來了 但因為 乳頭有點內陷 孩子根本吸不上 只能看著讓乳汁流失 最後 用吸奶器吸了兩天 害怕結乳 用完吸奶器挺舒服的 乳頭也有了 但一會就恢復原狀了 如果有奶漲的媽媽 推薦使用吸奶器

最後買了 乳頭矯正器 發現這個用來預防比較好 一週三到五次 相預防的媽媽們可以試試看

之後又買了 乳頭保護罩 但用起來 不是很方便 使用了兩次就沒有用過

乳頭內陷個人認為 最好的方法是 讓寶寶多吸吮 也許剛開始寶寶吃不到 但幾次過後 寶寶就能吸吮了 寶寶是很聰明的呢 。在平時寶媽沒事幹時 經常 捏一捏乳頭 刺激一下 乳頭也會變硬 凸出 要長時間堅持哦

寶寶多吸吮 媽媽更舒服

要想順利母乳餵養，一定要看看下面的小方法。

如果內衣穿著過於緊束，使用不當，罩杯過小、過緊，都易引起乳頭內陷。

因妊娠期乳房發育及產後分泌乳汁促使乳房脹大，加重乳頭內陷，新生寶貝含接不住、吸吮困難，影響母乳餵養或無法哺乳。

建議新媽咪不宜穿過緊的內衣，選擇型號適合的純棉乳罩。

乳頭凹陷處容易積汙納垢，且常常伴有溼疹、瘙癢，加上嬰兒用力吸吮，引起區域性出血、糜爛而形成炎症的現象也時有發生。

擦洗時，先將乳頭輕柔地向外牽出，塗些油脂軟化汙垢，用皂水清洗乾淨，如有炎症，塗紅黴素眼膏於患處。

選用特製的橡皮乳頭吸附固定在乳暈面板上，使乳頭保持凸起狀。

每天堅持2～3個小時，鞏固一週左右，乳頭就會慢慢突起出來。

將雙手拇、食指平行放在乳頭兩側，慢慢向兩側撥開乳暈及皮下組織，使乳頭向外突出。

用拇、食指捏起乳頭，上下縱行牽拉乳頭，再將乳頭輕輕向外側旋轉牽拉。

反覆多次，練習5～10分鐘，使乳頭保持凸出。

家人可以協助，注意不要用力過猛，防止區域性組織拉傷。

準備容積為20毫升的一次性注射器兩個，拔出針頭和其中的一個活塞，用一根長約10釐米的輸液管將兩個注射器頭部緊密連線。

將無活塞的注射器開口那端罩在凹陷的乳頭上，抽吸另一端注射器活塞，利用空筒內產生的負壓促使乳頭膨出。

抽吸壓力以個人感覺及凸出情況而定，一般以不覺疼痛為宜。

把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉，捏緊橡皮球，擠去球內空氣。

然後，用開口處吸住乳暈，利用負壓作用吸出內陷的乳頭；

10分鐘後把橡皮球取下，再用手牽拉、捻轉乳頭，堅持一段時間，凹陷的乳頭逐漸會突出來。

乳頭矯正器是一種矯正內陷乳頭的簡易裝置，利用真空負壓原理和面板牽引擴張術原理。

持續牽拉內陷乳頭及乳腺管，增強乳頭平滑肌彈性，乳暈下結締組織支撐力加大，可有效地糾正輕度或可復性的乳頭凹陷。

若是稍有些扁平或用手可擠出的乳頭，則不必擔心哺乳的問題。

在哺乳之初，內陷的乳頭增加了寶貝吸吮難度和消耗更多的力氣，媽咪要耐心安撫，堅持哺乳。

每次哺乳時先將乳頭輕輕拉出，送入寶貝口中，如果寶貝經過努力能含住乳頭並能吸吮到乳汁，即告成功。

對於嚴重的乳頭內陷，乳頭被完全埋在乳暈下方，無法使內陷乳頭擠出，影響到以後的順利哺乳，必須儘快給予治療。

如果乳頭內陷得不到及時糾正，極易引起乳頭、乳暈炎症或乳腺炎等疾病。

那麼，選擇乳頭內陷矯正手術將是解決這個問題最有效的方法。

乳頭凹陷並非小事，不僅會影響你胸部的美觀，還會妨礙你的哺乳功能，應儘早糾正。

我就是內陷的，但是經過努力，實現了純母乳餵養，現在快十一個月了，因為上班沒時間吸奶，白天加了奶粉，但也挺知足了。其實我覺得內陷的痛苦不是寶寶吮吸了疼，而是寶寶想吸吸不到，作為媽媽的自責和著急！我因為內陷，寶寶不願意吸，只能拿吸奶器吸出來喂，但是畢竟還是沒有親喂好，奶量也上不來。出院後買了乳盾，再加上吸奶器的作用，偶爾也讓寶寶自己吸吸，慢慢的就好了，半個月後就親餵了，也不用乳盾了。有同樣問題的媽媽不要著急，只要想辦法就能解決的，多讓孩子吮吸➕吸奶器➕乳盾，慢慢就好了，而且孩子還小，力氣不大，也沒長牙，不會很疼。