妊娠期糖尿病吃什麼樣的水果？一般考慮的是四個方面，一個是根據你的病情，你的血糖水平的高低，還有就是什麼時間吃水果，水果考慮什麼種類？根據它的GI值來進行定量，另外就是你的量吃多少。如果你的血糖比較平穩，可以允許糖尿病病人吃一定的水果，如果血糖不平穩，那就暫時不吃水果，當然也可以吃一點黃瓜、西紅柿這樣的，類似於水果的這些蔬菜。吃水果一般是在兩次加餐之間，一般最多不要超過200克。根據水果的GI值來進行選擇是更加科學的。什麼是高GI的水果？我們知道，GI越高，升糖會越快，GI高的水果，比如說有西瓜、香蕉、大提子、草莓，這些水果，都是升糖非常快的。那麼對於低GI的這些水果，比如說有蘋果、李子、還有普通的葡萄、蘆柑、柚子，這些都是GI比較低的，就是帶點酸的，GI是比較低的，如果醫生允許你吃水果，那麼你可以在兩餐之間加一定量的水果。

可以吃青瓜、番茄等蔬菜類水果。但有一點請注意，不要認為獼猴桃、蘋果、柚子等含糖量較低的水果可以吃，就不需要控制了，糖尿病人的飲食總量是需要控制的，最好能計算熱量進食。

你好親，我也是個孕媽，雖然沒有妊娠血糖高，但也研究過怎麼吃的問題。鑑於妊娠糖尿病的原因，吃水果注意以下幾方面就沒問題啦！

1、儘量選擇含糖量低的水果

孕期想要控制血糖，就要吃含糖低的水果。含糖量低並不是單純看味道甜不甜，而是看血糖生成指數（GI）的高低。血糖生成指數（GI）指的是吃了某種食物之後引起餐後血糖反應的指標。血糖生成指數越小，意味著這類食物升高血糖的能力也越小。選擇低GI的水果，比如櫻桃、柚子、桃子、蘋果等，是相對安全的。

2、孕期每天控制水果的攝入量也很關鍵。糖量較低的低GI水果同樣需要控制攝入量。哪怕水果的GI指數再低，吃的過多也不利於控制孕期血糖。所以建議每天攝入的水果總量不要超過200g，重量大約相當於一箇中等大小的蘋果。

3、孕期每天什麼時候吃水果也是有講究的！如果想要吃水果，儘量選擇在兩餐之間吃水果或睡前吃水果。不建議餐前或餐後立即吃水果，因為一次性攝入過多碳水化合物容易造成胰腺的負擔。

4、吃水果比喝果汁要好。用水果做的果汁一般會損失一些膳食纖維，孕婦喝完果汁後，孕期的血糖反應一般會比較高。換個角度來說，水果體積比較大、孕婦吃完後飽腹感強，更有利於孕期血糖的控制。

5、吃完水果後再查一下自己的血糖情況。不同的人對不同的水果，可能產生的升糖反應不一樣。家裡有條件的話，可以在吃水果前後進行血糖監測。如果吃完水果前後，血糖變化不是很大，那麼可以放心吃這種水果；如果變化比較大，需要看看是不是吃的水果種類不對或者是吃得太多，下次再做調整。

雙胞胎，妊娠期糖尿病，真的是又喜又驚啊。

說到妊娠期糖尿病，簡直是我孕期的一大噩夢啊。懷孕產檢我就已經知道了唐篩的重要性，也在網上看到很多人說，喝糖水是最可怕的產檢專案。可是這還不是最恐怖的，最恐怖的就是沒過關，數值超標了，患有妊娠期糖尿病。來說說我的經歷和建議吧。

妊娠期糖尿病是準媽媽在妊娠前糖代謝正常或有潛在糖耐量減退、妊娠期才出現或確診的糖尿病，是一種特殊型別的糖尿病。

清晨空腹，抽第一次血，然後護士用50克葡糖糖兌250ml水，在5分鐘內喝完。然後隔1個小時抽一次血，隔2個小時再抽一次血。

糖耐參考值

糖耐空腹血糖5.6mmol/L、

1小時血糖10.3mmol/L、

2小時血糖8.6mmol/L、任何一項達到或超過異常時，可診斷為妊娠期糖尿病。

那時候我就是2小時血糖高，8.9mmol/L，才超出0.3，但也算了。

後來，產科醫生建議我去醫院的營養科諮詢醫生，我就在營養科醫生的建議下開始了我嚴格的餐食，畢竟孩子在肚子裡不知道什麼樣，第一次懷孕也擔心得很，所以都是很聽話的。

像題主畢竟也是雙胞胎，那麼風險也高一份，所以我也建議去掛個營養科。

1.選擇一些升糖指數比較低的水果，如青蘋果、梨、桃、草莓、柚子和桔子等。而對於升糖指數比較高的熱帶水果例如龍眼荔枝芒果菠蘿榴蓮等也不要吃了。

2.除水果外，患有妊娠糖尿病的準媽媽日常飲食搭配也要注意，最好避免攝入含有單糖的食物和飲料，例如汽水、果汁以及大部分的甜點、巧克力、果醬等，因為這些食物會引起血糖水平的快速升高，除此之外，像土豆、紅薯等高澱粉食物以及花生、瓜子和核桃等含油脂較多的食物，準媽媽也應該少吃。

3.定時複查血糖，那時候我在營養科醫生的建議下，一週後去複查，血糖值就正常了。但是我依然是很謹慎對待的。

盼好！

謝謝邀請。所謂的妊娠期糖尿病主要指的是孕期出現血糖升高的情況。目前的標準：孕婦初次檢查血糖正常，24-28周行血糖檢查至少達到一項指標：1 空腹血糖≥5.1mmol/L；餐後1小時血糖≥10.0mmol/L，餐後2小時血糖≥8.5mmol/L。

妊娠期糖尿病對健康的危害是雙重的，包括對胎兒和孕婦。對於胎兒，由於母親體內血糖過高，胎兒處於這種狀況之下很容易促進脂肪和蛋白質合成，因此導致巨大胎兒，流產、早產風險增加，此外高血糖也會導致胎兒早期發育遲緩的情況。此外，胎兒出生後，孩子未來發生肥胖、代謝綜合徵的風險也明顯增加。

再看看妊娠期糖尿病對孕婦本人的有害影響。由於高血糖存在，發生感染的風險增加，早產、難產的風險增加。此外，妊娠期糖尿病不僅影響懷孕期間孕婦健康，對於分娩之後數年、數十年都有消極影響，發生冠心病和中風的風險也是明顯增加。

妊娠期糖尿病飲食管理是極其重要的一環。其中，對於糖的管理尤為重要！我這裡指的糖包括口感甜味的糖如蔗糖、含糖量高的水果等，還有一種不甜的糖，那就是含澱粉豐富的食物，後者對於糖尿病患者往往易於忽視。對於妊娠期糖尿病同樣應該引起注意，這些不甜的糖也是需要控制的。