首先，我應該反思一下，我為什麼受邀回答這種問題，我一大老爺們兒，是不是官方認為我感情豐富，經歷無數。其實，我只有過一個老婆。

其次，既來之則安之，我就盡我所知，回答這個問題。

關於女孩子胸小的問題，各種調侃不勝列舉：胸不平何以平天下，太平公主，飛機場，等等，調侃是調侃，也充滿了惡意以及歧視，給胸小的女生很大的壓力和打擊。

怎麼改變這種狀態？只需一點：你改變了自己就會改變別人的看法。

我們從兩個方面說下這個問題：為什麼胸小，以及胸小怎麼辦？

一般來說女孩子到了18-20歲，胸部基本發育完畢，要是還沒發育好，那麼可能有以下幾個的原因：

1. 雌激素分泌不足

大多數女孩大約在9―14歲乳房開始發育。 而有的女孩要到16歲或更晚才開始發育。乳房的生長髮育主要受生殖內分泌軸系的多種激素的影響，主要受生殖內分泌軸系的多種激素的影響，如腦垂體分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素；此外還需要腎上腺和甲狀腺分泌的激素、垂體分泌的生長激素等的作用，乳房的發育才能充分、完善。

建議：最好及時去醫院做激素六項檢查，看看是否有內分泌失調的可能，明確後及時進行激素調理。

解決方案：桂圓乾泡水喝，能補充雌激素。

2. 遺傳因素

乳房發育大小另一個重要原因就是會受到遺傳因素的影響。如果外婆、媽媽胸都比較小，那你就會從先天上比一般女孩的胸小，反之，你就很有可能成為大胸妹。

建議：遺傳是先天的，我們沒法選擇，也不能改變什麼，所以只能靠後天努力了。

3. 太瘦以及營養不足

乳房的重要組成部分是脂肪，如果沒有足夠的脂肪，胸部是發育不起來的。而在18歲左右的年紀裡，如果沒有大吃大喝的豐腴，大多數姑娘都是皮包骨一樣的消瘦，所以，想長胸，先長肉吧！

建議：

第一，多吃一些捲心菜、菜花等蔬菜，葵花籽油、芝麻油（切記涼拌菜花用，不可大火炒菜）等富含維生素E的食品。

第二，多吃一些銀耳、豬腳、葛根粉、蛋類、全脂奶類（胸部是胸腺和脂肪撐起來的）及豆製品。

第三，富含維生素B2、B6的食物有穀類、豆類、瘦肉、牛肉等。

以上食物有助於乳房增大的功效，另外配合按摩胸部效果會更佳。

4.作息不規律，經常玩手機

作息不規律，經常熬夜，會造成內分泌失調，甚至紊亂，進而影響雌激素的分泌，影響胸部的發育。

經常低頭玩手機，雙臂會夾著胸部兩端，壓迫乳房周邊組織，影響血液流通和經脈，也會影響胸部發育。

建議：

少玩手機，每天10點半前入睡，一定要睡美容覺，要保持健康良好的作息習慣，為乳房的良性發展打下基礎。

5. 身體吸收不好

拿出小鏡子，看看自己嘴唇周邊有沒有小痘痘，如果有，就可能是腸胃不好，吸收不佳，粑粑不成型，需要調理一下腸胃了。

建議：

找中醫調理一下，保持早睡早起、吃健康的食物、尤其不要吃燒烤和油炸的食物，遠離開封菜（KFC）和麥當大叔。

6. 愛生氣

你是不是愛生氣，耍小脾氣，生悶氣，有個小暴脾氣，怒火一點就著？一個月總有那麼幾天，鬱鬱寡歡，悶悶不樂。

男性生氣傷肝臟，女性生氣傷乳房。男女結構差異，女性胸部有大量經絡，生氣會堵塞胸部經絡，進而導致乳腺炎，乳腺增生，乳腺腫大，最後是乳腺癌。

看看自己是否是乳腺癌性性格：性格內向、好生悶氣；急躁易怒、忍耐力差；脾氣古怪、性格孤僻；多疑善慮、壓抑不舒；沉默寡言、對事物態度冷淡。

建議：

該吃吃，該喝喝，遇事別往心裡擱！沒心沒肺，活著不累。有氣就撒出來，千萬別憋著。去爬山對著山喊出你的煩惱和不開心。然後保持微笑，經常大笑，心情好，身體自己好。

其它問題

除了上述6點，胸部發育還會受到氣候條件、環境等多種因素的影響。這些就不是我們能改變的。你唯一能做到就是多努力，祝你早日“挺”起來。

對於胸小，我有一個辦法，不吃藥不打針，純按摩手法，能很快把它弄大。但必須四十歲以內。我會按摩，關鍵是按摩時機和按摩條件。

身體髮膚，受之父母，不敢損傷，胸小怎麼了也是自己的。

胸小也沒什麼，難道大家胸都大，胸是根據個人身材比例來的。

自信的女人最美麗，不管胸大胸小 這個就不要糾結了吧。在怎麼也比哪些隆胸的好，搞不好碰到個黑心醫院隆胸還害了自己。

原滋原味的才是最好的，請珍惜。

還能怎麼辦，又不是你一個人是這樣，十個就有六七個是這樣，順其自然吧。

第一次走進辦公室，新來的女銷售員，留著短髮，穿著工作服，坐在辦公椅上拿著手機在玩遊戲，看到那雙手和鞋子才知道是女同事，要不然還以為是男同志。