這個問題可以透過三個方面回答：

第一：你兒子21歲應該大學還沒有畢業，成人了應該懂得玩手機、電腦的害處。如果為了學習、查資料可以適當的看，畢竟現在手機、電腦用途太廣了，查資料或者在網上學習都用的到，很方便，如果不是學習用，就是為了玩，那你應該限制他看手機，找個時間跟他慢慢聊聊，好好溝通一下，別大罵他，這樣適得其反，孩子要用道理說服他。

第二：如果你兒子沒有工作，不上班什麼活都不幹，天天看手機玩電腦這樣肯定是不行。必須阻止他，時間長了會上癮的。你可以讓他找份工作幹，讓他上班，總之別讓他閒著，給他空閒的時間少了，他就沒有時間看手機、玩電腦了。

第三：如果工作了，工作的性質離不開電腦手機，可以讓他上班用，下班回家別再看，沒有辦法，現在老多辦公都離不開電腦，你可以讓他把電腦螢幕上放一張防輻射的保護膜，來減少手機或者電腦對眼睛的傷害，如果控制好了，對人體的傷害不大。

如果沒有工作，就不要給他錢，不要給他做飯，讓他自己謀生。

孩子長這麼大了，怎麼辦？可以放手了。

讓他多經歷社會的毒打，自然會好的。

現在有很多孩子都是這樣，打工吃不了苦，輕鬆的看不上，嫌工資低，很多很多這樣情況，這真的好難辦。這些孩子其實內心壓力也非常大，不要和孩子正面衝突，正面數落孩子各種不是，比如絕對不能直接說你這孩子太沒出息了，你這樣整天玩遊戲，你太讓我失望……這樣語氣，不能說，絕對不能說。話說回來，想開一點，退一步說，孩子在家玩遊戲，還是比在外面做小混混的好，如果真的沒能讓孩子出去工作，跟那些在社會上的小混混比一下還是好很多。說實話孩子在家玩遊戲，其實我們家長也有責任，我們沒有辦法讓孩子有個體面工作。現在大部分孩子工作哪個不是父母給創造的機會。前面說了這麼多，也許孩子自己沒找到工作，自己父母也很自責了，我說的目的就是不要整天板著臉給孩子看，我們自己也有責任。接著處理孩子事情，我們父母可以放下架子，跟孩子做好朋友，經常跟孩子出去吃飯，喝點酒，談談心，傾聽孩子的想法，同時我們大人也說出自己的自責的想法，都怪父母沒什麼本事，沒讓你找個體面工作。孩子也許聽了你自責後，他的內心世界會觸動，我們自己家客觀情況就是這樣，孩子也許會有這樣想法，只要一有機會，我會讓家人過上幸福日子。和孩子成為好朋友後，可以說說笑笑，也可以幫幫孩子找工作，有沒認識朋友，有工作機會的，介紹給孩子，同時在經濟上給他獎勵，比如你在他那裡這個月做滿，我另外給2000元，做完多久讓你培訓小車……總之我們要和孩子交朋友，放下父母架子，讓孩子說出他心裡的難受，同時也會體諒到我們的艱辛……以上觀點僅供參考。不知道，這樣處理問題，大家認可不。

你應該正確指到他不能慣著他了畢竟都成年了讓他出來社會體驗一下，比如說我15歲就出來工作了剛開始我自己也懶又叫苦叫累時間才我意識到父母的不容易慢慢的改變，其實你的兒子跟我也差不多可能是你們的教育方式不對，或者是慣著他，兒子嘛，每個家庭都對兒子特別好，就是這樣子才造成了錯誤的教育方式使他變得越來越懶惰，不想幹活，坐山吃空，導致現在21歲還是這個樣子可能我說話有點過激，但是一定要教育好自己的子女人不能懶惰，一旦懶惰之後很難改，希望你正確的社會知識傳輸給他。

這個問題我們從幾個方面來看

1、首先他用手機和電腦做什麼，這個世界已經不同了，有些時候你看他天天拿著手機，但卻不知道他用手機直播、帶貨、發影片、寫文章…總之很多人光靠手機、電腦就可以賺錢了，甚至於打遊戲都可以賣裝備，你眼裡是玩物喪志，對他來說這就是一個生財之路，所以你要了解他的做用

2、21歲的成年人，已經不是孩子了，在國外很多人滿18歲就得被趕出去想辦法謀生了，你是否還養著你21歲的兒子，如果他有工作就是工作之餘玩手機、電腦…這種你就別管了，看不慣就讓他搬出去住，要是還伸手向你要錢來娛樂的，你更應該讓他出去，養著他又說不動他，這樣寵溺對他非常不好，所以你該放手讓他獨立了

你說他不聽，估計從小就是如此，也不光是這件事了，你的愛與保護已經過度了，該是收斂與放手的時候，就看你能不能下定決心了