人的心是很難琢磨的，我老公也是很晚才睡覺，現在都瘦的跟排骨似的，他自己也知道太晚睡覺對身體不好，可我一喊他，他就總是說快了快了，結果還是一兩點才睡覺。我覺得他心裡一定是有什麼事情，他一定是睡不著覺。我覺得應該搞清楚他不想睡覺的原因，找他談談，再看要怎麼處理吧。畢竟男人也跟小孩似的有逆反心理，為了自己的身體也為了他好，還是不要老是去催他，找個機會溝通一下。咱們女人不能表現的太在乎男人，多跟朋友出去吃吃飯 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

倆閨女很可愛，但晚上經常很晚才要睡覺，怎麼辦？其實我們應該找準孩子晚睡的具體原因，然後對症治療。

1.孩子想要父母多陪伴會，不願意早早入睡

很多的父母由於想給孩子更好的經濟保障，不得不拼命的工作，導致了陪伴孩子的時間很少甚至沒有，而孩子幼小的心裡是很渴望父母的陪伴和玩耍的，但是有的孩子不喜歡錶達自己的意願，把這些都深深的埋在心裡，或者說了自己的意願時父母也置之不理，那他們只能用行動來“抗議”了。那從哪些方面可以判斷孩子渴望父母多多陪伴一下自己呢？

當父母在她們身邊時，她們的眼光或者腳步會跟著自己的父母；父母的一句表揚的話語會讓她們興奮半天；睡前必須要父母陪伴才能安然入睡；父母一起陪他們出去玩耍後，回家能夠早早的入睡；父母一回到家，孩子就給父母遞這遞那，噓寒問暖。

2.學業壓力過大，只有晚上那可憐的幾個小時才是屬於她自己的

由於現在社會的發展，作為家長都不願意自己的孩子落後於他人，早早的給孩子報了各種各樣的補習班，而忽略了在娃娃那個年齡段，天生都是好玩的，她們需要有自己玩耍的時間來釋放自己的純真，緩解自己的壓力。由於培訓班過多、學業壓力過重，白天的時間基本上被安排的滿滿當當，而只有晚上那可憐的幾個小時才是屬於她們的，玩耍、看自己喜歡的書籍、動畫片等等也只能在這幾個小時裡完成，但是每一樣事情都讓他們愛不釋手，所以只能犧牲寶貴的睡眠時間。

3.父母常常很晚才睡覺，讓孩子形成了晚睡的習慣

孩子看到的是父母的活法，父母的很多作為都會被孩子模仿和學習，假如父母每晚都很晚才睡覺，小孩看到的就是“大人天天讓我們早睡，他們卻很晚才睡覺，憑什麼？還說什麼晚睡不好，那他們怎麼不早睡？”有樣學樣，她們也不會早睡，所以父母要調整自己的作息時間，即使有不得不晚睡的習慣，也不要過多和孩子解釋你晚睡的原因，因為孩子雖然能聽懂，但是第一反應就是父母在為自己的過錯找藉口，知錯不能改。那麼這種情況，做父母的可以先哄孩子睡覺，等孩子睡熟後才忙自己的事情，雖然那樣會讓大人更晚睡覺，但是這是生活所迫，別無選擇。

孩子晚睡！首先睡覺之前不要讓她們！玩的太興奮！可以給她們講故事！或者讓孩子用手機放故事給她們聽！要大人陪著她們聽！或者講故事！我家倆個女兒！每天晚上都聽故事！很快就睡著了！聽一段時間！她們自己都會講那段故事！

我家也是這樣，又氣又樂的，可能和大人有關係吧，所以大人要起到帶頭作用，或者睡前故事。把吸引孩子的東西要收好，或者告訴孩子今天早睡，明天可以去做一件好玩的事情！

這個問題有幾種可能性

第一，孩子白天時間睡覺睡得多了，導致晚上有精神

第二，孩子生物鐘紊亂，養成了晚睡晚醒的習慣

第三，孩子睡覺前有特別的事情發生，造成孩子情緒異常興奮

針對以上幾種可能性，有以下建議:

第一，白天中午時間可以適當午休，不可一覺睡太長時間

第二，家長以身作則，晚上按時睡覺，最好是十點之前，家長不睡覺單獨讓孩子睡有點困難

第三，孩子睡覺前儘量不要走太劇烈的運動情況或者導致情緒亢奮的狀況出現，可以聽聽舒緩的音樂，看看書，抱著孩子說說心裡話

晚上不睡覺跟家長有太多的關係，關心不夠或者自己睡覺太晚，所以家長們要注意自己的休息狀態才是第一位的！

孩子睡得晚就需要家長慢慢調整作息時間，我家兒子以前都是十一點多才睡覺，後來覺得晚睡對孩子生長髮育不好，大人也跟著睡不好。就開始給改作息，九點就開始喝奶洗澡，九點半全家都上床，家裡全部熄燈，時間長了也就慢慢改過來了，現在基本十點就睡了。

我家小妞很小的時候也經常很晚睡，後來我們分析了好久，才發現其實是因為我們大人沒有讓她養成早睡的習慣，我們每天因為工作的原因需要忙到很晚，吃飯及睡覺的時間都很不規律，小孩也跟著大人的生活節奏，基本上都是晚上11點之後才睡覺。

認識到這個問題之後，我們調整了每天的生活安排，甚至把父母叫了過來幫手，就是為了能糾正小孩作息不規律的問題，我們制定了計劃表，小孩每天晚上七點準時吃飯，九點半前必須睡覺，一開始小孩也很排斥，哭喊著，但是狠狠心就堅持了下來，大概一個禮拜多，情況就慢慢好轉了。她自己到了九點多也知道喊困了。

晚上正是孩子生長激素分泌旺盛的時候，習慣性晚睡會影響孩子的正常發育，所以應該引起家長的重視！那麼怎麼才能改正孩子晚睡的習慣呢？可以採取以下幾種方式：1、家中大人要養成早睡、不熬夜的習慣。2、在睡前不要讓寶寶過度興奮，要保持周圍環境安靜、溫馨，可以讓家長給寶寶講睡前故事，使其精神放鬆。3、要養成規律的作息時間，如中午可以睡1-2小時，在下午和傍晚時不要讓寶寶再入睡，晚上要在8-9點之間上床睡覺。

她們是上輩子沒和你一起呆夠，這輩子回來補上，同時她們還告訴你：人生很快，和你一起的日子就在每天的陪伴中不知不覺就過去了，當她們越睡越早，越睡離你越遠的時候，你才發現她們都是大姑娘了，以後的生活中會有更多的夥伴，會有男朋友，會有讓她們牽掛的人，你會很懷念現在，所以，珍惜當下！當她們開心的陪在你身邊的時候，好好拍個錄影，存著照片，然後在她們玩累了天天睡去時輕輕的親親她們。過來人都有這種體會吧。

自從當媽後，生活的瑣事和照顧兩個女兒已成為不可缺少的一部分。儘管有帶孩子的各種辛苦，但是每當看到兩個女兒日漸成長的可愛的一面無不令人感到欣慰與自豪，身體的疲憊和萎靡的精神一下就煙消雲散。我開心的笑了，只要寶貝們健康快樂，蹦蹦跳跳調皮可愛的樣子我已樂開了懷。

先說說二女兒吧！因為平常我帶二女兒比較多。二女兒今天已經三個半月了，現在學到的本事越來越多了。她現在對自己的小手特別感興趣。只見她躺在床上，高舉著自己的小手，有時候緊緊的握拳，有時候想著伸開手指頭，眼睛也一直盯著自己的小手看，真是可愛極了！現在的她會用眼睛跟蹤移動的物體了，還會自己找樂玩耍。要是覺得無聊，她也會不聽話的給哭兩聲呢？真是越來越調皮可愛了！有了自己的思想和主意了，真是個鬼靈精！我會給她一個顏色鮮豔的搖鈴，她會緊緊的抓住它，並不像原先那樣手經常鬆開了。她會握住搖鈴自己邊搖邊看，眼睛也會隨著搖鈴的方向跟隨過去，真是一大進步啊！不過有時候她也有失手的時候，會一個璫一聲打到自己的頭上，然後撅嘴哭了，真是一個不小心啊！

二女兒現在還學會翻身了。每當我給她換尿布的時候，因為把她側身換，她都會使勁往下翻，想要翻過去，真是大了不老實了！晚上我給她脫衣服睡覺的時候，突然一個大翻身自己趴過去了，真是穿少了身體輕鬆多了就翻過身去了，真是本事不小啊！

這幾天二女兒還學會一項技能，就是玩舌頭，還時不時的弄出響聲來呢？大女兒看到妹妹吧嗒嘴，玩舌頭，自己還學妹妹弄出響聲來呢？真是特別默契與有趣呢？大女兒還衝著妹妹偷笑呢？哈哈！

大女兒現在一週八個半月，正是活潑可愛的時候。她現在已經習慣了妹妹的存在，並且還會親妹妹呢？真是越大越懂事啊！每天大女兒會跑到我房間，先喊媽媽，然後看到床上的妹妹就喊妹妹，妹妹，晨晨，晨晨。真是叫的暖心啊！大女兒還特別愛美，穿上漂亮的紅裙子非讓我們看，還高興的轉圈圈呢？一說她穿的裙子漂亮她越心裡美滋滋的。

看到這麼可愛的兩個女兒，我感到特別知足與高興。女兒是媽媽的貼心小棉襖，有你們兩個整天圍繞在我身邊真是幸福啊！看到你們一天天長大，每天的進步都會讓我樂不思蜀。兩個可愛的女兒，我愛你們！

規定時間睡覺，養成習慣！開始有點困難，關燈，大人也睡，不要搭理她們，過幾天適應了就好，白天可以控制睡覺時間。

兩個可愛的閨女如果不是雙胞胎姐妹，年齡會差二歲以上，在一起玩很開心，大人也省事兒。但家長不能任由孩子自己玩，習慣教育培養都要從幼兒時期抓起，這時建立起的習慣會影響孩子的一生，三歲看小，七歲看老。幼兒教育刻不容緩，優良習慣都是小時候培養起來的。

早睡早起，我們老祖宗幾千來一直提倡的好習慣，在現代社會中隨著高科技的迅猛發展，這種早睡的人越來越少了。過去沒有電燈電視，吃完晚飯，坐一會兒洗洗就睡覺了。那些挑燈夜讀的必為不凡之輩，但他們也是很早就起床，才有起五更睡半夜之說。現在你看看，晚上1~2點不睡，早睡9~10點才起，黑白顛倒，真是無語。

孩子早睡習慣是非常容易培養的，首先是早起，7點前必須起床，為準備上學培養習慣，早起看書學習也好跑步鍛鍊都可以，白天不能睡覺，幼兒午睡不能超過1小時就得起來活動玩耍，大人孩子晚上9點都要上床，不困也得待在床上，關掉客廳大燈，不能看電視玩電腦，大人要給孩子讀童話講故事，伴孩子入睡。你如果確有工作必須加班加點，就等孩子睡覺後再做。祝可愛的寶貝們健康成長!

小孩睡覺晚，只要身體各方面健康，就不是個事，可能是白天與夜晚睡眠倒至，可以白天帶小孩多出去走走，讓它感知新的事物，堅持幾天，晚上睡覺自然就踏實了。

刷抖音熬夜，看快手遊晚，資訊的產供銷業態質變，網民參與樂不可支，晚睡是大勢，對可愛閨女也只能疏導，用心為上。閨女怎麼保持可愛？晚睡最傷容顏，顏值低了，如何可愛？晚睡最傷身體，健康沒了，病了，可愛本錢也丟了！晚睡最傷精神，白天還怎麼有精力學習？有學習知識打折，可愛就變得不可愛了！可愛的人腦袋要遵從科學常識，世界未成年人要睡足八小時，才能聰明伶俐，晚睡損害了頭腦，而一個腦殘女還可愛嗎？經常告知利害，讓閨女自己選擇，而不是代替，相信可愛的閨會懂做家長的一片愛心與苦心！

到點就關掉家裡所有的燈，剛開始可能會哭鬧，不能心軟，適應幾天就好了，到點自己睡覺。

可以設定一個睡覺的儀式感，有兩個小孩其實可以設定一個小小的比賽制度，想成一個好的睡眠制度

我也是兩個孩子，他們每天也是睡的很晚，而且早上起的也很早。是因為我的孩子午休的時候睡覺的時間太長了，所以導致了兩個孩子晚上睡的很晚。

你找一下自己孩子晚上睡覺晚的原因，比如，和我一樣午休孩子睡的時間太長了；或者是，早上起床的時間太晚了；再或者是晚上睡前太過興奮······

1、孩子午休時間過長

如果孩子是因為午休的時間太長了，可以減少孩子的午休的時間，或者是調整孩子午休睡覺的時間，午休早點休息，不要讓孩子在下午3點以後睡覺，不然孩子晚上會玩到很晚。我孩子之前因為午休的時間都在3點之後，我就慢慢的給他們 調整時間，後來就慢慢的改變了過來。而且午休時間控制在1-3點之間，孩子下午有玩耍的時間，孩子玩的時候會消耗體力，當孩子玩幾個小時的後身體會感到疲憊，到了晚上自然就會休息了。

2、早上起床太晚

如果孩子沒有上幼兒園，家長早上起床的時間比較晚，這樣也會造成孩子晚上睡覺晚，早上起得晚，午休的時間自然就會玩，晚上也會隨之推遲，建議寶媽給寶寶養成一個良好的作息時間。而且，早上起得晚，吃飯自然就晚，早飯和午飯之間相隔的時間也縮短了，這樣會導致孩子吃不好飯，或者是一天吃兩頓飯。

3、晚上太過興奮

兩個孩子和一個孩子不同，就是睡覺前也有玩伴，所以，孩子會因為玩耍而忘了時間，建議寶媽早點給孩子洗刷上床，寶媽可以給孩子講繪本故事，早些營造睡覺的氛圍，如果每天9點之後再上床，那麼孩子肯定會再有一個睡覺之前的過程，從而導致孩子睡覺晚。

以上就是我給寶媽的一些建議，希望可以幫到你。

不知道題主是否也是自己帶倆孩子。如果是的話，又等自己所有事情都做完才叫孩子們上床，他們睡覺確實會比較晚。

我們家兩兄弟也是經常很晚才睡。老大五週五，老二①周八個月。通常晚上都是11點或者11點半才睡覺。有時候確實煩躁，每次那麼晚睡覺，但是轉念想，與其罵一頓帶著情緒入睡，還不如讓他心情愉悅地入睡。

老大幼兒園大班，幼兒園有午睡，放學回家路上還會去轉車的商場溜達，回來幾乎都是六點半。然後趕緊給他們洗澡，吃飯。陪玩一會，然後叫他們上床，上床時間有時候比較晚，幾乎都是九點，週末會九點半，十點上床。無論多晚上床，每天親子閱讀時間1至1個半小時。所以睡覺的時候就晚了。他們睡下去後才洗衣服，自己洗漱，梳理當天的事情，吃點水果，等我睡覺的時候幾乎都是12點半近1點，自從老二出生後。

題主讓孩子們早點睡。以下幾點供參考:

①如果沒上學，早上起的遲，白天帶出去公園或者周邊溜達。至少三四個小時吧。我家就是這樣的，放假時候，中午1至2點帶去公園玩到5點多回家。戶外活動夠多，孩子消耗體力，晚上睡的早。

②和孩子們制定上床時間。時間快到的時候，自己先上床等待他們。睡前不要玩的太激烈，喜愛閱讀的話，約定讀幾本睡。

小孩子的作息時間都取決於大人，所有事情儘量早做完，八點半左右上床，陪孩子說說話或者講睡前故事，久而久之，孩子習慣了這種規律就好。白天儘量不讓睡大覺，多遊戲消耗體力。

感謝邀請，你可以試著白天午睡時間儘量時間短些可能白天睡得少，有的孩子一樣到晚上很精神，我兒子小時候就是，白天把他剛哄睡覺，大人也想睡會，可大人剛睡著人家就醒了，晚上也是早了十點多，晚了十一二點都有，但兒子還不睡懶覺，早上，六點多一定起，那時只有陪著熬了。

孩子晚上睡覺晚，只有兩個原因，一是白天的午覺睡多了，晚上肯定就不想早睡了，因為沒睏意。

二是習慣了，習慣晚起晚睡。

想要讓孩子早睡很簡單，午覺不要睡太晚，不要睡太久。

早上早點讓小孩起床，早上讓孩子早起，午覺自然早點睡，晚上就肯定也會早睡啦。