世界上的事十有八九是不如意的，剩下的一二是特別不如意的，每個人的失落與痛苦一定大於幸福和快樂！因為稀有，所以才去追求，會懂得其中的不易，更知道如何珍惜不易的美好，失落了就告訴自己，過去就好了，時間遲早會撫平一切的，或聽聽音樂放鬆自我，或是看看書，或是看看他人的故事，喝點自己的酒！睡一覺，太陽依舊東邊升起！

總有一天你會知道：人心換不來人心，認真也得不到情深。做得再好，也會有人視而不見； 說得再多，也會有人充耳不聞。

與人相處：好相處就處，不好相處就不處！能交心就交心，不能交心就死心！

人與人之間：見不見面都沒關係，心裡有你，才是真惦記；聯不聯絡都不重要，遇事幫你，才是真情意！

人心是交換的，感情是鋪墊的。你若套路太深，不知感恩，誰都要和你說再見了！

人脈是積攢的，朋友是捧場的。你若只顧自己，不懂人情，誰都會躲你遠遠的了！

活在世上：不高攀富人，因為再有錢也不給你一分；不看扁窮人，因為我們也曾是窮人的根；不奉承有權人，因為唾沫再甜辦事也得花錢！

人生苦短，何必表演；隨心隨緣，順其自然！

1、一個人心中有多少恩，就有多少福；一個人心中有多少怨，就有多少苦。感恩，是生活最好的滋養；感恩，是強大內心的能量。因為感恩，所以知足，因為知足，所以喜樂。在感恩中消融是非煩惱，在感恩中讓世事圓滿。當你雙手合十，一切便是最好的安排！

2、當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。

3、修行，就是修心。當脾氣來了，福氣就走了。我們遇到的每個人，都是珍貴的緣分；我們遇到的每件事，都要懂得去感恩。我們學佛菩薩慈悲，就是要讓自己內心也變得柔軟；我們讀佛經靜心，就是要讓自己性情也變得溫和。當你溫柔對待這世界時，世界也會將你溫柔以待。

4、人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。

5、如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心，你放不下。

6、來去皆有因緣，得失不由己意。緣來則來，無法抗拒；緣去即去，難以挽留。得亦無所喜，失亦無所憂。萬物順隨，才會順心；萬事如法，才會如願。只有看開得失，生命才會不再慌張；只有以一顆平常心面對，生活才能自在從容。

7、你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。

8、什麼是有福？耳朵裡聽不見是非，眼睛裡看不到爭鬥，嘴巴里吐不出刀劍。什麼是樂？經歷過許多坎坷，卻沒倒下；感受過很多悲苦，卻沒沉浸其中。

9、你可以擁有愛，但不要執著，因為分離是必然的。

10、你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。

11、不要總是怨天尤人，不要總是挑別人的毛病，看別人不順眼，不要總想去改變別人，先調整好自己的心態，修好自己的心，一切境都會隨心轉。

12、不懂得自愛的人，是沒有能力去愛別人的。

13、佛說，生命中的許多東西是可遇不可求，刻意強求的得不到，而不曾被期待的往往會不期而至。因此，要擁有一顆安閒自在的心，一切隨緣，順其自然，不怨怒，不躁進，不過度，不強求，不悲觀，不刻板，不慌亂，不忘形，不以物喜，不以己悲；隨緣不是聽天由命，而是以豁達的心態面對生活。

14、擁有一顆無私的愛心，便擁有了一切。

15、人生何必太清醒？做粥要放三分米，七分水。處事要三分為己，七分為人。對朋友要三分認真，七分寬容。對家庭要三分愛，七分責任。看文章，三分在看，七分在品。人生就是掂量著來，適時的糊塗會讓你的生活樂趣無窮。

16、狂妄的人有救，自卑的人沒有救，認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人

17、唯有心靜，方能從容。心靜，是一種境界，一人獨坐，一人獨處，一人獨行，懷揣著真誠，多了一份從容，傾聽生活中的美好聲音，發現人生中的快樂之源。

18、一個人如果不能從內心去原諒別人，那他就永遠不會心安理得。

19、心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠聽不見別人的心聲。

20、凡事不可能都一帆風順，總有些煩惱和憂愁困擾我們，還是隨緣好！隨緣，不是放棄追求，而是以豁達的心態去面對生活。如果想到沒有事事如意的人生，更沒有十全十美的事物，你就會有一份隨緣的心了。你就會發現，天空中無論是陰霾還是晴朗；生活的道路上無論是坎坷還是暢達，心中總是會有一份平靜和恬淡！

心情不好，就可以任性嗎？

人總有心情不好的時候，心情不好，看什麼也不順眼，甚至什麼都不想幹，班也不想上了，日子感覺過得沒有意義。

心情不好，就可以任性了嗎？因為心情不好，工作學習不在狀態；因為心情不好，班也不想上了；因為心情不好，脾氣就控制不住了……心情不好，心情不好，自己就任性了嗎？心情不好，是可以放縱的，包括轉移注意力，換換環境，冷靜的思考，無論選擇何種方式，都是為了調節自己的心態，改善自己的情緒，以便更好的生活和工作。

心情不好，不是我們發洩情緒的理由，不是我們失敗的原因，更不是我們任性的藉口。心情不好，也要好好的去生活，去工作，不能把生活搞得一團糟。心情不好，是因為我們還沒有長大，還是我們太任性了呢？

每個人都有心情的起落，有時候心情很好，有時候心情很差，心情失落的時候建議可以嘗試這樣試試：

找人聊天傾訴

每個人都有自己的好朋友無話不談，可以一起聊聊天，將自己內心的想法和他進行分享，看看他是如何處理同樣的事情的。

旅行

旅行可以放鬆身心，換一個環境換一份心情，找到一個不一樣的自己。

聽音樂

聽一些比較舒緩的音樂，輕鬆的音樂，快樂的歌曲，可以讓自己陶冶性情。

保持一個好的心態

一個人能否活的快樂主要是看一個人是不是有一個好的心態，心態好人就好，心態好就會心情好。

做一頓好飯

自己動手做一頓豐盛的佳餚，在忙碌的過程中忘記悲傷，在一頓豐盛的佳餚中尋找一個人應有的快樂。

經常失落會讓我們無法感受生活的樂趣，一個人只有保持好心態，才能夠更好地生活。那麼，如果你經常心情失落，那就得調整好自己的心態。六招幫你趕走壞失落情緒的方法。一、遊 。走出去散散心，走出原來的世界，也許你就會走出內心的世界。二、忙。失落的時候讓自己忙起來，那麼你就會忘記眼前的煩惱。三、說。找朋友聊聊天，或是面對大山說出自己心中的失落，既能得到安慰，也能得到安慰，心情就會隨之好轉。四、喊。找個無人的地方大聲的喊出來，你會發覺喊出來以後，心裡會舒服很多，因為喊也是一種發洩。五、做。做一些自己感興趣而且能做得很好的事情，別人就會對你另眼相看，那麼你就會有成就感而忘記失落。六、贊。每個人都是喜歡別人的好話的，因此平時我們在與同事、家人相處時多讚揚他人，發現他們的優點，久而久之，他們也會帶欣賞的眼光看待自己，於是在平日裡我們也會聽到他人到自己友好的聲音，感受到他人對自己友好的態度，也會減少自己心情不好的機會。

經常感到失落可能是因為自我覺得自身的價值沒能完全實現或者是沒有被其他人重視。

我個人覺得對待這樣的問題，首先我們要認識到自身存在的價值而不是等著別人來發現我們每個人都是獨一無二的存在沒有任何人可以替代。其次當我們真的覺得失落的時候也不要害怕要學會排解。我們可以選擇對朋友或者家人進行傾訴讓他們幫我們分析一下失落的原因；也可以選擇出去旅遊換個環境也許那些負面的情緒會隨之遠去；也可以聽聽音樂出去運動一下。我個人覺得不開心的時候會選擇做公交車出去一趟，公交車上誰都不認識哪怕一個人坐在最後一排低聲哭泣也沒有什麼可丟臉的。這樣的方法每個人都不一樣選擇適合自己的就可以了。

每個人的一生中，總會有失落難過的時候，這是難免的。這個時候我們該怎麼辦？涼拌！！！

不同性格的人在這種時候會有不同的處理方法：有的人默默的躲起來偷偷流淚，自我療傷。有的人生怕別人不知道，邀朋攜友，大喝一場，借酒消愁。有的人云淡風輕，不以物喜不以己悲。也有的人壓制不住怒火，做出讓他後悔的事情！

所以，這個問題沒有統一答案！如果是我，我會靜靜的去爬山，找塊乾淨的大石頭躺下，枕著雙手，眯著眼睛看著天上的雲彩，這時候我會忘了所有的不快！

鳥兒飛行總會有高有低才會飛得更遠，人生已經跌倒谷底，還能比現在更慘麼？所以，換個角度，你就會看到希望！…………然後就是希望破滅

人生有高潮也有低谷，你要相信失落只是一時的，沒有人會失落一輩子，每個人都會從失落中走出來只不過時間早晚的問題，不必太過悲觀。

人在失落的時候，最重要的就是要調整自己的心態，不能讓那些負面情緒左右你的行為。首先要找到自己失落的原因，為什麼會失落？然後找一個你認為最好的朋友，把心中的苦悶說出來，說不定朋友能夠幫到你，即使他幫不到你，也可以陪著你大醉一場把所有煩惱都暫時拋到腦後。朋友就是為此而存在的！

如果失落的原因不能向他人訴說，或者別人無法理解，那就需要自己去調整。你可以做些自己喜歡的事情，比如聽歌睡覺看小說，玩遊戲，刷影視劇，也可以找個沒人的地方肆意吶喊，把心中的不快全都發洩出來，也可以出去轉轉來一場說走就走的旅行，大自然是最治癒人類心靈的東西！總之一定要把心態調整好，男人沒有過不去的坎！

最後強調的一點，千萬不要不要不要把事情憋在心裡，時間長了人會壞掉的，不論是身體還是精神。

擺脫失落的方法有很多啊，像我就是，找人聊天，和朋友聚餐，最好是和朋友一起，人多熱鬧，要是朋友都忙了，就自己一個人聽聽歌，玩會lol，刺激戰場，從自己感興趣的方面入手，很快就能擺脫失落。

沒有人是可以隨便相信的，就算是自己的親人也有偏心的時候，但是能夠相信的就是自己的知識和能力，只有本身的這些技能才會給自己帶來足夠的安全感。安全感並不是別人可以給的起的，安全感是需要自身的強大。 能夠失落說明你遇到了一些挫折，可是日子還要過下去不能因為挫折導致失落的情緒一直延續，你可以嘗試著改變這種狀態，主動一點去接受可能會讓你心情好一點，而且生活中任何事情都不值得失落的，這只是一種情緒。

如果真的覺得擺脫不了了，建議去看一下中國的英雄們的事例，你會發現相對於他們的貢獻你的失落只是渺小的一個情緒而已。或者聽聽歌看看書，如果有朋友就找朋友訴說一下。如果沒有朋友可以找個本子記錄一下，當然一定要寫到自己已經把情緒都交給本子了才可以停下來。當然如果是男生的話那就簡單多了，男生可以喝喝酒打打遊戲發洩一下，畢竟男生的心明顯比女生的大。 但是你要記住失落是百害而無一利的，它不僅耽誤了你生活的進度而且還讓你變得無所事事，可以某些時間放縱自己失落傷感一下，但是要儘快的調整過來，

畢竟生活壓力這麼大不可能所有人都在等你的心情變好。一直45度角哀傷的仰望天空並不是帥氣而是矯情，畢竟有這麼多優秀的人還在馬不停蹄的前進，就算不和別人比也要和自己的昨天比一下自己到底進步了多少。

我現在也感覺很失落；

但是，越是面對這樣的情況越要激勵自己；

找自己的地方去轉轉，或者去看看書沉澱一下自己。

感到失落時，帶上耳機，一個人去河邊靜靜的走走，或者騎著腳踏車漫無目的的繞繞。又或者爬到高山頂吼吼，把心裡的煩悶發洩出來