你的面板長痘的地方有點泛紅，代表有點兒敏感或者炎症。

不知道是剛洗完臉還是什麼原因油光不是很明顯。

建議水乳打底，用鎮靜消炎的精華在水的後面。防曬隔離用清爽型的，為了減輕負擔，可選擇有修飾膚色功能的防曬。

化妝的話不是工作需要可以用輕薄些的粉底，T區用散粉稍微蓋一下！

敏感的話可以用溫和點兒的卸妝油，這樣可以減少化妝棉的摩擦~潔面後用洗臉巾吸乾水分，立馬補水。

注意保持清潔。雖然有很多人主張男生也要化妝，但我總記得看過的幾部話劇，《秋海棠》，他的化妝是為了演旦角，平時需要一張粉臉；《日出》，那個八奶奶養了一個小白臉，小白臉的化妝是必須的。

這是敏感脆弱肌膚，還好不是很嚴重。建議題主內調外養，儘量保持素顏，不化妝。

我有3個女生朋友是這樣的狀況，另外也有幾個男生朋友是這樣。我朋友基本上都是依靠中藥調理身體，加上使用醫生建議的醫美產品，例如玉澤之類的醫美護膚產品。

每個人的肌膚出現問題，尤其是這種痘痘肌，一定要去看面板科，他們會有針對性給你比較專業的醫療方法和護理指導。

我的朋友他們不到萬不得已的情況，他們一定不去化妝的，因為卸妝很麻煩，也很痛苦。粉底之類化妝品多數呈粉質狀態，清潔不到位還會加重毛囊的堵塞。

在飲食上，多喝水，儘量選擇有水分的綠色食品，比如多吃水果和青菜。少碰酒精，咖啡類等飲料。關於肉食類，要聽醫生的話，因為有些人對海鮮過敏等也會使得面板變得不好。

關於休息，一定要有規律，早睡早起。少玩手機，電腦之類帶輻射等電子產品。

另外可以多做運動，促進身體的新陳代謝，有利於肌膚排除毒素。

注意保持所居住環境的乾淨整潔，勤洗床上用品，毛巾之類的洗浴用品要經常消毒殺菌。

每天使用適合自己的護膚品，比如醫生推薦的，把面板清潔到位。也可以定期到美容院進行專業護理。