人在低谷時，提升自己是不錯的！

一方面，可以轉移負面情緒；

另一方面，機會總是留給有準備的人。

技多總不壓身吖！

我以前稍有不順動不動就發脾氣，怨天尤人，總覺得自己走入了人生的最低谷，自從喜歡上刷頭之後，整個人都變得Sunny燦爛，慢慢的還把自己不順心的事寫出來發表，給劇友們分享，心病還須心藥醫，劇友的閱讀就是我的良方妙藥，至於是否點評都無所謂了，因為我把我的心事都說了出來，覺得心頭大石都落下了，人就自然變得輕鬆自如。

小小的心得體會，建議大家不防試試。

謝謝提問人生的低谷裡，首先自己不要放棄自己。不必自怨自艾，也不必怨天尤人，更不要一蹶不振。已經這樣了，正確的的做法是想著怎樣去突破，怎樣打破僵局？書是人類進步的階梯。這時有足夠時間去看平時沒時間看到的好書。細細的看，細細的品，潛移默化，修繕靈魂。"三日不讀書，便覺面目可憎"也讓以前忙碌中日漸可憎的面目恢復美好原狀吧。看，壓抑的低谷裡，你要做的事兒很多哈。比方說身體可是革命的本錢啊，要鍛鍊著，身心健康也是成功的底蘊喏

其次，多陪陪家人吧，那日漸長大的小兒女，那慢慢老去的高堂父母，還有那一直在身邊不離不棄的陪伴的另一半，你有多久，沒有細心呵護，耐心陪伴，緩緩談心過？看，要做的事兒還有很多，家人一直都在，你一直都是他們的寶，他們的不可或缺，這裡有你直追奮起的原動力啊。儘管你在他人眼中，時而很有用處，時而黃草一根，時而眾星捧月，時而孤單寂寞。親人那裡，你一直很重要，不曾變過。

再次，拘於一時，卻不必一直拘於一室，出去走走吧，眼界一直要開著，心情一直要豁朗著，低谷裡勝利走出，本就是化繭為蝶的一種涅槃哈。

看，所謂低谷，你卻完成了一次自己和自己的心靈會晤。現在人生的所有，你是不是有了新的排序，新的輕重緩急？！

這個世界看似紛繁複雜，本質上卻還是你一個人的世界，你若澄澈，世界就乾淨，你若簡單，世界就難以複雜。

痛而不言，笑而不語，不亂於心，不困於情，不畏將來，不念過往，只有看開了，想通了，才能隨心而為，不急不躁，不悲不歡，不鹹不淡，順其自然。

每個人都會累，沒人能為你承擔所有的悲傷，人總有那麼一段時間，要學會自己長大。過去是一個夢，一段回憶；未來是一個希望，一段憧憬；現在是一段美好的真實！讓過去成為過去，不念；讓現在過好現在，不悔；讓將來成就將來，不畏！不念過去，活好現在，不畏將來！或許這才是最好的生活狀態。

人生跌入低谷，生活不如意了，就是老天給你的假期呀。他讓你慢下來，不要那麼辛苦，好好享受這個假期，該吃吃該睡睡。

人在低谷時，不要順其自然，要努力克服困難，不斷學習，不斷像困難挑戰，失敗並不可怕，可怕的是失敗了，你就站不起來了。

處於人生的低谷，我們往往會覺得很焦躁，會有很多抱怨，抱怨時不待我，抱怨天意弄人。其實，若是靜下心想想，你會發覺，抱怨是沒有任何用的，反倒會讓自己越來越負面消極；不如靜下心，做好當下的事情，總結經驗，再度出發，人生的低谷，每個人都會遇見；當我們面臨人生的低谷時，一定要相信，每一次跌落，都不是白白掉進去的，每一次跌落，你都可以從人生的低谷當中看到向上的力量。