當下什麼文字都顯得蒼白無力

化語言為力量

爭分奪秒 全力救治

功無不克 戰無不勝[拳頭]

守住向善的本心

大愛的胸懷

一身正氣的影響力

願惜人 願輕物 願無邪

願友愛 願有度 願美好

加油⛽️ 中國最可愛的人

自律的人也能 體現一個人的素質，通常自律的人素質也是比較好的，自律的人能夠嚴格要求自己的行為，能處處為他人著想，一般情況下不會影響他人的生活，他會把自己的事情做好，不會輕易去求人。 和知心人在一起養心，和善良人在一起養德，和快樂人在一起養顏，和正能量人在一起終生受益，和自律的人在一起，能提高自己的身心修養！

自律的人最值得敬佩！古人云：江山易改秉性難移！這句話的意思就是人不好改變自己.或者說是改變自己根本就是不可能的事！而自律恰恰就是改變自己的秉性.我認識一個人.70歲耳不聾.眼不花.他說從自己三十歲開始一直堅持✊一件事.不聽汙言穢語.不看烏七八糟的書籍和影片.我一直覺得神奇.在那個黃段子滿天飛的年代.他怎麼能夠做到呢！他說.年輕時候有一次聽一個老師說我就想試一試.看老師說的對不對？一堅持就四十年過去了！我認為這就是自律！沒有人提醒的自覺.尊重並堅持自己的選擇！結果顯而易見！

慎獨，非自律也，自律，非嚴於律己也，而是以自我所習得的規律一步步合於大道，而慎獨者，如大道光照，不出其外。

自律的人更幸福。因為人只有自律的時候，才能排除外界的干擾，從而讓自己的生活更加的有秩序也更有意義。例如最容易升職的人不一定是加班最多的那個人，而是那個最為自律的人。能夠提前按時高效的完成工作，才是一個人有能力的表現，而主動加班，其實只是把該做的工作拖到了下班之後而已。所以說努力不一定有用的原因，就在於你是否真的努力對了方向和時間。懂得自律的人會把時間當成自己的武器，用時間來武裝自己，那些不自律的人總是在等著明天，於是樹永遠不會長大，明天也永遠不會到來。不自律的人大多眼光止於眼下，所以才只能看到眼前的幸福，才會被眼前的美景吸引，只有自律的人才會明白，山頂的風景遠遠美於山下，拒絕自律，就是在拒絕成功。

人生很短，每個人都在創造屬於自己的價值，但唯有懂得自律，才能不留遺憾，最大化的提升自己的能力，也更容易讓人感到幸福。所以說，人越自律，能力越強，幸福指數越高。

如何培養一個人的自律也是有方法的。

1、設立目標，循序漸進。當你確切地知道自律的原因時，就需要設定相應的目標。但由於自律需要極強的毅力，一次性設立過高或者過多的目標就會很容易讓人覺得未來很艱難，導致情緒崩潰。

2、 養成良好的習慣。習慣決定一個人的一生，在生活中， 培養一個人自律最佳的方式是讓其養成良好的習慣，尤其是在那些需要長期的自律才能有進展的專案方面，習慣是自律的一部分。

3、創造自律的環境。在生活中，只要除去那些會讓你無法專心的事物，就可以讓自己花更多精力去專注於那些需要你自律的地方。可以根據自己的實際情況制定方案。

4、制定相關的獎勵和休整時間。階段性地給予自己一些獎勵有利於維持自律，形成良性迴圈。

透過這些方法讓自己成為一個懂得自律的人，成功和幸福才能相伴而至。

現在對文化人的定義：根植於內心的修養;無需提醒的自覺;以約束為前提的自由;為別人著想的善良。其中無需提醒的自覺；以約束為前提的自由。這都是一種有修養的自律，生活中大凡接觸這型別的人時，我都會感覺很舒服。我最敬佩的錢鍾書夫人楊絳先生，我覺得她就是這樣的人，在晚年孤獨一人生活時，她能堅持信仰，生活有很強的自律，獨自寫作翻譯，生活簡樸規律，堅強的活到了105歲，她是生活的大師，也是我們的榜樣。

      如何培養自律呢？談一下個人體會。我覺得要有堅定的目標才更易做好。我覺得自己年輕時和現在蠻多年輕人一樣，心中無目標，吃睡無規律，做不成什麼事。而現在因我很堅定的希望把自己想做的事情做好，所以做事投入而自律，比如，我定了畫畫的時間，我就會去畫畫，而定舞蹈時間，就會去跳舞，生活中很多女性朋友佩服我，其實，事情認真投入又堅持就會有收穫。如畫畫方面：我把一塊塊石頭潛心研究，慢慢畫出效果，得到了一個個驚喜的作品；跳舞方面：雖是業餘舞者，但因長期堅持探究的鑽研學習，現也可謂業餘中的專業，有大批仰望的粉絲。在此我個人總結：找到自己喜歡的事情目標，持續自律堅持，就會把事情做的相對比較好。

自律的人知道什麼時候應幹什麼，不應幹什麼？生活會有條不紊。

對於熱愛生活，追求進步的人會很自律。自律的人往往是對自己有要求的人，有目標的人。無論有再多消極的誘惑，他們不會動搖，他們永遠會堅定信心，不忘初心，朝著他們那堅定的目標不斷地去努力，努力使自己成為更好的自己，他們會使這種生活成為一種習慣，並不需要借用外力來束縛，自己能夠管得住自己，所以這就是自律和慎獨。

我們看看身邊那些生活過得好的，或者是那些成功人士，很多都是非常自律的人。

比如自律的人，他們會保持有規律地生活習慣，會堅持鍛鍊身體，會控制食慾，適當的飲食，堅持學習不斷進步。讓各個方面都向好的方向發展。

所以我們都保持自律和慎獨吧。

樹立正確的生活習慣，一個高度自律的人，一定是一個高度幸福的人！

高度自律的人，明確自己的目標，明確自己應該幹什麼，不應該幹什。高度自律的人，不會去浪費時間，不會把時間浪費在沒有用的事情上。聽一首音樂，讀一本好書，都可以放鬆身心，提升自己的品位，唯以後的成功做好了素質上的保證。

高度自律的人，能夠做到“世人皆醉我獨醒”，遠離塵世的喧囂，保證心靈深處的清醒。

高度自律的人，一定是個樹立了正確的目標，高瞻遠矚，高屋建瓴的人。他正在做的每一件事情，他正在走的每一個步驟，都是在走向成功的行動！

自律的人，生活會很充實，事業成功。

自律是指在沒有人現場監督的情況下，透過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。指不受外界約束和情感支配,據自己善良意志按自己頒佈的道德規律而行事的道德原則。

紀律和規則是我們平時工作、學習和生活中不可缺少的。很多事實都能說明這個道理，比如買票要排隊；走在馬路上要遵守交通規則；甚至我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。

把自律的生活方式當成目標。有了目標就朝目標努力，時刻提醒自己。

制訂出你做事的優先順序，然後按這個順序去做，先從小目標開始慢慢的循序漸進。

還有就是一開始的時候給自己一些獎勵機制，做完這個小目標獎勵一下自己，慢慢的就堅持下去成為習慣，。

孔子曰：少年若天性，習慣成自然。無規矩不成方圓。所謂“自律”，就是自己給自己制定的紀律。一個又自律的人，生活必定井然有序，因為他很明確自己應該幹什麼，不應該幹什麼。他的生活是有規劃的，會為將要發生的事提前做準備。又自律的人，往往會有良好的生活習慣，所以，他日常生活中的煩惱相比而言也會少很多。而不自律的人，生活是恰恰相反的。生活缺少規律，甚至亂的像團麻。所以，他會經常為一些雞毛蒜皮的小事而抱怨。

慎獨是中華民族優秀的傳統美德，是指能夠獨立思考、三思而後行的品質。培養自律和慎獨，必須要從改變生活習慣開始，改正或戒除不好的習慣，培養或改進良好的習慣，讓自己具備明確是非的心，做事養成原則性。改變習慣也許是痛苦的，不改變則會繼續痛苦下去。而一旦養成好的生活習慣，它將會使你受益終身。

社會需要自律的人，一團糟的人生誰都不想，可是自律是靠自己規範自己，管控自己，不給別人添麻煩，也不給社會添麻煩，有條不紊，按部就班，不是機械刻板，是協調好人與人之間的關係，人與自然的關係，獨樂樂不如眾樂樂。

一個有自律的人，也是一個處處對自己嚴格要求的人。自覺遵守社會公德，維護人民的利益，服務於社會。 會無怨無悔地追隨自己的理想，併為之奮鬥一生！那些為人類為社會做出卓越貢獻的人，大凡都是首先戰勝自己的人，只有戰勝了自己，才能戰勝生活中的一切挫折和困苦。

每一個人都有自己的優點和缺點，有長處也有短處。但在人生的路上就要學會用他人的長處，來彌補自己的短處。首先要為人厚道，樸素無華。有一顆善良的心，善待他人，當你真正有助於他人時，你才能體會到那來自內心的喜悅快樂。有愛心的人，對於自己則能夠自安自足，能去做一切與已適宜的事。只有這樣，生命才有價值和意義。要有同情心，著名作家托爾斯泰說:要是他有兩件外套，而別人沒有，就會感到不安！同情心是人的美好品德之一，也很容易得到別人的尊重。要學會寬容，善待身邊的每一個人，使自己的胸懷更加寬廣。要有謙遜的品德，平易近人，尊重他人，虛心向他人學習。美國總統傑斐遜說:“每一個人都是你的老師”，謙遜的人在成績面前不驕傲，把它視為激勵自己繼續前進的力量。

做到自律的人，也是一個擁有完美人格的人。

自律的人也離不開柴米油鹽醬醋茶，也有喜怒哀樂，只不過是多些涵養、包容、自覺、獨立思考、知道害羞、盡力維護自己的尊嚴。培養不出來，

自律者，一般都是極簡主義，推薦以下幾點，僅供參考:

- 01 -

慾望極簡

瞭解自己的真實慾望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風。

把自己的精力全部放在正確的、有效的慾望上，比如健康養生、照顧家庭、關心朋友、追求美食等。

- 02 -

精神極簡

瞭解、選擇、專注於1-3項自己真正想從事的精神活動，比如畫畫、書法、釣魚、跳舞等。

然後充分學習、提高技能，不盲目浪費自己的時間與精力。

- 03 -

物質極簡

將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。比如看過的雜誌、書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品。

明確自己的慾望和需求，不買不需要的物品。

確有必要的物品，買最好的，充分使用它。

不囤東西，不用便宜貨、次品。

用布袋，代替塑膠袋和紙袋。

用一支好用的鋼筆，替代堆積如山的中性筆。

用瓷杯、鋼杯代替紙杯。

整合、精簡電源線、充電裝置。不重複購買電子產品。

精簡出門行頭，只帶“身手鑰紙錢”。

- 04 -

資訊極簡

定期遠離網際網路、遠離手機，避免資訊騷擾。

不關注與己無關的娛樂、社會新聞。

- 05 -

表達極簡

寫東西、說話，儘可能簡單、直接、清楚。

特別是一些人容易嘮叨、囉嗦，這時候更要減少自己的表達，不說廢話，不該管的事不要管。

- 06 -

生活極簡

慢生活。

不做無效社交。

鍛鍊。

穿著簡潔、不花哨，但一定要乾淨、舒適。

少吃含有新增劑的食品。

喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁。

從先祖父身體力行和筆者自身經歷，自認為可以就自律這個問題闡述一二想法，一家淺見，拋磚引玉，僅供諸位參考。

在我們印象中，自律者是身體力行嚴格約束自己，對自身有著很高的要求和有很堅毅的毅力，所謂的自律就是自己給自己定的規則，正所謂無規矩不成方圓，這些都是日常中我們對自律者欽佩的感嘆，這些今天都不是筆者準備闡述的，筆者準備從另外的角度來闡述自律的人生這一問題，在筆者看來自律分為兩類，有為與無為兩類。

首先，有為者自律求其實。思來自律無非就是不甘心泯然於眾人，或者言有所求之人，這類自律者所追求的更多是事業上的成功，取得自己認為應該獲得的社會地位，因為自律者很明確自己應該幹什麼，不應該幹什麼。他的生活是有規劃的，會為將要發生的事提前做準備。這就體現了有為，因為有所圖所有有所作為，因為有所作為所有才會有成功的機會，俗語言，機會是給有準備的人的，而有準備的人往往都是對自己有較高要求的，至少大部分都是比較自律的人。俗語亦有言，做了不一定可成功，不做一定不能成功，蓋此類道理也。孔子曾有言，習慣成自然，蓋此類道理。

其次，無為者自律求其身。第二種自律者追求的不是事業或者社會地位，更多則是自身的修養，這類從社會角度看是無為者，但從自身角度看又可以說是有為者，所以放在這裡闡述，中國傳統儒家對自律方面有著很多的提法和要求，簡單的如慎獨，複雜點的如曾子日三省乎吾身，而時下社會對文化人有種新的定義，根植於內心的修養;無需提醒的自覺;以約束為前提的自由;為別人著想的善良。與這類人接觸，可能給人最大的感覺就是舒服，進而讓我們產生由衷的敬意。

再次，必須重視情緒管理。筆者看來，自律有多種的好處，也是一種正能量的力量，但黑暗往往與光明同行，對於自律亦不可避免，尤其是時下社會，工作生活快節奏，讓人無法舒緩自身情緒，再兼之自律的人生總是踩著點去，所以不可不免帶來情緒上緊張、焦躁甚至急躁到煩躁，而在此之時，如沒有相應的情緒化解之法，非常容易導致出現情緒波動較大，甚至情緒崩潰的問題發生，故這也是時下社會很重要的社會問題，這也就是為什麼這些年情緒管理大行其道的緣由，至少在筆者看來，自律者首要找到自身的情緒舒緩之法，如不然，寧可不要自律亦不可積累太多不良情緒，如此而已。

最後，至於如何培養自律，這個方面在儒家經典大學中講的很清楚，格物致知，正心誠意，這是儒家的內修之法，也是對讀書人最基本也是最高的自我要求，就時下而言這也是我們調節自身，化解自身焦躁情緒的很有用的方法。

總之，筆者認為自律可推廣，亦可大力倡導，人人自律，人人如龍，人人遵章守規，如此方可謂大同社會，又何必整日費心費力宣傳推廣法律呢？