其實，人到中年，看到孩子都長大成人，成家立業了。似乎沒有什麼重任了。就會覺得世事看盡，沒有什麼可期待的了。對生活變得不再感興趣，過一天是一天。

其實，到了這個年齡，會有很多空餘時間，這時才是修身養性，陶冶情操的時機。平時多喝喝茶，看一些古籍，尤其是道德經和佛經。人對自己和世界的瞭解都很膚淺，即使年過半百，懂得的也就是一些養家餬口，人情世故。對於心性的修養，和對世界的真相都了知匱乏。尤其是精神世界的貧窮，反而讓你覺得世界無味。其實如果你能夠在老年多抽出時間讀一些佛經，就會知道這個世界究竟有多大，人的精神世界可以有多麼豐富多彩。

其實很多奔五的人對世事都已經看透，該自己的也已經抓到手了，不該自己強求不來，應該說心態更加坦然與平和了，沒有更多心累的感覺。

由此，不清楚是因為奔五的年齡讓您覺得心累還是因為其他什麼事情讓您覺得心累？多任何事提不起精神，很大程度上一是因為體力、精力大不如從前，二是對未來還包郵不切實際的妄想，但又明確地知道似乎不可能實現。就這樣感覺無所適從，似乎不做又對不起自己，去做吧，卻明顯沒有什麼希望，也明顯沒有心裡動力。所以做起來就感覺沒有意義，徒勞無功，便感覺到心累，似乎在應付自己，卻又不能不應付。

所以，該放下的放下，只在意那些讓自己最在意的。也許會讓您感覺不好些！

問題：快奔5的人了，總感覺到心累，對任何事都提不起精神，咋辦？

導致這種情況的原因之一是：沒有追求了。

人的每個階段都會有不同的經歷，也會讓人產生出不同的追求，可以有不那麼高的追求，但是一定要有追求。

小時候你的追求可以是上大學，大學你的追求可以是考證，努力找到一個好工作。有家庭的你的追求是和愛人努力建立一個和諧幸福的家庭.....

追求可大可小，小到生活瑣碎，大到奉獻國家。追求可以幫助你對未來或者明天有一個明確的目標。追求最重要的一個作用是撥動你的心靈，讓你時刻都有一股積極向上的勁兒。

人的一生都靠這個積極向上的勁兒活著，沒有這股勁兒你的人生將沒有色彩，你會什麼都不想做，你的內心也將空虛。

找到能激起你心中那個勁兒的東西，積極向上，你的生活會越來越好，你的精氣神會越來越好。

人到中年，且行且珍重

孔子曰，四十不惑，五十知天命。

人到中年，大局已定。不為事惑，不為命嘆，順其自然，方無心累。

五十歲左右，人的身心衰老逐步加快，工作生活壓力也比較大，加上家庭一般上有老下有小，往往覺得力不從心。這就需要調整心態，放慢節奏。逐步建立起慢生活的習慣。

五十歲左右，要降低職場競爭姿態，不媚不躁不攀比，以平常心做平凡事，不求有功，但求無過，保持心平氣和。

五十歲左右，父母年邁體弱，需盡孝道。子女結婚成家，需要關心幫助。家事繁多，開銷增大，要合理籌劃，主動和家人商量安排和家務勞動分工和經濟收支計劃，使大家共同分擔家務和財務，不打亂仗，防止糊塗賬，家和萬事興，心情自然好。

五十歲左右，女人更年期症狀明顯，男人也逐步進入更年期階段。更年期生理心理都會有明顯變化。如脾氣暴躁，情緒不安，身心不寧，體能下降等等。因此，每年要全面體檢一次，排除身體原因，放下包袱，積極鍛鍊，調整身心。

五十歲左右，如過工作不忙，還可以業餘時間搞點個人愛好，既調節生活和心情，也為逐步進入老年生活做些準備。

總之，五十歲左右，是人生巔峰之時。守，可持久為功，保持輝煌。進，亦如老驥伏櫪，志達千里無不能。如感心累，放下歇息，豈不聞山窮水盡後，柳暗花明時。

年過半百，基本已經看透了人情世故。所以才會心如止水。

你應該給自己找一個煥發第二春的事情來做。

如果你已經衣食無憂，那麼就去做慈善和公益，做真正的慈善，去幫助真正有需要的人，去走入真正貧困人們的生活中去，去感受他們的痛苦和掙扎。

去幫助他們走出貧窮，走出困境，你會收穫感恩，你會獲得快樂，甚至你的人格都會得到昇華。

如果你在只是一個普通的冥冥大眾，那你可以回首去陪伴你的老父老母，去走親訪友。

去感受歲月易逝，人生苦短，終有一段情景會喚醒你曾經未了的心願或者夢想。去彌補你前半生的缺憾。

生活就是需要你去發現，當居一城而無所得，無所期待，你可以走出去，精彩的世界等著你去發掘。

人就是得動，不管是身動，還是心動，動了就有有奇蹟。

遵循自然規律，五十歲，年過半百，精力也是打折的，何必折磨自己？

有時候說著容易做起來難，人到中年，心累是一個必須面對的情況。

人到中年，身上抗的，後面拽的，推著前進的，即便是四驅帶t也感覺力不從心。

累就累吧，沒辦法！天明如此，誰能逆天而行？

我們能做的就是管好自己，照顧好家人。不是嗎？別人怎麼樣，也給你沒太大關係，事業也差不多到了頂峰，升職加薪還有空間嗎？

指定是沒希望了！那怎麼辦？

討好自己唄！做一下自己給自己寬心的事情，培養興趣愛好，保養身體健康最重要。

但是，不能忽略老人的陪伴，不能不照顧孩子的情緒，跟老伴多出去走走，有些壓力，你根本解決不了，所以，隨遇而安吧！

這個年紀但是感到心累，對任何事情都提不起精神的人，也許是對生活缺少了以前的壓力和熱情。

對於大部分人來說，到了50歲的時候，自己的孩子都已經成家立業了，自己身上的壓力好像沒有以前那麼大了，突然間，生活的擔子沒有了，覺得一切都變得很無趣，沒有了向前繼續奔跑的動力。

這個時候重燃對生活的熱情是關鍵。

你的前半生都在為這個家奮鬥，為了這個家你也許放棄了很多的東西，那麼在接下來的日子裡，是時候找回這些東西了，為自己活一回。

你想去旅行，好，準備好就出發；你想約著三五好友趁著春天的腳步去河邊釣魚，好，去就好了。凡事不用再想那麼多，想到，就去做，不必反覆琢磨，生活欠我們的是時候拿回來了。

或者你是一個很有事業心的人，感到心累是因為覺得都要50歲了，卻一事無成，有一種想要認命，想要放棄的衝動。這個時候不應該放棄，要認真想想自己想要的是什麼，要有勇氣去實現自己心中的理想。

有些人說：50歲了，一切都已經定型了，認命吧，別瞎折騰了。

人最不應該做的事情就是認命，認命就等於放棄了生命之花綻放的權利。

有些人註定就是要大器晚成的：

1、華為創始人任正非，他創立華為的時候已經43歲了，這個年紀重新開始是需要巨大的勇氣的，但是他憑著非常強大的毅力，讓華為走向了成功。

2、娃哈哈創始人宗慶後，他42歲的時候還是一事無成。後來他借了15萬元，承包了一直虧損的杭州上海校辦企業經營部，走上了創業之路。快要年過半百的他騎著三輪車走街串巷叫賣飲料的事蹟成為浙商的經典案例。

3、聯想創始人柳傳志，他一開始是中國最高科研機構的研究員，但是40歲的時候，他放棄了受人尊重的學者身份投身商海，引起了很多人的不解。創業之初，好不容易湊夠20多萬元，卻在一個月之內被騙的精光。讓中年創業的他備受打擊，差點崩潰。但是他並沒有放棄，一直在堅持。正是這種超常的堅持的品質，才打造出了今天的科技巨頭聯想集團。

所以人什麼時候開始都不晚，有句話說：種植一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。

無論你是想好好享受生活還是想開創一番自己的事業，就下定決心，從現在就開始做，停止無意義的迷茫和胡思亂想，行動起來，路上的風景更好。

做了但是沒有結果的遺憾也要好過一直沒有出發的遺憾。