1、什麼是藍光？
藍光是可見的藍色光，幷包含紫色，淺藍色深藍色等：
電子螢幕由於成像方式是三原色組合的，而藍色是三原色之一，所以電子螢幕藍光含量比日光高很多。其中，偏深藍色和紫色的光，含有高的能量，長時間照射會破壞視網膜細胞，造成危害。
藍光的傷害是長期積累性的，並且，到底多少量的藍光，在多長時間內，能造成多少傷害，還沒有科學家做出可靠實驗，畢竟這個面太小了，也才剛剛興起，國家還沒重視，個體做實驗也沒有利潤和成就，只是國外科學家拿小白鼠簡單做的實驗。
藍光有危害是肯定的，長時間照射會產生很大危害，對於視網膜細胞，破壞了就不能修復，所以傷害是不可逆的，現在開始有意思減少藍光照射，電子屏使用是必要的
對於藍光，普遍認為深藍色，偏紫色的波段的藍光是對視網膜有害的，需要防護的。對於現在的防藍光眼鏡，或者鏡片，是針對這部分藍光進行防護
防藍光產品多數發黃，是由於白光中藍光被阻隔，從而顏色不夠7色，呈現偏黃。
兒童的眼部發育是從出生到18歲都在發育，6-7歲大致是關鍵期，眼部的發育需要正常的光線刺激，這樣視網膜感受了這些刺激，進行發育，常說的弱視便是由於刺激少，從而發育受阻而產生的。那如果孩子佩戴防藍光，理論上，有可能使孩子對於藍色光的辨認產生影響，但具體的危害也沒用實驗證明，所以孩子還是少看電子螢幕，不是不建議配帶，如果沒辦法，可以佩戴40分鐘防藍光，在日光下戶外運動20分鐘，這樣間歇性佩戴
對於成人，也沒用相關實驗研究表明配帶防藍光對於眼睛的危害，有很多人配戴了不舒服，一方面可能是度數，一方面是自身的視覺功能（看近雙眼需要內聚，有些人內聚也就是鬥雞眼能力很差，出現佩戴不適），一方面還可能是成人適應能力差，不能適應偏黃的顏色。
還有一點，防藍光理論上是能減少視覺疲勞，但只是減少，如果近距離工作很長時間，眼睛還是會疲勞，不是說戴了防藍光就可以一勞永逸
1、什麼是藍光？
藍光是可見的藍色光，幷包含紫色，淺藍色深藍色等：
電子螢幕由於成像方式是三原色組合的，而藍色是三原色之一，所以電子螢幕藍光含量比日光高很多。其中，偏深藍色和紫色的光，含有高的能量，長時間照射會破壞視網膜細胞，造成危害。
2、藍光傷害藍光的傷害是長期積累性的，並且，到底多少量的藍光，在多長時間內，能造成多少傷害，還沒有科學家做出可靠實驗，畢竟這個面太小了，也才剛剛興起，國家還沒重視，個體做實驗也沒有利潤和成就，只是國外科學家拿小白鼠簡單做的實驗。
藍光有危害是肯定的，長時間照射會產生很大危害，對於視網膜細胞，破壞了就不能修復，所以傷害是不可逆的，現在開始有意思減少藍光照射，電子屏使用是必要的
3、藍光的防護對於藍光，普遍認為深藍色，偏紫色的波段的藍光是對視網膜有害的，需要防護的。對於現在的防藍光眼鏡，或者鏡片，是針對這部分藍光進行防護
防藍光產品多數發黃，是由於白光中藍光被阻隔，從而顏色不夠7色，呈現偏黃。
4、兒童是否適合防藍光產品兒童的眼部發育是從出生到18歲都在發育，6-7歲大致是關鍵期，眼部的發育需要正常的光線刺激，這樣視網膜感受了這些刺激，進行發育，常說的弱視便是由於刺激少，從而發育受阻而產生的。那如果孩子佩戴防藍光，理論上，有可能使孩子對於藍色光的辨認產生影響，但具體的危害也沒用實驗證明，所以孩子還是少看電子螢幕，不是不建議配帶，如果沒辦法，可以佩戴40分鐘防藍光，在日光下戶外運動20分鐘，這樣間歇性佩戴
5、成人是否適合防藍光對於成人，也沒用相關實驗研究表明配帶防藍光對於眼睛的危害，有很多人配戴了不舒服，一方面可能是度數，一方面是自身的視覺功能（看近雙眼需要內聚，有些人內聚也就是鬥雞眼能力很差，出現佩戴不適），一方面還可能是成人適應能力差，不能適應偏黃的顏色。
還有一點，防藍光理論上是能減少視覺疲勞，但只是減少，如果近距離工作很長時間，眼睛還是會疲勞，不是說戴了防藍光就可以一勞永逸