人都會有低估的時候，不要因為生活中的一些不如意的事而沒了信心，雖然世間的事我們不可能都能把控，但是如果我們堅持努力，有信心，有信念，那麼未來的日子一定會大不一樣。要看生活中好的一面，把那些不愉快統統忘掉，從頭開始，除勒了含著金鑰匙出生的人。一般平凡的人。都有苦惱的時候。低落的時候。叫天天不應。叫地地不靈的時候，你不要以為別人多麼風光。這個時候，如果有可能。可以換個環境。第二。還可以幹些自己平時乾的事兒。轉換一下興奮點。第三可以找自己最最信任的人。去傾訴一下。這些事兒。等我們都經歷過。一定會過去的。每個人都能過去。

當我們感覺失落或者困惑時，我們應該怎麼來緩解它。人生就象運動，一直朝前衝或許是我們生活的現狀。能減速對一個人來說需要很大的耐心，但實現上會經常發現移動太快會讓我們更加困惑。生活也是如此，不要一直悶著頭一直朝前衝，當你失落和迷茫時，也應該減速下來，給自己一個緩解的時間段。

以前我的腦袋裡充滿了疑問和自我否定，可能一開始只想要一個房車結果成了買一套海景別墅，為此我不停的鞭策自己努力工作，但很快又內心就越來越煩躁，在我腦海中一直受到衝擊的主要問題是：這會起作用嗎？這能達到我的目標嗎？

後來煩躁的沒有辦法，我就放棄了，坐了下來，開始反思。我寫下了這個問題，以及所有在我腦海中懷疑的問題，還包括相關和無關的問題。在那一刻，我發現了這種個人習慣，我已經多次使用過，因為當我感到迷茫，懷疑或不確定要走哪條路時，它幫助我採取有意識的行動實現我的目標，而且非常簡單。我評估了我正在煩惱的一些關於我的工作和生活的問題，並將它們改為如何能夠使我強大而不是強調我的問題。我們都想要一些共同點，那就是清楚自己想的目標，並且一直朝它邁進。

無論你的生活是否像過山車一樣，或者它一直很順利，有一件事情永遠不會改變：你總會問自己一些問題。我個人認為，當你發展自己成長並追求夢想時，你會有不止一個問題浮現在你的腦海裡。他們甚至可能在一天的大部分生活裡不停煩你。

其實問題本身並沒有壞或者不壞;它們可以幫助我們更深入地瞭解我們需要做些什麼來推進 - 但是我們要問自己正確的問題。

什麼是正確的問題：

很多時候，我們會問自己一些問題，這些問題會破壞我們的信心，起不到一點有益的作用。

一些破壞性的問題包括：

這會起作用嗎？

為什麼我不知道這個？

我怎麼了？

為什麼其他人似乎更容易？

我如何讓這個人/這些人思考/做xyz？

上述問題的問題在於，它們會讓您陷入煩燥心裡，而不是讓您產生控制感並賦予您承擔責任的能力和信心。

如果一個問題符合以下標準則會受到損害，讓你更嚴重。

雖然積極的問題可能具有挑戰性，但它們不會讓你覺得自己就像笑話一樣。一個破壞性的問題會讓你發現自己，他人或你的情況有問題。一個好的問題會促使您專注於導致或促成挑戰的模式，它還可以幫助您找到解決方案。

轉換破壞性問題的一種方法是將其翻轉為相反的方式。

例如，將“我有什麼問題”改為“對我來說什麼是正確的？”或“我可以改善哪些行為？”這有助於您專注於自己的優勢，有效的工作以及如何學習和成長。這樣你就可以簡單地回答“是”或“否”。這似乎違反直覺，因為我們問自己問題要搞清楚，哪些比“是”或“否”更清楚？但你首先提出這個問題的原因是因為它還有更多。

通常我們只想快速回答，因為不確定的東西會感到不舒服。但是一個深刻的問題有更多值得探索的東西，並且可以在更深層次的答案中得到更大的力量。

另一種將破壞性問題轉換為積極問題的方法是將其改為需要深思熟慮的答案。

例如，像破壞的問題，像買海景別墅這樣的目標可能會想“就是為這個去上班得多久能實現？”到“ 怎麼樣實現？”透過改變問題，你只需要弄清楚如何實現就可以了。它將壓力轉向給目標而不是你現有的工作。

我們陷入困境的時候，我們可能會將責任推給其他人，想透過他們的行為或者寄希望別人來幫助自己，我們將解決問題的能力交給了別人而放棄自己的努力。將這種破壞性問題轉化為好問題的方法是將焦點轉移到自己身上。例如，改變“我如何讓這群人做我想讓他們做的事情？”到“我需要採取什麼行動才能實現我想要完成的目標？”這可以讓你以身作則，所有權力都在你的手中。

將你的破壞性問題改為積極的問題可以幫助你創造更多的機會，讓實現你的目標的每一步更為清晰。當你為自己回答了那些好的問題時，你可能會覺得你剛從頭上卸下一袋磚頭，輕裝上陣。

試試這個練習......

這是一個簡單的過程，用於紀錄，檢查和查詢自己問題的答案：

第1步：紀錄

抓住你的筆，寫下你現在關於你的業務，工作，關係和生活的每一個問題。寫下來，直到你想不出更多的問題。

第2步：檢查

仔細檢查你的問題。他們中的任何一個是破壞性的問題嗎？如果是，請使用上述的方法將其轉換為積極的問題。

第3步：回答

對於您剩下的問題，請花些時間記錄您自己的答案。不要想，只要寫下來看看會發生什麼。

您可以根據需要隨時進行此過程。我發現當我這麼做的時候，我感到很清楚，並且充滿自信，因為我知道我有一個過程，只要我感到迷茫，我就可以使用它。

首先想問的是：真的有才嗎？如果是的，肯定有發光的一天，現在能做的就是繼續提高自己。多瞭解渠道，多爭取給自己展示的機會

人這漫長的一生，總是需要有不斷的精神支援來化解遇到的各種不幸、痛苦與悲傷。 我相信每個人都有失望、痛苦的時候。家庭的變故、事業的失敗、貧苦與沒落，都有可能把我們推向絕望的深淵。 然而人是脆弱的，但他也是堅強的，只要找到一個支點他就能撬起如泰山般壓頂的苦難。1、人生低谷時，要敢於振翅一搏，跌倒了有勇氣站起來的人，才具有抗打擊潛力，與強大的生命力！這就是堅韌不拔，不怕失敗的精神。也是成功人士有異於常人的素質！ 　　2、人生不要留戀過去，過去無論是好是壞，是成功還是失敗，是痛苦還是歡樂，都只能代表過去，成了歷史。因為每個人都無法改變過去，但都能夠從此刻起改變未來！留戀過去，只能徒增煩惱與痛苦；或沾沾自喜，滿足現狀，對人生並沒有好處。3、人生沒有真正的絕望。樹，在秋天放下了落葉，心很疼，但是整個冬天，它讓心在平靜中積蓄力量。春天一到，芳華依然。一時的成敗得失對於一生來說，但是來了一場小感冒。心若累了，讓它休息，靈魂的修復是人生永不幹枯的希望。

如果說還有一點文化的話，就是自己沒有忘記悔過自新，重心讀書，給大腦充電，積蓄力量，與時俱進；也許他永遠是個農民，是一個土裡土氣的莊稼漢，但他是一個從沼澤地走來的跋涉者，是一個痛改前非，走出困境的人，難道不應該為他加彩嗎！

懷才不遇，這個詞是自己給自己定義出來的，沒有一個人是一帆風順的，每個人把自己定義成這樣的人是缺乏逆商。一個人用可以分智商、情商和逆商來分析。有沒有學歷，文化高低是最初的的一步，周圍上上下下左左右右的人際交往可以用情商來判斷，那最重要是是逆商，當遇到麻煩、低谷和突發事件時，要當機立斷的告訴自己，這就是逆境，如何衝出逆境需要做出第一反應。如果想辦法可以解決，那就馬上實施，如果所有辦法都想不出來，那就放下心態用時間磨滅一切。接下來自律、儲備能量、多讀書，等待下一次機會的來臨，永不放棄就會成功，人生高低起伏 ，把握機會重新出發。

我只想用短短的一句話告訴你， 是金子總會發光的，有時候只是時間沒到，不要氣餒，堅持每天做好自己該做的事情。

信心是黃金

智者事必成

做人不可能一帆風順，懷才不遇未必不是好事，身處逆境要有信念，要繼續努力學習再學習，不斷完善自我，堅信天生我才必有用！

在人生失落的時候，最最重要是擁有堅持不懈，鍥而不捨的精神。都到這個份了，決不能停下腳步。一如既往的朝自己的目標努力，相信一點吧，越努力越幸運，困境是考驗你的，在這個過程中，你會學到很多很多，進而提高完善自己的能力，走不出困境，就會困死，走出去了，海闊天空。

這個事情我覺得身在古代說懷才不遇還說的去過，主要是古代幾乎是遵從儒家思想“學而優則仕”，有學問就該去做官，但是古代除仕途以外又可以選擇行業的很少，現在則不同。我這麼分析的：

第一、在個資訊靈通，行行出狀元的時代。是金子在哪都會發光的。過去我們關注劉德華張學友等等，那時候確實有不少唱歌很不錯的人，但是他們因為環境限制，他們被埋沒的情況。現在這個時代，只要你有才華，你在深山老林里人家都能發現你。一個醜不怪都可以成為網紅，一個修理工也可以透過媒體發揮自己才華。上海流浪乞丐大師沈魏，一個婚禮唱一首《一曲相思》而紅的阿悠悠等等。

第二、此處不留爺，自有留爺處。只要你有才華，到處都需要你。只怕自己志大才疏，心高氣傲，那真的沒有辦法。如果你在單位裡得不同重用，一個你要自我反省自己為什麼得不到而別人得重用，是不是自己問題，是不是自己真的很有才還是自己認為自己有才。有才不有這個標準不在於你心裡或嘴巴說了算而是大家說了算。或許真你是大智如愚不善於表達的人也有可能，但你不表現又有誰知道。二個你確實是真才實學而領導沒有重用你，你可以另尋賢主。良禽擇木而棲，良臣則主而事。你是千里馬總會有賞識你的伯樂，不要吊死在一棵樹上。

第三、擺正心態。這個時代不會埋沒人才，除非你自我埋沒，畫地為限。想要像諸葛亮一樣要賢主對你三顧茅廬那幾乎是難的。既然自己才華橫溢，那就想辦法大膽的表現出來，敢於毛遂自薦。像美國名人史泰龍自己拿著劇本到處推薦自己，被拒絕那多少次，最後也成功了。

所以走出自己的視線和環境，敢於讓自己才華爆在眾人面前，又是一番景象。切不可學古代李白狂妄：天子呼我不上船，自稱臣是酒中仙。也不要學陶淵明那樣歸隱山林“草盛豆苗稀”連種豆這種事都不會草比豆還多。心態好了路就平了。

誰不曾經歷過失敗？

誰不曾面臨過黑暗？

被生活打倒，能頑強站起來的，才是真正的強者！

首先要調整好自己的狀態。無論風吹雨打，勝似閒庭若步。

而且你必須得學會自信。自信是你成功的開始，也是你向別人展示你魅力的開始。

如果想要擺脫頹廢的樣子，建議你換一個生活環境或者工作環境。

環境能夠很大程度的改變一個人，並且幫助一個人走出心裡的陰霾。

多結交一些積極正能量的盆友！

真正的貴人並不是直接把錢給你的人，而是開闊你的眼界，增長你的見識，提高你的格局，給你正能量的人！

重新樹立自己的理想和目標，堅定自己內心的信念，勇往直前。

一位哲學家過：“不善於駕馭自己情緒的人總會有所失。 ” 良好的情緒可以成為事業和生活的動力，而惡劣的情緒危機則會對身心健康產生破壞作用。因而是把自己懷才不遇失落的情緒昇華到有利於個人社會的高度，乃是明智的良策。如何使自盡快走出困境，我認為應採取以下幾種方法:1． 迴避法。當人陷入心理困境時，最先也是最容易採取的便是迴避法。躲開、不接觸導致心理困境的外部刺激。在心理困境中，人大腦裡往往形成一個較強的興奮中心，迴避了相關的外部刺激，可以使這個興奮灶讓位給其他刺激引起新的興奮中心。興奮中心轉移了，也就擺脫了心理困境。在主面上實現興奮中心的轉移。注意力轉移是最簡便易行的一種主觀迴避法。在您痛苦的時候，集中精力動手去幹一件有意義的事，自然就回避了心理困境。2． 轉視法 並不是任何客觀現實都可以。有時候，同一現實或情境，如果從一個角度來看，可能引起消極的體驗，陷入心理困境；從另一個角度來看，就可以發現積極意義，從而使消極情緒轉化為積極情緒。相傳一位老太太有兩個兒子：大兒子賣傘，二兒子曬鹽。為兩個兒子，老太太差不多天天愁。愁什麼 ? 每逢晴天，老太太唸叨：這大晴天，傘可不好賣喲！於是為大兒子愁。每逢陰天，老太太嘀咕：這陰天下雨的，鹽可咋曬？於是為二兒子愁。老太太愁來愁去，日漸憔悴，終於成疾。兩個兒子不知如何是好。幸一智者獻策：“晴天好曬鹽，您該為二兒子高興；陰天好賣傘，您該為大兒子高興。這麼轉個看法，就沒愁發嘍！ ” 這麼一個老太太果然變愁苦為歡樂，心寬體健起來。看來，在審視、思考、評價某一客觀現實情境時，學會轉換視角，換個角度看問題，常會使人感到痛苦不堪的心理困境化為烏有。

3.幽默法幽默法對解脫心理困境是極有助益的自救策略之一。據說，大哲學家蘇格拉底有一位脾氣特暴的太太。一天，蘇格拉底正當與客人說話，太太突然跑起來大鬧，並隨手將臉盆中的水潑在蘇格拉底的身上。局面何其？這對一個稍有血性的男子漢來講都是無法忍受的。蘇格拉底卻笑了一笑說說：“我早知道，打雷之後，一定會有大雨。”一言解頤，他妻子也禁不住笑出聲來。英國首相威爾森在一次演說進行到一半時，臺下有我喊：“狗屎？垃圾？ ” 這分明是指責他演講的內容。但威爾森這位幹練的政治家卻微笑以對裝糊塗：“狗屎？垃圾？公共衛生？各位先生，我馬上要談這個社會問題。 ” 就這樣，他不僅沒陷入困境，反倒贏得一片喝彩。笑是精神消毒劑，幽默是走出心理困境的階梯。當事業和生活受到挫折時，當交際出現僵局時，幽默的行為，幽默的語言，常常能使困境和窘迫轉為輕鬆和自然，從而使精神緊張得到放鬆，和緩氣氛，釋放情緒，減輕焦慮，擺脫困境。

4.補償法 “人無完人”，一個人在生活或心理上難免有某些缺陷，因而影響某一目標的實現。人會採取種種方法補償這一缺陷，以減輕、消除心理上困擾。這在心理學上稱為補償作用。

這樣，你就會悠然的走出困境，去施展你的才華，實現你的人生價值！

懷才不遇，處處碰壁。人生在最失意的時候。千萬別灰心喪氣。人生起落尋常事，沒有任何人的一生是一帆風順。不論身處何方，努力完善自己，不放棄，不拋棄！總有一天才放異彩，人閃光芒。不遇還是不盡美，懷才盡善終將遇。因為天生我才必有用！