你好，我是波波醫生，我自己也是一名乙肝大三陽患者，我結合自己的情況來談談我個人的一個看法，也儘量給你解釋一些醫學問題。
我在很多關於乙肝的科普文章中都會表明我自己是一名乙肝病毒感染者，現在也成為了一名傳染病防治醫生，我希望結合我自己的情況給大家正能量，積極向上。
我大概是在2006年因為體檢而被查出感染了乙肝病毒的，當時對這個疾病了解不深入，只是聽說周圍很多人都有，也就沒有在意。那個時候被確診後，沒有注意保密的問題，村裡面很多人都知道我感染了乙肝病毒，有些父母叫他們的孩子不要跟我一起玩了，我父母叫我碗筷分開用（真實情況還是共用碗筷）。直到後來讀大學學醫，慢慢了解到了這個疾病，對這個疾病的認識逐漸深入，也知道了定期體檢的重要性。
2016年底，體檢發現肝功能異常，於是開始抗病毒治療，到現在治療3年多了，所有指標都是正常的。
上大學後，隨著學習的深入，也知道抽菸喝酒喝熬夜非常傷害肝臟，於是乎不沾煙不沾酒也不熬夜（今年由於新冠疫情一直在一線工作，熬了很多個通宵，還好肝功能正常），身體各種情況正常。
可能很多人覺得感染了乙肝病毒就等於被一個無形的殺手給盯上了，其實不然。
必須明確的事實是，現在乙肝病毒的抗病毒治療效果非常非常好，可是很多人不願意治療，認為一旦服藥就必須終身服藥。我想說的是，人很多時候沉溺於自己的固有認知中，哪怕這個認知是錯誤的，也不願意去改變。
所以，我想給你的建議如下：
一、現在是資訊化時代，你和你的兒子都應該在網上查詢關於乙肝的相關科普文章和論文來學習，只有足夠的瞭解，才不會感到害怕；
二、把感染乙肝這個事實當作生命的一部分，我比較喜歡的一句話是--人生沒有白來過，走過的每一步都做數，所以調整自己的心態；
三、不要抽菸、不要喝酒和不要熬夜，也許每個時代都有每個時代的印記，我們這個時代的印記就是抽菸常見，吃飯必須喝酒，但是我個人認為為了自己的健康，一定要戒菸戒酒，因為煙和酒對整體絕對有害；
四、飲食規律，情緒樂觀，積極鍛鍊。
你要知道，能夠做到上面這些，儘管你感染了乙肝病毒，也比那些沒有感染乙肝病毒而生活一塌糊塗的人要健康。
最後：波波醫生想告訴大家，人生一輩子很長，沒有絕對的一帆風順，也許我們生活會有各種各樣的坎坷，但是我們可以把它當成生命對於我們的饋贈，人生應該充滿故事！
你好，我是波波醫生，我自己也是一名乙肝大三陽患者，我結合自己的情況來談談我個人的一個看法，也儘量給你解釋一些醫學問題。
我在很多關於乙肝的科普文章中都會表明我自己是一名乙肝病毒感染者，現在也成為了一名傳染病防治醫生，我希望結合我自己的情況給大家正能量，積極向上。
我大概是在2006年因為體檢而被查出感染了乙肝病毒的，當時對這個疾病了解不深入，只是聽說周圍很多人都有，也就沒有在意。那個時候被確診後，沒有注意保密的問題，村裡面很多人都知道我感染了乙肝病毒，有些父母叫他們的孩子不要跟我一起玩了，我父母叫我碗筷分開用（真實情況還是共用碗筷）。直到後來讀大學學醫，慢慢了解到了這個疾病，對這個疾病的認識逐漸深入，也知道了定期體檢的重要性。
2016年底，體檢發現肝功能異常，於是開始抗病毒治療，到現在治療3年多了，所有指標都是正常的。
上大學後，隨著學習的深入，也知道抽菸喝酒喝熬夜非常傷害肝臟，於是乎不沾煙不沾酒也不熬夜（今年由於新冠疫情一直在一線工作，熬了很多個通宵，還好肝功能正常），身體各種情況正常。
可能很多人覺得感染了乙肝病毒就等於被一個無形的殺手給盯上了，其實不然。
必須明確的事實是，現在乙肝病毒的抗病毒治療效果非常非常好，可是很多人不願意治療，認為一旦服藥就必須終身服藥。我想說的是，人很多時候沉溺於自己的固有認知中，哪怕這個認知是錯誤的，也不願意去改變。
所以，我想給你的建議如下：
一、現在是資訊化時代，你和你的兒子都應該在網上查詢關於乙肝的相關科普文章和論文來學習，只有足夠的瞭解，才不會感到害怕；
二、把感染乙肝這個事實當作生命的一部分，我比較喜歡的一句話是--人生沒有白來過，走過的每一步都做數，所以調整自己的心態；
三、不要抽菸、不要喝酒和不要熬夜，也許每個時代都有每個時代的印記，我們這個時代的印記就是抽菸常見，吃飯必須喝酒，但是我個人認為為了自己的健康，一定要戒菸戒酒，因為煙和酒對整體絕對有害；
四、飲食規律，情緒樂觀，積極鍛鍊。
你要知道，能夠做到上面這些，儘管你感染了乙肝病毒，也比那些沒有感染乙肝病毒而生活一塌糊塗的人要健康。
最後：波波醫生想告訴大家，人生一輩子很長，沒有絕對的一帆風順，也許我們生活會有各種各樣的坎坷，但是我們可以把它當成生命對於我們的饋贈，人生應該充滿故事！