有的斑，是可以鐳射去掉的，有的深，是去不掉，只能，遮蓋，有的是生孩子帶的斑，這個後天營養跟上，護膚品跟上，注意護膚，補水，慢慢就掉了，但不管什麼斑，及時護膚，堅持護膚，它都會淡化，不好好護膚，顏色會越來越深。更影響形象，更明顯。

聽我的千萬不要去做鐳射什麼的，我之前是因為不懂去做激光了，做了三次不但沒效果還把角質層搞薄了。後來是別人給我介紹的內調加外養的辦法調理好的，你可以試試內調外養

首先我們要清楚自己屬於哪一種斑？色斑的種類有以下幾個：

1、雀斑：這是不少人臉上常見的一種斑，一般出現在鼻部及眼眶下，呈棕色。雀斑大多是由於紫外線照射引起的，此外長期壓力過大以及新陳代謝紊亂也可能導致雀斑出現。

2、黃褐斑：亦稱“肝斑”、“蝴蝶斑”，多發於面、額、鼻、唇周部位，一般出現在中年婦女身上，多半是由於內分泌失調引起的。

3、曬斑：顧名思義，曬斑是由於曝曬引起的，有時候還伴有燒灼或刺痛感，通常一週左右即可自行恢復。曬斑多見於年輕女性臉上，且膚色白皙者更容易出現此類斑。

那麼我給出的方法是：防治結合剷除色斑

1、清潔防止斑點加重：為了預防斑點加重，尤其要注意臉部的清潔工作，可以用按摩、敷面膜等方式防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，減輕色素的沉澱。

2、除舊防新的防曬功課：不管是先天斑點，還是後天斑點，會造成黑色素增多和聚積的罪魁禍首往往是紫外線——不僅僅是雀斑會在暴曬下洶湧爆發，如果防曬功課做不好，原本白淨無瑕的面板上也會在不知不覺中出現一些破壞和諧的曬斑。尤其在兩頰位置，在初期看起來可能只是顏色有些暗沉，但在強光下細細分辨，會發現是一些顏色尚淺的斑點，如果不加控制，它們的顏色會加深，數量也會增多。防曬是預防這類斑點的首要功課，即使是在秋冬季節，有防曬功能的護膚品也是必備的，到了Sunny強烈的春夏，更不能讓斑點見光。在遏止斑點增長的前提下，使用專門針對斑點區域的強力美白精華素是進一步將其剷除的方法之一，這類產品中一般都含有濃度較高的去除黑色素成分，如熊果苷、鞣花酸和左旋VC等。

3、以光克斑：在美容界紅得發紫的脈衝光是更直接有效和迅速的去斑手段。鐳射去斑的原理是用光波的能量和脈衝，精準地深入到斑點所在肌膚層次，分解黑色素並促使它在面板中代謝排出。一般來說，對於後天形成的以及比較淺層的斑點，脈衝光都有很好的治療效果。而對於比較深層的，尤其是源自天生和遺傳的斑點，也可以起到一定的緩解作用，但要做好無法使其完全消失的心理準備。脈衝光雖然神奇，效果立竿見影，但對於大面積的顏色比較深的斑點，通常也需要多次分療程操作才能達到滿意效果，而且光子療程之後面板格外脆弱，做好防曬和保溼等養護工作格外重要。當然，挑選一個足夠專業的醫學美容機構和認真負責的醫生，與醫生進行有效的溝通，能夠幫你規避風險，取得最佳祛斑效果。

4、內調預防後天斑：對於內分泌失調造成的黃褐斑，想要治本，一定要內調才行。每個人內分泌失調的原因不盡相同，不管是西醫還是中醫，都需要全面檢查和調養才有用。不過看醫生也不意味著按時吃藥就能藥到病除，全面遵從醫囑，調節自己的作息和飲食，是治療手段能夠見效的基礎。

5、化妝來救急：

其一，比膚色暗一個色號的遮瑕膏，遮蓋斑點更給力。如果認為斑點顏色比面板深，就要用淺色遮瑕膏，那就大錯特錯了。顏色太淺的遮瑕膏，會讓患處看起來更明顯，更難以融入膚色。

其二，試試遮瑕刷。有些遮瑕膏的質地不適合用手指塗抹，尤其對於表面積比較小的斑點來說，也許一支遮瑕刷，可以讓你對某種遮瑕產品的印象產生戲劇性逆轉。

其三，水至清則無魚，不必非遮住一切。沒有人會像你自己一樣，對住放大鏡和最強光線看你的臉，在鏡子前退後一步，看整體效果，只要斑點“基本”消失，就足夠過關了。如果追求完全“隱形”，很可能會收穫一個妝感過重的底妝，反而弄巧成拙。

6、冷熱護理法：對於突然冒出的小塊斑點，可以採用冷熱護理法來淡化。透過冷、熱交替，能促進臉部血液迴圈，逐漸淡化色斑。

第一步：用冰塊冷卻臉部30秒～1分鐘。

第二步：選擇小冰塊，敷於臉部有色斑的部位，時間以30秒～1分鐘為宜。

第三步：用浸了熱水的化妝棉，敷於冷卻部位30秒～1分鐘，注意調節水溫，以免燙傷肌膚。（重複1～2次）

以上就是我分享的去斑方法！

臉上長斑首先要找這個領域擅長專業有著成功經驗的老師給你出方案對症治療，千萬不要病急亂投醫，你如果找的不專業的人給你出治療方案，有可能不但沒有做好反而更糟糕，甚至把你的面板做壞，大家一定要切記

自己臉上長斑已經有十幾年了，都是曬斑，加上自己的面板很黑，有時候很自卑，有時候又很自信，不知道為何會存在這種心理，這個斑已經困擾我那麼多年了，很想把這個斑給去掉，當和身邊人談及要去掉斑，但不知道用什麼產品，身邊人就說，就這樣也挺好的，現在很多祛斑產品都是假的，用了都會反彈，斑不但去不了，面板反而會變差，用了祛斑產品後你還得將就它，不能曬太陽，還是原本的好，因為我家對面就有一個用了祛斑產品的，效果是出來了，但她每天都會帶著一把傘，太陽不大的時候都要撐傘，就怕斑點再次回去，所以就格外的注意，她好像用了一年的時間，臉上的斑點基本上都沒有了。看著斑點沒了，就沒之前那麼的好好保養了，以前愛注意的細節沒有注意了，然後斑點又在向她招手了，沒過多久，她的斑點又回到了本真，從此她再也不相信那些祛斑產品了，每天都補補水保養下。沒在打祛斑的竹意了，而我看到她這種情況我更不敢對我的臉下手了，怕時間浪費了，金錢浪費了卻不能有很好的效果，然後就果斷的放棄了這個祛斑想法，後面自己懷寶寶後又出現了妊娠斑，妊娠斑的出現簡直就給我苦不堪言，曬斑妊娠斑兩種斑同時覆蓋在我的臉上，讓我很是難受，雖然他們說孩子生了以後這個妊娠斑是會自動消失的，只是時間比較慢長，但臉上還是出現了擔憂，怕不消失哪就很恐怖了，後面就抱著娃生後斑能去掉的心裡一直支撐著我，讓我不再糾結於斑點如何去掉，娃生後的幾個月，斑點真的有明顯的下降，但只有一點點並沒有下降太多，一年過去了，妊娠斑多多少少還有點，曬斑是一直在的。這時候我又在想如何把臉上的斑都去掉。想來想去。祛斑產品不行。鐳射不行。有些土方法也不行。最後的最後還是用了姐姐用的那個方法，就是要一直堅持，不能懈怠，姐姐用的方法就是用玫瑰花茶～枸杞～紅棗～檸檬片～菊花茶一起泡來喝，這些東西不但能祛斑，還能美容養顏，我相信這個方法大多數人都知道，但就是沒有堅持到底，我姐姐堅持天天喝。已經有一年了，她臉上的斑去掉了①些，這個不比那些祛斑產品和鐳射來的快，這個是貴在堅持，我已經使用得有半年了，效果出現了一點點，希望我能堅持到底，想祛斑的朋友可以用這個方法試試。分享的一點點小經驗，希望對你們有幫助

我自己本身是做美容的，這麼說吧，祛斑有很多誤區，不懂的人很容易走彎路，首先要看是什麼斑，不同的斑不同的治療方法，分斑分治，因為斑不一樣它形成的原因也不一樣，治療的方法也不一樣，所以一定要找到專業的地方確認是什麼斑，但是記住不管是什麼班補水一定不能少，還有就是充足的睡眠，都會對面板的修復都有很大的幫助！

你看看自己是什麼型別的，如果是雀斑，一般遺傳，不太好弄，這個就只能透過醫美光療方法了。如果是其他的，你可以用一些植物性的美白產品，慢慢淡化。推薦你吃維生素Ce，喝玫瑰花茶，雖然慢，但是有效。弄泡過的檸檬水洗臉，也會讓面板慢慢好起來。日常做好防護，千萬不要曬，防曬隔離霜是長期使用。另外，千萬不要吃美白丸，特別的傷身體。

我個人覺得需要長時間的補水和防曬工作，我個人長達10年，因為年輕的時候不懂防護保養，現在大家看到都說“您原來斑”很多的

長斑通常都是因為缺水引起的，除個別因為疾病。每天做好清潔工作，再補水！選擇適合自己膚質的補水產品。有條件的建議每週做一到二次面膜。效果還是比較明顯的。自制面膜也可以，新鮮蘆薈補水效果相當槓槓！也也可以網搜一下，有很多種辦法的。希望您越來越美哦！

這個還真沒有了解過，自己也正在被痘痘困擾，瞭解到，一定不能用手去擠，因為指甲和手上有細菌，會引起感染。曾看過因為有人用手擠痘痘結果被感染都住院的訊息。即便擠痘痘也要用醫用棉籤擠，然後用碘伏消消毒。不過痘痘的情況有很多種，最好還是去看大夫，有些時候，遇到合適專業的大夫，可能曾經困擾你很多以至於對生活都沒有激情的問題，突然就好轉迎刃而解了，才發現，其實沒有想象的糟糕。但前提是去正規的醫院，採取科學的手段。這方面或許中醫調理也是個不錯的選擇。多問問別人，看有沒有合適的醫院，願你早日不被痘痘困擾。擁有健康的身體和心靈。

你為什麼會長斑，你知道嗎？

女人的談資永遠離不開美麗，美麗、保養、護膚經常是女人們離不開的話題。但是白皙的肌膚經常會出現一個個的小黑點，令人頭疼，既影響了美麗，又影響了心情，讓人心煩，下面讓我們來解密這些斑性肌膚？？？

臉上長斑的原因

中醫認為面部其實是人體的縮影，五臟六腑對應著面中部，四肢對應著面頰外側的中下部。

臨床發現，哪裡有黃褐斑，該部位對應的經脈和臟腑器官就常常存在問題。黃褐斑顏色越深、邊界越清晰，症狀越明顯，而淺淡的斑往往出現於自覺症狀之前。因此，觀察黃褐斑的部位，就能及早了解臟腑器官的健康狀況。

長在額頭兩側及太陽穴。此處是兩側膽經的循行部位，若有黃褐斑，常為肝膽功能失調、肝鬱氣滯所致，常有消化功能減弱、失眠多夢的症狀。

長在外眼角下。外眼角下對應的是頸肩、上肢，此處出現黃褐斑，提示肩關節受風寒侵襲或頸肩肌肉勞損，常有頸肩僵硬、痠痛的症狀，須警惕頸肩部疾患。

長在鼻樑中間。鼻樑中部對應的是肝膽。面色青黃，鼻中部出現黃褐斑，多與肝氣鬱結、情志不遂或精神壓力大有關，提示肝失疏洩，肝膽鬱滯，須警惕脂肪肝、肝膽疾患。

長在兩顴部。兩顴部中央是小腸經循行的部位，兩顴外側是腎的對應區，上部是三焦經循行部位。顴骨部位的黃褐斑多伴有氣短乏力、心慌、胸悶、消化功能減退，甚至有食慾不振、腹脹、腹瀉等症狀，是消化系統和心臟功能減弱的表現。

上唇長斑。上唇是大腸經的循行部位，對應的是泌尿生殖器官。此處長黃褐斑是腎氣不足、大腸虛寒的徵兆，常伴有便秘、月經不調等症狀，應警惕子宮、卵巢疾患。

臉上長斑調理？

意見建議：

(1)避免Sunny直接照射，尤其是盛夏季節，紫外線對面部面板的損害較大，外出時須注意防護，帶上遮光用品或塗擦防曬霜。、

(2)臉上長斑怎麼調理

西紅柿汁：

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

揭秘女人臉上長斑的原因

檸檬冰糖汁：

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

胡蘿蔔汁：

將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。

臉上長斑很正常啊，如果臉上乾乾淨淨的，應該是不真實的，感覺很假，就算銷售的那些品牌娃娃，臉上都要點綴幾個斑點，以顯真實自然，個人感覺還是順其自然吧，那是造物主恩賜於你禮物，不能改變。

我平時也是這樣子做的。效果雖然不是很大，但比之前是要好了很多。

白醋洗臉法

原因：醋的主要成分是醋酸，有很強的殺菌作用，對面板、頭髮能起到很好的保護作用。用加醋的水洗面板，能使面板吸收到一些十分需要的營養素，從而起到鬆軟面板、鬆動黑色素、增強面板活力的作用。　

做法：因為白酸性比較強，所以一定要避免直接用白醋，而是用溫水將白醋的濃度降低，並且白醋和冬瓜搭配起來用是最好的。

我個人感覺，臉上有斑與自己的身體有關，可以從以下方面：

1.特別是女人生過孩子以後，有妊娠斑，孩子大些，它就會淡化

2結婚以後，特別是有了孩子以後，事情多了，女人對臉上的保養也沒有恁多時間了，長期缺水就會長斑

3年齡越大，事情也多，有時心煩意亂都會影響

4可以多喝水，注意自己的飲食，少吃辛辣食物，控制自己的情緒，臉上多補水，有時間了敷面膜！

雀斑我一直都有，鼻子上鼻子兩邊都有，因為從小就有，我的面板黑，所以我的重點都在增白上，我相信中醫，所以我都是吃中藥的，每年吃2－－3個月，最明顯的就是膚色很自然，不像以前臉色暗沉，還有就是斑會淡掉，當然外在的我也用化妝品來稍微掩飾。

我一直都是臉上有小斑點，一般斑的種類有很多，有的是女性體質寒涼，子宮受損，臉上會長黃褐斑大面積那種，要注意調理氣血，可透過中藥，另外經常要做好面部按摩，熱敷，保證臉部血液流暢。我的屬於曬斑，面板角質層薄，不能很好抵禦紫外線，臉上還有一些是黑色素沉澱那種斑，不好消除，如果不算影響美觀的話就學著接受吧，平時要注意防曬和曬後修復，美白。

我是生完孩子之後長的斑，也沒有消掉，在加上臉部缺水，經常風吹日曬起了好多斑，像花貓一樣，有些自卑，出門要化妝，也用過去斑的，效果還可以，但是隻能晚上抹，白天還不能曬，面板不能直接暴露太陽下面，也是很麻煩的，其實最好的方法還是內調外養，多補水，先調理一下內分泌，外在的多補水

自己覺得臉上長斑的話，平時要給面板清洗好，保養好，每天早晚都要給自己的臉上塗抹一些保溼鎖水的東西，還有就是去斑霜一樣不可少，這樣每天堅持，臉上的斑會變淡，面板會變白，所以一定要保養好自己。

自己覺得臉上長斑的話，平時要給面板清洗好，保養好，每天早晚都要給自己的臉上塗抹一些保溼鎖水的東西，還有就是去斑霜一樣不可少，這樣每天堅持，臉上的斑會變淡，面板會變白，所以一定要保養好自己。