每個人都會有煩惱憂愁的時候，在還沒有達到一定成就之前，受些委屈也是難免的。有些人受了委屈會傾訴，會發洩，會排解，而有的人受了委屈卻總是憋在心裡不敢說出口。其實有的人就是不願意給別人說自己的想法，生活中我們身邊都會有這樣幾個人，他們心中不管有多少委屈就是不願意去給別人解釋，他們只是覺得自己做的對了，就算是別人不認可或者是不知道，只要是自己心安理得就不會去給別人再說那麼多。

這種人，心裡很苦，卻不善表達。

周圍的人都說，有什麼委屈，說出來就好了。可是感同身受這回事，又有幾個人真正能做到？

也許是懂事了，也許是疲憊了，負面的情緒，你只想獨自消化，把笑容留給在意的人，把眼淚留給自己。

當然，你也有撐不下去的時候。比如，工作了一天，明明很累，回到家還要為了瑣事煩惱。比如，愛了很久的人，差一點點就可以有個未來，但就是差那麼一點點，再見面，已是陌生人。

你總是告訴自己，要對身邊的人和這個世界，保留百分之百的善意。哪怕過程曲折，哪怕嚐盡心酸，只要沒走到最後，就不能對美好失去期待。所以你不哭、不鬧、不吭聲，你越來越懂事，不再輕易表達自己的心情，不再向喜歡的人要求更多的愛。你只是默默地付出著，如果有人回饋，就欣然接受，如果無人問津，就輕輕離開。這樣的你，懂事到令人心疼。

看過一段話說：一直笑的人，突然有一天哭了，會比任何人都大聲。因為樂觀的人沉默了，就是真的難過了，堅強的人喊疼了，就是真的受傷了。

心裡很苦的人，得到的快樂很少，但是心裡很苦的人，往往很容易滿足。你的一聲問候、一句關心，都能讓他們開心許久。被幸福包圍的人，可能察覺不到幸福。而仰望幸福的人，只需要一絲絲溫暖，就能沖淡心裡的苦澀。

如果可以，別再把所有的苦都藏在心裡了。

你不是孤單一人，這個世界，總有人懂你，愛你，傾聽你。

我的人生經歷非常坎坷傳奇，說完可以拍成一部電視劇，借這個問題簡單介紹再總結一下。

我的父親原來是個虞姓大地主人家，具體家財有多大，我是不清楚，聽姨奶說過，我爸小時候家裡伺候的丫頭就有十幾個，後來新中國的運動中，打土豪分田地鬥地主，我爸就變成了一無所有靠親戚接濟時時四處遊蕩的人。我媽是羅山縣城的人，今年也70歲了，讀過高中，個子高挑，當年也算是個有文化的美女，兩條齊腰的大長辯子，深深的映在我兒時的腦海。我媽性格要強，跟我舅媽也就是她嫂子處不來，總是吵架打架，一心想找個人早些出嫁，經人介紹認識了我爸，我爸據說口才相當好，寫得一手好毛筆字，會中醫看病，結婚後，河南呆不住，好像又是什麼運動抓打、砸、搶什麼的，他怕受影響，逃避去了江西，然後生下了我和我姐還有三妹三個女兒，七幾年的時候，他們還是日子難熬，我爸除了行醫還學會了木工，但家家窮，我們經常面臨無米下鍋的地步，我媽帶著我們三個，也不能幹活，也沒地，關鍵農耕的活她也不會，記得有一次，我們四個人，三天沒吃飯，都餓的吐黃水，你們肯定沒有經歷過，躺在床上，一動也動不了，那年我應該是三歲，留下了深刻的記憶，只能喝涼水，後來父親終於從外面回來了，帶了米回來，可也撐不住多久，我小小年紀，最怕的是聽到我媽刮米桶底的聲音，一聲聲嘆息夾雜著⋯在那個睛好的一天，我媽終於熬不住，抱著小妹走了，我並不知道，這一去就永遠不回頭，我跟在後面追了好遠，可媽媽的竹條抽打還是讓我止住了追趕的腳步⋯

我和姐姐哭了好幾天，在爸爸有一天沒一天照顧下，能活著真是幾經生死，因為我爸一般十天左右回來一次，買米回來，最長的兩個月回來，後來又碰到過幾次三天沒飯吃的時候，我們一個三歲一個五歲，什麼都是自理，從上山檢柴、下河端水〈因為太小，只能用盆一盆一盆的兩個人抬回來〉煮飯、洗衣、買日用品、買米〈有時候我爸回不來，讓人捎錢來，需要自己去農村買米，我們是住在一個林管站的舊房子裡，那裡房子多是空的，可能要人看守吧〉，記得有一次，沒有火柴了，火柴受潮溼了，劃完了也沒起到火，後來看到河對面的田裡有燒灰堆的，火還在冒煙，就過河去取火，回來天已經很黑了，看不清，橋是由三截竹筏子搭的，又長又晃，還沒扶手，白天都是小心翼翼的不敢過，晚上四周黢黑，只聽見野獸此起彼伏的叫喚，心中更是發毛，手中的一把柴火也快滅了，半蹲著挪過的河，到家火還是滅了，只好餓看肚子上床睡覺⋯在平時生活中，還遇到一些離奇危險的事，有時候是我救別人，有時候是別人救我，希望後面有機會再說，這樣的曰子持續到我讀三年級的時候，我爸帶我們回去了河南老家。（經老爸的遊說，學校讓我和姐姐一起免費讀書，我5歲，我姐7歲，我們在一個班）

再後來就寄人籬下當童養媳二年，這個童養媳還是去年才知道，我表哥說的，我爸走時答應了給他兄弟倆做媳婦的，只是我和姐姐不知道而已。再後來就憑兒時媽媽教的歌謠地址，幾經周折找到我舅家，我舅叫人把我和姐姐送到了另外一個縣城我媽家。在我媽家繼續讀書到初中畢業，為了家裡的小弟妹們（我媽跟後爸又生了弟弟和妹妹)無奈出去廣東打工了7年，打工期間，自學的海關報關、辦公室管理、企業管理、圖紙管理、統計、業務管理，因為自己踏實努力肯學，後來做到業務經理，其中的酸甜苦辣也是幾天說不完，後來認識了剛剛大學畢業來公司做財務的男朋友，我們結婚後就到景德鎮了，一直到現在，目前風平浪靜，人也知足常樂。

人生總結：努力就有機會，不努力什麼都沒有，機會伸出援手，你總要有能力去抓住才行，這些人生委屈，除了親人們略有所聞，朋友之間肯定是不會說的，因為說了也無濟於事，一切都要靠自己，任何人都是看現在的你做出現在的選擇，所以努力再努力做好自己才是王道。當你被命運安排的無法還手時，委屈就嚥下去，當能抓住機遇和挑戰時，就不要放手，當回首往事時，你會感激你當時所有的努力和付出。

是的！

且這一類人還不少……

主要兩類

一.疾病類

抑鬱症 自閉症及心理疾病等等

最常見的，就是抑鬱症，經常見到許多人叫抑鬱症患者看開點。

因為人是自我化的，大部分人發現某個人和自己想法不一致的時候。都會有一個排斥的行為，可以理解為類似本能的一種行為。

於是就有了，抑鬱症患者透過自己的方式表達自己的委屈與即將到來的崩潰。可許多人，到最後都覺得是無病呻吟……

這一類，很多時候不是沒有說，而是說的聲音被埋沒了……

直至最後的崩潰。

二.習慣類

因為種種原因，導致自己沒有傾訴的能力。

是的!沒有傾訴的能力!

就像……

一個從小就很苦的人，一直很努力，到最後卻還是一敗塗地。生活並不是電視劇，努力在很多時候都沒有好的回報。

這一類人，往往會因為“窮”。而沒有朋友與傾訴的渠道，哪怕最後消失了，也未必會有什麼聲響……

其實一般到快崩潰都沒有說的那種，除了非常特殊的情況外，基本都會走向第一類了……

是的，我以前曾是那樣的人。後面變了，有事就說，不然久了會抑鬱或者生病，不必在意別人怎麼看你羅嗦也好？煩也好

人在江湖，不管江湖多大，都會受到多多少少的委屈，不是你沒能力反駁，有時候只是不想計較，既然不想計較，那就自己消化，就像吃巧克力一樣，把它們當做養分，滋養自己，你會變成和你粗壯挺拔的樹。

如果你不想受委屈，那就正面處理，如果你有理，就堅持下去，直到你贏啦，就開心了，所以談不上委屈啦。

我就是個心軟的人，做任何事都是先檢討自己是不是錯啦，如果不是自己的錯，哪怕輸啦，委屈啦，也一會就好啦，何必糾結在不是自己的錯上呢。委屈多啦，有時候心就大啦，就像大肚彌勒佛，裝的嚇天，裝的下地，啥都能裝下，最後修行成未來佛，笑口常開。活著，都不容易，看淡，想的開，包容一切，反而會幫助到你，成全你。所以，委屈不一定是抑鬱，只要能說出來，說過就放下，所謂抑鬱就是心太小，什麼都想不開，世界那麼大，多出去看一看，經歷過風雨，才有更美的彩虹。

用心去愛身邊的人，你受點委屈沒什麼，好好修行，萬事萬物都沒有一個標準答案，樂觀豁達，敞開胸懷，擁抱世界吧。

我就是再苦再難我也不會去和任何人去說，自己想辦法去解決，我嫁了一個不成器的窮男人，陪著他吃苦受罪，希望他爭氣改變貧窮的日子，可是事與違願，然而卻被他騙的一無所有，無奈我只有選擇離婚，帶著兒子走出了這傷心的家。命！強求不得，只有靠自己從頭再來

這種人的內心是糾結的，想找人訴說找不到合適的人，不說真的很難受，總是介於崩潰好了，再崩潰之間！不知道怎麼一下想通了，怎麼一下又覺得自己快崩潰了！哎，感覺自己都精神分裂了！我覺得就是想的太多了！有時候想太多也挺累的，因為想會把很多問題放大化，還不如啥也別想，幹就對了！加油！

有的。

女主是一個一名護士，我們都知道，護士這種職業一般都是充滿愛心，善良的一種職業，也是我們所知道的白衣天使。而我們的女主就是這樣的一個人。

她溫柔，美麗，漂亮，善良而且還善解人意，也正因為如此，被一個手術室的醫生所追到，並且很快就結為夫妻。

本來這是一個非常幸福美滿的事情，男主高大帥氣又多金，女主溫柔美麗又賢惠，而且兩人還會經常的參加公益，照顧鄰里，被很多人都讚賞。

然而事情並沒有那麼簡單。男主不知道為什麼，開始逐漸對女主進行家庭暴力，並且聲稱是因為太愛女主了，就對她要求高並且關心至極。

很多的家庭暴力都是男主對女主的生理與心理的糟蹋與摧殘。就像是在週年紀念日上，男主拿出了祖母送給他的珍貴的高腳杯作為紀念日喝紅酒用的杯器，不料，女主在與他跳舞的時候不慎打翻了男主的高腳杯，結果本來充滿幸福溫馨的氣氛瞬間沒有，換來的只有冷冰冰的恐懼感。

男主一邊說些安慰他妻子的話，一邊走過去，一巴掌就甩過去，但是臉上的那種皮笑不堪的表情依舊不變，接著就開始掄起身旁的棍棒打過去，打的滿臉是血與清一色紫一色的傷痕。因為痛聲與棍棒的聲音太大，鄰居報警了。

但是當警察過來的時候，卻沒有發現任何家暴的傾向，因為當警察過來時，發現大夏天的女主竟然穿著高領的毛衣出來接見，並表示她與她丈夫很恩愛。

話雖如此，但是內心的恐懼與委屈卻是在女主的心裡越積越深，她不敢向別人傾訴，即使真的沒有人她可以傾訴，因為她覺得說出去是一件很羞恥的事情。一邊想要逃離丈夫的魔掌，一邊又害怕別人的眼光，就這樣痛苦又委屈的活著每一天，每一次的丈夫的拳打腳踢。

終於！

在一個夜晚，女主找到機會逃離了那個地方，來到了她弟弟工作的新地方，想要擺脫那個丈夫的陰影。

在這個地方，女主遇見了一個溫柔體貼的消防員，她與他相愛了，並且在她弟弟的介紹下，成為了消防接線員。

好像好日子就要到了一樣，女主很開心，也很快樂。

但是！！！

女主絕望了。

同時她非常的害怕。一邊哭一邊鬧，可是沒用，被男主幾頓拳打腳踢，滿身傷痕的在車上痛苦，委屈，崩潰。。。

女主的弟弟發現了消防員並且報警，警察與女主的弟弟開始追蹤著。

路上女主與男主路過一個加油站，女主藉著上廁所的機會想要逃跑，但是卻被男主再一次的抓回來，女主尖叫著，咆哮著，不斷的喊救命！

加油站的一個店員注意到了，想要救她，結果被男主給殺死了。

這下女主乖了，安安靜靜的呆在車上，眼淚不斷的留下來，小聲啜泣。。。

在一個度假小屋，他們停了下來，男主想要做頓飯緩解一下飢餓，女主趁機打傷了男主並且逃了出去！

兩人剛好在森林裡追逐！

恰巧！

男主不知道從哪裡搞來了槍支，想要射殺女主！

女主一邊哭著一邊奮力奔跑！

但是！

終究跑不過男主！

被男主抓到後，兩人在地上扭打起來！

此時的男主已經紅了雙眼，想要置女主於死地，女主奮力反抗！

在那千鈞一髮之際，女主抓到了男主掉落的刀具，直接胡亂地，捅死了男主。。。

在那一刻，女主將這一生所有關於男主的委屈與不滿與痛苦，全力地傾洩在男主身上！抓住最後的生機，亂捅，捅死了男主。

雖然最後法院沒有判處女主徒刑，但是這也是一種解放解脫吧，對於女主來說。

最後的最後，女主成功的與消防員生活了在一起。。。

度量雖大報復強，

一旦反手將人亡。

人的度量他再大，

穿越底線必拿下。

還需有人別太壞，

一旦壞透難活來。

這個世界上，這種人其實很多，其實每個人都有自己的煩惱和憂愁。你笑，世界和你一起笑；你哭，世界就只有你獨哭了。身邊，朋友很多，但有些人永遠報喜不報憂，只想把歡樂帶給旁人，再大的委屈和失落，都一個人承受。這種人，其實內心很堅強。至少，也是經歷過很多不為人知的痛苦，他們也知道說給朋友聽，其實也許也並沒有什麼用，沒必要讓朋友和自己一起心情鬱悶失落，倒不如自己一個人扛。老實說，我很欣賞這類人，也挺反感，那種有一點煩惱就到處述說的人，到處求安慰，彷彿世界欠了你整個地球。沒有任何人，有義務幫你承擔你的痛苦，有些東西，你不說。朋友相處久了。自然也看得出來。自然會來關心你。慰問你，你再說也不遲。每個人都有一段悲傷，想隱藏，卻欲蓋彌彰。有些東西你是藏不住的，但真沒必須到處訴苦，能抗的就自己扛吧，實在扛不住了，另當別論。每個人都有黑暗、沮喪、失落、痛苦時候，不是隻有你才有。在朋友面前，多點Sunny，多點健康，多點正能量，我相信每個朋友都會願意和你打交道。沒有人喜歡處處抱怨負能量的人。這是人之常情。Sunny總在風雨後，請相信有彩虹。隱形的翅膀，那首歌就充分說明了，不放棄自己，堅定信心，你終會走出迷途，走出失落，擁抱Sunny。

世界之大，無奇不有，這樣的人忍耐力和定力相當強，忍常人不能所忍！做事情敢作敢為，遇事客觀冷靜！這樣的人有胸懷大志之向！

叫人在屋簷下，不得不低頭。

“心”在哪裡？拿出來看看還藏著什麼？

沒有人拿刀架在脖子上逼他這樣做，逼他也可以反抗，那是他的自我選擇。

我是喜歡把好的一面開心的一面去展現給大家，心痛了難過了生怕別人看到，會躲到一個角落裡自己慢慢的消化。

把心裡的煩惱說給別人聽別人也不一定會理解，有時候反而會招別人煩。久而久之不如埋在心裡，慢慢消化。

有一首歌這樣唱：你總是心太軟，心大軟，把聽有問題都自已扛。

這種把所有問題都自己扛的人，其實就是那種內向的善良。他們不善於發洩，不願意伸張，既然選擇了沉默，就肯定會沉默到底，因為他們沒有發洩的膽量。

我認為不會，因為情緒不同於其他。如果一個人一直活的很委屈不可能在外人面前洋溢著滿臉的幸福，我們都是成年人看問題不可能單純的從直觀上來判斷。人的每一個習慣和狀態都反映著他的生活狀態。

這樣的人應該有的，一輩子逆來順受，委曲求全，從來不向別人吐露心聲，也不會向別人叫苦。

她們有可能是性格懦弱，不敢說，怕招來打擊報復。

有可能是身邊沒有一個她覺得可以信任的人，心中的委屈說出來別人也不理解，不但幫不了忙，還可能因此瞧不起她，反而平添煩惱。

也有可能是她顧全大局，覺得小不忍則亂大謀，自己受點委屈不算什麼，只要家庭能夠完整，勉強過得去，家醜不可外揚，還是忍了吧。

還有可能是她最初受委屈的時候還是抗爭過，但是讓她受委屈的人太強勢了，抗爭帶來的是更大的委屈和傷害，慢慢的就麻木了。

不管是什麼原因我都覺得好憋屈，但是這樣的人真的有。

他人沒有經過你的委屈，他是無法感同深受

，剛開始你說出來他可能會安慰你，但時間久了，他可能就厭煩了，人還是要自我消化，但委屈攢夠了，要爆發了，那就離開這個讓你受委屈的地方。