佩戴前清潔面板

首先要注意在佩戴口罩前，要用流動的清水或使用溫和不刺激的洗面奶輕柔，以徹底清潔面板，然後再用流動的水清洗乾淨。

不要用力擦拭面板

臉部清洗乾淨以後，不要用力擦乾面板，應用柔軟的毛巾輕輕吸乾面板上的水分，或者使用一次性面巾紙輕輕吸乾水分。

使用溫和的護膚產品

擦乾臉部水分後，可以使用一些溫和的、純植物的潤膚產品滋潤面板，或者可以直接使用嬰兒潤膚露，嬰幼兒產品化學成分少，比較安全哦。

不要使用化妝品

在佩戴口罩之前最好不要使用化妝品，如粉底、胭脂等，這些化妝品含微小顆粒，容易在受壓後造成區域性毛孔堵塞，引起區域性面板感染。

佩戴時調整好位置

每天戴口罩時要認真調整好位置，如果有面板敏感等問題的，最好每天的位置略微變動一點，以免每天磨損同一個部位而引起面板損害。

去除口罩後用清水洗臉

每日工作結束後，去除口罩，再用流動的清水清潔臉部，並使用一次性面巾紙輕輕吸乾面板水分。

清水敷臉

如果佩戴口罩後，出現了皮膚髮紅，可以用清潔的水或礦泉水浸溼毛巾來敷臉，溫度不要太熱或太冷，最好控制在20——40℃。

按摩臉部面板

最後可以用潤膚產品輕輕按摩面部面板，如上述提到的嬰兒潤膚露，這類產品往往比較溫和，但是在按摩前要保持手部衛生，修剪好指甲，清洗乾淨手。

口罩期間如何做好護膚？

① 注意油水平衡

無論是不是油性肌膚，如果在油水不平衡的狀態下，又整天戴口罩悶著，都容易讓肌膚出油甚至長痘痘。

因此保養時特別要注意油水平衡，油性肌膚可使用控油保養品來改善出油狀況，乾性肌膚除了使用乳液乳霜外，可搭配使用面膜或保溼精華來調整膚況，讓肌膚不致於因過度缺水而出油。

② 使用清爽易吸收的日間保養品

在戴口罩前，不要使用過度滋潤的保養品，在肌膚無法完全吸收的狀態下用口罩悶著臉，容易讓肌膚負擔過大，可能會造成毛孔粗大和粉刺痘痘問題。日間改用較為清爽的保養品和防曬霜，而且確保在完全吸收後再戴口罩才不會讓肌膚出狀況。

如果要化妝的話，建議可以用粉餅類的化妝品，代替粉霜類的化妝品，比較清爽透氣，可降低爆痘的情況。

有些人因為戴口罩沒化妝，夜間可能清潔肌膚就沒那麼仔細，甚至可能使用了防水型的防曬，卻只用洗面乳清潔。

如果所謂“不化妝”，是連隔離霜、防曬都沒使用的話，那確實只要用正常的洗臉過程就可以達到清潔的效果。 但如果有擦隔離霜、防水防曬，就算沒上彩妝，還是需要進行徹底清潔的卸妝，才不會讓這些產品與空氣中灰塵等結合物在臉上殘留。

④ 晚間搭配使用酸類保養品

因為戴口罩整天把臉悶著，肌膚特別容易悶出粉刺和痘痘，尤其是容易長黑頭的鼻子和閉口的下巴全都被悶在口罩裡。

如果有毛孔和粉刺困擾，在夜間保養可搭配使用酸類保養品，酸類成分的保養品能幫助肌膚代謝，不但改善毛孔問題，臉部也比較不會因整天被口罩悶著而冒粉刺和痘痘。

① 使用清爽易吸收的日間保養品

在戴口罩前，不要使用過度滋潤的護膚品，在肌膚無法完全吸收的狀態下用口罩悶著臉，容易讓肌膚負擔過大，可能會造成毛孔粗大和粉刺痘痘問題。日間改用較為清爽的保養品和防曬霜，而且確保在完全吸收後再戴口罩才不會讓肌膚出狀況。要化妝的話，建議可以用粉餅類的化妝品，代替粉霜類的化妝品，比較清爽透氣，可降低爆痘的情況。如果有條件的話，在安全防疫的前提下，可以找一個空曠通風的地方，每2、3小時摘下口罩讓面板透透氣。

② 夜間徹底清潔肌膚 有些人因為戴口罩沒化妝，夜間可能清潔肌膚就沒那麼仔細，甚至可能使用了防水型的防曬，卻只用洗面乳清潔。如果所謂“不化妝”，是連隔離霜、防曬都沒使用的話，那確實只要用正常的洗臉過程就可達到清潔的效果。但如果有擦粉底液、防水防曬，就算沒上彩妝，還是需要進行徹底清潔的卸妝，才不會讓這些產品與空氣中灰塵等結合物在臉上殘留。

無論是不是油性肌膚，如果在油水不平衡的狀態下，又整天戴口罩悶著，都容易讓肌膚出油甚至長痘痘。

④ 使用祛痘產品因為戴口罩整天把臉悶著，肌膚特別容易悶出粉刺和痘痘，尤其是容易長黑頭的鼻子和閉口的下巴全都被悶在口罩裡。小編建議可以用祛痘產品，用於面部痤瘡的治療。用於痤瘡引起的面板紅斑、丘疹、膿皰、黑頭粉刺、白頭粉刺、紅血絲及面板萎縮變薄等多形性皮損症狀。可改善面板區域性症狀，如：瘙癢、灼熱、面板緊繃、疼痛。

你好，我是Cindy，一個在新加坡免稅店做工4年+的美妝導購，對於你的問題，答案是：簡單護膚，透氣為主。儘可能讓面板能呼吸。

隨著日子一天天過去，這兩天有些姐妹也迎來了復工的日子。大家結束了居家雲辦公的生活，開始回到辦公室上班。但是大家出門還是要做好防護，疫情還未過去，不要掉以輕心。

復工的我們口罩是標配，除了吃飯可以摘下來，其他時間都需要佩戴。但是，這樣一天長時間的佩戴，除了耳朵被勒的很疼外，臉部也受到了壓迫。且佩戴時間太久也容易引起面板問題。

相信大家在關注疫情的時候，都看過一組照片，照片中醫生的臉上是被口罩壓出的痕跡，還有被磨破的面板，看著讓人心疼。我們普通人雖然不會出現這樣嚴重的情況，但畢竟每天還是要戴口罩好幾個小時的，這或多或少都會給面板帶來損傷。

長時間戴口罩容易引起接觸性皮炎，臉部戴口罩的一圈會出現了紅斑、丘疹。

長時間戴口罩容易引起接觸性皮炎，臉部戴口罩的一圈會出現了紅斑、丘疹。

引起這種情況主要有三個原因：

（1）對口罩的材質過敏，但是這種情況發生的機率比較小；

（2）使用了不合格的三無口罩，材質不合格，質量不過關等，會對面板造成；

（3）自身面板屏障本就脆弱，或是已經損傷的情況下，又在口罩下被捂得潮溼溫熱後，出現面板刺激。

如何處理？

①不要佩戴不合格的口罩，這不僅沒有防護作用，材質也無法保證安全；

②如果佩戴正規口罩發生過敏，要及時更換其他材質口罩；

如果只是區域性出現了輕度的紅斑、瘙癢或刺痛，可以自己自行處理：

①用清水清潔面板，一定記得是用清水；

②做好基礎護膚；

④修復肌膚屏障：現在正值冬春換季，肌膚本就容易敏感。在肌膚屏障脆弱或受損的情況下，長時間佩戴口罩更容易引發肌膚問題。所以，這時要做的是修復肌膚屏障。

修復好物推薦:

寡肽凍乾粉：它的核心成分寡肽-1，能夠促進肌膚彈性纖維和膠原蛋白合成，增添肌底細胞活力，加速角質層和基底層的修復，提高肌膚修護力。

三胜肽修護肌調精純油：舒緩肌膚，緩解換季不適；修復、鞏固肌膚屏障，抵禦外界侵害。天然成分，密集滋養，給肌膚持久修護力。

面板乾燥:戴口罩時，鼻子嘴巴撥出的水分不能及時蒸發，面板表面一直處於潮溼狀態中，就會導致角質層腫脹，細胞屏障受損，鎖水功能降低。且上班長時間處於這種狀態，面板就會很乾。

如何處理？擦保溼霜、擦唇膏

建議要塗抹稍微清爽一點的保溼霜，千萬別用大油霜塗上好幾層，小心悶痘！唇部塗潤唇膏進行護理即可。

戴口罩最容易加重的痘痘！口罩捂到的地方溫暖又潮溼，再加上口罩壓著面板，堵住了皮脂腺開口，正好給痘痘創造了“生長環境”。

如何處理？在不需要戴口罩時，立即取下。

比如，一個人在開車時、回到家裡的時候，可以儘快取下口罩。避免一直捂著面板。

由於醫用口罩具有隔阻外面細菌的功能故而釆用了不透氣的無紡材料。戴口罩時從口中撥出的口氣散發不出去就會引起面板不適，過敏等症狀。建議勤換口罩或在醫用口罩里加戴一個薄一點的棉布或真絲口罩，這樣即衛生又安全。

真是問道點子上了，疫情以來我們就離不開口罩，但現在看來我們要想等疫情完全過去，再恢復到以前的生活狀態是完全不可能的。那麼疫情帶口罩變成了常態，但我們護膚美麗更是常態，所以就要找到新狀態下新的生活方式。

的確長期口罩下我們的面板受不了，首先，戴口罩的摩擦和物理刺激容易加重面板屏障功能的受損（還有不少女性摘除了口罩後，懷疑可能殘留病毒，過度清潔臉部甚至大量使用卸妝油膏）。

第二，生活工作的雙重壓力加重了緊張和焦慮因素，使面板的血管神經更容易被激惹。

第三，口罩下的悶熱潮溼環境，讓面部的蟎蟲更加容易滋生，加重玫瑰痤瘡及敏感肌的發作。

在這裡商醫生給大家支幾招:

1、 第一招：戴口罩前的一招防過敏。

戴口罩前，先擦厚一點的保護屏障的保溼面霜或乳液。

科學的保溼產品是口罩和面板之間可以潤滑的一層保護層。塗抹厚厚的保溼面霜或乳液，口罩的面板刺激就大大減少啦。

推薦含有甘油、透明質酸、神經醯胺、角鯊烯的保溼護膚。彩妝少畫，在厚重粉底和重金屬眼下，卸妝成為大家的負擔。

2、第二招：兩個條件下可以不戴口罩。

Sunny下的室外空地無需戴口罩；自家的獨處室內保持通風透氣無需戴口罩。

這次疫情一定是一個長期的防疫過程，學會科學的養護習慣就好。晴朗的天氣下，沒必要困在室內，在野外小範圍地運動一下，只要不是人群聚集，不用戴口罩。

在室內獨處一間屋子的自我隔離是不需要帶口罩的！保持一定的通風。你們沒有看到武漢一線的醫生護士都是開著大窗戶睡覺的麼？通風防病毒啊。同樣的，通風（要避免一冷一熱的刺激）可以極大地緩解玫瑰痤瘡。

結論：室內保持通風透氣，是防止疫情和減少玫瑰痤瘡發作的有效方式。

3、第三招，更換布口罩。

紙質或者化纖口罩過敏者，可以換布口罩，或者口罩內側墊一層乾淨的紗布。

有人會對口罩上的顏料、消毒材料或者化纖過敏，這個時候，患者布質材料的口罩，就解決了問題。

受疫情的影響，我們都需要長期佩戴口罩，但是戴口罩會影響到我們的面板嗎？如果影響了，我們又該怎樣護膚呢？

答案是：長期戴口罩對面板不好。我們撥出的二氧化碳氣體，還有口腔，都會有少量細菌存在，畢竟口罩不是蒸臉裝置。

既然影響了面板，我們又該怎樣去護膚呢？

一、做好充分的潔面和保溼工作

個人認為清晨潔面不需要用清潔性太強的潔面乳。因為清晨醒來，面部大多是棉絮等。清潔完面部後，水乳一定不要省！夜間也可以敷張面膜，來保持面部的水分。

二、用適合自己膚質的面霜 眼霜 精華液等

眼部極易衰老，所以眼部的護膚極為重要。水乳是補水的，面霜就是縮水的，不能光補水不鎖水。面霜有多重要，心裡大概都有個數了吧。不鎖水，補水的東西基本就白用了。

三、多吃水果蔬菜

護膚不能單單依靠護膚品，日常生活的飲食也是非常重要的。

眾所周知，想要面板好，糖分要減少，所以疫情期間也要管好嘴，儘量少吃高油脂、高糖分的食物，長期吃油炸或辛辣食物，很容易長粉刺痤瘡，不利於面板護理。

護膚方面建議吃些富含維生素的蔬菜水果，比如獼猴桃、蘋果、火龍果、柚子等。多吃這些食物能夠起到美白潤膚、抗衰老的作用。

四、規律作息，充分飲水

面板的保養是一個日積月累的過程，為了讓肌膚細胞保持活力，平時除了做好防曬工作外，也要注意每日飲水充足。

平時喝點溫水或者煲些滋補調理的湯水，都可以起到滋潤面板、保持肌膚彈性的功效。而且一定要規律作息，早睡早起，經常熬夜很容易導致面板出現粗糙、暗黃，不利於面板的養護。

五、堅持

最重要的一點就是堅持，三天打魚 兩天曬網的，你的面板護多久都不會 嬌嫩 細膩 光滑 柔軟

大家做到這幾點，面板一定會慢慢變好的，

愛美的女生怎麼可以少了面膜呢？最近天氣越來越熱了，加上戴著口罩,對面板還是會有傷害的,是時候該換一下面膜了,今天給大家把面膜分類了，各位小仙女們趕緊看看自己適合哪一款，趕緊囤起來吧！

敷面膜的小技巧：

1、敷面膜之前可先稍微按摩下面板，加速血液迴圈促進成分吸收；敷完面膜之後可再按摩面板，藉助指腹的按摩，讓面板柔軟，把營養“推”進面板內。

2、敷完清洗後，要塗抹上乳液，鎖住水分，防止水分流失。

天天戴口罩，小心口罩臉！

大家疫情期間有沒有變懶呢？是不是心裡想著反正出門天天帶口罩就不護膚和化妝了，反正別人也看不見我的臉。

其實這個認知是錯誤的，首先你的臉不僅僅是給別人看，更要給你自己看。不要以為戴上口罩，別人看不見你，你就可以稍微鬆懈，雖然可以不化妝，但是護膚一定要有！

首先口罩具有密封性，它能夠阻擋我們的面板與外界有害物質接觸，與此同時，它也增加了我們面板的負擔。

最危險的就是它增大了面板表面的溫度，加大臉部出油的可能性，長期戴著口罩，因為呼吸也會增加臉部面板的溼度，口罩捂到的地方溫暖又潮溼，增加長痘痘的機率。

另外普通的醫用防護口罩，紫外線透過率很高，容易曬黑和光老化，所以防曬也是很有必要的。

那麼戴口罩期間大家要怎麼護膚呢？告訴你們幾個小技巧：

第一、回家之後立即摘掉口罩，對我們的面部面板進行清洗，並做好補水工作。建議大家選擇比較溫和的潔面乳，比如氨基酸潔面，讓我們的面板鎮定下來。

第二、不要抹過於油膩質地厚重的護膚品和防曬霜，增加我們面板的負擔。

第三、減少化妝次數，可以選擇輕薄的底妝，

第四、建議大家一定要做好防曬，如果實在覺得防曬霜油膩、需要補塗、戴口罩後更愛悶痘，那麼硬防曬就更加必要了。

這些就是萌姐告訴你們的小技巧，保證讓你們戴口罩期間也能夠面板變好。