俗話說“菜花黃，瘋子忙”，指的就是春天是精神疾病的多發期。

這是由於春天氣壓較低，容易引起人腦分泌的激素紊亂，誘導精神分裂症等復發；而春季連綿的陰雨天氣，則是精神疾病高發的外部因素；還有春季日照和氣溫變化較大，容易影響人的情緒，也會使人的情緒波動較快，誘導精神疾病復發。

據統計，有30%的正常人也會對天氣的變化有所感覺，出現如疲倦、情緒低落、睡眠不好、偏頭痛、注意力不集中、易激動等不適症狀。因此，瞭解了上述道理，春季精神疾病易復發的原因也就不難理解了。

作好春季精神疾病復發的預防，一是要按醫生的要求定時服藥；二是要多參加有益的文體活動，避免不良刺激；三是家人要細心觀察，及時作好心理疏導，這樣才能使病人平穩度過多發期。

據現代精神病學的研究，人們發現確實是春天這個時候很多精神疾病的發病率就要上升，尤其是躁狂抑鬱症，春天更是高發的季節。躁狂抑鬱症，簡稱“躁鬱症”，是一種以情感的異常高漲或低落為特徵的精神障礙性疾病，兼有躁狂狀態和抑鬱狀態兩種主要表現。兩種狀態和表現可以在同一病人身上間歇交替反覆發作，也可以一種狀態為主反覆發作。我們通常所說的“抑鬱症”和“躁狂症”實際上就是指躁鬱症的兩種表現。抑鬱症，屬於比較高發的，又被稱為“心靈的感冒”。而躁狂症則就是春天比較容易高發的疾患了，也就是所謂的“瘋症”。之所以過去這樣說，就是因為躁狂症的最突出表現就是病人會極度的亢奮。病人除了精神亢奮外，還會有心境高漲，思維奔逸和精神運動性興奮。除此外，自我評價過高、喜熱鬧愛管閒事以及性慾亢奮也是常見表現。為什麼春季躁鬱症會高發呢？現在雖然還不是很清楚躁鬱症的具體病因，不過普遍認為還是和患者體內的激素水平變化有關。從寒冷的冬季轉變為溫暖的春季，氣溫變化急驟，會引起人體體溫調節中樞及生理、生化狀態和神經內分泌系統的變化，進而誘發精神病的發生。同時，春季腦細胞的分泌旺盛，產生的分泌物不均衡可引起精神障礙。

並且在春季，光照時間開始延長，光照強度加大，腦松果體褪黑激素分泌受到抑制，情緒和性腺功能相對活躍，可導致躁狂發作機率增高。另外，從中醫的角度來看，春天對應的五臟就是肝臟，春天一到，肝氣萌發，所以人們就容易因為肝的問題而出現一些相應的疾病。中醫認為，心主神明肝主情志，也就是說，跟情緒有關的生理功能是肝在主管的。一旦肝出了問題，人的情志就要出現問題了。所以，春天的到來導致了肝的問題進而導致了情志問題，這就是中醫對於春天躁鬱症高發的解釋。由此可見，中醫西醫在這個問題上的看法也是比較一致的。我們如何去識別一個人是否患有躁鬱症呢？如果我們發現一個原來性格比較內向，溫和的人，變得話特別多，興奮，自我感覺特別好或精力特別充沛，吹大話，不睡覺也不覺得困等表現時，就要警惕這是躁狂症的表現了。

而如果一個人表現為整天悶悶不樂，開心不起來，對什麼也無興趣、總覺得自己不如人，覺得連累了家人，思考問題困難甚至有輕生的念頭時，就要警惕這是抑鬱症的表現了。無論是躁狂還是抑鬱，都是要及時到精神衛生機構進行診斷和治療。這裡尤其是要提醒有抑鬱症的朋友或者是他們的家屬，切勿輕視抑鬱症，因為抑鬱症容易被忽視，一單忽視後果可能不堪設想。

怎麼才能儘量預防春季高發的精神疾患呢？

首先：對於正常人群，應在心理上做好充分的準備，要知道在春天裡出現一些情緒是正常的生理反應，只要懂得調節，適當宣洩，就能平穩度過，不必過分緊張和焦慮。保持積極樂觀的心態，積極面對生活，即使有不如意的事情也要以豁達的心態對待，如果已經發現自己情緒不好，不妨找親朋好友傾訴，或者聽聽音樂，到外面運動運動，曬曬太陽呼吸新鮮空氣，必要時找心理醫生進行心理疏導。其次：對於躁鬱症患者，其家人要避免他（她）受到外界刺激，要監督病人嚴格遵守醫囑，進行正規治療，按時按量服藥，不要隨意減少藥物劑量更不可擅自中斷服藥，定期帶患者複診，同時要合理安排飲食、起居，禁酒、禁濃茶、禁咖啡等，保證足夠睡眠，使患者生活有條理。在春天這個敏感的季節裡，特別提醒患者家屬，當患者出現睡眠不好，情緒高漲、低落或者不穩定時，應專人看管、照顧，以防意外，應儘快到專業醫院治療。無論是躁狂症還是抑鬱症，單純的心理疏導是不能夠解決問題了。這個時候，一定得去精神衛生機構進行藥物治療。只要及時治療，患者就能很快恢復健康且不留下後遺症的。

我可能也得了精神病了，我一個月都沒睡好覺，夜夜精神白天也不困，這不我又一夜沒睡了。。。。自從得了精神病整個人都精神多了，離猝死也不遠了

您好！您所提的“精神病”指的應該是精神分裂症吧。其實廣義的精神病還應該包括抑鬱症、雙相情感障礙、焦慮症等。我們今天以精神分裂症和抑鬱症的流行病學調查或是一些小規模研究報道，來探討那個季節是“精神病”的高發期。在《中國抑鬱障礙防治指南》第二版中，很明確的提出了患者常常在秋季和冬季（10月初至11月底）出現抑鬱發作，而在春季和夏季（2月中旬至4月中旬）緩解，究其原因可能與光照的季節性減少有關。這一研究結果也提示我們光照治療對抑鬱症有輔助治療作用,可以作為抑鬱症治療的一種增效策略。

精神分裂症在指南中沒有具體提及，但是有報道精神分裂症春季複發率較高。如某省神經精神病醫院分析了精神分裂症發病和復發與季節的關係,統計了該院2004年1月～2005年1月全院住院患者,以"精神分裂症臨床緩解,精神症狀消失,情況穩定2個月以上後,又重新出現精神症狀"為依據判定為復發。以"首次住院診斷精神分裂症"為依據判定為發病。結果:住院人數6300例,精神科住院人數2646例,精神分裂症870例,其中發病人數375例,復發人數495例。最終研究發現375例中,春季發病顯著高於其他季節,夏秋之間無顯著差異。復發495例中,春季復發顯著高於夏冬,與秋季無顯著差異。從這個研究中我們可以看到無論是始發還是復發，春季均高於其他季節。

大量臨床醫學資料表明，每年3至5月份，是心理及精神病複發率極高的時期，約佔全年複發率70%以上，特別是在油菜花飄香的4月份達到高峰。故民間素有“菜花黃，痴子忙”的說法。

春季心理及精神疾病易復發，主要是與氣候有關。春天氣壓較低，容易引起人腦分泌的激素紊亂，誘發精神分裂症、心理障礙、焦慮、抑鬱等多種心理、精神疾病。除與氣候有關外，有些人認為春節不宜吃藥，所以擅自停藥或減藥，也容易導致病情復發。

對天氣變化反應最強烈的年齡段是35歲至50歲的人，其中，女性比男性更敏感，更容易受天氣左右，出現躁動、疲倦、沒食慾、睡不好、嘔吐、輕度腹瀉等症狀。如果自己覺察到有疾病復發的可能，請及時門診就診，遵醫囑服藥。無論病人自我感覺多麼良好，都不要在春季擅自停藥或減藥，必要時還可在專家指導下將藥物適當加量，家屬最好也瞭解心理疾病、精神疾病相關知識，督促按時、按量服藥，同時營造一個創造寬鬆、愉快的生活環境，消除病情復發的心理誘因。該指導意見由北京市朝陽區第三醫院柴珺醫生回覆的，柴珺大夫擅長焦慮症，抑鬱症，強迫症的心理治療和藥物治療，親子關係輔導，婚戀，青春期叛逆的治療，有關該類問題諮詢的可以透過好心情app跟柴珺醫生進行溝通交流。

春天，大自然什麼最多？春藥最多。

綠葉茂盛，蝴蝶翩翩起舞，綠帽子滿天飛，為什麼，人性，食色性也。

一年之計在於春天開始，天下有始，以為天下母，既得其母，以守其子，既得其子，復守其母，沒身不殆。

要想不犯精神病就要在春天裡寧靜致柔能如孩子一樣。孩子一樣載營魄抱一能不離開母親。

見小曰明，守柔曰強，用其光，復歸其明，無遺身殃。明，強，光明是反者，道之動的實踐開啟身體中內部景像，這樣的安靜，天下將自定。

普通人氣脈浮於表面，春天又是外向的景相，受到大自然的感應以致於人思想其微易泮，其脆易散，意亂情迷。

老子說，春天到了，化而欲作，我將鎮之以無名之樸，夫將不欲，不欲以靜，天下將自定。

轉眼，已經是三月份了。三月份，正是春暖花開的季節，是春情懵懵的季節，是重新出發的季節。在這樣一個無限美好的季節裡，我們，還是要冷靜一下，做好一些生活細節的事情，避免精神方面出現疾病。

春天，正好可以犯春困，好好睡一覺，也很有必要。但是，三月，我們也要懂得早點休息，同時，可以儘量早起，偶爾到庭院裡散散步，做做深呼吸，這對身體，有十分好的幫助。同時大家要順應四時陰陽消長變化，以達到調氣養神目的，及時去午睡，也是一個良好的習慣，因為這不僅能大大提高工作效率，還能降低冠心病的發病率。

另外，春天來了，有空的時候，我們還可以出去踏青，去採摘一些新鮮的水果，去感受一下來自春天的美麗氣息。看著大自然中的勃勃生機的景象，我們似乎，也感受到了美麗大自然對我們的召喚。陽春三月，大家一定要聽話，避免精神方面出現疾病，人人做一個懂得自我保養的“三好生”哦。

如果真是指精神狀態的話，冬天人懶得動，病情也跟著暫時“冬眠”了。如今春暖花開，萬物復甦，人也開始活動，沉睡了一個冬天的"潛能"終於爆發了。

民間有一句俗語，“油菜開花，瘋子高發，放學回家，抱緊爸媽。” 大意就是，當油菜開花的時候，“瘋子”就開始多了起來。

精神疾病真的是春季高發嗎？還是這是無稽之談？

有醫學資料表明，每年油菜花飄香的3~5月份，是人情緒最差、最不穩定的季節，也是精神病複發率極高的時期。該時段精神病的複發率約佔全年複發率的70%。

我們一般說的“瘋子”、“精神病患者”指的是重性精神障礙患者。重性精神障礙中有一類叫雙相障礙。

目前證據較為一致的結論提示，雙相障礙的復發多在春季，秋季則多有抑鬱症的復發，復發的原因與溫度、溼度以及日照長短有關。

在雙相障礙中，約 17～18%的患者存在著季節性情感障礙（seasonal affective disorder，SAD）的特徵，即為秋冬季表現為抑鬱，春夏表現為躁狂。

有過精神疾患病史的患者，一旦如有連續失眠、言行不得當等反常跡象時，要及時就診，透過醫生調整藥物的劑量與種類將病情控制在“萌芽狀態”。

本文參考資料：

①《健康時報》2019-03-12《為啥陰雨天會影響心情？》

②《健康時報》2016-08-09《別讓焦躁毀了這個夏天！》

小時候聽老人們說：“菜花黃，瘋子忙”，是說春天油菜花黃的時候，人易發精神病或精神病易復發。我來說說原因吧。

其一，與氣候有關。春天氣溫漸漸回升，氣壓低，人的情緒不穩，情緒低落，導致人變得焦慮，躁狂。

其二，春天萬物都在生長。季節變換，人一不小心就感冒，發燒，咳嗽等，有的人甚至頭暈腦脹，以前的宿疾容易復發。

其三，從五行來說，春季屬木，肝為木，春天易發各種肝炎，而木克土，脾胃為土，春天又易發腸胃疾病。而精神病可能就是腸胃疾病引發的。

那種抑鬱症，狂躁症，多疑症，“花痴”等患者，基本上是患有或隱或顯的腸胃病的。要治癒精神病患者，首先得治好他們的腸胃疾病。

我有一朋友在深圳華大基因，他告訴我，基因檢測出精神病與腸胃病有密切關係。我一聽就說：這就對了，映證了“菜花黃，蜂子忙，瘋子忙”這句俗語，同時符合中醫的五行五臟(相生相剋)學說……

春季是人們抑鬱等精神疾患高發的季節。主要是由於氣候不穩定，加上氣壓較低，人體為了適應氣候的變化，其體溫調節中樞——下丘腦就會積極地進行調節。

而精神疾病和一些神經遞質或激素的分泌失常有關係，氣溫多變容易引起有精神病史的人內分泌活動發生變化，產生情緒波動，從而誘發抑鬱症等多種精神病。那麼，我們該如何預防抑鬱症呢？

一、及時紓解不良情緒

隨著社會的發展，工作壓力逐漸增加，一些工作沒有安排好或者因為突發事件的發生，人們很容易產生情緒波動，這時要自己積極主動地調節情緒，保持健康的心態。

二、規律生活

生活要有規律，每天至少保證7~8小時的睡眠時間，規律生活和睡眠時間的充足能大大降低疾病的發病率。

三、營養飲食

注意營養，多吃蔬菜水果，少吃油膩的食物，同時保證攝入足夠的蛋白質。