看書思考是好事。

如果胡思亂想 你可以寫下來 ，最好用筆記本敲下來。

你就知道原因和問題所在了。

敲的過程就是你整理和思考，加工的過程，

你應該不會胡思亂想了。

因為你沒時間。

我看書也經常遇到這樣的情況，看到書中的人和事很容易大腦裡就閃現出單位裡同樣的人和事，思緒開始亂飛，神不守舍，書就看不下去了。我想了二個辦法應對這樣的情況，一是看書時養成記筆記的習慣，因為動筆去記錄，所以思緒不致走遠；二是遇到思緒散發的問題時索性掩卷，專心思考並將思考所得記錄下來為自己寫作積累素材。

首先定義好，什麼叫做胡思亂想？個人認為，積極向上的，正面的，具有正能量的想法，叫做夢想

有夢想，才會有發明創造

消極悲觀猜想，負面的想法，具有負能量的思想，才叫做胡思亂想

看書的時候，人會跟隨書進行思考，恰恰是你注意力和專注力在書中的時候，但是隨著頁數的翻動和時間的推移，大腦不由自主的開始進行擴散，聯想和關聯性思考，無法有效讀進入，這裡面的原因有這幾個意思。

第一，你已經不夠專注，無法把心定在這本書上，自己的定靜功夫不夠。在做別的事情也這麼可能有這種反應，說明在你童年形成專注力時被旁人打斷過。

在我養育兩個兒子過程中，發現尤其是六歲之前和九歲的時候，孩子會專心致志幹一件事情，也許讓大人覺得髒，也許些許危險，但是其實是一個人在形成自我專注力，如果大人總是打斷他的話，這個孩子長的後很難有那種絕對的專注力去做好一件事情，當然，如果一個人理解到自己這點，能夠有意識磨練定靜功夫的話，能夠入心讀書不是什麼難事。

第二，在正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些資訊，而抑制其它活動和其它資訊，並集中全部的心理能量用於所指向的事物。因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。注意力障礙，主要表現為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時無法抑制對無關事物的注意。造成這種情況的原因比較複雜，許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。

而對於成年人而言，讀書無法像學生時代持續，根本原因在於讀書這件事的價值轉化週期太長，現在的成年人都在想如何更快速的賺錢，更有效實現價值轉化。而對於讀書這種慢回報的事情堅持下去的不多。所以一讀書，本心就覺得週轉期太長，不實在。所以難免無法認真下去。外面的人和事都在壓著自己，而自己像個學生一樣讀書是不是在耗費時間。其實我們更自己該好好讀讀書，讀書不是為了遠離誰，而是成為更好的自己，一本好書足以讓一個人思想轉變。而思想轉變能帶來價值轉變。

而對學生來說，主要是由於學習負擔重，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導致了注意力無法集中的障礙。沒法入心學習。需要放鬆和調整自己，讓目標更貼近自己的能力，希望好好讀書，它不會辜負你。

最後，讓我們捧起書本，不負昭華，知行合一，成就自己，照亮他人。

智者勤，能者達，勞者獲，勇者勝，專者精，聰者規，備者福，豐者喜，足者樂，學者升，創者生，謀者順，才者博，悟者通，曉者知，誠者靈，舍者得，思者明，慎者行，器者捷，望者空，慮者密，缺者補，群者義，廉者安，信者盛，諾者守，容者大，謙者禮，忠者穩，忍者興，錯者改，危者變，險者避，潔者輕，進者取，退者闊，難者幫，急者救，奸者懲，惡者除，叛者誅，犯者監，騙者罰，偷者關，搶者斃，狂者亡，縱者悔，多者賤，少者珍，守者落，貪者獄，拐者滅，坑者失，蒙者丟，賭者敗，困者助，貧者扶，懶者窮，浪者恥，節者榮，合者貴，和者諧，誠者盈，正者鋼，善者揚，仁者敬，老者尊，幼者愛，慈者美，孝者幸，律者強，俗者隨，恆者成，堅者贏，志者壯，強者銳，德者重，王者聖，適者存。讀萬卷書，行萬里路，胡思亂想寫的。