認知自身對於平凡的我們來說，很難發現自己優缺點。很多時候我們都是從別人嘴裡知道自己，別人對我們的評價，瞭解自己。

看清自己，而不看輕自己。

只要自己不看輕自己，別人就不敢小瞧你。在任何時候都要保持自己的尊嚴。你應知道，你是這個世界上獨一無二的人，因此你是珍貴的。你應該學會珍惜自己，才會贏得別人的尊敬。

如今人們所需要的不是謙虛，而是自信。

清潔工說：“我們很重要，如果沒有我們打掃衛生，沒有清潔優美、健康有序的工作環境，你們怎麼能全身心投入工作？”

司機說：“我們很重要，這麼多產品沒有司機怎麼能迅速銷往市場？”

倉管人員說：“我們很重要，戰爭剛剛過去，許多人掙扎在飢餓線上，如果沒有我們，這些食品豈不要被流浪街頭的乞丐偷光！”

生命沒有高低貴賤之分。蚯蚓雖然醜陋，卻肥沃了無數的土地；一隻蜜蜂雖然不起眼，但它可以傳播花粉從而使大自然色彩斑斕。所以，任何時候都不要看輕了自己。

慢慢的去生活。

慢，是時間送給我們的最好禮物

。 不知從何時起，我們陷入不能自拔的高速旋轉的都市生活中，快節奏成為不可抗拒的生活主旋律。我們現在的生活像快速旋轉的陀螺，來不及沉澱，來不及品味，來不及享受，就知道咣噹咣噹地向前奔。慢，才是生活的本真。

當我們的整個生活都變得快了的時候，慢似乎已經變成了非常奢侈的事情。

當然，我們這裡所說的“慢”字並不是要人毫無效率地打發時間，無所事事地混日子，而是強調一種心理狀態，一種相對於現代人廣泛存在的浮躁和焦慮的心境。

失去人生方向。

靜下心來我們發現，快從來都不是生活的目的。因為在快的節奏中，身體雖然在場，而心靈往往缺席。結果常常是一路上的好景色來不及看過，一味地對於結果和目標的關注，不經意間我們忽略了對人生過程的感受。迷失自我，失去人生方向。

心素如簡，人淡如菊。

一個真正深通人際關係的人，是不會自我吹噓、自我炫耀的，你所取得的成績，別人比你看得更清楚。

一個人如果太把自己當回事就容易產生驕傲自滿的心理，這種心理對於工作和學習都是一道障礙。這種人總愛憑著自己曾經取得的成績就自我感覺良好，一副目中無人的樣子，從而導致在工作中不思進取，喪失更多進步的機會，使榮譽不能連續保持。

別太過看重自己，偶爾出點狀況也無妨。

如果總是把自己當成珍珠，那麼就時時遇到被埋沒的危險；如果不把自己太當回事，坦誠平淡的生活著，也沒有人會把你看成是卑微、懦弱和無能。只有這樣，才能不斷地充實自己、完善自己，進而締造一個完美人生。

人非聖賢，孰能無過。

開啟認知自身的鑰匙是什麼？當然是智慧了！

人啊，總喜歡一顆心向外去追逐，去攀緣。以至於後來把自己弄的很累，哎，為什麼就活的沒有幸福感呢？

如果能破妄顯真，找到自己的真如本性，就找到了那把開啟自身大寶藏的金鑰匙！

這把金鑰匙，佛家的明心見性就是個歸處。

知人者智，自知者明，你讀懂了自己了嗎？

人生的歡愉就是能讀懂自己！

一個人如果能夠讀懂自己，在人生的旅途中，就會正確的認識自己。悟透自己，不斷去修正自己，和完善自己。

讀懂自己，就會讓你深深的懂得，人的生命似洪水在奔流，不遇著島嶼，暗礁。飽嘗過人生的酸甜苦辣，你才真正磨礪出生命的精彩。同樣，你才明白了怎樣去珍惜自己的生命。

在“讀”的過程中，難免會有坎坷，同時也會有失敗的煎熬。這就要求自己，要用智慧，用一顆真摯心去感受，那時候的你，再大的難題，就會迎刃而解。

讀懂了自己是一種淡然，讀懂自己，內心就會生出一種和平，一種歡愉，一種坦然之情緒，忘記了世間的紛爭。看淡愛恨情愁，了卻孤寂哀怨。是一種超脫世俗的淡然，並且也是人生的最高境界！

讀懂自己，是那麼的自然，那麼的隨意，那麼的百無禁忌。如同春日去大自然中沐浴暖陽，和深呼吸新鮮的空氣。淡然中的自己，必定要經歷過苦難與磨練，才能達到這種無慾無貪的境界。

如果能讀自己，也是一種勇氣。人生中，困難和逆境在所難免，如果你只讀別人，不敢去讀自己的人，就像是先天性“貧血”一樣，一生中不可能取得成功。即使是僥倖收穫成功，也因為“供血”不良，不能持久，最終還是會失敗。

只有讀懂自己，就會樹立信心，勇敢面對現實。儘管面對現實的過程中，可能是一番艱難和困苦。但是，會讓自己從人生風浪中，走向勇敢和成熟。收穫勇氣，收穫希望，收穫成功！

當你讀懂自己的時候，你就讀懂了人生，你突然會明白，活著是一件多麼幸福的事。這個世界上再多的錢財和富貴，再高的名利身份，一切都微不足道。人活一世，做人做事，讀懂自己是一種領悟，更是一種財富。別把憂傷的事情想太多，珍惜眼前，把握住自己，一切往前看，你，也許就讀懂了自己！

我認為，開啟認知自身的鑰匙有很多把，比如透過某次考試而知道自已在某一方面知識水平的不足。又比如透過某項具有挑戰性的工作，可以認知自身接受挑戰的能力。但我注意到，提問者給岀的應該是金鑰匙，是具有一定含金量的。那麼，開啟認知自身的（注意顏色）又是什麼？我想它即使不是萬能鑰匙，是鎖通開，也應該是具有相當開鎖能力的神器。寫到這，我突然想到了它的名字一一省察。正是透過不斷的自身省察使我們對自身的認知一步步趨於完善，使我們的語言更加純潔，使我們的行為更加理性，使我們的精神世界愈發Sunny明媚。在此，我會問一句，你常常省察自己麼？

能開啟認知自身的鑰匙是:

第一，讀書學習，當你知識足夠豐富時，你的認知能力會大大提高。你不讀書時，覺得自己好像什麼都還行，當你開始大量讀書學習時，你會發現自己之前是那麼的無知……讀書學習使你的認知能力在不斷的提高，說明讀書學習是開啟認知自身及外界的一把鑰匙。

第二，要不斷的觀察、總結、發現，要善於觀察自己之前走過的路，經過細心全方位的總結，發現並找出問題及缺點的所在，然後重新認識自己。

第三，向Ta人學習，孔子曰“三人行，必有我師焉”，虛心學習Ta人的長處，彌補自己的不足或短處。

總之學習、觀察、總結、發現、再學習，是開啟認知自身的鑰匙。這樣自身知識豐富了，視野開闊了，思路打開了，認知能力自然而然就提高了

一生的路經過多少次風波，每一次風波給自己有著不同的見解，生活雖然看起來是一個普普通通，但在生活中有著不可思議地事情，把它看淡不能解決問題，把它看重，自己有著煩惱，每一次事情就向雨一般那樣，澆在自己的身上，只能把大事化小，小事化無，這樣長期下去，會使自己心得到清淨 ，往往有些事澆在自身無有辦法解決，只能忍耐，長期下去會給自身帶來更多煩惱與糾結，到底是誰在給自己做怪？我又向誰去訴說，這個要問一問自己，煩惱執著如何進入自己的心間。

心靈上的創傷，無法別人去醫，只有自己才會理解自己的認知，心中有著不解之迷，但還要從自心來找回當初地我。一切都是我的錯，什麼問題都不加思考而行事，忽視了過去的錯誤的認知，才有今天后悔之時，要檢查自心，建立在正確與理解的認知，只有開啟心裡認知，解開心中地迷茫，必須用自己心裡的鑰匙開啟自己的心結，這樣會使自心有著清泉一般心，天下人生也就明白了，那就是在每件事上都要思考一下在去行徹底明白了天下他人生如何去行！

呵呵！非常感謝你邁出了一大步。想要認知自身，首先要認識你自己，自己是自己最大的敵人。人類最大的無知就是不認識自己，所以一定會靜下來，與內在那個自己溝通對話:你是誰？你此生的使命是什麼？每個人都是帶著神奇神聖的使命來體驗人生的，每個人都是上帝派來的天使，只不過很多人被遮障迷失了方向，在世俗觀念知見裡輪迴浮沉，心靈無處安放，就像無家可歸的流浪兒，所以一定要找到心靈的皈依處，才能瞭解自己，擁抱自己，活出自己內在想要活那個了不起的出自己

開啟認知自身的鑰匙，就是學習。

人們經常面對的是外界事物。人的眼睛看到的是世界這個多變的萬花筒，人的耳朵聽到是萬物發出的各種音符，人的鼻子聞到的要麼是香，要麼是臭，要麼是混雜氣息。

這些外界的各類資訊對人全方位不間斷的刺激，透過神經忙碌的傳導，報告留給了大腦去進行整合中心。

大腦這個指揮中心也是忙得不已樂呼。又要做各種分析，做各種指令下達。該指示行動的，該指示留存的，該消除的等等都要做出即時決定。

忙於認識外界，瞭解外界，應對外界，而往往對自身的內心活動缺少靜下來觀察和認識。

個人的行為總是隨著外部的反應而在變化，而自己的行為是否符合外部規律，符合大眾的認知規範和良俗，只有透過榜樣的學習，思想文化的的學習才能得到了解自身，才能做到與外界進行有效的互動。

比如，現在好多人發現自己，好心幫助了別人，卻為別人帶來了壞事;自己明明做的事為了別人著想，反而不被別人理解，甚至反感;自己很想與別人交往和溝通，總感到有一條鴻溝無法跨過……

類似這些問題其實根本原因就是對自己認識不足，把自己的方位，能力，處事方式，個人特點等認知不足，自己的需求和目的往往無法達到，有時還適得其反。

所以，人要隨時對自己進行認知，才能提高自己，才能更好的適應環境。而要得到能夠真正開啟認知自己的鑰匙，只有使自己忙碌的心有時間靜下來，去反思自己，並且去努力學習。