人生低谷就是人處逆境之時，叫天天不應，叫地地不靈。力小微薄，人氣很低。這種情況下只有去熬。熬就是要承受煎熬，先認下這倒黴的處境。接著要自立更生，自己道路自己走，相信嚴冬就要過去，春天一定到來。最重要的是要立志，立志高遠，符合正能量，不與社會潮流牴觸，這種志向就能實現。正因為有了雄心壯志，以後你才能走向人生頂峰。立志以後，就要行動。遇見困難想辦法克服。要擴大自己交際範圍，人生的機遇，就是有人給你鋪路搭橋，穿針引線，提拔你。這樣可以加速你的成功。還要有綜合調控能力，這樣形成合力，而不會顧此失彼。總之人要走出低谷不容易，要意志堅強，方向明確，還要開發自己智商，跟上時代腳步，廣交朋友，多做公益增人氣，多做實事抓效益。出了成果，那就是走到頂峰的標誌。

我們的一生中總會遇到一些困難或者非常困難，這些困難會讓你痛苦不堪，異常艱難，是的非常難熬。但或許這是每個人成長的過程中不可缺少的一部分，是每個人都必須經歷的。那麼怎麼知道自己處於人生的低谷中呢？

我們先來了解一下什麼是人生的低谷。當我們處於人生低谷中的時候，也就是當你因為想要達到一個目標，一個方向而努力的時候，各種困難不停的圍繞著你。比如，資金、人力、貨源、天災等都困擾著你的時候那就是人生的低谷。既然解了什麼是人生的低谷，那麼怎麼從人生中的低谷走出來呢？

首先處於低谷中，心態是非常重要的。既然處於低谷中、困難中，可能你也處於於無援之中，這個時候你已經很難自己脫身了，也就必須要尋找外援比如朋友、親戚可以支援你，當然這個時候並不是所有的朋友都會幫你，但你必須要去試一試，開個口問一下：“能不能幫幫我，現在我遇到了困難，你看能不能幫我一下”。看看親朋好友們怎麼回覆，能不能幫上忙，把你的情況都告訴他們，可以有選擇性的去尋求他們其中的一些人幫助，有些親朋好友不求也罷，以後也沒必要再交往，這些人不值得交往。

然後，如果你的人品非常好，我相信你去找親朋好友就應該可以從低谷中走出來了，如果親朋好友沒能把你拉出來，那就先自己反思一下吧，你以前對他們怎麼樣，這個視個人情況而論，不多說。接下來如果是資金問題，暫時的急用只能想辦法去找銀行了。之後穩住了陣腳，自己也應該有一份工作，努力拼吧，你沒得選擇。

當你前無糧草後無援的時候，你也必須要撐住，怎麼撐？上面已經說了，心態非常重要。處在低谷中的時候，是你成長的時候，可能也是你人生中的轉折點，沒錯，好與壞，得與失，成與敗同在，你要做的就是不放棄、不言棄、可以找地方發洩情緒但不要傷人損物。之後抱緊初心，使自己擁有一顆心，一顆不放棄的心，只要不放棄，就還有機會，不放棄天滅不了我，人害不死我，困難壓不倒我，我會努力，我要努力，因為我有一顆不老、不死、不滅的心，我與它同在。我們這一生，應該是拼了才會有結果。當生活給你一百個哭的理由，你一定要笑給它看。成功在於堅持、不言棄、不放棄，應該始終抱著那顆不老、不死、不滅、不放棄不言棄的心。在最困難的時候，沒有辦法的辦法也是辦法，為了求生不得已而為之，諸葛亮的《空城計》也是險中求勝的辦法可以借鑑。

低谷期”一個每一個人都要經歷的人生階段，“低谷期”一個人讓很多人感到力不存心的人生經歷，“低谷期”一個讓好多人萬念俱灰的人生考驗。那麼面對“低谷期”，你是如何應對的呢？你的應對方法又真的是正確的嗎？

六點忠告告訴你面對人生“低谷期”時的我們應該怎麼辦

1 起起伏伏是常態，從容面對控人生

不管你此刻人生是多麼的低落，不管你此時的處境是多麼的艱難，也不管這樣的狀況你堅持多久了，一定要記得要有一個好的心態，因為好的心態是你翻身最強大的根本基礎。任何人的人生都是起起落落的，任何人的成功都不是順順利利的，人生不如意之事十有八九，這是一種人生的常態，酸甜苦辣鹹都嘗過才是生活。所以面對人生中的不如意，我們要保持基本的平常心和耐心，這樣我們才能在不知不覺中很快的度過人生中的低谷期。

2 不怕路遠，只怕志短

只要有志氣，有目標，有決心，遲早會有出頭之日。成功不是一朝一夕就能實現的，該經歷的不管是誰一樣都不會少，有時可以說你低谷期經歷的時間長短決定你未來成功的大小。低谷期的時候最怕的就是你因為種種原因和理由放棄了自己的追求，放棄了自己的人生，從而走上了人云亦云，得過且過的惡性迴圈之路。低谷期的路途也許很長，但你的人生之路更長，低谷期在你的人生道路中充其量也只是一段凸凹不平的小插曲，它不是你人生的全部，因為這段小插曲的艱難你就放棄了整個人生很不值當。

3 人怯鬼蠍虎，人勇鬼縮頭

在你不稱心的日子裡因為種種遭遇，因為種種經歷，有時會讓你特別的害怕，“害怕投資，害怕失敗，害怕和人交流，害怕生活中很多自己必須要面對的問題”，這個害怕讓你錯失很多機會，這個害怕讓你丟失了曾經那個信心十足的自己。其實你走不出低谷期真正的罪魁禍首就是因為這個“害怕”，是它讓你陷入了低谷期無限迴圈的怪圈，是它讓你面對突破自己的機會時畏手畏腳。所以我們一定要克服這個“害怕”，戰勝這個“害怕”，只有這樣我們才能走上脫離低谷期的良性迴圈快車道。其實那個“害怕”它也在怕你，只是你越怕它就越得寸進尺，直到你退無可退，反而你不怕它了，直面它，戰勝它，它就會向你低頭。你的內心深處的心理博弈也是遵循“強者生存”的道理。

4 人無橫財不富，馬無夜草不肥

在你長時間身處人生低谷期而沒有一點變化希望之時，一定不要默默的坐以待斃，一定不要默默的等待上天來給你帶來轉機，一定要自己主動出擊，一定要善於發現機會，實在沒有機會自己也要創造機會，因為只有機會才會讓你快速的突破困境。不管是人生低谷的轉機還是事業財富的第一桶金，都不會在你默默的付出和默默的等待中有所收穫和改變的。想要快速脫離低谷期只有抓住機會，突破自己，放手一搏，迅速出擊才能快速扭轉低谷期各種不利的局面。

5 寧撞金鐘一響，不擂破鼓千通

由於長時間的挫折和困難，長時間的低落和失意，你會對自己產生自卑的心理，在為人處世和人際交往上也漸漸的隨意了起來，什麼人都交往，什麼人都鬼混，沒有了基本的自我要求和處世原則，你以為在那些人面前找到對等了，你以為在那些人面前找到自信了，其實你找到的是陷阱，這樣只會讓你陷入了更深的深淵。越是在低落的時候我們越要找智者，越是在不如意的時候我們越是要找明白人，只有這樣你才不至於在人生的谷底越陷越深。但是“求人須求大丈夫”，找智者我們一定要找那些光明磊落的人和不勢力眼的人。

6 人前只說三分話，未可全拋一片心

在你人生各方面都不順利的時候，很多人和你說話和你相處都會冷眼相待，越是這個時候越要注意自己的言行，越要保護好自己的內心，這個時候我們就要懂得什麼話該說什麼話不該說，什麼事該做什麼事不該做，特別是不可把自己的真實想法和看法隨意吐露，這個時候往往你認為的交心反而會讓別人更加看不起你，還會認為你別有用心，這個時候你認為的真心反而會被別有用心的人利用。這個時候的我們人微言輕，言多一定是必失，不僅會失去了很多人的心，更多的是失去了你脫離低谷期的機會，話說三分就可以，剩下七分自己品。

“低谷期”有時是你增長自己知識的時期，“低谷期”有時是你磨鍊自己能力的時期，“低谷期”更多的時候是你積累自己人生寶貴經驗的時期。這一時期會讓你看懂很多生活中的人和事，這一時期會讓你明白很多人生中的道理和哲理，這是一個人生最壞的時期，這也是一個人生最好的時期。

人生起起落落低谷是必不可少的，但是呢，在低谷的時候我們能要保持一顆平衡的心，不要因為是低谷，就用那種很低落的情緒，我們應該樂觀一點。

以後什麼都會有的嗎？不一定。因為你沒法和世界談公平，談付出和回報之間的對等關係。但唯一能夠肯定的就是，會比什麼都不做要好，比放棄要好。生活不像電影那樣，多耐心都等不來轉機和救世主的，除非你想清楚了，然後自己創造轉機，自己成為救世主。

人生就是這樣，有高潮，也會有低谷。不論什麼狀態，我們都需要正確的面對，正確處理，只有這樣，我們在接下來的發展才會順利而不受影響。

我們在這個瞬息萬變的社會中生存立足，無論幹什麼，真的都很不容易。在我們的人生髮展軌跡中，就如拋物線一般，有高潮也有低谷，只要我們處理得當，那我們發展的總方向也是可以一直向前的。當我們達到人生高潮是時，自然不用多說，但是也要注意不要被勝利衝昏了頭腦。那麼如何面對人生低谷呢？下面來討論一下。如果我們處在人生低谷，我們應該覺得我們周圍一片灰暗，沒有一點Sunny，自信心降到了冰點，一片死寂。如果不能正確面對問題，那麼我們將會徹底沉淪下去了。所以，我們應該要正確的看待自己，低谷只會是暫時的，沒有過不去的坎，只要我們有自信，有毅力，有恆心，低谷終將過去的。增強自信心，找尋跌入低谷的原因，對比成功人士，取長補短，強化自己，找準努力的方向，不懂就及時請教，為自己奠定基礎。

低谷只是暫時的，我們應該繼續努力，加強學習鍛鍊，強化自己，充實自己，厚積薄發，一鳴驚人！

人生複雜多變 沒有誰是一帆風順的 每個人都會經歷風浪 波折 當你在順境時 得償所願 春風得意 風光無限 但是天有不測風雲 也許在一念之間遭受挫折 陷入低谷 當你面對人生中的逆境時 首先不要自亂陣腳 在心理上要穩住心緒 自己給自己打氣 沒有過不去的火焰山 風雨過後就是彩虹 只要我挺過這一關 就會如鳳凰涅槃一般重獲新生 要堅定信心終有一天走出低谷 再一次站在制高點 在行動上 要做出改變 不能一蹶不振 要在現實中實現自我 用實際行動改變逆境 用實際行動創造美好的未來 迎接燦爛輝煌的明天

人生中的低谷期有很多原因讓人生走到崩潰的邊緣，有一下幾個原因讓人生走到低谷：一：夫妻不和，兒女不爭氣，家庭經常以打架為生，造成家庭成員分裂的，這樣的家庭無論哪一個都認為走到了低谷。

二：因家庭成員因病久治不瘉，長期住院外債累累，壓力過大造成心身疲憊，走到了低谷期。

三：因為就業形勢嚴峻，找不到合適的工作，家裡又等著花錢，說媳婦、買房子、買車子是家中一筆不小的開支，在廠子上班工資太低，造成壓力過大，所以走到了人生低谷期。

四：能力差，生存能力弱，經常挨欺負，造成心理上的壓力過重，又找不到解決的辦法，心生膽怯，回想日子感到乏味，所以走到了人生低谷期。

五：創業失敗造成巨大經濟損失，這是人生中最受煎熬的時候，有少數人創業失敗而走不出低谷，走上了輕生的路或者有這種念頭。

六：婚姻失敗又沒有能力再續，在精神上造成了具大的傷痛，一時又解脫不開，所以在具大的壓力下走到了低谷。

七：上當受騙，攢一輩子的積蓄被騙孑騙去，又生氣、又窩囊，精神受到嚴重刺激讓人生走到低谷期。

八：天災人禍，比如：四川大地震失去親人的認何一個人，都接受不了如此的悲殘現實，必須有心理專家干預疏導才能走出低谷。

以上我總結了這八條走到低谷的原因，能解決的辦法，每個走到低谷的人都有不同的遭遇，根據實際情況用不同的方法解決，主要的是靠個人毅力，心理干預等辦法，要不斷的自己鼓勵自己，世界上認何東西都比不上生命更重要，錢財是為人服務的，沒有了再掙，生命只有一次，沒有了再也回不來，要自解自破，如果是識文解字更好解決，因為從文字中就能找出走出低谷的答案，低谷期並不可怕，可怕的是一厥不振，要自我檢討，自我完善自己的抗壓能力，一切都會過去的，讓曙光重新燃起。

知道錯必改就好。沒錢就對啦，有多少你也的給完人，所以，你給不盡不佔，只是你沒心眼留給自己，所以，處境很難，在哪裡跌倒，就爬起來吧，相信自己，畢竟沒多少錢，好好幹，還是可以還起的，面對現實，一步一步去走吧。

人向十分好，事願只三分，人生坎坷路，曾經各不同。

處於低谷時，不應一蹶不振，該抖起三秋，秋收，秋種，秋管時的那種精氣神!運動員不服輸的膽量!成功之路，在於斬荊，勇於攀登!

有一句話講得很好：當一個人處在低谷的時候，努力的結果最明顯，除了低谷都是上坡。 只是需要選好方向再走。

感覺陷入低谷了，怎麼也爬不起來，最好的方式就是給自己幾天的時間——療傷。什麼都不想，放空思緒，靜下心來，把心理的“垃圾”倒掉，把肢體的疲憊趕走，把模糊的視線擦亮……

之所以會陷入低谷，是因為曾經走錯了路。不是因為沒有能力，而是因為視野不夠開闊。應該慶幸在陷入低谷前，視野又增大了。少了一次犯錯的機會，多了一個選擇的途徑。既往不戀，繼續向前。

傷好了，身心舒坦了，開啟門，向前看，柳暗花明。

人生在低谷的時候容易消沉，這時如果事業上看不到希望與其整天躊躇消沉下去，不如把自己的注意力放在生活上

和友人一起散步聊天，三五好友釣魚登山

你要相信低谷時你做什麼都是在上升，

豐富自己的生活，開拓自己的眼界

好好的思考一下自己的未來，懷揣著滿滿的熱情再度出發！！！

誰都會有這個時候，但是相比一些人咱們都算幸運的了。有時候事情太多了自己頭都要爆炸了，但是無論怎樣都會過去的，所以相信明天一定會晴，笑容依舊會在。身邊的人和事還是那麼美好，所以堅持，不就就會走出來，相信自己從小到大都是最棒的，笑一個吧！

你為什麼在低谷？你是以什麼去衡量的呢？

我是老家農村的，現在在城市打工，過著普通的生活，我是不是也在人生的低谷？

我們常常對自己說，一定要多麼努力，去達到什麼樣的高峰，去擁有多少東西，是的，聽起來很勵志，很熱血沸騰。那你是否聽說過什麼叫做貴族，是否聽說過二八定律，我想說的是價值。

我們有我們的價值，我們到不了別人的高度，卻有別人穿越不了的寬度，如果生活遇到了困境，或者是對自己的狀態不滿足，你可以努力去客服，去學習，你要超越的只有自己，你可以強一點再強一點，積極向上，理性看待事情跟事物，相信自己，調整心態，打破認知牢籠，提升自己，過自己想過的生活。

我說的可能不太好理解，現實殘酷，但是多學習多看，武學高手都不是練出來的，都是靠悟。加油！

既然是人生低谷，那也就是說最壞的情況都被你遇到了，只要稍微改變，就會比現在好，這可是一個奮發的機會。

人生路漫漫，每個人都可能會經歷人生低谷，這個時候我們要做好“三件事”才能以最快的速度衝破枷鎖、衝出困境。

1.直接面對。

沒有什麼比坦然面對的更好的辦法了。只有我們敢於面對現實，我們才能看清本質，直接找出最佳的解決辦法。

中國有句古話:“樹挪死，人挪活。”

此時此刻，我們只要直面內心，面對現實，深入分析到底是什麼原因把自己逼著入低谷，接下來，我們順瓜找藤，直接鎖定問題的癥結，就可以著手解決，走出困境。

2.當機立斷。

當你找到根本原因後，我們下面要做的就是當機立斷地行動，切勿猶猶豫豫。

很多時候，正是我們自己的優柔寡斷，讓我們錯失良機，讓我們陷入泥沼不能自拔。

比如，你現在正處在事業低谷，導致你出現這種情況的根本原因是因為你最大的客戶被競爭對手撬走，打了你一個措手不及。

你要做的不是抱怨誰，而是應該靜心思索如何破局，如何讓員工提升業績和創新能力，留住優秀員工獻計獻策，以最快的速度拿出解決方案，並帶領大家殺出困境，浴火重生。

衝破困境的方法，有很多，下面列舉一些，僅供參考。1）提高團隊協同力;2）發揮領導力;3）聚焦資源，以點破面;4）重整戰略等等。

比如，你現在處於情感低谷，導致你出現這種情況的根本原因是與你相處5年的女友或者老婆提出分手或離婚。

你要做的不是借酒澆愁，深深自責，你要做的是如何儘快挽回。如果對方嫌你窮，跟了你五年，早把你看透了，這點不太成立。也許是你最近的表現越來越頹廢，讓她看不到哪怕一點希望，或許，這個才是根本原因。

如果你還珍惜這段感情，我建議你馬上找到對方，發誓痛改前非，馬上做出改變，讓對方重新對其點燃信心，回心轉意。如果對方鐵了心跟別人走了，那麼就祝福對方，只能說你們有緣無分，該珍惜的日子沒有做到珍惜。

3.重拾信念，制定目標。

我們常說，人無遠慮必有近憂。在人生低谷，我們身體和心境飽受摧殘，要想突出困境，必須要樹立信心，內心先強大起來，身體的機能才能活躍，才能全心著手解決問題。

人一旦有了明確的奮鬥目標，就能忘記痛苦，就能重新煥發活力。當你完成一個個目標，你就會發現，你的人生原來還可以這樣精彩。

人生很多時候，低谷都是自己作的，沒事瞎想，越想越悲催，自卑情節一下子被開啟，各種負面情緒會像海嘯一樣將人淹沒。

有了信念，有了清晰的目標，直接付諸行動，不要活在“想裡”，而是要重生於行動。

4.再逼自己一下。

有些時候，我們所謂的低谷，根本就不是低谷，我們一時無法自拔，那就再逼自己一下，把自己趕入絕境，然後尋求絕地求生。

有些時候，你不逼自己一下，你根本不知道自己到底有多大的潛能，也不知道自己的身體裡蘊藏多大的能量。

拿出破釜沉舟的鬥志和毅力，你才會明白百二秦關終屬楚是多麼美好。

若遭遇人生低谷，先沉澱一下心情，打點好思緒，放平心態。腿千萬不要打顫，腰桿挺直，坦然相對！也要自我寬慰一下，當年西天取經的猴哥不也是九九八十一難過來的嗎？

要相信人生就是跌宕起伏，一路坦途也是風景蕭索。相信病樹前頭萬木春，更相信枊暗花明又一村。把人生的低谷看成一次角逐，看鬥牛士冒著被頂飛的危險與健壯的公牛撕拚，相信這就是底氣，就是躍出低谷的動力。

人在人生低谷的時侯不妨換個角度看問題。其實這時的你往往沒想到的是你已經一敗塗地了，已經是人生最低谷了。那麼從此以後你將沒有比這更慘的失敗，沒有比這更低的低谷了。有的只是從勝利走向新的勝利，從成功走向更大的成功。但你首先要學會忍耐，忍耐暫時的苦楚，忍耐暫時的患難。就如聖經新約羅馬書所說的：患難生忍耐，忍耐生肦望，盼望不致於羞恥。有了盼望就有了信念，就有了前進的動力。奮起吧，兄弟！

我們應該把人生的低谷和失敗看做是一筆寶貴的財富，“我們處在人生的低谷時可以立刻分辬出誰是真正的朋友，在患難中得到不少好友的安慰與鼓勵。以堅韌不拔的心度過難關後，我們就有了體諒人的心，也學會了怎樣安慰和鼓勵那些需要幫助的人。而這些卻是那些沒經歷過人生挫折的人所不具備的！就如聖經所說：shen叫萬事都互相效力，為要叫aishen的人得益處。我們在一切患難中他就安慰我們，叫我們能用他所賜的安慰去安慰那遭各樣患難的人。

你見過蜘蛛結網嗎？在狂風中一次又一次的失敗，蜘蛛仍在拼命結網。終於在最後一次蜘蛛成功了。很多時候是需要我們有一種堅持到底的精神走出人生低谷的！

如果有人處在人生低谷請記住，轉機就在這個時候，奮起吧兄弟！