一般來說，習慣抱怨的人內心比較自卑，缺乏安全感，外在比較沮喪。在他內心深處實際上是不接受自己的，所以會用抱怨和指責別人來掩飾對自己的不滿，然後減輕一些內心的壓力。

現實生活中，有的人喜歡抱怨心情沮喪，總覺得別人不對，總覺得自己很冤，總覺得沒有人理解他，總覺得全世界都對不起他。其實，這是我們想多了，這世界根本從來就沒有搭理過我們！有的人，逮著機會，就要把對生活中的、工作中的、家庭中的、社會中的各種不滿都要表達出來，典型的懟天懟地對空氣。

那麼為什麼會這樣呢！！！

事實證明，工作的效率 人際關係的交往家庭生活的和睦與否 和情緒有關係的。一個喜歡抱怨的人，是不堪重用的，因為他的內心被貪、嗔、痴困擾著，心態不平和，情緒不穩定，這種狀態心太累，不適合幹事，也幹不好事情。另外研究表明 ，一個長時間喜歡抱怨 心情沮喪的人 ，他的價值觀也是有所問題的 。所以我們在生活中 幹什麼事情都要圖個順心 要學會熱愛生活享受生活

為什麼有的人總是這麼沮喪，埋怨、抱怨呢？究其原因有四點，

第一自私自利，不為他人考慮，只注重內心的需求，不會分享樂趣，他人違背自身利益就會開啟防騷擾模式，攻擊他人。

第三，沒有積極的心態，也就是沒有“捨己為人”的高尚情操，不熱愛生活，沒有生活目標渾渾噩噩的。

第四，有心理疾病的人，比如抑鬱症，常有睡眠不好，引起失眠、焦慮，引發對生活沒有信心，悲觀厭世、沮喪難過。

每一個人都是天之驕子，都是最棒的精靈。從呱呱墜地起，人就學會了哭泣，學會了害怕就哭，開心就笑，那麼埋怨、抱怨、沮喪，都是人之常情了，但是生命只有一次，“得饒人處且饒人”，不光是對別人，對自己也是一種放過啊！埋怨、抱怨、沮喪好比生氣，生氣等於慢性自殺，會使內分泌失調，傷肝，會衰老，會引發癌症。那麼我們要學會剋制自己的思想行為，凡事除了往好的方向想，更多的是體諒他人，愛他人，換位思考，用心感悟提高自身覺悟度。任何事情都有兩面，既有好的一面，也有壞的一面，當你深陷壞的一面時，相信這一切都會過去，總結經驗教訓，等待轉機。當你走出困境，感謝上蒼，你所失去的終將以另一種形式獲得，是你的終究是你的，不是你的強求不來。

現代人工作、生活壓力山大，生活、工作遇到壓力，無法排洩出去，就出現埋怨和抱怨了！

殊不知你沮喪，還埋怨和抱怨，對別人也是增加壓力，別人再傳下去，又對別人增加壓力，這樣迴圈下去，社會充滿了負能量，對社會發展不好，也對自己身體健康產生危害，這都是不可取的！

哪麼，為什麼總是這麼人沮喪，總是埋怨、報怨呢？

年青時，學習上造成壓力巨大時，特別考的不理想時，回到家裡又遭到父母的訓斥，心裡沮喪極了，用哭和埋怨、報怨老師出的考題太難，來洩放自己的情緒。

到參加工作，走上工作崗位時，因工作上的原因，勞累受氣，心情沮喪，免不來埋怨、抱怨，譬如說:在工作中，任務沒完成，工資要剋扣，你受了氣總是要洩放出去吧，這個時候就埋怨和報怨了。

現在生活壓力也不輕，做什麼事與親戚比、與朋友們比、與街坊鄰居們比，比不上人家就沮喪，攀比之風盛行，也造成沮喪，而總是埋怨、報怨的！

我覺得埋怨，沮喪，都是源於對生活現狀的不滿，卻又無力改變，又或者說是自己不願改變。

想要有高收入，卻不願意花費時間去提升自己，想要做自己喜歡的事，卻又害怕失敗……

昨天讀了《被討厭的勇氣》，裡面有一章“我們不幸是誰的錯”我們選擇不了出生在什麼樣的國家，什麼樣的時代，擁有什麼樣的父母，我們會對這些心生不滿，也會對別人的出身心生羨慕，這些我們都無法改變。

但是，當我們長大成年，瞭解了生活方式以後，我們其實是可以選擇改變生活方式的。這時候選擇什麼樣的生活方式，擁有什麼樣的生活方式就是自己的責任了。

選擇新的生活方式，需要面對未知的生活，未知的環境，未知的意外，去重新建立自己的處理方式。未來難以預測，生活會更不安，更焦慮。所以大多數人，會安於現狀，至少在現階段這個狀態裡，遇到問題，可以根據經驗進行推測，並且作出相應的處理，可謂輕車熟路。即使有問題了，也能想辦法對付。

安於現狀，相比較於選擇新的生活方式會更輕鬆，更能安心。

所以，我們為什麼沮喪，焦慮，大多是因為自己心有不甘，卻又不願意去改變。

不要索取太多，不要希望太高，不要覺得不公平，不要回報，當身在逆境中看看周圍比你苦的慘的比比皆是，應當感覺自巳是幸運的，想想把你一把屎一把尿養育成人的老父老母，那些關懷教育過你的老師親友，你想過回報他們－點點過麼，知道什麼叫感恩呢？人不知感恩連畜生都不如，你還有功夫怨天憂人，還覺得全世界都對不起你麼？趕緊振juo

時不我待，生命中有很多燦爛美好的事情等著你去做，你振奮你周圍的一切都會微笑，你的世界因你努力而美好！