以前我也是這樣，有人叫我按摩，可能有用吧，但是我沒什麼耐心，以前也跟著做了一段時間，感覺沒什麼效果就放棄了，後來問了身邊人基本也是這樣，短期是看不到效果的，為了加強效果，我還買了其他瘦臉產品。

事實證明，最後錢又白花了， 因為除了做的時候感覺方便了一點外，並沒有什麼變化，臉該大還是大。

可能我這種懶人就不適合瘦臉吧，不過後來身邊有個朋友叫我吃佳顏果，她說吃一個多月就能瘦下來了，抱著試試看的態度，堅持了一個月的時間，我感覺這個方法超級適合我啊，因為太省事了！！！

每天晚飯後吃一顆就行了， 不是說飯後一水果吧，就和吃水果差不多，當初還問人家為什麼要這個時候吃，別的時候吃不行嗎，別人告訴我這個時候吃效果是最好的，可以加速脂肪消耗，還能抑制脂肪合成，因為晚飯後的時間是脂肪合成的高峰期，所以這個時候吃效果是最好的。

目前瘦的還是比較滿意的，希望再瘦一點就好了

首先要明確自己是真的咬肌大，還是因為牙齒左右錯頜引起的半邊臉偏大。

如果是咬肌大，且相對並不嚴重的情況下，則可以調整自己的嚼食習慣。把經常嚼的那一邊切換習慣到另一邊，然後透過增加咀嚼的方式來使另一邊對稱起來，這樣視覺上會顯得更勻稱些。如果本身咬肌已經很大，那隻能透過打瘦臉針的方式來才能快速起效。但是一定要找正規機構或三甲醫院美容整形科，儘量避免不必要的風險。

如果是左右錯頜的情況，那就更復雜了。一般情況下是需要到醫院去做牙齒整形的，但還有種解決方式僅供參考，那就是大的那一邊是否可以拔掉一顆最裡面的智齒，這種也能快速減小半邊臉的視覺，但是這個一定要諮詢醫生哦，可不能冒著風險，隨便自作主張哦

咬肌是功能性肌肉，輔助我們咀嚼功能的，不可能消除了，只能說拮抗一下它的功能，減少鍛鍊它從而讓它不要那麼發達。最常用的方法就是可以透過肉毒素肌肉內注射。