這是由於在接觸人或事物時機體處於緊張狀態，會釋放一些激素。

比如兒茶酚胺、腎上腺素、去甲腎上腺素，導致面部血管擴張而出現發紅，同時會伴。

心慌、胸悶、乏力，甚至出現尿頻、坐不安、煩躁不寧等現象。

這些都是緊張的表現。要想克服，首先自身要克服自己的弱點，多與他人交流溝通，學會在公共場合說話、演講、辦事，自身要樹立個人良好形象，要有養成良好的一種修養，多看書，廣博知識。

同時自身要克服自身弱點，而揚長避短，必要時可以就診於臨床心理科，請心理醫生進行相關指導，做一些焦慮量表、抑鬱量表評估，如果出現了焦慮症或者抑鬱症，可以進行藥物治療，比如口服苯二氮卓類藥物來緩解緊張氛圍。

你的臉蛋就像蘋果一樣，紅撲撲的。

辦事，但是想成功就得有不要臉的精神，經驗告訴我們，人只有二皮臉才能生存的更好，更好地服務於這個社會，很多的老闆表面上看上去就是個老闆，其實背地裡乾的都是些不要臉的事

你好，你的問題我特別有同感。我就是這樣一個人，連我自己都不知道從什麼時候開始有這樣的問題的。

以前性格比較內斂，尤其是和異性接觸時，儘管別人並沒有說什麼不好的話，可能只是拿我開個玩笑，我也特別容易臉紅。上課回答了問題，也會臉紅。

後來，我意識到總是這樣可不行，就在想解決辦法，想了很久，終於明白了，想要解決問題就要從源頭開始。我細想了以前的自己是一個什麼樣的生活狀態，終於明白了根源就是不自信。自己不自信見到別人就會覺得比如別人，對別人的話過分在意。世界上哪有完美的人，也許我外貌不出眾，但我是一個善良的人。有了這些認識，後來我慢慢自信了，也不會像以前一樣了，雖然也會偶爾臉紅。

如果是因為害羞才臉紅的話，那就是個人的性格決定的，是沒有那麼好克服的。如果因為急躁而臉紅的話是可以通過後期來培養耐心，耐心好的人一般都不會急躁，不會急躁就不會臉紅。所以克服臉紅要分不同場合不同時段。