如果可以，養成良好的作息習慣，每天固定一個時間點上床睡覺，睡覺前手機平板放到離床遠的地方。

工作中，可以給自己定小一個目標。或者生活中，可以培養一個喜歡愛好。讓工作生活更加充實，更有節奏。

最後， 願每一個美好的瞬間，都生活的小確幸。

我來告訴你起不了床怎麼辦，你不用起床，繼續躺著，只要耳朵邊躺邊聽就行:

一:從明天開始，將你的房子抵壓，車子變賣，金銀字畫，鑽石瑪瑙，名錶窯藏等值錢之物全部變賣，一上所得款項，全捐於疫區，不知能否起床？

二:躺在床上的的你，此刻正將一爆款遊戲玩的嫻熟無比，眼看升級唾手可得，突然間，手機屏漆黑一片，方法用盡，皆無半點響應，心急如火，心亂如麻！此乃第二種起床辦法，不妨一試，效果如何，有待鑑定！

三:你正臥床裹被而眠，酣睡鼾聲不斷，突覺濃煙嗆鼻，呼吸不暢，劇咳不止。半夢半醒之間，朦朦朧朧的睜開雙眼，唉呀，大事不好，大事不妙，房間地毯儼然已燒去半邊，眼看著這熊熊大火已燒將起來……你起不起床？

起不了床的你，弱弱地問一句:沒打擾你吧？繼續睡，繼續睡，祝好夢！

這也許是因為你工作的原因吧，不過也與個人的意志力有關啦。在保證充足的睡眠的前提下，給你幾個建議吧。建議一：多買幾個鬧鐘或者在手機上多設定幾個鬧鈴時間，讓它們輪流叫醒你！比如你晚上12點睡，睡前可以分別設定早上8點、8點10分、8點20分的鬧鐘，最好別讓自己賴得超過半個小時。建議二：你房間如果向陽的話，那麼睡前最好不要把窗簾關得死死的，這樣早上太陽昇起的話就能把Sunny送到你的房間，讓太陽公公負責把你叫醒，呵呵。建議三：你在早上被鬧鐘吵醒的時候，就給自己來個大大的懶腰，然後在床上活動活動腳，再然後起身坐起來扭一扭腰，這樣應該也有助於你改掉賴床的毛病。要注意的是，賴床也是一種病哦，小心為妙！希望你能早日改掉這個壞毛病！

我覺得最好的辦法就是別在床上睡，就不用考慮起床了。開個玩笑，是不是晚上睡得太晚？以前也是玩手機到很晚，耽誤上班，現在十點準時上床，10點30左右就睡了，一般六點就能醒

早上起不來床可咋辦，有什麼好的解決方法。

早上起不來床有那麼幾種人，衣食無憂的人，懶惰的人，沒有理想的人。有句話說的好，要飯的人不早起，如果早起就不會要飯了。年輕人不早起有方法治他，買房子還房貸，一還就是二三十年，月月有房貸催能不早起嗎？還有一方法就是生二胎，現如今養孩子成本增加，不早起孩子連奶粉都沒得吃。如果是真的懶就沒法了，那隻好要飯罷。