現在已經有不用自己煮的四物湯（以下簡稱悅色姨媽湯）了。是茶包袋衝飲，特別方便。

悅色姨媽湯成分

（當歸，川穹，熟地，白芍）

當然，姨媽湯不僅可以調理月經各種問題（經量少，推遲，顏色黑，有血塊，痛經，宮寒等），更起到一個保養的效果，在每次例假結束後堅持喝7天，氣色會逐漸好起來（將子宮垃圾毒素排出，讓下次經血流得順暢些，遠離婦科炎症所帶來的早衰，更年期提前等）。所以，月經期間沒有什麼不舒服的女性朋友，其實也是可以喝姨媽湯的。

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那麼，什麼時間段喝，效果更好呢？

☆上午9-11點之間，這是脾經執行的時間段，中醫上講婦科走脾經，這期間吸收最好；

☆下午1-3點之間，這是小腸經執行的時間段，腸胃功能最好的時候，這期間吸收最好。

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需要注意的是，在飲用姨媽湯期間需要忌口（忌辛辣；綠茶、白蘿蔔、牛奶不同時食用，以免影響藥性）孕婦，腹瀉，感冒不喝，姨媽湯要趁熱喝，不隔夜。

女性特殊的生理特點造成容易出現血虛和血瘀的症狀，這些症狀的發生表現的臉色的發黃暗淡、四肢麻木無力、唇淡眼花等。

【四物湯】

四物湯是一道傳統藥膳。以當歸、川芎、白芍、熟地四味藥材為主要原料熬製而成，是中醫補血、養血的經典藥膳。

【組成】熟地15克、當歸15克、白芍10克、川芎8克

【主治】營血虛滯證。心悸失眠，頭暈目眩，面色無華，婦人月經不調，經量少或閉經，表現為舌淡，脈細弦或細澀。

【關於四物的詳介】

當歸：當歸具有很好的補血調經作用，還具有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演著關鍵的角色。

川芎：既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內分泌系統，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前症狀。

白芍：《唐本草》說它“益女子血”，現代中醫認為它能夠養血柔肝，針對月經不調有良好的療效。

熟地：可以緩解面色發白、頭暈目眩、月經不調，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。

【四物湯的神奇之處】

“四物湯”在中醫臨床已有上千年曆史，被稱為婦科聖方，具有非常好的補血、活血、調經、養顏作用。其方劑組成包括當歸、川芎、芍藥和熟地。其中，主藥為熟地，大補肝腎、滋陰養血；輔藥為當歸和芍藥，當歸補血和血、調經行滯，芍藥柔肝斂陰養血；佐藥是川芎，活血行滯。

【四物湯怎麼喝】

最佳補血日是在月經結束那一天起每天喝四物湯，連喝3天。女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群，到老年時生理機能及面板也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌症入侵。

【四物湯的副作用】

1.四物湯作為一種補劑來說，它具有溫燥性質。所以，對一些熱性體質或內熱比較大的人來說，服用四物湯容易上火、長痘痘。

2.熟地、當歸對有一些胃腸功能不好的人來說，容易引起腹瀉。

3.服用四物湯經常會感覺口乾舌燥。

有上述症狀的人，需要服用加味四物湯。有愛上火、又愛長痘症狀的，就需要服用有上涼下補作用的芩連四物湯了。